راهکار صبح زود از خواب بیدار شدن |کاربردی

Рет қаралды 33,277

Күн бұрын

Пікірлер: 339

@hadiehhashemi9780 3 жыл бұрын

سلام مهتا جان همیشه برای کنکوری ها ویدیو می زاری یک بار هم برای ما راهنمایی ها که هدفمون رشته تجربی هست بزار مثلاً اینکه معدل مون باید چند باشه چه جوری برنامه ریزی کنیم و.... لایک کنید بره بالا ببینه کامنتمو برامون درست کنه 🥺🥺🥺🥺❤️😘😝😘

@sajjadnajafi9610 3 жыл бұрын

عالی خانم دکتر...واای خدا مگه میشه یه ادم اینقدر دلبر و دلربا باشه...تکی خانم دکتر...تک

@صادقایزدی 2 жыл бұрын

سلام من این کارایی که گفتید رو انجام دادم.. واقعا نتیجه داد.. مرسییییی😍😍

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

خیلی عالیه 😍🤩موفق باشی

@dr.pouriadibaei 3 жыл бұрын

سلام خانم دکتر مایی که عمدتا شیفت شبیم و خواب نداریم چیکار کنیم؟ اصن برنامه خوابی نداریم که بخوایم تنظیمش کنیم🤦‍♂️

@davoodtanoutiyan1447 Жыл бұрын

دکتر مهتا شما جراح وپوست و عمومی خوبی هستید سلام به برادرتان رادین برسانید موفق باشید

@murics5034 3 жыл бұрын

مطمئنم این ویدیو رو خیلیاا نیاز داشتن ممنون خانم دکتر♥️

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشیددد

@davoodtanoutiyan1447 2 жыл бұрын

مهتا دست شما درد نکند از راهنمایی شما موفق باشی

@MB-wc8lp 3 жыл бұрын

من صبحا ساعت ۷ بیدار میشم، تا ۷:۲۰ صبحانه میخورم و آماده میشم و میرم پشت بوم ساختمون، تا ۵دقیقه به ۸ ورزش میکنم ۸ دیگه یا سر کلاس آنلاین مدرسه‌م یا سر درس:))) اینقدددد هوا خوبه اون ساعت اینقدددد حال میده اون ساعت ورزش💃💃💃

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

چقد خوبههههه

@Setayesh8 2 жыл бұрын

خیلی ممنونم واقعا حرفاتون خیلی خوب و به آدم انرژی میده که کاراشو انجام بده😍💕

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

😇😇✌

@trnnnom 3 жыл бұрын

چقد پر از انرژی خوب و مثبت هستین..😍❤

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

متشکرمممم

@mohammadaminhemati956 3 жыл бұрын

سلام من پایه نهم هستم و می خوام انتخاب رشته کنم ممنون میشم که یه ویدیو درباره این موضوع بزاری. لطفآ در آون به معرفی رشته های ریاضی و تجربی و انسانی بپردازی باتشکر 🌹🌹🌹

@mahmoodbidgoli3284 Жыл бұрын

5:16 از زمانی که این نکته رو شما گفتید من دیگه با همسرم توی پذیرایی خونمون ، کارهایی که داریم رو انجام میدیم بعد میریم میخوابیم.

@FitopiaByMahta Жыл бұрын

😇

@ghazalehkhodadadi9014 3 жыл бұрын

mrc khanum dr❤vli kash tedad video hatun dar tule hafte bishtr beshe🤍

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

اگه بتونم حتماااا

@Zahraamee 4 ай бұрын

نکات خوبی بود ممنون🌹

@hashmatullahalimi Жыл бұрын

بسیار عالی یک معلومات مفید بود

@negarmohammareh1517 2 ай бұрын

عالی ممنونم❤

@دنیامیری-ذ4ج 3 жыл бұрын

به نکته های خیلی خوبی اشاره کردی عالی بود مرسی♥️😍

@Im_MoNa Жыл бұрын

مرسی از ویدیوهای قشنگت و مطالب قشنگترت ♥️

@FitopiaByMahta Жыл бұрын

موفق باشی عزیزم

@elina8414 3 жыл бұрын

سلام مهتا مرسی از ویدئو های خوبت❤🩺

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشیییی

@trnnnom 3 жыл бұрын

بسیار عالیی ، خیلی ممنون از راهنمایی ها و کمک هاتون❤

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشیییی

@alma2135 Жыл бұрын

خانم دکتر عزیز خسته نباشید خداقوت، بنظرتون برای مطالعه چ قهوه ای استفاده کنیم خوبه؟

