Fiz Intermitente por uma semana, olha quantos kg eu perdi! (eliminando o excesso do fim de ano)

Link pra calcular quanto de agua vc precisa beber diariamente : www.h4hinitiati...
video da luana sobre intermitente : • TUDO QUE VC PRECISA SA...

[@sandramaldaner]

3,5 kg em uma semana, se quiserem saber só quanto ela emagreceu, o restante é só enrolação 😂😂😂 bjos

[@iasmimsilva2750]

Obg🤭😉

[@elaine_santossilva_1]

Haha

[@voceexplicouoinfinito7814]

Kkkk valeu..

[@stefanyvitoria2957]

Kkkkkkkk

[@AndreiaSilva-ln6uc]

Muito bom

[@amocortes8972]

Vou iniciar: Dia: 29/07 22 anos 68.600kg Meta: 56 kg Curte aqui para mim focar.

[@FatimaSilva-sl5ii]

Grupo no watts pra apoio ao Jejum intermitente

[@flaviamesquita4852]

Coloca a altura...

[@flaviamesquita4852]

O jejum já me ajudou bastante, vou voltar a fazer

[@larissa4315]

Força força foco foco é muita vontade de vencer

[@elianethebest]

Tem grupo ?

[@laylanayuki7817]

Início 22/02/2021 Peso 100kg Idade : 21 Altura : 1,65 Peso ideal : 66 kg Volto daqui um mês ,curte pra me lembra e falar meu resultado

[@felipemartinezjr9626]

Força layla. Eu Vou fazer essa semana. Quero ver daqui um mês também quanto consigo emagrecer. Parece que esse método é bom. Depois de você tiver um tempo veja o candl do Dr Barakat e o canal Emagrecer de Vez. Seguem essa linha também. Valeu. Boa sorte aí.

[@lorenaperdigao1711]

Oi Layla, como ta indo ? Força, conta pra gente!

[@thaiselima5696]

Oi, conta pra gente como foi! Precisamos dessa força!

[@maternidaderebornsimonemon2834]

Uma dica siga Dr.Barakat, no youtube e incrivel

[@crislainemellodelima6271]

Um mês hoje Layla deu certo??

[@dd-kx8ic]

É possível pessoal, não desistam, comecei a fazer jejum intermitente em 2018, tinha 105kg e em 5 meses fiquei com 70kg... Hoje em dia estou com 63kg, tenho 1,73, não faço mais jejum, só quando abuso no fim de semana para dar aquele detox.. Nada custa quando se tem força de vontade...

[@elainecristinadarochanany1556]

Parabéns 👏👏

[@claudiagisele1645]

Parabéns!! E obrigada porque eu estava precisando ler isso! Engordei mais de 20kg em 4 anos e estou correndo atrás do prejuízo...

[@julianamoradore35]

Vc não ficou muito magra?

[@DeboraLisboaRevendedora]

Belo exemplo 👏🏽👏🏽👏🏽❤️

[@vovoenetinho307]

Como foi o seu jejum , foi todos os dias e quantas horas ?

[@anaelibartapelli162]

Peso : 103 Altura : 1,66 FOCO, FORÇA E FÉ volto daqui 1 mês, alguém curti para mim lembrar

[@hemmiferreira6511]

É aí perdeu quanto?

[@usuaarioo22]

Força e volte

[@anaelibartapelli162]

Vou me pesar quando der 1 mês pessoal, Ta difícil 😥 não vi diferença ainda

[@usuaarioo22]

@@anaelibartapelli162 mas vc já se pesou alguma vez? Tá igual eu kkkkk vi tantos comentários de pessoas q disseram q perdeu até 2 kg em 3 dias e esse é o meu 4 dia e até agr nd

[@ClaudiaSantos-di4bvneopp]

@@usuaarioo22 então eu comecei na terça-feira 18horas tomo café da manhã entre 6e 7horas e almoço 12 horas tô super firme....acredito que é por causa do choque da balança..... pretendo me pesar daqui uma semana...... temos que ter paciência ..... acredito q demora um pouco pra q o organismo comessar trabalhar......NÃO DESISTA FOCO FORÇA E FÉ!!!

[@carlacooper216]

Se todo mundo corresse atrás do prejuízo quando ganha 1 kg que seja, ninguém estaria acima do peso. O problema eh deixar o peso cada vez mais subir.

[@MonicaSilva-vq2hj]

@

[@B.L.DStudioTV]

Carla Cooper Verdade! Kkkk

[@danielisantos3181]

Tem pessoas q só de ler a embalagem do produto engorda 😂

[@vanecaf8247]

E o mais engraçado é que tem muita gente criticando porque a pessoa está correndo atrás do prejuízo de forma saudável mesmo com todos sabendo que depois que se perde o controle é muito mais difícil! Esse povo fala demais!!!

[@lardosfernandes]

Verdade, nessa de "há é só mais um kilinho" eu engordei 17kg

[@lopescardoso5672]

Pra mim maçã da fome, agua da fome banana da fome, Tudo da fome

[@nathan620]

Odara Diesse viver da fome ... É muito por sinal

[@jessyka3558]

😅😅😅😅

[@analuisadecastro1298]

Isso pode ser psicológico, hoje em dia nós alimentamos muito mais nossas vontades e ansiedades do que nosso próprio corpo. Quando estou bem psicologicamente consigo fazer o jejum e quase não tenho fome, perdi 7kg em 15 dias, quando tô maluca, doida varrida de ansiedade por falta do meu próprio controle me alimento como uma porquinha e sinto fome o tempo todo.

[@Jessica-bo3es]

Odara Diesse achei que era so eu kkkk

[@jessyka3558]

Ana Luísa de Castro eu tbm sou assim. Sofro de depressão e ansiedade e faço tratamento alternativo sem uso de medicação. Quando está tudo bem controlado consigo manter a dieta de boa e emagrecer, mas em épocas mais difíceis aí não tem jeito acabo engordando. Por isso que pra gente cuidar do corpo a gente tem que estar com a cabeça boa, tranquila, pq se não a dieta se transforma em tortura.

[@ritinha9575]

Em dois dias comecei o jejum intermitente de 18/6, tirei açúcar, fritura e massas do meu cardápio, nesses dois dias já foram 2 kilos e meio, estou muito feliz

[@brendapereira5687]

Início: 14/03/2021 Peso atual: 73kg Idade: 21 Altura: 1.63 Peso ideal: 60kg Curte aqui pra mim voltar e falar o meu resultado

[@miriampires6810]

To igual vou fzr tmbm dps eu digo se deu neh

[@miriampires6810]

@@GabrielSilva-zs7lf os meus tao indo bemm ja to c 67

[@jessicanaiara_official]

Eu faço jejum intermitente minha vida toda sem saber kkkk não consigo comer nada de manhã...

[@deiacristina4505]

Jessica de Paula muita gente faz de forma errada ou seja nao come as coisas certas depois de jejuar Esquecer de tudo que tem gluten ( açucar)

[@jessimedrado672]

Jessica de Paula eu também kkk e mesmo assim sou gordinha

[@LadyStudioCorner]

Eu também nunca como de manhã. Só almoço as 13h

[@raquelsantos4565]

Jessi Medrado. Eu tbm continuo gordinha

[@FernandaKellyOficial]

A questão é se alimentar direitinho após o jejum e durante o dia com horários certos e beber muito líquido pela manhã.

