ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА для ТАКТИКУЛЬЩИКОВ. Хорс и RAZVEDOS A Бомбят!

Ссылки:
КНИГА - evotraining.getcourse.ru/ofp_...
Razvedos - / @razvedosa4426
За предоставленную студию спасибо Грей-Шопу, он же Орион Спец! - orion-spec.ru/
Таймкод:
00:50 - что делать, если дрищ?
01:12 - Разведос о себе
02:00 - Кроссфит сажает сердце?
03:08 - подход с умом
03:25 - книга для спецназа!!!!!
04:17 - Куча информации вокруг. А толку?
05:00 - мышление дрища
06:44 - особенности подготовки военных в 2019
08:33 - чему уделять внимание???
10:56 - ?ответы на вопросы?
11:11 - древнекитайские мудрости
11:30 - как попасть в СПЕЦНАЗ
12:14 - СКОРОСТЬ СИЛА ВЫНОСЛИВОСТЬ
13:53 - а если проблемы со здоровьем?
Музыка:
(π) B.A.D & Pier Bucci - The Poem
Bones - SystemPreferences (Instrumental)
Professor Kliq - Tachmania
Bill Haley And The Comets - Caravan (OST Ну, погоди!)

[@715TEAM]

Таймкод: 00:50 - что делать, если дрищ? 01:12 - Разведос о себе 02:00 - Кроссфит сажает сердце? 03:08 - подход с умом 03:25 - книга для спецназа!!!!! 04:17 - Куча информации вокруг. А толку? 05:00 - мышление дрища 06:44 - особенности подготовки военных в 2019 08:33 - чему уделять внимание??? 10:56 - ?ответы на вопросы? 11:11 - древнекитайские мудрости 11:30 - как попасть в СПЕЦНАЗ 12:14 - СКОРОСТЬ СИЛА ВЫНОСЛИВОСТЬ 13:53 - а если проблемы со здоровьем? Музыка и ссылки в описании!

[@messerdoe396]

А сколько(раз) пришлось заплатить лысому из браззерз чтобы он снялся в видосе? 😀

[@user-md9qn7yy8z]

Лайк за группу

[@user-wd3ng1mb2l]

@Forsten в 2019 для 14 лет это прям отлично

[@devid6367]

11:30 Оууу Маай...

[@user-ii9vd5ly1k]

Познавательно. Так как попасть в SpetsNaz?

[@user-ht1kz2cu4r]

100 отжиманий, 100 на пресс, 100 приседаний и пробежка на 10 километров Причины облысения разведоса

[@user-zn3qh5wc3i]

Тоже подумал об этом

[@boyvol6428]

Ему теперь и пушка не нужна. Всё равно всех с одного удара выносить будет.

[@lubyako6775]

а тут уже отсылочки пошли)

[@user-py5gw7iq9e]

Ванпанчмен пацаны)

[@renzxxxx]

ВАААААНППППАЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧМЕН

[@alexfb7701]

Физподготовка, кроссфиты - всё для слабаков, вот ты попробуй с десятью пудами жира и пузом, по лесу с пластиковой цимой побегать, а потом дозаправиться гамбургером и присыпать картошечкой - вот это по-мужицки, вот это хардкор.

[@Lee_Long]

Ага, а потом у таких "хардкорщиков" сердечко и прихватывает, закалебаешься откачивать

[@Zet-vp5yr]

Сумоисты - прикинь, Бля, ещё и спортом профессионально занимаемся умудряются.... Бля. И, что характерно, борьбой. И Бля, книги по кроссфиту, ни хуя не читают. Япония, Бля.

[@Zet-vp5yr]

@@Lee_Long до хуя откачали сумоистов? Каждый день по десять раз Гы-Гы

[@mkoshelev]

От души брат. Последние лет 10 так делаю, вообще отлично )

[@AloneITH]

Уважаемый, а Вы попробуйте ещё и с "полоторашками - утяжелителями" побегать. Видел я таких "воинов". ОЧЕНЬ не охотно, но чуть позже, "с ускорением" бежали с полигона в направлении - "на хуй". Да так быстро, что Усен Болт - лох.