@aliglorious 2 жыл бұрын

خییییییییییییییییییللللللللللللییییییی عااللللییی مرسیییییییییییییی ❤️❤️🔥🔥🔥

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

🙏🙏

@jafarrezai4196 3 жыл бұрын

تشکر خانم دکتر واقعا خیلی چیزمیز یادگرفتیم ازتون 👍👍❤❤

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ممنونم خداروشکر

@kimiaa.m8718 3 жыл бұрын

Dr.Mahta you're great really and actually.

@mortezaavazzadeh 3 жыл бұрын

مهتا تو فوق‌العاده ای ،بعد از این همه تحقیق و سرچ کاملترین راهکارو بهم هدیه دادی ممنون ...💞🙏 کاریزماتم که خداست😅😅😅

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

خیلی خیلی ممنونم 🌹🌹

@mortezaavazzadeh 3 жыл бұрын

ببخشید خیلی دنبال راه ارتباطی با شما و تیمتون برای برنامه فیتنس گشتم ،اگه زحمتی نیست یه راهی پیش پای ما بزارین لطفا😅🙏🙏🙏

@mortezaavazzadeh 3 жыл бұрын

در ضمن فیتوپیاها و دفتر پلنر هاتون خیلی گرونن 😅💸 ایده ؛ میتونین از پلنرهاتون برای قرعه کشی و جایزه و این حرفا برای ببشترین کامنتا مایه بزارین 😅 باتشکر 😎😅🙏

@hosseinkhanali9705 Жыл бұрын

عالی و درجه یک خانم دکتر 🤙🤙

@FitopiaByMahta Жыл бұрын

خیلی ممنونم🙏

@Neda.kheradmand.2004 3 жыл бұрын

عزیزم دست گلت درد نکنه خسته نباشی بابت راهنمایی های خوبت 😘😘❤😁

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ممنونم ندا جان

@Kiarash1661 2 жыл бұрын

ویدئو هات خداسسسس خیلی تونس کمکم کنه و من کسی بودم ک امتحانامو 12 به پایین میگرفتم و الان بیست میشم و همشو مدیون توعم مرسی

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

عزیز دلممممم موفق بلشی

@zahrafarah1989 2 жыл бұрын

فوق العاده پربار بود مثل همیشه 😍😍

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

ممنون عزیزمم

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

ممنون عزیزمم

@greatstep7212 3 жыл бұрын

خیلی ممنون خیلی عالی بود ایده های زیبایی برای ویدئو های بعدی دارید❤

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

خیلی ممنونمممم

@fatemelajevardi1979 2 жыл бұрын

من مشکل خواب دارم. یعنی 2 ساله ساعت 3 شب خوابیدم . و الان نمیتونم زودتر از این تایم بخوابم هیچ جوره نمیشه! نمیدونم چیکار کنم . البته کاری هم در طول روز نمیکنم که خسته بشم و خوابم بگیره چیکار کنم به نظرتون؟ این مشکل زندگیمو کاملا مختل کرده

@negarseyfipour8438 3 жыл бұрын

خیلی خیلی مفید بود دم شما گرم ♥️🌱😻

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

متشکرمممم

@reyhanepiri7935 3 жыл бұрын

11:37 این جملت خیلی حق بوددد دقیقا همینه🤩👌🏻

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ممنونممم

@fahimehsallari 10 ай бұрын

مرسی عالی بود 😍

@kohostoar2622 3 жыл бұрын

سلام، مرسی خانم دکتر

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشی

@fatemeh6700 3 жыл бұрын

مطالب مانند همیشه پرکاربرد و مفید😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏مرسی واقعا با هر ویدئویی که میبینم ازت انگیزم به درس و زندگی چندین برابر میشه🥰🥰🙏🙏♥️♥️