[@cicyalmeida2837]

Eu faço jejum intermitente todos os dias 18 ,19 horas a meses e junto com a Low carb minha vida e saúde deram um salto para melhor ! Sou outra pessoa !!

[@juliabellini7349]

Vou começar amanhã 09/11/2020 Peso atual: 83 Altura: 1,69 Meta: 65 Volto em um mes

[@lilandreia8938]

E aí?

[@thaysmartins1677]

E aí ???

[@CanecoPooper]

Conte o resultado moça kkkk

[@skyeplank8006]

Oiie e aí conseguiu??

[@thalitaalmeida3658]

Oi, conseguiu fazert e perde peso?

[@GerontologaMariaBerrido]

Eu fiz por 24 dias por 16 horas diárias, total perdi 8.8 kg, também fiz um vídeo sobre 😍 💞

[@julianacarvalho9127]

Macarrão de abobrinha também é uma delícia e super fácil de fazer gente! Já é bem conhecido na alimentação low carb e paleolítica.😋

[@larissaaraujo9879]

juliana carvalho verdade ! Eh mt bom! Com um bom molho fica um espaguete perfeito.😊

[@julianacarvalho9127]

Larissa Araújo hum!! Delícia, isso mesmo.é show de bola😄

[@ehrikinha]

Amo!

[@artificiofeminino]

Vende pronto no supermercado?

[@nathalias.856]

juliana carvalho como vc faz para ralar a abobrinha no formato de macarrão ?

[@liliangarcia5672]

Na vdd estes 3kg e meio que perdeu na semana são praticamente líquidos mesmo e não gordura . Retemos líquido demais quando nos alimentamos errado

[@mariaantoniareis7465]

Concordo plenamente.

[@analidiagoncalves]

Quando faço o jejum eu desincho muitooo

[@vagnerbispo5670]

Poxa , será que é só líquido,que elimina,estou empolgada estou de jejum e desde ontem já foi 4 kilos

[@analidiagoncalves]

@@vagnerbispo5670 No inicio sim, mas creio que logo você começará a realmente perder gordura

[@alinehanai1995]

Início hj dia 3 de junho Tenho 1,68 e 90 kilos Vão deixando like pra mim lembra de volta e dar minha testemunha :3

[@m2hccordeiro]

Mulher já sei que tu não volta kkkk

[@rosarodrigues7223]

Eu tbm tenho 1,68. Como anda as coisas, emagreceu?

[@leticiabaptista5388]

E aí ??

[@m2hccordeiro]

@@leticiabaptista5388 ela não vai voltar kkkkk

[@BPVLOGS26]

@@m2hccordeiro Eu Sou Adolescente Tenho 14 anos 1,66 De Altura Comecei Com 89,7KG, Comecei O Jejum De 16 Horas no Dia 03 de maio Fasso Todo Dia . Perdi 12KG Em 62 Dias . Fiz Alguns Exercícios Diários .

[@uvinhadoce5172]

Peso: 70 kg Meta: 50 kg Volto dia 26/08, comecei ontem. Comentem e curtam aqui para eu dizer como estou e oq faço

[@uvinhadoce5172]

Só pra deixar vcs atualizados, tô fazendo esse jejum já tem 4 dias e n sinto q perdi peso :-( vou me pesar dia 26 pra ver se realmente dá certo

[@carolinacaca3844]

Oi

[@drekitta5062]

@@uvinhadoce5172 e aí?? 🤔

[@uvinhadoce5172]

@@drekitta5062 pois é, perdi 2kg, mas vou continuar, sei q posso perder mais. O problema foi que eu comia bastante as vezes, e acho q isso desacelerou o processo

[@tayousada1360]

@@uvinhadoce5172 oi, eu também, quando tinha 18 anos perdi 17kg em 3 semanas, agora ta uma luta

[@elianedantas3623]

Comecei ontem. Peso: 68 kg Meta: 58kg Estou treinando na academia, caminhando e fazendo o jejum de 16h todos os dias

[@nathallyluz9660]

Up

[@tatianepaim7628]

Estou na mesma.

[@marcioklebesom3529]

Eu tanbem quero perde isse mesmo peso

[@mariaantoniareis7465]

Eu tbm

[@annaeduardalazzari8870]

Bom incentivo para início de ano!!! Só uma pequena correção: Se tu estava com 57 kg e ficou com 54,5 kg, foram 2,5 kg que tu perdeu. Mas, pra uma semana, e pra uma pessoa magrinha, tá ótimo! :)

[@valeriapedrosa3181]

Anna Eduarda Brazil de Aguiar kkkkk tb vi isso

[@brunaleite383]

Anna Eduarda Brazil de Aguiar já tava falando aqui que ela não sabe fazer conta 😂

[@diandravitorino]

Rê tmb eliminei meus kg extra com jejum intermitente. . To a uma semana já perdi 3 kg. . Eu até esqueço de comer durante o dia pq nem fome me dá kkkkkkk. . Jejum é vidaaa!!! Façam meninas!!!

[@pamvicks2430]

Diandra Ferreira oi assite o vídeo do meu canal, se gostar se inscrever por favor

[@reehsilva150]

Diandra Ferreira jura ?aí foi bom ouvi isso pq me animei de fazer eu tento fazer dieta mais não dá certo não consigo , deixa eu te perguntar você fez exercícios físicos ???

[@thamiresmiranda1057]

Diandra Ferreira um pena que não funciona comigo 😢

[@diandravitorino]

Reeh Silva Não gata, não fiz nada de exercícios até pq trabalho o dia todo e chego podre em casa kkkkk só vou fazer exercícios quando eu emagrecer mais daí fico mais animada

[@eupampires]

Diandra Ferreira vc fez lowcarb tbm?

[@Apolianacm]

*SENHOR PEGA MEU REGIME EM SUAS MÃOS PORQ SE DEIXAR NA MINHA EU COMO* 😂😂😂

[@vanessacruvinel6358]

Apoliana Cavalcanti 😂😂😂

[@naldantas7179]

Pega o meu também Deus😷

[@flaviacsmarques]

Kkkk

[@eliana2782]

Apoliana Cavalcanti kkkkkk

[@andrearodrigues6993]

Apoliana Cavalcanti 😂😂😂😂melhor comentario

[@MarceloMLeite]

Fui diagnosticado com esteatose hepática, a famosa gordura no fígado. Estou passando por um processo de reeducação alimentar. Já perdi 23 kg e estou focado em perder mais 10. Estou fazendo alguns vídeos para ajudar a motivar várias pessoas tbem. Parabéns pelo vídeo. Abraços a todos. #FOCO

[@neivamaia6889]

Parabéns, Deus abençoe

[@lucianerangel5867]

♡

[@janejane6731]

Toma chá de dente leão, chá de alcachofra, cavalinha, abuse de água de limão na manhã, não coma pão branco , carboidrato vira gordura, use cúrcuma na gua de limão, exercitar o corpo e irá além.