[@andreysergeev9977]

У разведоса спросили: Сколько раз нужно отжиматься новичку? ->Написал книгу

[@yougod2040]

Ахах

[@ya_maniac4604]

Военные хуле

[@udaff_32popugaja]

@@ya_maniac4604 военный просто бы дал команду: -Упор лежа принять. Раз-два-полтора.

[@user-bl2bu1re7y]

Странно что не снял сериал)) но мужик грамотный

[@AlexanderBasov]

На простые вопросы нет простых ответов.

[@dongraphon8993]

Рецпт прост. Утром 1. Пресс качат 2. Бегит 3. Турник 4. Анжуманя Вечером 1. Пресс качать 2. Бегит 3. Турник 4. Анжуманя

[@ARTUR_MOS3D]

Какой-то гений же написал эту программу..

[@Atackyoubraine]

Гантели

[@title1665]

А ведь реально помогает

[@Rautveider]

На первых парах сойдет, но для дальнейшего развития нужно подбирать комплексы упражнений на разные группы мышц и разной нагрузкой на них.

[@chpoker8156]

​@@Rautveider Большего и не надо.

[@gook_na_dereve]

обожаю когда Разведоса с темы на 20 секунд уностит на целых 30минут

[@user-vl4lp3hy7o]

Alex T Паша Бодыров также длинно раскатывает , при всём уважении к обоим

[@skale7753]

При чем он все четко рассказывает. Разумно и логично. Умный мужик.

[@TI2ISuY0sH1]

ВООБЩЕТО!!! ВСЕГО 15 МИН, да дааа ты не праааав

[@immynitetCollektivnii]

Болобол он

[@xepjke]

точно!!!)

[@pavelkhankov4610]

Увидел в видео разведоса-делай бёрпи без вопроса

[@johntravolta1586]

что за бёрпи, посвятите отсталого

[@user-we1lm5qk8y]

@@johntravolta1586 отжался - выпрыгнул с хлопком над головой, грубо говоря.

[@johntravolta1586]

@@user-we1lm5qk8y понял принял

[@sinnersinner11]

два с половиной это ещё )))

[@sinnersinner11]

@@caesarfatalhammer4449 Ооо дааа! Полтора это вообще соу свит!!! ))) Дрожащие руки с поясницей ммм! Прокачка ух бля!!! =D

[@user-by3qq7bd3o]

Дизлайк потому что не записал меня в СОБР по интернету

[@borzamhadov7047]

Ричард Чачанов ору

[@khamzatbakhaev2061]

@@borzamhadov7047 хьо дикам ву

[@simonriley7434]

Бро, ну и что из - за какойто мелочи ставить диз, ты шо совсем, сначало думай а потом пиши👿

[@china6714]

Как так-то, а я уже в ОМОН собрался...

[@user-vm8bz2jl1x]

@@simonriley7434 он пошутил

[@nerat_off]

Почему в нашем прогрессивном 21 веке до сих пор нельзя попасть в спецназ через интернет?! Это отстой!

[@viskasinmurm9vkovich280]

И служить через интернет.

[@9ion9]

@@viskasinmurm9vkovich280 Ну так то можно. Я вот в диванных войсках уже до адмирала дослужился

[@user-gj1bc8kr9w]

Оруу

[@TRUNDEL_GAMING]

@@9ion9 респект

[@user-yo5tl9sc4z]

Проходил медкомиссию на работе, уже не помню до чего врач докопалась, но что то не то с анализами. Говорит бросайте пить, отвечаю что не пью. Говорит бросайте курить, отвечаю не курю. Робкий вопрос: Наркотики? Отвечаю что нет. А чем же ты занимаешься? Ну в компьютерные игры играю иногда, сразу говорит надо больше двигаться, это от неподвижного образа жизни. Отвечаю, я на работу езжу на велике, хожу в качалку и занимаюсь горным туризмом иногда по 2 раза в год хожу в горы в спортивные походы. Слегка подохреневшая врачиха говорит, слишком много напрягаешься, надо больше отдыхать, дома сидеть, может даже в компьютерные игры играть. Вот вам и врачи.

[@EleMI64]

А что ему не понравилось то?

[@alexgame4297]

@@EleMI64 сахар наверно высокий ))) меньше шоколадок надо жрать))

[@user-yo5tl9sc4z]

@@alexgame4297 скорее всего, ибо шоколадки люблю.

