بعد این همه توضیح بازم این همه فعالیت برا من قفله🥲ولی سعی میکنم مرسی
@setarehesmaeilian3718 Жыл бұрын
سلام عزيزم يه سوال،فرق فوليك اسيد با ففول چيه؟ و اينكه ميشه براى فقر اهن از هركدوم استفاده كرد؟
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
ففول هم آهن داره هم فولیک اسید و برای قرص آهن بهتره از قرص فروس سولفات استفاده کنید
@MasssGoi-zx7bs Жыл бұрын
خانم دکتر ممنون ازتون بخاطر توصیه های خوبتون در مورد تزریق چربی هم حتما صحبت کنید ممنون میشم
@hosseinmortazavi79313 жыл бұрын
هزار بارم بگم بهترینید بازم کم گفتم بهترین استاد و بهترین ابجی دنیا در ضمن خوش پوش ترینم باید بهشون اضافه کنم
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خیلی خیلی ممنونم از لطفتون
@FatemehViolet3 жыл бұрын
مهتای عزیز مرسی از ویدیوهای عالیت من بخاطر کنکورم هیچ برنامه اجتماعی ندارم فقط یوتیوب میام ویدیوهای شمارو میبینم و لذت میبرم و با انرژی تر برای هدفم تلاش میکنم...
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
فاطمه عزیزم برات ارزوی موفقیت دارم
@farimaj18923 жыл бұрын
خیلی عالیی بود سعی میکنم اتجامش بدم که خواب بهتری داشته باشم و خسته نباشم همیشه♥️✌
@RonaNazari-q7i9 ай бұрын
سلام نظرتون درباره خوندن کتاب تو گوشی چیه قبل خواب ؟؟؟
@ایمانطوسیزاده-ق6ت3 жыл бұрын
منتظر چیزه دیگه ای بودم..تیتر چگونه بهتر بخوابیم بیشتر به این ویدیو بیشتر میخوره....
@المامرتضوی3 жыл бұрын
سلام مرسی از نکاتتون😍😍😘 میشه لطفا نکاتی درمورد خوندن چند تا درس تخصصی تو یه روز رو بگید🥺🥺ک وقت کم نیاریم و بتونیم کامل بخونیم
@imhrnea3 ай бұрын
مرسییی از ویدیوی خوبتون، عاالی بود خسته نباشید
@pearljam4ever21518 күн бұрын
عالی خانم دکتر❤
@murics50343 жыл бұрын
واقعا خستگی یکی از مهمترین مشکلای منه😔 ممنون از راهنماییهاتون ✨❤️
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خواهش میکنم اینارو امتحان کن حتما
@murics50343 жыл бұрын
حتماااا
@ghazalerajabinejad4054 Жыл бұрын
خیلی دوسدارم پست هاتون و بهم انگیزه دو چندان میده انقدر مفید و کاربردیه🥰
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
ممنون عزیز دل
@zahrayousefi22476 ай бұрын
مصرف این پاستیلهایی که میگن باعث عمیق شدن خواب میشه چطوره؟ مصرفش؟
@negarzangeneh_ Жыл бұрын
لطفا ی ویدئو بزارید راجب اینکه هر قرص ویتامین رو چه تایمی مصرف کنیم بهتره و با چه چیزی نباید مصرفش کنیم
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
حتما نگار جان
@negarzangeneh_ Жыл бұрын
@@FitopiaByMahta سپاس💕
@قدیرعلینوراللهی2 жыл бұрын
سلام خانم دکتر بسیار عالی بودش متشکرم
@melikakarimi4413 жыл бұрын
عزیزم دلم،بازم مثل همیشه عالی واقعا ما کنکوری ها به این ویدئو واقعا نیاز داشتیم،مرسی❤
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ملیکای عزیزم برات ارزوی موفقیت دارم
@Safarz-yi7lq8 ай бұрын