[@fernandarosa5401]

Eu tbm fui. Vou te seguir

[@MarceloMLeite]

@@fernandarosa5401 fico feliz em ter vc no meu canal.

[@segredosdoemagrecimento1583]

ALGUÉM MAIS TAMBEM TEM A META DE EMAGRECER EM 2019 ?

[@carlaeulalio3305]

2020 já fala tu ✌💪

[@Dani-rs5py]

Eu tenho em 2021 kkkkkkkkk 75 kilos, meta 67 , o problema é só a idade kkkkk depois dos 30 já era fica mega difícil.

[@canalRTRodrigoeTiago]

Comecei a fazer o de 12 horas faz 3 dias. De 105 já estou com 102.2

[@danger1988]

e agora?

[@vanderleipoles635]

????

[@NandaTorres82]

Eu saí dos ,115 para os 107, 800

[@angelicaamaral5247]

Nossa

[@MariaLuiza-kq4wx]

Em 3 dias sai dos 80 aos 76

[@marisneves6709]

Menina como Renata mudou ao passa dos anos , a mudança é gritante .

[@cordinhasnews9330]

Comecei hj Idade : 30 anos Peso: 88, 1 Altura: 1, 79 Inicio: 09/01/2019 Jejum: 16h

[@cordinhasnews9330]

Dia: 15/01 Peso: 85, 1 Jejum: 16h Escala: 5/2

[@2gelado157]

Tá ca bexiga kkk

[@2gelado157]

Escala 5/2 ??

[@cordinhasnews9330]

Escala 5/2, pois em dois dias da semana irei comer fora do jejum, domingo eu jantei as 20h, terça tomei cerveja.

[@2gelado157]

@@cordinhasnews9330 ahh beleza, valeu por explicar.

[@carolmenegueli3536]

Só eu, ou alguém mais ficou com uma gastura dá Renata passar a colher na panela antiaderente? Kkkkkk

[@catarina2768]

Nossa, quase que eu morro 😂😂😂😂😂

[@tanyoliveira]

Jesus, euuuuu aqui! Kkkkkkk

[@VanezaAguiar]

Quase tenho um ataque cardiaco q nem quando eu vejo meu marido fazendo isso aqui em casa kkkkkk

[@MoniqueDominique]

achei que era só eu 😂

[@NettoBiomed]

Jesus! Quase infartei! Tenho várias panelas revestidas de cerâmica e não deixo ninguém se aproximar delas com utensílios que não sejam de madeira oi silicone...

[@raquelfelix8521]

Eu fiz, comecei já faz uma semana e já perdi 7kg

[@daianeborges6588]

Caramba tudo isso.. Espero eu perder tudo isso em uma semana tbm kkkk minha meta e perder 10 kilos.

[@angelasantos8832]

Humm eu tenho 2 semanas faço caminhada de 1 hr e faço jejum de 20/4 e só perdir 5 kls

[@cristinahcristinah1428]

Estranho

[@spatricia.o8208]

@@cristinahcristinah1428 depende muito do quanto e o excesso de peso..

[@francianemalavasi9663]

@@angelasantos8832 ei meu amor, tudo bem? Vou começar a fazer 20/4, você pode me informar o que você comeu nessa janela de 4 horas por favor?

[@tamyferreira1845]

Em três semanas perdi 6 quilos, estava com 70 k E agora estou com 64 k Minha meta é 56 espero chegar lá 😍

[@liviabeatrizdeoliveira6557]

Uai vc faz de quantas horas ?

[@tamyferreira1845]

@@liviabeatrizdeoliveira6557 de 16 horas, a partir de 16 horas da tarde não como mais nada, só quebro o jejum de 8 horas da manhã que é quando tomo café.

[@liviabeatrizdeoliveira6557]

Tami vc come normal ou low carb ?

[@tamyferreira1845]

@@liviabeatrizdeoliveira6557 como normal, mas em pequenas quantidades!

[@jourdanevictoria]

Água com limão não quebra o jejum... 😍 no canal do Dr. Juliano Pimentel fala tuuuuudo sobre jejum... Tô dentro... a partir de manhã 😌

[@glauciasilva5059]

Tbm queria saber se água com limão quebra o jejum??

[@marielecolares2202]

Glaucia Silva, nao quebra pode tomar chás e café sem açúcar

[@adrianafernandes946]

Estamos juntas 👍

[@altoastral8286]

Dr Juliano 👏👏👏

[@arianitrindade4398]

Estamos juntaaaas! 🙌

[@DaiMonteiro]

Eu precisava desse vídeo pra me incentivar a continuar pq ta difícil

[@lissazimmer8574]

D A I A N E tô na msm viu

[@natyolive1484]

Tamo junto rss

[@palomapaula3466]

D A I A N E tamo junto

[@nathsantos4335]

Tmj gente ❤️

[@alessandragu1421]

É sofrido viu! Sinto falta de comer as coisas kkk já chorei e tudo.

[@thaisnobrega3346]

Início 2 de novembro Peso inicial : 95kg Altura : 1,56 Idade : 18 anos Obs: curtam aqui pra eu voltar depois de 2 semanas, comentem também pq as vezes o KZbin não manda notificação

[@lucelenanobrega5032]

Eai como estas conseguiu ?

[@thaisnobrega3346]

@@lucelenanobrega5032 estou de volta na reeducação alimentar meu nutricionista não gostou muito klklkkk te convido a vir conhecer meu canal depois dessa semana vou estar gravando sobre a minha reeducação estou perdendo muito mais peso sem passar fome

[@IvanParise]

Eai

[@bloodbutterfly7876]

Tenho 14 anos 57.50 kg 1,58 Irei começar hoje meu jejum de 16 horas, quinta feira que vem eu volto e falo o quanto perdi. Curte para eu lembrar. Primeiro dia: fiz 16 horas e 5 minutos, foi um pouco difícil mas consegui Segundo dia: consegui tbm 16 horas porem parece que foi um pouco mais difícil, fiquei com dores na barriga de fome, porem deu tudo certo Terceiro dia: Quarto dia: Quinto dia: Sexto dia: Sétimo dia: Oitavo dia:

[@usuaarioo22]

Emagreceu quantos kg?

[@bloodbutterfly7876]

@@usuaarioo22 não pesei ainda, amanhã eu peso ;)

[@yorkshire1909]

Eu perdi 17kg em 4 meses com jejum intermitente e low carb!!! Muito feliz, graças a Deus 🙏

[@marianabecher2804]

Fran Pires fazia o de 16h?

[@caroliinp]

Vc fazia exercícios ?

[@milena7865]

Vc malhava?

[@MillenaAbreu]

Fran Pires aí, como eu queria e não consigo : (

[@yorkshire1909]

maarix 17 o JI de 18hs, eu tomo café e almoço e não como mais nada.

[@Demetrio15-3]

iniciei dia 10/02/2020 com 75,3 hoje dia 12/02/2020 com 73,2 vamos ver em 30 dias eu volto aqui pra dizer minha perda estou fazendo das 17:00 as 11:00 de jejum proximo dos 30 dias comentem pra mim lembra de volta

[@raianesantos5654]

Serio ??? Em 2 dias so ?? Mas vc ta fazendo todo dia ???