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

خیلی خیلی ممنونم ازت بابت حمایتت❤️

@mobinafaghry8000 3 жыл бұрын

لذت بردم راستش منم یکی از همونام که شب زنده دارم و صبح ها دیر از خواب بلند میشم

@مریمحیدری-ل9ت 3 жыл бұрын

سلام بررای منبع دوم زیست بعداز خیلی سبز ای کیو جامع بهتره یا سه سطحی؟ممنون میشم کمکم کنید

@persianmededucation4414 3 жыл бұрын

عالی بود خانم دکتر....لطفا بفرمایید به طور میانگین ent پردرامد تر هستش یا ارتوپدی؟

@zahra7759 3 жыл бұрын

مرسی از زحماتت مهتا جان🌹 یکی از روتین های خوب صبحگاهی به نظرم عبادته👌🏻

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

دقیقا شکر گذاری خیلی مهمه

@IAm7MMMM 2 жыл бұрын

😐🤢

@basirbihnam136 Жыл бұрын

@@FitopiaByMahta😂😂

@seyedmostafadehghanpishe4339 8 ай бұрын

بسیار کار بردی😊

@why-u3s 3 жыл бұрын

واقعا دمت گرم ، واقعا عالی ، فقط خانم دکتر. میگم من فیلم مورد علاقم ساعت ۱۰ شب شروع میشه و ساعت ۱۱ و نیم تموم میشه ، و با این وضعیت من صبح ها به زور از رختخواب میام بیرون. ولی خیلی دوست دارم صبح ساعت ۵ بیدار شم ، و اینکه میشه روش درس خواندن ریاضی رو بگین ، آخه من یکم توس ضعیف هستم🥲

@mohdokht9421 2 жыл бұрын

عزیزم ادامه بده. عالی هستی. بدون نقص. 💕

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

مرسی عزیزم🌹

@reyhanepiri7935 3 жыл бұрын

کاملا کاربردی برای منی که به سختی برمیخیزم🥲❤️🤣

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ارزوی موفقیت دارم

@parandiskazemi 3 жыл бұрын

Mahta, I love your enthusiasm and scientific approach in all your vlogs!

@mahsafakhrezakeri9217 3 жыл бұрын

Hi . I hope you are doing well. I'm Iranian. I am studying psychology. what do I do for IELTS or TOFLE ? for university!

@parandiskazemi 3 жыл бұрын

I’m not sure to be honest, I think every university indicates their specific requirements on their admissions website! 😊

@mahsafakhrezakeri9217 3 жыл бұрын

@@parandiskazemi thanks

@_nafiseh_am 3 жыл бұрын

مرسی خانم دکتر😻

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشی

@motaharehriahi6965 2 жыл бұрын

عاااااااااااااااااااااااااااالییییییییییی بود

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

مرسی🤩🤩🤩

@زهراارجمند-ب5ث 2 жыл бұрын

خیلی عالی بود 🤩

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

ممنونم❤️❤️

@alipishahangnia7195 3 жыл бұрын

kheyli khub bd😍😍

@asfgcuvcfyvvg1569 2 жыл бұрын

بسیار عالی 😎👷

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

ممنونممم

@HOSEIN_RAMZANNEZHAD Жыл бұрын

سلام‌ خسته نباشید یه سوال ؟ ساعت ۴ یا ۵ صبح به بعد برای یادگرفتن یک مهارت خوبه یا نه

@Diar_ey 3 жыл бұрын

مثل همیشه فوق‌العاده .❤️ پس اگر میشه لطفاً درباره اون روتین صبحگاهی حتماً ویدیو بذارید 😍