[@Cheboorminator]

Да все правильно она сказала. Причиной каких-нибудь симптомов могут быть противоположные вещи. Ну типа переутомляемость и малоподвижный образ жизни могут одну хворь вызвать или что то не так показать в анализах. Не всегда, конечно)).

[@user-ub6nl9ee1u]

Латинская пословица какая то есть, забыла..."если хочешь улучшить здоровье, измени своё движение и питайся по-другому" От себя добавлю: если всё нормально, не таскайся по врачам, у нас настрой такой: пришёл человек, нужно его лечить. Хорошо, к хирургу не попал...

[@inrochiconner1026]

Спасибо лысому из Браззерс за то, что делает это для нас. Слушая опытных людей приходят правильные мысли в голову. Книгу обязательно прочту, Разведос - сила.

[@rowanrose3018]

Ну что прочитал? Стоит оно того?

[@user-dp3nz1yi6e]

@@rowanrose3018, однозначно стоит.

[@TRUNDEL_GAMING]

Да спс

[@user-iq9bs3ol5y]

@@rowanrose3018 Для тех кто реально готовится туда, однозначно стоит.

[@xsword7811]

40019 год. Примарх спейсмаринов в гостях TEAM 715.

[@b1shoooooooop_]

После того, как я посмотрел этот видос, я понял, что мышцы уже накачались мгновенно. Спасибо Роману и Александру))))

[@user-ei4jz5sl1m]

Представим фантастическую картину, бля, что у нас в подразделении есть плановая боевая подготовка...))) НУ ПРЕДСТАВИМ, ЧТО ЕСТЬ. БЛЯ !!!...(Молодец Мужик)!) )

[@nikkinikki2582]

Бля, а у меня была, очень редко от расписания отклонения были. Вот такой контракт отслужил, чуть не охуел.

[@hurr1cat977]

Прошло два с хреном года, ситуация не поменялась

[@user-zs5nw4zj1u]

Сука, отсутствие боевой подготовки сейчас аукается

[@georgros4199]

@@nikkinikki2582 где служил если не секрет?

[@nakamura2503]

Горение Разведоса доходит через монитор, 12/10 погружений

[@user-do8kq6rf8v]

Капец че так жестко, просто так открыл видос, а уже удар под дых словил

[@Kit-jus]

"Читайте сука книжки" - обновите фонд золотых цитат.

[@hugochavezjunior2672]

Мне кажется Хорс просто пришёл подержать телефон и послушать Александра

[@user-nk9iy9ye1y]

Это Виталий Вереск, ты чо?))))

[@hugochavezjunior2672]

@@user-nk9iy9ye1y для меня все одинаковы

[@egosumfedchenko]

@@hugochavezjunior2672 Справедливо

[@yourunclevalera]

У моего соседа бабушка судимая. Он решил не быть спецназом, тоже судимым стал)

[@user-hr5zq8xk2d]

это называется "династия"

[@yourunclevalera]

@@user-hr5zq8xk2d Я думаю это называется "внук в бабку пошел"

[@DemonInTheTank]

@@yourunclevalera ну хоть не вошел )

[@smokingcat3267]

@@DemonInTheTank скорее всего вошёл, ибо судим.

[@Zet-vp5yr]

@@DemonInTheTank это твои влажные мечты детства?

[@user-bh2xw7wp8e]

Не глядя жирный плюс. Жаль только один разрешено. Как всегда доходчиво, ёмко, кратко и по делу. За ссылку на книжку респект, всё работает. С наступившим Вас 2020г.братья! Да прибудет с нами сила духа и воли.

[@user-rn7ol5zo5p]

Максимальное количество полезной информации за минимальное время. Вот такие ролики я люблю, быстро, чётко и по делу.

[@moonlightyssv]

Читайте бля,читайте сука книжки!

[@andreykhors]

Все правильно сказал!

[@VarenickPazhiloy]

Нужна вырезка этой фразы

[@user-pb3iu6sw1o]

Moonlight , бля Мун, ты жив!!!

[@Zet-vp5yr]

Бля, читаем. Бля, можно уже трохи побегать?? Лысый разрешение дает?

[@qwerty-zn3bb]

@@user-pb3iu6sw1o нахуй ты проспойлерил

[@yourunclevalera]

Шутка про Виталий Вереск очень понравилась)

[@snackeater5280]

над ним природа пошутила кста

[@yourunclevalera]

@@snackeater5280 Да?