[@emanuelesouza5097]

Iae?

[@MarcelliRodrigues]

eu tomo água com limão em jejum mas bem geladinha, e sinto que inibe minha fome

[@dionatansilva355]

Segundo nutricionistas o correto seria tomar com água em temperatura ambiente ou morna, porque a temperatura do corpo é quente logo de manhã, água gelada não é o correto!

[@jennyjesus7917]

Tenq toma com água morna

[@luanab.7092]

Marcelli Rodrigues mas água com limão em jejum não o quebra?

[@franchescasbabi1836]

Marcelli Rodrigues não pode limão

[@elineiasilva6270]

Luana B. † eu assisti um vídeo recentemente dizendo q ñ pode tomar água com limão durante o jejum intermitente,parece q quebra o jejum!

[@jesuseosenhor2152]

Fiz durante uma semana jejum intermitente de 16 horas, e exercícios, cortei pão, o açúcar, e o macarrão, e perdi 4 kilos em 1 semana, e o que ajudou a secar mas minha barriga foi todos os dias tomar água morna com limão antes de dormir ou em jejum quando acordar, perdi esses 4 kilos muito rápido, resultafo comecei a perceber a partir do 3° dia

[@allanaeduardalimarodrigues7024]

Comecei meu jejum hoje 09/08/2019 daqui 15 dias volto pra falar quanto perdi. Idade: 17 anos Peso: 82,5 Altura: 1,65 Meta: 65,0 Comentem aqui pra eu achar despois❣😘

[@sTarrziTu]

Tô na espera cmc hj

[@allanaeduardalimarodrigues7024]

@@sTarrziTu vamooss lá, ainda não pesei mas continuo firme

[@priscilareislima5626]

Comecei o meu 12/08. 69 kg.

[@Akatsukiando]

Comecei o meu 02/08/2019 tava com 76 tô com 70 kg agr

[@allanaeduardalimarodrigues7024]

@@Akatsukiando sério? O que você fez? Apenas o jejum? Eu ainda não pesei, mas acho q n perdi nada!

[@danieleingrid1137]

Gente já tô fazendo o jejum intermitente desde ontem. PROMETO q vou voltar aqui pra dar uma satisfação pra vcs. Comecei 19/10, volto aqui em 26/10. Curte aq pra eu achar o meu comentário e conseguir dar o feed back ;) Em 19/10/2020 1,58 altura 68,100 peso

[@lorrainerodrigues2568]

Olá comecei meu jejum a 4 dias tbm volte pra contar pra nós os resultados

[@danieleingrid1137]

@@lorrainerodrigues2568 vou falar sim gente, msm q talvez não seja algo tão positivo eu vou contar a verdade. Minha expectativa é pelo menos quilinho ne rsrs Mas vamos ver...

[@danieleingrid1137]

@@lorrainerodrigues2568 conta pra gente também viu, como foi seu resultado ;)

[@danieleingrid1137]

Meninas, ainda não deu o dia deu fazer a minha pesagem Mas tô passando pra dizer q hoje de manhã um short meu q nem entrava, consegui fechar o zíper dele Claro q ficou super apertado kkkkk Mas só dele ter fechado já fiquei felizinha haha Se algumas de vcs estiverem dispostas, podemos fazer um grupinho e compartilhar nosso dia a dia, com dicas do que cada uma tem feito :) Quem quiser fala aí q a gente faz

[@jackdias9134]

Volta p falar sim Qro fazer tbm Vou tentar começar amanhã

[@abigailsoares362]

ironia é eu ver esse vídeo comendo besteira kkk

[@SamPeniche]

Abigail Soares kkkkkk

[@lilianaoliveira5339]

To comendo pizza e tomando refri 🤦‍♀️

[@nagilamartins4927]

Eu to vendo o video me entupindo de mac donalds😂😂😂😂😂

[@keiilabatiista]

Abigail Soares eu 😓 estava comendo um x-tudo😰

[@victoriamayara193]

Eu to vendo e comendo um potao de sorvete

[@BeatrizLima-fk2tb]

Estou no meu segundo dia de jejum intermitente, iniciei com 66kg, daqui a 10 dias volto pra falar quantos kg perdi

[@fernandadias351]

Eai?

[@michelecanuto5681]

E aí moça!

[@BeatrizLima-fk2tb]

@@fernandadias351 nos primeiros 5 dias perdi 3,400, estava fazendo jejum de 24h só fazia uma refeição por dia, e bebia bastante água, mas depois sai do foco, mas vou voltar e começar tudo de novo

[@BeatrizLima-fk2tb]

@@michelecanuto5681 nos primeiros 5 dias perdi 3,400, estava fazendo jejum de 24h só fazia uma refeição por dia, e bebia bastante água, mas depois sai do foco, mas vou voltar e começar tudo de novo

[@tutuupom_9075]

@@BeatrizLima-fk2tb eai

[@Lahanna_luz]

Pq vi uns comentários.... lembrando que peso não significa muita coisa. A pessoa tem que entender seu biótipo. Eu tenho 1.70 cheguei a pesar 63. 64kg. Parece ideial ou acima do peso?! Não. P mim. Estava muito magraaa e na maluquice queria mais e n emagrecia. Hoje peso 72kg ("nossa que gorda!" Não) eu malho. Não sou a Graciane-tou looonge. Mas tenho músculo e pesa. Tem mulheres q tem minha altura e pesam 65kg e são malhadas. É DE CADA UM. De cada biotipo. Eu sou pesada. Mesmo magra. Kkkk. E antes de malhar... meu peso era 67 e ainda era magra. EU c 1.70 de altura c 57kg seria pele e osso. Nao se apeguem a peso dos outros. Melhor fazer uma avaliação c um profissional do que ficar na paranóia. Tomem cuidado!

[@milenamassarao7196]

Julie Isso é muito verdade mesmo... eu já sou bem leve. Tenho a mesma altura (1,70m) e atualmente peso 59 e ainda tenho gordurinhas localizadas. Me sinto bem mesmo com 56/57kg no máximo. Quando cheguei aos 69kg estava bem "gordinha". Isso varia muito de pessoa para pessoa. Por isso é tão importante conhecermos nosso corpo.

[@Lahanna_luz]

Milena Massarão Exato. Não somos iguais 😊

[@vaniagarcia346]

Julie isso é vdd, cada um tem sua velocidade em questão à perda de gordura...tem pessoas q tem mais facilidade e outras nem tanto,eu me enquadro nas "nem tanto" 😅 E ñ enlouqueço por isso,uma conquista à cada dia e um passo de cada vez.☺

[@lorenerocha9207]

Isso é MUITO verdade, falou tudo!