فوق العاده هستین واقعا🎉❤
@DearMichaelJackson9 ай бұрын
نکات خوبی میگین عالی
@یاسینیاسری3 жыл бұрын
خانم دکتر من یک سوال دارم برای پژوهش و مقاله نوشتن ایده از کجا پیدا کنم؟ چجوری اطلاعاتمو بشیتر کنم علاوه بر مقاله خوندن؟
@zahra34173 жыл бұрын
4:33 این نکته واقعا برای من تاثیرگذاره، وقتی من خوابگاه بودم میتونستم راحتتر بخوابم اما تو خونه مامانم دمای اتاقو بالا میبره، این ویدئو رو باید به مامانم نشون بدم، ممنون😁💙
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
عزیزممممم😃😃
@Diar_ey3 жыл бұрын
سلام مهتا عزیز ممنون میشم راهنمایی کنید برای من که یازدهم تجربی هستم حداقل چند ساعت باید شبا بخوابم؟
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
سلام ۷-۸ ساعت
@Moha-z9i11 ай бұрын
سلام اینستگزام بلدنیستم
@sorineskandari Жыл бұрын
من شروع کردم پابه پای ویدیوهاتون درس خوندن💪🏻🙏🏻
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
😇😇
@maedeh49072 жыл бұрын
با اینکه هنوز ندیدم عالییییییی،♥️🤩🤩🤩🤩
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
ممنونمم
@alink.0484 ай бұрын
اینارو هم اضافه کن: مصرف زیاد کربوهیدرات مخصوصا کربوهیدرات ساده که قندی هستن باعث میشه دوپامین یکهو که میره بالا، یکهو هم بریزه و احساس خستگی زیادی بکنی. برنج و نون و این چیزا که کربوهیدرات زیادی دارن رو به مقدار نیاز بخوریم. واسه همینه اکثر مردم بعد ناهار میخوابن با اینکه در اصل نیاز ندارن. چون اون کربوهیدراتی که خوردن زیاد بوده و بدن انرژی نیاز داره برای هضمشون. پس میخوابن که انرژی بره برای هضم
@mahyasalek55042 жыл бұрын
مرسیییی مهتا جوون!!! عاشقتم خیییلی خوبییی🌺🌺
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
متشکر عزیزمم
@erfanrohollazad Жыл бұрын
مرسی خیلی مفید بود برام💚
@arshya38563 жыл бұрын
ببخشید نوشابه های معمولی و ابمیوه گازدار صنعتی هم کافئین دارن یا خیر؟
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
نه نوشابه ها درصد کمی دارن
@sabamirjamal61742 жыл бұрын
سلام عزیزم ممنون بابت ویدیو و نکات عالیتون گلم میشه بی زحمت در مورد روش تست زدن ویدیو بزاری 🤍
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
سعی میکنیم بذاریم عزیزم🙏
@BTSArmy-nb4nq3 жыл бұрын
اگه میشه در مورد اینکه بعضی وقت ها موقع درس خوندن خسته میشیم یه ویدیو درست کنید چون من بعضی وقتا موقع درس خوندن میخونم ولی یهو اعصابم خورد میشه و درسو میزارم کنار اگه میشه یه راه حل در این مورد بگید ممنون میشم چون که من حدود ۱۴ روز دیگه امتاحان های ترمم شروع میشه
@mammadbughi3327 Жыл бұрын
خوب قربون مگه مجبوری تا دم خوابیدن درس بخونی؟؟ وقتی میگن برای بخواب رفتن راحت ۲ تا ۳ ساعت مانده به خوابیدن هر فعالیتی چه فکری و چهجسمی باید متوقف و شخص آروم بگیره تا سطح انرژی تولیدیشو بیاره پایین؟؟ حالا این وسط عدم مصرف کافئین ها و چیزای دیگه رو ننوشتم.