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

حتما عزیزممممم

@aramafsari7854 3 жыл бұрын

مثل همیشه عالی بودی 😍

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

خیلی ممنونم 🤩

@Barsin_22 3 жыл бұрын

ممنون بابت توضیحاتتون❤👌

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشیییی

@vahidnazifi3270 Жыл бұрын

مرسی که هستی🤍

@FitopiaByMahta Жыл бұрын

خیلی ممنونمم

@zahramozafari8492 2 жыл бұрын

چقدراین مدل ابرو بهت میاد مهتا جان 😍😍

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

مرسی عزیزم😇

@rezach2849 3 жыл бұрын

فوق العاد بود 😘😘👏🏼👏🏼🌹🌹

@fkh5055 2 жыл бұрын

عالی👍🏻💚

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

✌🏻🙌🏻🙌🏻

@dr.mm.ashjaei3214 Жыл бұрын

باسلام ممنونم از شما، چه پادکست انگیزشی پیشنهاد می کنید

@آقایهاشمی-ذ4ض 8 ай бұрын

‏‪5:32‬‏ الان دارم رو تخت خواب ویدیوتو میبینم😂❤

@azinafifi5421 3 жыл бұрын

سلام عزیزم من خودم دانشجوی روانشناسیم و مطالبی که گفتین کلی مفید بود .. حتما درباره روتین صبحگاهیم ویدئو بذارید.. ممنونم 💚🙏🏻☺️

@manasoudi873 3 жыл бұрын

وای خدا من بالاخره یکیو پیدا کردم رشتش روانشناسیه😂😁 من رشتم انسانیه و خیلی سوال راجب رشته ی روان شناسی دارم ممنون میشم یکم راهنماییم کنید🌺🙏 من پایه یازدهمم و تا الان معدلم بیست بوده همش و عاشق رشته ی روان شناسیم میخواستم راجب بازار کارش برام بگید و اینکه آیا بازار کار خوبی داره و ی چیز دیگم اینکه من شنیدم که میگن اونایی که دانشگاه تهران قبول میشن برای رشته ی روانشناسی میتونن موفق تر باشن تو رشتشون ایا این درسه و اینکه من خیلی برای اینده ی شغیم نگرانم من به این ایمان دارم که میتونم بهترین باشم توی این رشته ولی خب ی سری نگرانی هاییم دارم. ممنون میشم راهنماییم کنید🙏❤❤

@azinafifi5421 3 жыл бұрын

@@manasoudi873 سلام مهشید جان اول از همه، باید بدونی که رشته روانشناسی چیه اصن آیا واقعا علاقه داری بهش یا نه .. تو پایه یازدهمت قطعا یا باهاش آشنا شدی یا آشنایی پیدا میکنی ازونجا میتونی تا حدی با کلیات روانشناسی آکادمیک آشنا بشی. ببین کلا تو تو هر رشته ای که با علاقه و آگاهی بری، براش تلاش میکنی و موفق میشی اینو یادت باشه✌️🏻 درباره بازار کارشم، باید بگم تو در مقطع کارشناسی، روانشناسی عمومی میخونی، برای فوق و دکتری هم یکی از گرایشاتش رو انتخاب میکنی و وارد حوزه کاریش میشی که از همون کارشناسی ارشدم میشه کار کرد .. با توجه به گرایشت، محدوده فعالیتت تعیین میشه، مثلا به عنوان مشاور تحصیلی، مشاوره مدارس، روانشناس در مراکز بهداشت و روان، کلینیکها و ... اینو یادت باشه، تو هر دانشگاهی که بری، باید در حوزه رشتت که روانشناسیه ، بیشتر و بیشتر مطالعه کنی، چون روانشناسی علم مطالعه درباره انسانه و هر روز با کشف جدید و پیچیده ای روبروعه که تو باید حوزه مطالعاتیت چندین برابر دروس دانشگاهیت باشه تا روانشناس بروز و خوبی باشی .. قطعا تمامی تلاشت رو بکن دانشگاه دولتی قبول شی و در کنارش مطالعات آزاد تو زمینه های مختلفش رو داشته باشی قطعا برای اطلاعات بیشتر، با یک مشاور صحبت کن و بعد انتخاب رشته کن، من چون الان مشاور تحصیلی موسسه تام لند هستم، یکی از جاهایی که پیشنهاد میکنم اونجاست بازم خودت پیگیر شو💚🙂 برات بهترین اتفاقات رو آرزو دارمو امیدوارم اگر رفتی رشته روانشناسی، توش حسابی بترکونی و بدرخشی💪🏻 موفق باشی عزیزم 💚💚💚