[@Lahanna_luz]

Vania Garcia não é só questão de "velocidade da perda de peso". É Peso! Cada um tem um peso. Eu tenho 1.70 e tenho 72 kilos e não estou gorda... tem gente c 1.70 c 65 kilos vai tá a cima do peso. Cada um tem um biótipo. Por isto a avaliação pra saber o que é gordura, o que músculo é o ideial. Se conhecer é importante. Como eu disse, na época q não malhava 63 kilos era MUITO MAGRA. e tem gente que é acima do peso. É relativo. Então, se apegar o peso da coleguinha não é saudável para mente. 😉

[@PRIMULHERDEFASES]

Eu fiz por dois dias e me senti muito cansada e minha paciência fica zero, fico muito mal humorada. Queria voltar ao meu peso de 55kg. Eu tbm não sentia fome, e eu tomava o limão puro sem água. Eu bebo de 2 a 3 litros de água naturalmente. Meu problema é cortar o carbo, isso me deixa sem energia, e como tenho dois bebês e ainda amamento o mais novo, é complicado. Queria muito perder a barriga, é só isso que me incomoda. Amei o vídeo, beijos Re.

[@adrianacosta7084]

CANAL PRI OPS MOM VLOGS nos primeiros dias é cansativo mesmo. Mas depois vc se acostuma que vc não ta nem aí pra comida rsrs. Vc so vai comer pq temos que comer alguma vez pra sobreviver. Mas digo a vc que nao da pra sentir fome rs

[@loradoves8376]

CANAL PRI OPS MOM VLOGS Nossa, eu me sinto tão disposta. Sem dor de cabeça.

[@deiacristina4505]

Vc tem que escolher os alimentos certos Tirar o carbo é como tirar a droga de dependentes quimicos Cada corpo reage de uma forma E com o tempo vc vai conseguir viver muito bem e sem necessidades de carbo(açucar)

[@PetVipITZ]

Tbm fazendo errado . Claro q fica se sentindo mal, pra v entrar em jejum e em deficit calórico, antes vc tem q acostumar seu corpo com essa rotina .. e n simplesmente mandar 16 hrs em jejum . Q cntz vai ser horrivel e desgastante

[@rayracardoso7616]

CANAL PRI OPS MOM VLOGS- MINHA VIDA EM UM COMENTÁRIO ❤

[@fernandagesteira1300]

Vou começar hoje: 23/09/2021 Peso inicial: 72k Meta Inicial: 60k Altura: 1,61

[@alessandramaria3732]

Mano que chique essa mulher! MARAVILHOSA E OLHA A HUMILDADE DELA, CONTAGIA!

[@analuciacampossantos620]

Faço low carb a 6 meses e ji de 16 horas a 5 meses.Emagreci 15 quilos,é muito tranquilo,depois de 3 meses comecei a caminhar e estou terminando meu desafio 100x100 100 abdominais por 100 dias.Já faço 300 no dia e cheguei no meu peso!!57 quilos com muito esforço,dedicação e Fé!@

[@manuelakrugerleal3546]

Renata você está fazendo jejum de 18 horas e perdeu 2,5 kg, também faço jejum intermitente e acho maravilhoso.

[@brunalopes114]

Acho que seu corpo volta rápido pq já tá acostumado com sua boa alimentação habitual. Glória a Deus por isso !!!! rss quem tá acostumado a comer mal a vida toda, se fizer intermitente sem acompanhamento médico vai correr risco de saúde 😔 . Adoro tu 💖🌷😍😙

[@raquelsatiros4816]

Comia toda bagaceira, segui o jejum e low carb nos vídeos do Dr. Juliano Pimentel e deu super certo.

[@catianeborniger9704]

Receitas LowCarb perfeitas para sua dieta app.monetizze.com.br/r/AMB717589

[@daianealmeida5047]

É incrível a mudança da Rê, como o modo dela se expressar é outro, que mudança linda!

[@anavasconcelos7041]

Amo as duas

[@cmottabarbosa1]

Pois é, mas eu amava essa Renata aí :( era natural, engraçada, cheia de espontaneidade. Acho o atual "modo chique" bem mais cansativo. Sinto saudades dessa aí. Parece q perdi uma amiga kkkk

[@janateixeira7060]

Renata estou com 26k acima do meu peso ...vou começar amanhã o jejum e a troca na minha alimentação. Grata por esse vídeo 💕 você é linda e saudável ( eu também vou voltar a ser )😍🙏

[@veronycafontes9237]

Tô precisando fazer eu engordei muito depois do casamento. Antes do casamento tinha 55 quilos hoje depois de três anos tenho 1.65 de altura e 87 quilos e quero voltar pra 60 quilos mas e muito difícil 😣😔

[@adrielemelo2521]

Eu também estou com esse peso.é minha meta também.

[@Gislaine1674]

Eu também amiga estou com este peso e quero fazer esse regime E o jejum intermitente vamos amiga vamos conseguir

[@liviadaiane3255]

Entrem de Low carb Tá funcionando comigo

[@mih-sj]

Comecei jejum hoje, e tenho essa altura e peso 80kg... quero pesar 58kg!!!

[@simplesfique4931]

E eu comendo coxinha com 70 quilos 😢😢

[@geisazatti3922]

Vanessa Domingues Pereira somos 2 😢😢

[@suellencorreia142]

Somos 3 😢

[@manuellafontes1451]

Comecei 26/04. Altura: 1,68m Peso: 67kg Meta: 52kg Vai dar tudo certo!

[@giovana134]

Eai?

[@margaridaandrade696]

Perdi 6 KL numa semana com a Dieta cetogenica e 18 h jejum 😊

[@Niki-ix1kn]

Vou voltar aqui dia 15 do mês que vem Altura: 1,53 Peso:71,5Kg Meta:63,0kg

[@emilytaina2319]

Começando hoje dia 25/09/20 Idade: 18 Peso atual: 70 Peso desejado: 60 Altura: 1,65 Volto pra dar os resultados

[@emilytaina2319]

Uma semana Peso: 68 Além do jejum, passei a comer moderadamente e fiz uma hora de caminha intercalada com corrida. Vou continuar, volto pra dar mais resultados.

[@Nono._._.]

E agora? Conseguiu seu objetivo?

[@emilytaina2319]

@@Nono._._. fiz só uma semana, peguei covid e tive que me alimentar bem pra fortalecer o sistema imunológico. Desde então não me pesei mais, já estou curada mas acho melhor esperar um pouco mais pra fazer o jejum novamente.

[@barbaracamargo2706]

Iniciando Dia: 03/09 23 anos 82.300kg Meta: 65kg Curte aqui para mim focar.. Vou atualizando pra vocês!

[@shallanasany3168]

Barbara vamos fazer juntas se quiser me chama no whats para gente conversar e ajudar uma a outra rsrs

[@shallanasany3168]

24 999646935

[@biahgiovanini9993]

Comecei dia 12/01/2020 14 anos 65kg Meta:60 Me lembrem de voltad

[@biahgiovanini9993]

Bom gente,quase 1 semana,estou com 63kg. Confesso que em 2 dias fiz o jejum de 14/15hrs. Não tive uma alimentação super regrada durante toda semana. Fiz 1 dia só de caminhada,6km. Conclusão,acho que se fizerem com mais exercícios físicos,16hrs certinho TDS os dias,com uma boa alimentação possam perder até mais que isso.

[@saraivali2144]

Oi, tbm estou querendo emagrecer, sou muito baixa 1,56 e tbm tenho 14 anos e 65 kg. Vc ainda está fazendo o jejum??