@mahta31253 жыл бұрын
نکات خیلی جالبی بودن مرسییی
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ممنونم
@sheydagholamalian8295 Жыл бұрын
عالی میشه مارک و مدل لپتاپون رو بگید ؟
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
Asus vivobook11
@nahidzolghadr7 ай бұрын
Thank you so much
@ava._.epr003 жыл бұрын
مثل همیشه عالی شما الگوم هستی خانوم دکتر
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ممنونم آوا جان
@oldoak2729 Жыл бұрын
سلام مهتا جان چطورمیتونم برای شما ایمیل بفرستم لطفا
@amirkortase28612 жыл бұрын
ویدیو هات واقعا کمکم کرد مرسی❤🔥🫂
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
موفق باشی
@maryamqorbani47383 жыл бұрын
قربونت برم با پیشنهادای قشنگت😍 عااالی بود😍❤️
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خیلی ممنونمممم
@sadlittlrboy03 жыл бұрын
خیلی چیزا به روحیه و داشتن یا نداشتن افسردگی برمیگرده و داشتن یک هدف
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
دقیقا
@sorineskandari Жыл бұрын
چقدر نکته های عالی گفتید 😍👍🏻
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
مرسی از نظرت دوست عزیز🥰
@fatemeh37853 жыл бұрын
بی نطیر ترین پزشکی که تا الان میشناسم
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
لطف دارید
@melika39083 жыл бұрын
خیلییییی عالی واقعا.....ممنونم ازتون خانمِ دکترِ ما....خیلی چیزا رو منِ دهمی مدیونِ شمام♡♡♡♡♡♡♡♡امیدوارم بهترینا کنار بهترینا براتون رقم بخوره:))))
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ملیکا عزیزم ارزوی بهترین ها رو دارم برات
@amirhoseinfathi29713 жыл бұрын
درووود و خدا قوت سپاسگزارم...توضیحاتتون کامل و کاربردی بود🙏🌹 شاد و پرانرژی باشید🙏🙂
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خیلی ممنونم ارزوی موفقیت دارم
@amirhoseinfathi29713 жыл бұрын
@@FitopiaByMahta 🙏🙏🌹
@user-ep3hh4gu7z3 жыл бұрын
خیلی خوب بود میشه یه توضیحی درباره فشار خون مزمن بدین واگه فشار روی ١٥ باشه خیلی خطر ناک است و احتیاج به قرص است? خیلی ممنون میشم جواب بدین
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
سلام اگه تو ۲ نوبت در حالت ریلکس بودن ۱۵ باشه به درمان احتیاج داره
@baharazarshab25453 жыл бұрын
مرسی از ویدیوی خوب و کاربردیت مهتا جون🤩😍👍👏فقط میکروفونت این بار یکم اذیت میکرد😄
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
اره🥲
@Moheroine2 жыл бұрын
همیشه برام سوال بود این سوال😂🤗
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
عزیزممممممم:)))))))))
@monazolala83093 жыл бұрын
سلام مهتا جون شما چون قصد مهاجرت دارین usmle میخونین؟
@abolfazlefatpanah87192 жыл бұрын
خانوم دکتر میتونیم به جای اینکه نور رو کم کنیم و پرده های اتاق رو عوض کنیم و اینا از یه چشم بند استفاده کنیم هوم؟
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
اره حتمااا میشه
@dibashahani70203 жыл бұрын
سلام دختر زیبا منم ورودی ۹۲ دانشگاه تهرانم البته دانشکده پیراپزشکی بودم موفق باشی عزیزم😘❤
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ارزوی موفقیت دارم برات❤️
@parisanavab81592 жыл бұрын
سلام میشه لینک کانال انگلیسی ات رو بدی؟
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/aJavdJx4f82io7M