@mohammadrezaakhavan5091 3 жыл бұрын

سلام ممنون بابت محتواتون

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

🌹🌹🌹

@mobinafaghry8000 3 жыл бұрын

به کمک این ویدئو و البته تلاش خودم حتما ساعت خوابمو تنظیم میکنم

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشییی

@kiyansadeghi816 3 жыл бұрын

سلام عالی تک هستید اگه میشه در مورد استرس یک ویدئو بگذارید من ادم استرسی هستم در این دوران مجازی نگم براتون

@moon-ph7pz 3 жыл бұрын

سلام خسته نباشید لطفاً یکم در مورد درآمد ها بگید درآمد یک پزشک عمومی بیشتره یا یک دندان پزشک عمومی با ساعت کاری یکسان؟

@mahak4980 3 жыл бұрын

اولین نفررر🥺

@payamliyaghat6439 7 ай бұрын

اسم دفترت رو میشه بگی مال برنامه ریزی که نوشتی اول ویدیو

@maryams9162 3 жыл бұрын

عالی 😍✌🏼

@sarajaafari1998 3 жыл бұрын

مرسی مهتا🌸

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشیی

@bazirozi3410 2 жыл бұрын

خیلی قشنگ می گی پزشک و مربی فیتنس... هیچ ژستی توش نیست... خیلی خالص و طبیعی

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

🙏🙏

@Hasti-c2l 3 жыл бұрын

سلام مهتا جون میشه بپرسم چه روشی رو برای خواندن زیست شناسی پیشنهاد میکنید

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

سلام لطفا ویدیو روش مطالع تک رقمی ها رو ببینید

@Hasti-c2l 3 жыл бұрын

@@FitopiaByMahta ممنونم

@habibkhatmi5013 3 жыл бұрын

Tnx a million dear Mahta You are a real early bird You are right Keep going ✌✌✌✌

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

Many many thanks

@aydaaa8143 3 жыл бұрын

Che video khobi👌

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ممنونمم

@nezhlakaabi6826 3 жыл бұрын

Thanks doctor mahta You can get positive energy to me In this hard way that I have The points are so useful 👌 ❣

@davoodtanoutiyan1447 Жыл бұрын

دکترمهتا سخت است تنظیم خواب من اصلا در روز خوابم نمیبر د قرصهای رامیخورم شبها راحت می خوابم ولی عوارض دارد ورزش سخت است موفق باشید

@mohamadjk2766 3 жыл бұрын

Super cool and informative!😍😍👌

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

Glad you think so!

@sjdamr8183 3 жыл бұрын

Hi doctor🙌 Thanks a lot for your practical suggestions🌹🌹 Good luck🙏

@amirhoseinfathi2971 3 жыл бұрын

Useful and perfect...🙏👌🙂🌹

@hos1379 3 жыл бұрын

خیلی مفید بود 👌❤

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ممنونم 🌹

@mahak4980 3 жыл бұрын

دقیقا این یکی از بزرگ ترین مشکل های منه که کلافم کرده بود 🥺🤍مرسی ازت مهربون ترین

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

موفق باشی عزیزم

@fatemehdadgar6890 3 жыл бұрын

من توصیه میکنم به همه ی بچه ها کتاب اثر مرکب رو بخونین زندگیتونو عوض میکنه

@davoodtanoutiyan1447 23 күн бұрын

خوب صبح زود بیدار شدن از خواب خوب است ولی اگر بتوانی موفق باشید❤😂🎉😊

@saramasoumi1673 3 жыл бұрын

وای خیلی خوبی الان بیدار شدم و عذاب وجدان داشتم که دیر بیدار شدم🥺❤

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

عزیزممممم موفق باشی

@tahernejad7772 2 жыл бұрын

عالی بود

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

😇

@mar33367 3 жыл бұрын

عالیه.💜🌿

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

ممنونم 😌

@aham8928 3 жыл бұрын

سلام مهتاب جون خوبی من همه این کار هایی که گفتی رو انجام میدم ولی صبح ها وقتی ساعتم زنگ میخوره اصلا نمیتونم پاشم همش دلم میخواد بخوابم به نظرت باید چکار کنم ممنون