[@priscilamartins7766]

Povinho que gosta de fazer mi mi mi por tudo, Renata disse que não é nutricionista, e disse faço porque conheço meu corpo, fiz check up e está tudo certo com minha saúde. Ninguém aqui é obrigada a fazer o jejum, cada um faça o que achar que é certo, o que seu médico recomendar ou que o seu corpo se adaptar melhor aff

[@TheStudiors]

Concordo.

[@thatygivanildo6368]

Meninas Que tal a gente fazer Um Grupo pra Nos Incentivamos?😍❤

[@JulianaSilva-hl6di]

Apoio

[@xclaritta]

apoiooo

[@angelitadesouzapereiraevan1221]

Me coloquem no grupo

[@sarafontinele7340]

Me add

[@thatygivanildo6368]

chat.whatsapp.com/Bx0puapbMYWJBHuZsAznHn entrem pelo Link

[@andreameneses3379]

Para mim o jejum é maravilhoso eu super me adaptei, mas não tirei o a arroz e o feijão, não abro mão deles no almoço .

[@julianegomes5768]

E mesmo assim está tendo resultado ? Eu também não consigo ficar sem 😨

[@fernandalima5838]

Vou começar amanhã Peso 100kg Altura: 1,68 Quero chegar nos 70kg Volto 4 de novembro curtir pra mim volta porfavor...

[@_hgess]

Fiz 4 dias de jejum intermitente de 20horas e desinchei muito, vem ver o resultado aqui nesse canal ❤🙏🏾 faço vídeos com objetivo de incentivar e ser incentivada nessa fase de emagrecimento ❤💪🏾

[@kellyfranca7355]

Intermitente é a melhor estratégia alimentar que existe 😍😍😍

Vou fazer este jejum. Sem preservativo foi boa Re. Vc é top

[@fernandanunes2106]

Maríllia Gomes achei q só eu q tinha entendido isso... 😂😂😂😂

[@Lu_Orit]

Preservative em inglês é : Conservante

[@elisangelagoncalves1412]

O maravilhoso hoje do KZbin eh termos opção para todos !! Quem se identifica, continua, quem nao, eh so ler sobre o assunto em outro lugar ou acompanhar outro influencer ! Tao mais simples do que reclamar, criticar ter demorado 20 min para ter acesso a uma informação ne gente...? Vamos praticar mais a Gratidão e respeito pelo trabalho do proximo ...?? 🙏🏻🙏🏻 Esperar que o outro nos sirva, nos de logo o que queremos sem nem ouvir o que ele tem a dizer so demonstra impaciência, intolerância e falta de respeito. A Renata cativa a todos pq eh verdadeira, carinhosa e tem conteúdos transmitidos de uma forma leve, didática e divertida tbm. Muita luz e amor para todos !! 🙏🏻✨💕✨✨✨🙏🏻

[@miriansantos3002]

ESTOU MUITO FELIZ TBM,TENHO 1,63 DE ALTURA E ESTAVA PESANDO 89KG E COMECEI O JEJUM INTERMITENTE DIA 3 DE JANEIRO DE 2019 E HOJE ME PESEI NOVAMENTE E ESTOU AGORA COM 84 COM APENAS SEIS DIAS.SUPER AMEI....

[@leolamarao5258]

Coloque seu resultados Miriam

[@miriansantos3002]

Gente ainda estou no jejum...e agora com menos 11 kg...depois que eu chegar no meu peso ideal....eu coloco os resultados passo a passo...

[@tupperwarepalhoca]

E a sua alimentação Mirian, mudou alguma coisa? Cortou os carboidratos e açúcares?

[@ednilmasousa5758]

@@tupperwarepalhoca é verdade, compartilha com a gente.

[@alessandralira8469]

Vc esta fazendo jejum de quantas horas ?

[@sweetdosuga6275]

Começei hoje, volto daqui a uma semana. [21/out] Peso: 80,6kg Altura: 1,63

[@larissamandro6914]

oii, deu certo?

[@sweetdosuga6275]

@@larissamandro6914 oii, deu não...vou tentar dnv essa semana 😂😂😂😂😂

[@leonidasassuncao7958]

@@sweetdosuga6275 levei 1 mês para perder 4 kg, eu acho até que perdi mais, mas acabei ganhando em massa muscular...aí no final a conta fechou em 4kg.

[@suh4692]

Eu estou no meu segundo dia de jejum, fiz um jejum de 16 horas e agora vai ser de 24hrs kkkk Como é meu segundo dia, não posso falar nada, mais Vou tentar atualizar vcs se eu lembrar.

[@kellisouza1006]

Pra mim esse tipo de dieta não dá. Parabéns a quem consegue. Dou valor 👏👏👏👏👏

[@alessandrapereira8717]

Kelli Souza então vc consegui sim o problema não é a dieta e sim mudar o pensamento.Esse é o primeiro passo pra mudança. E não só pensar que isso é uma "dieta"Mas uma reeducação alimentar pro resto da vida.Eu comecei pensando isso que não conseguia tomar café sem açúcar e olha que eu sou viciada em café HJ eu tomo café sem açúcar de boa.E um desafiou que todos consegui,mas tem que querer muito.

[@kellisouza1006]

Alessandra Pereira Obrigada pelo apoio Alessandra mas com o ritmo de vida que levo sem horário pra quase nada agora não dá. Mas quem sabe um dia ..... bj

[@suelencardoso8873]

Kelli Souza na verdade nem e dieta e estilo de vida pq se fizer e nao continuar pra sempre volta a engorda 😁

[@pequenapoderosa]

Que Kelli o jejum é justamente pra quem não tem tempo de comer, você pode fazer só uma refeição ao dia! Tem que começar gradualmente e aos poucos você não sentirá fome. Comece aos poucos, com 12h por dia. Um abraço

[@kellisouza1006]

Mister J. Obrigada pelo incentivo mas pra mim não dá

[@alexandremazarimluana7516]

Eu não consigo ficar sem comer me dá uma fraqueza e como estou ativa o dia todo não consigo ....

[@camiladasilvacosta6430]

alexandre luana Mazarim Procura tirar a farinha branca e doce por uma semana ai voce tenta o jejum de 12 horas que é o mais fácil

[@eusouadebi]

alexandre luana Mazarim é questão de hábito. No começo é sempre difícil, mas eu por exemplo, tô ativa das 4h da manhã as 23h, e só faço o almoço e a ceia no fim do dia.

[@armandarodrigues695]

Eu tb não consegui ficar sem comer adora doces depois que fiz essa dieta so assim conseguir emagrecer vou deixa o link caso quizer da uma olhada bit.ly/2gg5Hw9Dieta21diasDrRodolfo bjs

[@thaisfermino7052]

Eu sempre acordei morrendo de fome, mas é culpa do carboidrato é só diminuir bem que a fome diminui

[@alexandremazarimluana7516]

Vou tentar da forma q vcs me indicaram 😊

[@vanusaaparecidagoncalves8415]

Galera vou começa amanhã o jejum, a conta é da minha mãe, vou dar meus dados. Idade: 15 Peso atual: 77 Altura: 1,61 Volto daqui 1 mês pra falar o meu resultado.