@user4.3.2 Жыл бұрын
دست شما درد نکنه. یه سوال به موهاتون تو این ویدیو چی زدین که براق شده😇 یه چیز دیگه از پشت دوربین صدای خش خش می یاد🤨🤭
@mahshidarmy41623 жыл бұрын
میشه یه ویدیو بزارید برای کاهش استرس و ترس از اتفاقات
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
حتما در مورد کنترل استرس ویدیو میذارم
@ShervinRaoufi2 жыл бұрын
Merc babate tozihatetoon🌹🙏🏼
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
❤️😍
@samiramokhtarzadeh12043 жыл бұрын
مرسی از نکته هات عالی بود ❤حتما انجام میدم
@Parsalipside3 жыл бұрын
من تالاسمی مینور دارم بعد میخواستم ببینم که منم باید اهن رو مصرف کنم یا فقط فولیک اسید کافیه؟
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
سلام بستگی به نوع تالاسمی داره و اینکه ایا همراه با اون فقر اهن هم دارید یا نه
@-filibook3 жыл бұрын
منم مینورم 😅 یه دورههایی کمبود آهن میگیرم یه موقعهایی هم نه
@محمدرضا-ظ9ظ9ع3 жыл бұрын
@@FitopiaByMahta مگه چند نوع تالاسمی مینور داریم؟
@محمدرضا-ظ9ظ9ع3 жыл бұрын
قرص آهن تاثیری روی تالاسمی مینور نداره چون تالاسمی یک بیماری ژنتیکی هست
@-filibook3 жыл бұрын
@@محمدرضا-ظ9ظ9ع کاملا درسته
@zahraghofrani13912 жыл бұрын
با راهکارهات خیلی کمکم میکنی 😍👍مرسی
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
موفق باشی🌹
@mahshidarmy41623 жыл бұрын
از این مدل ویدیوها خیلی خوبن 😍
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خیلی خیلی ممنونم
@raanakhoshnevis91973 жыл бұрын
فوق العاده حتما امتحانش میکنم
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
اره اره حتمااا نظرت رو بگو
@kshiz3 жыл бұрын
It really helped me..thanks❤🥺✨
@ghazalgharbavi56342 жыл бұрын
خانم دکتر من کن خونم، آزمایش دادم و با وجود مصرف آهن و فولیک اسید همیشه احساس بیحالی میکنم، باید چیز دیگه ای هم مصرف کنم؟
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
باید کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین دی رو هم چک کنید
@AnIraniansJourney26363 жыл бұрын
بسیار مفید بود عزیزم ممنونم :)
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@singernewspersian2 жыл бұрын
مرسی خیلی مفید بود برام
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
ممنونمممم
@btch-t8e Жыл бұрын
باشگاه خوبه کاملا بدنت ریکاوری میشه و اندروفین که تو مغز ترشح میشه حالت خوب میکنه💎🥝 7:52
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
🙏
@alikhademi52593 жыл бұрын
مثل همیشه عالی
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ممنونممم
@sjdamr81833 жыл бұрын
درووود🙌🙌 بازم یکشنبه وبازم یه ویدیوی معرکه وباحال دیگه از خانم دکتر👍👍 کلی مرسی خفن مهربون🌹🌹
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خیلی خیلی ممنون از حمایتتون
@سمانهفرخه2 жыл бұрын
عالی بود 🙏🙏🙏
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
❤️❤️
@تیتیوتوتو2 жыл бұрын
سلام اگه تاریک کنیم موقع خواب پس چطوری کتاب بخونیم موقع خواب؟
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
سلام سلام ۱۰ دقیقه قبل خواب مطالعه داشته باشید موقع خواب کاملا تاریک
@تیتیوتوتو2 жыл бұрын