[@tomchendler5829]

@@yourunclevalera да

[@PrinceVomitBoy]

Bombuchi когда?

[@user-cr1bl2go1u]

Пизда

[@aztrals1808]

"Тильда Суинтон о том, как не быть дрищом."

[@user-lr2dl9vn2m]

какой же здравый тип, желаю всем таких командиров, служил когда то в спецназе и не забуду эти трени без перерерыва с утра зарядка всегда 3 км 5 подходов по 15 раз на турнике,немного гусиного шага на брусьях 3 по 30 , тактика потом сразу же фп ,потом огневая, всегда вечерняя зарядка и выходные один день уборка и пробежка обязательна 18 км, типо "если отдых то активный если праздник то спортивный"все расписано по минутам свободного времени почти нет, постоянные трени каждодневные, нагрузка распределялась ппц как не грамотно, пацаны получали травмы, а если в нормативы не укладывались то вообще было не легко

[@catcher0375]

Хотел отмазаться от чтения книги, сказав, что я настолько дрищ, что даже книгу поднять не смогу, но книга оказалась электронной. Бляяяя 😢 Поэтому признаюсь, что я просто ленивая задница.

[@warpatatox5565]

Скажи что ты тактикульный, что на телефоне больше обвесов больше, чем на "показных" стволах.

[@mcknight8225]

Скажи что у тебя не Ойфон и у тебя нет проги которая читает pdf

[@sergeydilendik6469]

А что за книга и где взять?

[@angrybibis1915]

- "Какой алгоритм действий, если ты максимум подтягиваешься 3 раза и 0 отжимаешься?" - "Начнем с соболезнований" ахахахахаха, красавцы, долго ждал видоса с вами, спасибо

[@muratalikhan6910]

Без ног?

[@grafdrochila8989]

@@muratalikhan6910 безногим

[@AleksSock]

Точнее даже не подтянешься 3 раза, и ничего про отжимания не было

[@user-un5sd2bt5q]

"- "Какой алгоритм действий, если ты максимум подтягиваешься 3 раза и 0 отжимаешься?" - "Начнем с соболезнований"" а закончим докторской диссертацией

[@AleksSock]

@@user-un5sd2bt5q not funny

[@user-yv8nn7zl3t]

Спину угандошил на срочке 👍 Все, как Разведос описал - 24/7 в броне/каске на занятиях по огневой, спецподготовке, а это снаряженные короба зу-23, замена её стволов, перетаскивание "ванны" для замены стволов. А если не укладываешься в норматив, то бежишт круг 300м со снаряженным коробом, стволом и тд. Прыжки с парашютом в броне со штатным оружием и бк, сдача нормативов по физо на утренней зарядке... Пи¥да тебе спина £баная! До сих пор в порядок себя до конца привести не могу. Разогретый на улице постоял под ветерком - схватил воспаление где-нибкдь в шее, или грудном отделе. Пол часа сидения, стояния на месте вызывают спазм мышц в области лопаток😀 Вынужденно! занимаюсь спортом, тк это помогает не скрючиться и "окаменеть".а так давно уже хотел разжиреть да спиться. Но видать - не судьба🤷‍♂

[@sonofablessedwoman]

Брат, валиком занимаешься? Тема конкретная

[@Verdammt]

Любая физическая подготовка начинается с регулярных действий, самое тяжёлое это каждодневность.

[@andys4708]

Это самый главный секрет любого кунгфу

[@deflorio5215]

самое тяжелое это соблюдать правильный рацион питания

[@lostdream7904]

@@deflorio5215 это и есть регулярное действие

[@funnytime1170]

"Ты дрищь! Но ты не хочешь быть дрищом! Тактик Rot!"

[@FIIN]

Вот он, настоящей Old ...

[@antonygames5376]

@@FIIN именно, а не всякие олдотуты.

[@user-lj5im2fu6w]

Ребята, это видео снято двумя дублями. В первом - Хорс рассказывает в маске, во втором дубле - он уже сидит без маски. Далее путем монтажа эти дубли были соеденены в одно видео, результат которого мы можем лицезреть в данном выпуске.

[@eloptimal7194]

Как вычислил?

[@ilsevfilms8932]

А брови накладные

[@bezlikiy__durak2186]

Откуда инфа.?