[@saudeeestilodevida2677]

Perdi mais de 40Kg com low carb em 1 e 4 meses, sem voltar a engordar. Me sinto bem melhor, sabendo o que comer não tem erro.

[@biabeirutt]

Eu vou conseguir emagrecer! Estou com 130 😥 ... mas eu estou comendo bem e em 1 mês eu conseguir já eliminar 5kg e estou fazendo academia 🙏🙏🙏

[@geisonnunes3166]

Vou iniciar: 13/04/20 18 anos 67kg 1,78cm Curtam para eu voltar e atualizar nos comentários

[@patypel203]

Geison Nunes deu certo ?

[@geisonnunes3166]

@@patypel203 agora estou com 62kg, mas só fiz o intermitente por 2 dias e parei. Comecei a fazer uma dieta de massa, comia no máximo um pão por dia e mais nd de massa, recomendo muito essa dieta q estou fznd... E eu faço exercícios tmb

[@kmello8602]

Adoro faço jejum intermitente a alguns meses ,no início foi difícil pois minha ansiedade fazia com que eu tivesse vontade de comer o tempo todo 😔 Mas agora é super tranquilo 🙌🙏 Renatchenha receitinhas saudáveis são muito bem vindas ,aí contrário de você ,eu enjôo muitooo das comidas 😃 Bjão amore 💗

[@danih4668]

Editan.....Oi gente consegui e to sem acreditar, realmente não é sacrifício. Como assim termina de comer as 18:00 e as 21:00 nao senti fome ja vai dormir e de manhã ainda ta sem fome hihihihihihiiiiii gente sério jamas conseguirei. Toda vez que eu comu ja penso em comer de novo kkkkkk meu robi é comida kkkkkkk.

[@catarina2768]

Seu problema deve ser psicológico

[@danih4668]

Ana Katarina não kkk é que eu passo mal se eu ficar sem comer tenho que comer de 3 em 3horas bem certinho =D... tenho que tirar os doces mesmo.

[@denisemendes6737]

Eu acordo morrendo de fome kkk a barriga chega roncar 😅

[@Ana-ve9jy]

Daniela Campos isso não é fome, é compulsão

[@Ana-ve9jy]

Daniela Campos ou você não está bebendo a quantidade de água adequada

Gosto do seu sotaque kkkk vc é da hora. Estou de regime e vou fazer o jejum intermitente amanhã. Minha dieta é dos pontos onde como 300 pontos por dia, equivale a 1080 calorias, e uma vez na semana adiciono o jejum intermitente. Estou perdendo 2 kilos por semana.

[@LaisMendesIos]

Sem preservativo foi engraçado! 😂

[@elianecponez]

🤣🤣

[@cortesamadores]

Comecei hoje! Vou fazer uma experiência de 30 dias Idade/41 Peso atual/ 93 Altura/1,67 Meta/ 85 Inicio/ 16/07/2019

[@vitoriagomes5004]

Claudia Rodrigues e aí???

[@daisukeavlis]

Oiii, qual resultado?

[@tamysymn5810]

Altura: 1,59 Tenho: 67kg Objetivo: 50kg Espero conseguir ❤️

[@lelalira19]

Rê, não sou especialista, mas estudo muito e jejum é bom quebrar com gorduras boas, pois em uma low carb e low fat seu corpo vai buscar energia nas proteínas, que podem ser tanto dos alimentos quanto do seu corpo, daí ele transforma em glicose que será consumido como energia e o que não for usado, será estocado como gordura. Colocando gorduras boas, seu corpo vai usar elas como fontes de energia e as proteínas como construção muscular. ☺️ Não sou nutri, mas estudei em bioquímica no meu curso, aí ficou mais fácil para entender quando um especialista explica.

[@isamelo9575]

Manú Blog Fit tem como vc dar exemplos de gorduras boas pra quebrar o jejum? Bjss

[@cilenealbuquerque5059]

Como seria então quebrar com gorduras boas? Da exemplo.

[@therezaoliveira6452]

Larah Dobrzenski tem várias, uso de óleo de coco, oleaginosas, abacate, pasta de amendoim e outras mais que possuem as tais gorduras boas.

[@therezaoliveira6452]

Cilene Albuquerque tem muitas opções, mas um bom exemplo são as sementes e oleaginosas, abacate, óleo de coco ou azeite, pasta de amendoim são algumas.

[@therezaoliveira6452]

Manú Blog Fit também vi isto numa pesquisa. Bom ver a fonte de energia e a dinâmica do funcionamento do corpo pra utilizar corretamente tais funções.

[@AdrianaSantos-dk6ox]

Rê sua linda se vc estava com 57 k e agora está com 54,5 k vc perdeu 2.5 k e não 3.5 k, morro de ri com vc super inteligente mas um pouquinho atrapalhada nas contas bjs para vc

[@janamariano720]

Adriana Santos pensei que só eu tinha percebido, tava lendo os comentários p/ ver se mais alguém tinha reparado!

[@AdrianaSantos-dk6ox]

Ana Lígia no início do vídeo ela fala 57 k e quando vai se pesar ela também fala 57 vc não prestou atenção 😉

[@MariaAlice-pt4kh]

Eu também percebi isso, a conta tá errada, foram 2,5

[@janamariano720]

O jejum dela tbm, da 18 horas e não 16 😂

[@TerraTuga]

Jana Mariano kkkķkk fiz a mesma coisa!!!

[@pikkennasaanttos9072]

Vou começar hoje 18 anos Altura: 1.30 Peso: 88,200 gramas Quero perder 40 kilos Dezembro eu voltooo, fique curtindo q eu volto daq a 3 meses bjs

[@analivianogueira7007]

Comecei hj em dezembro eu volto também

[@stefaneramos9429]

Tbm vou começar hoje dia 28/09 26 anos Altura 1,65 Peso 82 kg Quero chegar a 60 kg

[@carlakarinycantuaria4308]

Comecei hoje (24/06/2019) Altura: 1,65 Peso: 67,5 kg IMC: 23 Meta: 60 kg Jejum: 16h Atualização diária (porque sou curiosa e não aguento esperar resultados por uma semana hahaha)

[@carlakarinycantuaria4308]

Atualização (27/06/2019) Peso atual: 65,3 Perdi 400 g Ontem eu comi: pão low carb ( 1 ovo+ 1 colher de requeijão + 1 fatia de peito de peru+ 1 faria de mozarela) e no almoço 1 linguiça e 4 colheres de legumes. Exercício intenso todos os dias durante 30 min e bebendo muita água Acho que perdi pouco peso, apesar de seguir estritamente a dieta e o jejum porque ele já tá começando a não fazer efeito. Como to ingerindo pouquíssimas calorias e sem carboidrato, o corpo reduziu o metabolismo pra proteger meu corpo. Vou continuar fazendo a dieta mesmo assim. Amanhã nova atualização

[@thaissajane]

Vou deixar esse comentário pra acompanhar, força 💘

[@carlakarinycantuaria4308]

Atualizaçao (09/07/2019) Semana passada não tive progresso porque menstruei e quase não consegui me manter na dieta. Ontem eu tava com 64,9 kg Retomei com: almoço (salmão e 3 colheres de salada). Fiquei sem fome pela noite. Peso atual: 63,9 kg Amanhã nova atualização.