@abolfazlmehdizad2301 2 жыл бұрын

سلام وقت بخیر. من امسال انتخاب رشته دارم،یعنی کلاس نهم هستم.به نظرتون از الان تا کنکور مشاور تحصیلی بگیرم؟

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

فعلا فکر نکنم نیازی باشه

@shimagh4639 3 жыл бұрын

مرسی خیلی نکات خوبی بود .یه سوالی داشتم برای کسانی که بیشتر شیفت شب کار میکنن بیمارستانن و اغلب نمیتونن طول شب بخوابن چه پیشنهادی داری و روش درست چیه؟من وقتی حدودا صبح ساعت ۹ میام که بخوابم حتی با اینکه ساعت ساعت ۱۲ الی ۲ بیدار میشم هم خیلی بی حالم کل روز و هم حس خیلی بدی دارم و نمیتونم کارامو انجام بدم

@davoodtanoutiyan1447 10 ай бұрын

دکتر مهتا حالم خوب نیست ناراحتی اعصاب وروان دارم صبح زود نمیتوانم بیدار شوم وبدنم هم درد می کند امیدوارم در کارتان موفق باشی سلام به برادرتان رادین برسان ورزش ونرمش خوب است موفق باشید❤😂🎉😊

@elifafa2266 3 жыл бұрын

Thanks for your gooood videos😇

@saheljahani5230 3 жыл бұрын

لطفا روتین صبحگاهی بذارین زودتر من خیلی نیاز دارم بهش🙏😊

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

حتما حتما میذارم

@hastihp7677 3 жыл бұрын

So useful 👌

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

Glad to hear that

@zeynab..8487 2 жыл бұрын

عالیه 🙂❤🌹

@FitopiaByMahta 2 жыл бұрын

مرسییی

@Mujib-b3i Жыл бұрын

سلام من افغانستانی هستم و عاشق فدیوهای شما یک سوال داشتم موقع از خواب ساعت ۵ صبح بیدار میشم تو لبتاب درس میخوام بخوانم ۳۰ دقیق میتوانم بس دوباره خوابم میاد آیا کدام راحل دارد تشکر از شما

@kamrankamran8281 3 жыл бұрын

تشکر از شما ❤❤❤❤❤❤❤❤🇦🇫🇮🇷

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

خیلی ممنونمم

@parastooseifi5558 3 жыл бұрын

تشکر❤️

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

❤️🌹

@zohanajafi192 3 жыл бұрын

بابت این ویدیو خوب ازتون ممنونم بسیار عالی بود 🙏 ازتون یه سوال دارم آیا دوره کردن درسای همون روز مفیده برای یادگیری بیشتر ؟

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

سلام همون روز میتونید چند تا تست بزنید ازشون

@farzanehbakhtiar4226 2 жыл бұрын

سلام عرض ادب ببخشید مهتا خانوم لینک ویدیو چرت روزانه که فرمودین نیم ساعت نیم ساعت لینک ویدیو رو لطفا میفرستین🙏🏼🙏🏼 ممنونم💕 چون من صبح که بیدار میشم بدنم نیاز میکنه که حداقل یک ساعت یک ساعت و نیم بخوابم من شمارو بهترین راهنما تایید میکنم پس اطفا لینک ویدیو رو اشتراگ بذارین ممنونم🙏🏼🙏🏼

@reyhanepiri7935 3 жыл бұрын

9:38 من رفتم برای خودم ساعت کوکی خریدم😍😂❤️ الان میتونم راحت تر بیدار بشم ولی یکم تایم بیداری صبحم باهم متفاوته

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

خیلی هم عالیه. موفق باشی

@alipiner552 3 жыл бұрын

من یه ساعت کوکی داشتم از این صدا بلندا بعد از یه هفته ساعت ۱۱بیدار شدم شکستشو پیدا کردم قضیه هم از این قرار بود که ساعت ۷ زنگ میزنه و من پرتش میکنم تو دیوار

@FitopiaByMahta 3 жыл бұрын

وای عالی بود