@@FitopiaByMahta من موقع درس خوندن زود خسته میشم بیشتر از یکساعت درس بخونم دیگه چیزی یاد نمیگیرم باید چکار کنم؟ ممنون از پاسخگییتون
@wajehajafari25602 жыл бұрын
عالی خانم ❤👍🏼😉
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
ممنونمم
@Aznmi Жыл бұрын
خیلی عالی مرسی😍🤩 فقط میخواستم بپرسم چیزی که به دیوار وصل هست، که عکس ها بهش وصل بشن، از کجا خریدید؟
@sanazfakhri99243 жыл бұрын
عالی بود ممنون واسه اطلاعاتت عزیزم
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
❤️🤩🤩
@kimiyasaravi3 жыл бұрын
وقتی قرص اهن و شروع میکنیم به خوردن چند روز طول میشه هموگلبین تو ازمایش خونمون بره بالا؟
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
سلام ۱ ماه حدودا ولی تا ۶ ماه درمان طول میکشه
@shabibpour60673 жыл бұрын
خیلی خوب بود خیلی....تنها جایی از فضای مجازی که به عنوان ی پشت کنکوری بهش سر میزنم همین یوتیوب برای دیدن ویدئو های شماست خیلی بهم انگیزه میدین
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
موفق باشییییی
@hooman58892 жыл бұрын
من ویتامین Dرو هر دوهفته میخورم . اشکالی نداره ، یا باید ماهی یکی بخورم.؟
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
بعد از ۲ ۳ ماه که دو هفته یه بار خوردید باید ماهی یه بار بخورید
@eileen...45653 жыл бұрын
سلام خانوم دکتر 😌مرسی از مطالب مفید و اطلاعات خوبی که بهمون میدیییی♥♥♥ من سال دوم دبیرستانم و شدیدا ضعیفم و زود خسته میشم همش در حال مصرف کافئینم و این خیلی بده چون انرژی کاذب میده راه حل شمارو حتما امتحان میکنم ♥ خیلی مرسییی😁😁♥♥
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
اره اره حتما امتحان کنید
@mitradadresan13672 жыл бұрын
سلام خانم دکتر پرانرژی ودوست داشتنی میشه محبت کنید یه کرم دور چشم و یه کرم خوب برای آبرسانی پوست صورت برای سن ۴۵ معرفی بفرمایید 🙏❤
@roobinmahyar88803 жыл бұрын
Salam va arze adab. Yadasht kardane masaeli ke zehne shomaro mashghol mikone ghabl az khab va hamchenin moshakhas kardane zamane monazami baraye afrdai ke mobtala be kam khabi nistand ham mitone tasir gozar bashe khastam arz karfe basham khedmateton...
@hibernios12433 жыл бұрын
عالی بود فقط چون خیلی تکون میخوردین میکروفونتون خیلی خش خش میکرد و یه مقدار صداش اذیت میکرد ولی در کل مرسی از ویدئو خوبتون❤
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
اره متاسفانه
@HadisehAlirezaie Жыл бұрын
مهتا جان من تمرکزم توی شب از 1 تا 5 صبح خیلی خوبه من باید چیکار کنم شب درس بخونم و به جاش روز بخوابم....میشه راهنمایی کنی
@hanavaisi75563 жыл бұрын
سلام خیلی خوب بود واقعا .همین که صدا تون می شنوم انگیزه می گیرم برای درس خوندن مرسی دکتر مهتای عزیز بهترین هارو براتون آرزو دارم ...❤
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ممنونم از حمایتت عزیزم
@bbbbmmmm4288 Жыл бұрын
همین الان که میخوان بخوابم گفتم این ویدئو رو ببینم بعدش میخوابم
میشه لطفا در باره برنامه دو هفته ک چجوری برنامه ریزی دو هفته ک کی تست زده بشه کی درسنامه بخونم و اینا توضیح بدین ممنون لطفا یکم ویدیو بیشتر در باره کنکور بزارید لطفااااااااا
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
حتما حتما
@mehrafaringholipoor50033 жыл бұрын