[@carlakarinycantuaria4308]

Atualização (11/07/2019) Peso Atual: 62,5 Kg Falta apenas 2,5 kg pra alcançar a minha meta Cardápio de ontem: café da manhã panqueca low carb , e almoço um pedaço de picanha e 4 colheres de legumes cozidos. Amanhã nova atualização.

[@carlakarinycantuaria4308]

Atualizaçao (12/08/2019) Não emagreci nada. Segui a dieta o dia todo, mas como era sexta e final da noite acabei comendo.

[@georgiaqueiroz8610]

E, como ela para de comer às 18h e come novamente ao meio-dia do dia seguinte, ela faz jejum de 18h.

[@inadaiane4701]

Verdade, pra ser de 16 , ela teria que começar a comer as 10 hrs da manhã e até às 18 h.

[@juuhmarceloteixeira4118]

Não gente, ela disse que janta as 19:30, então é de 16 horas

[@juuhmarceloteixeira4118]

9:17

[@marciaaguieiras9963]

@@juuhmarceloteixeira4118 quem come às 7:30 são os meninos, ela tem jantado por volta das 18h. Veja os outros dias.

[@rosemarycaresia1897]

Sim. Observei assim q ela falou. 18h de jejum e não 16 e come durante 6h

[@nataliasousa2518]

Vou começar hoje, 12/11/2020 Jejum de 16/08 Peso: 66.5 Altura: 1.59 Daqui a 1 semana volto aqui pra contar minha experiência. Curte aqui pra eu lembrar!!

[@nicolemesquita9230]

E ai?

[@nataliasousa2518]

Estou com 65.0, acredito que por não estar seguindo uma alimentação saudável não tenha dado resultados! Mais emagrecimento 1kl e meio em uma semana, comendo de tudo, até mesmo pizza 😁. P jejum realmente da resultado

[@nicolemesquita9230]

@@nataliasousa2518 que otimo!! Vou começar amanhã Boa sorte aí

[@Maagranado]

Em 4 dias de JI e alimentação balanceada, perdi 2kgs Ainda falta MUITO o caminho é árduo, mas vale a pena quando começamos s ver os resultados 🙏🏻

[@amandaprince2531]

Você está fazendo ? Se vc quiser me manda o ZAP pra uma dar força a outra tbm preciso .

[@alessandracapanema1665]

Água com limão quebra o jejum. Vc faz o cálculo errado: vc estava com 57 e foi pra 54.5 vc emagreceu 2 quilos e meio.

[@presentededeus8036]

alessandra capanema verdade

[@sandrareginanunescouto4464]

Água com limão realmente quebra o jejum.

[@presentededeus8036]

Sandra_ Kardec e canela acho que quebra também né ???

[@aryanneannealencar5565]

Não quebra pois o jejum intermitente basicamente é sobre não aumentar a glicose e o limão não aumenta , ou seja, se fosse um jejum religioso era um problema porém não é, então tá tudo certo .

[@presentededeus8036]

Anne V.B. Alencar quebra sim e comprovado pesquise mais ou consulte um nutricionista

[@naodesista8511]

água com berinjela também inibe a fome. É só cortar a berinjela e deixar em uma jarra com água na geladeira e beber normalmente como se fosse água comum

[@zairapereira7766]

Uns dois meses atrás eu comecei a fazer mais eu tive q sair da rotina e acabei desistindo, vou tentar novamente pois vi muita diferença na minha barriga #fazmaisvideosassim

[@bossjhennymartins]

Zaira Pereira vou começar a fazer diário da dieta no meu canal tbm, estou fazendo jejum intermitente, quero emagrecer 10 kg, segunda feira posto o vídeo e vejo se emagreci isso em 1 mês 🙏🏼🙏🏼 venham se inspirar

[@thedarkchoices4389]

não tem vídeo lá ainda :p

[@nanyany2415]

Jhenny Martins você conseguiu emagrecer.?

[@ninadrica]

Como cozinheira, você é uma ótima maquiadora kkkkk Linda, adoro seus vídeos

[@amorimvivipaiva]

Na quarentena sequei depois que assisti esse vídeo. Agora relaxei e a gordura localizada voltou, tô eu aqui novamente. Bora 👊🏽

[@fordbelinaagrizzi6769]

Eu perdi 4kg em três semanas com jejum intermitente e eliminei pão, leite, arroz, feijão e macarrão. Tomo água com limão, como carne e ovos cozidos e saladas. É impressionante o efeito. Vale apena adotar esse estilo de vida

[@paulasouza-uo3mh]

Parabéns Jefferson 😘😘😘😘😘

[@juhjuh2988]

Esse vídeo já me ajudou uma vez, voltando aqui pra recomeçar: Dia: 08/10/20 33 anos altura: 1,65 57.450 kg meta: 52 kg

[@Gabriela-tg9ec]

Exagero d+

[@Gabriela-tg9ec]

Eu tenho 1 mês de jejum e alguns dias Meu peso normal e de 64kg nunca passo dos 65kg Minha altura: 1,66 Pra mim chegar no 58,59 já tá bom Condiz com peso ideal pra minha altura.

[@christianeferreira4588]

Posso está enganada, mas vc não está fazendo jejum de 16 horas. Está fazendo de 18 horas. Sua janela aberta é de 6 horas

[@maedaalice4893]

Super like começo hoje to com 56 KILOS daqui a um mês volto pra falar do meu resultado do jejum bjus

[@nanyany2415]

mãe da Alice está dando certo o jejum.?

[@drieleejotta2229]

E então?

[@raf1nha658]

Drie lee Jotta nunca mais ela volta

[@Montezuma777]

Eae mulher como tá o jejum?

[@hgamerchip2820]

Acho que nao foi kkkkk

[@urianepereiradossantos8200]

Comecei dia 19/10/2020 66,95 kg ❤️ Curte aqui q volto p contar p vocês!

[@leticiadelima4311]

Acho que ela está fazendo errado,se é 16h ,ele deveria comer 10h e não 12 dia .

[@MarawSoares]

Renata falando do macarrão TD em inglês achando q a gente tá entendendo fiquei tontinha kkkk 😍😘

[@luhsantana467]

ayslla Mara Igual a Adriana Lima (no programa da Fátima Bernardes)...... kkkkkkkkkkkkk

[@MarawSoares]

Luh Oliveira aiii amoo ela é minha modelo favorita o que houve não vi

[@luhsantana467]

Ela se atrapalha toda para falar português.... fala muitas palavras em inglês kkkkk

[@MarawSoares]

Luh Oliveira rica né kkkk

[@milenas603]

ayslla Mara É... kkk E disse que o molho é sem preservativo... Doidinha... #migasualoka

[@priscilacouto4131]

eu fizz! comecei na primeira semana de janeiro e ate hj ja perdi 10kg ! funciona de vdd esse jejum intermitente (fiz o de 16hs)