ممنون از ۶ تا راهکار عالی که توضیح دادی ، من از امشب حتما رعایت میکنم ❤❤💋💋
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خوشحالم که کاربردی بوده
@mehrafaringholipoor50033 жыл бұрын
@@FitopiaByMahta 💋😍
@shaadaanaa53883 жыл бұрын
عزیزم نوتیف کامنت شما رو دریافت کردم برای معرفی کتاب، ولی یادم نیست چه کتابهایی رو میخواستید معرفی کنم و اون کامنتتون هم واسم باز نمیشه. معرفی چه کتابهایی رو میخواستید مهرآفرین جان؟
@mehrafaringholipoor50033 жыл бұрын
@@shaadaanaa5388 کتاب هایی که درمورد افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس باشه ، و اینکه چه کتابی باید بخونم که دیگه خودم رو دست کم نگیرم ؟؟
@shaadaanaa53883 жыл бұрын
@@mehrafaringholipoor5003 در مورد عزت نفس بهترین کتابی که می تونید بخونید کتاب «روانشناسی عزتنفس» اثر ناتانیل براندن هست با ترجمهی مهدی قراچهداغی، من خودم این کتاب رو دارم و کامل خوندمش و عاشقشم، قبل از هر کتاب دیگهای توصیه می کنم اول این کتاب رو حتما کامل بخونید مهرآفرین جان، خیلی حیف هست اگر نخونیدش ☺️💕 من خودم از دیجیکالا سفارش دادم، البته نمیدونم الان داشته باشه یا نه
@donyahd95103 жыл бұрын
خیلی عالیه ممنون بابت اطلاعات خوبتون⚘🥲
@amirhosseinshafiee44483 жыл бұрын
عااااااااااالی بود 😍🙏 مرسی ازتون یدنیا ممنون 😍
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
خیلی ممنونمم
@kim-zn2zt3 жыл бұрын
man ham be omide darosaz shoodan anjam midam ta movafagh sham🥰😍sepas
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ایشالا سارا جان
@nightsky51893 жыл бұрын
سلام خیلییییی عالی بود مرسی. ی سوال داشتم من از درس زده شدم این بار خواستم از ۴ ساعت شروعکنم برای رفع برطرف کردن زده گیم و دوباره بازگشت به درسم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید ممنون از محبتتون
@mediyaalavi7713 жыл бұрын
میشه نکات هایی برای یازدهمی ها رو هم بزارید مثل ویدیویی که برای دهمی ها گذاشتید
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
دفیقا همون نکات رو باید رعایت کنید . فقط مهمه که تست بیشتری بزنید
@mohammadvalizadeh12242 жыл бұрын
مرسی دکتر مهربون
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
✌
@tarajafarlou3571 Жыл бұрын
bi nazir
@FitopiaByMahta Жыл бұрын
🙏
@BTSArmy-nb4nq3 жыл бұрын
Very good
@baharehsadatkhoday70933 жыл бұрын
سلام شما روزی چند ساعت میخوابید؟ ظهر هم میخوابید ؟ و شما صبح ساعت چند بیدار میشید؟
@ghazaltaherkhani68413 жыл бұрын
عالی بود مهتا جون خیلی خوبی 💖💖
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
ممنونم عزیزم
@parisahashemi34393 жыл бұрын
چقدر خوب و کاربردی بود. مرسی مهتا 🌱🌱🌱
@FitopiaByMahta3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ریحانهبنیابراهیمی2 жыл бұрын
سلام خسته نباشید ویدیو هاتون عالیه من دانشجو روانشناسی هستم رشته ای که کلی براش تلاش کردم و علاقه داشتم ولی دقیقا از بعد کنکور الان سه ساله که بی انگیزه شدم سخت کوشی و تلاش گذشته رو ندارم لطفا یه ویدیو بگیرید و بگید چطور این همه سال با انگیزه تلاش کردید و امثال من چکار کنیم
@FitopiaByMahta2 жыл бұрын
سعی میکنیم ویدیو بذاریم ریحانه جان ، اما به نظرم میتونی با فکر کردن به علایقت توی رشته خودت برای خودت انگیزه درونی ایجاد کنی تا کمکت کنه