[@rageven3283]

"Если надо объяснять - то не надо объяснять" © Razvedos. Цитата достойная во включение в "Искусство войны" Сунь Дзы в настоящее время.

[@Stepan_Sobakevich]

Это 25/17

[@TiredSoldier299]

Я хожу в качалку просто хожу туда и всё,приятно каждый месяц видеть что ты можешь отжаться больше,подтянуться больше,только ради этого и хожу

[@user-vs5lr1op6h]

"По кафельной плитке в берцах" и тут контрабасы где то в мабутянии: "ха еба, взвод строиться, будем бегать!" ))

[@zah.beibas1148]

Видос мог выйти на 5 минут. Разведоза унесло на 15 xD

[@TionGastus]

Дядька Разведос он такой, любитель "объяснить")))

[@user-me7te6ou1w]

Классика)))

[@yougod2040]

На 715

[@eduardriabov6275]

Спасибо, книгу скачал, с удовольствием почитаю и постараюсь использовать в жизни. По травмам конечностей чистая правда. У меня сослуживец, при занятиях по рукопашному бою руку сломал.

[@user-vc9ez9nj2h]

Молодцы ребята,продолжайте радовать новыми видосами. Спасибо

[@veselyrodzher9564]

CУУУКААА... И не доёбешься же,даже ссыль прикрепили,но нужно же что-то тупенькое спросить... А я смогу выступать па певерлифтингу и бегу тринируясь па этай книги?

[@GIGNYT]

Скорее всего ты даун судя по авватарке, такие как ты ничего не могут

[@JokEr-xt6ms]

@@GIGNYT чувак если ты не выкупаешь рофла, то книгу прочитай по братски жи есть

[@veselyrodzher9564]

ниправда азаза затрален лалка

[@715TEAM]

Поспорили однажды иллюминат с нацистом....

[@JokEr-xt6ms]

@@715TEAM и иллюминат спрашиваент наца, у тебя лёд на погоне...

[@SaibosUA]

Пацаны это пять ))) Просто настроение подняли профисианально ...

[@user-io6gi3md6h]

Золотые слова от замечательных людей! За вумную и бесплатную книжку отдельное спасибо!

[@RUS-ly1by]

Подошёл я как то к брусьям , отжался 5 раз понял что очень тяжело , но очень хотел , я приходил делал 1-2-3 подхода по сколько мог , за два года я научился отжиматься по 90-100 раз за подход , друзья поинтересовались и после того как за неделю не смогли продвинуться бросили это дело Терпение и труд как говорится

[@userMitya-2018]

А не много?

[@RUS-ly1by]

@@userMitya-2018 ну я не сказал что после подхода в 90 раз второй подход я начать почти не могу)

[@user-8fna3m0ga]

Какой у вас вес и возраст?

[@van_t_age8681]

В 90-е когда пацаном был, без всякой качалки, дед дома турник сделал. По началу еле как раза три червя ком подтягивался.. Это лет 13 было. Через какое то время упёрся подтягивания не росли и все раз 15 и дальше никак. В какие то дни даже меньше получалось. Стал думать что не так. Стал меньше заниматься, чтоб отдых был. Кол-во повторов уменьшил но при этом вешал рюкзак с 3 двухлитровыми бутылями с водой. Когда невтерпеж было позаниматься (интернет и компы не у всех дома тогда были, у меня вот не было, скучно) а отдыхать нужно, вместо подтягиваний делал прыжки с помощью туника. Т е отходил от туника на пару метров и в прыжке хвастался за турник и старался придав инерцию отпрыгнуть подальше. Хорошо кисти укрепились. Помню потом был годовой зачёт по физре за год до выпускного. Надо было по канату залезть а потом зачёт на подтягивания. Вместо того чтоб как все с ногами залезть я за пару сёк просто перебирая руками, ноги свободно висели, взлетел по канату наверх. Тогда никаких программ типа русский ниндзя не было, пацаны просто открыв глаза по 5 копеек стояли. Самое смешное, препод не зачитал тк техника была нарушена, пришлось залезать ещё раз с ногами. А после был тест на подтягивания и после каната у меня получилось 30 раз. Я тогда ничего не знал про вьетнамские подтягивания, руки реально забиты были, теперь понимаю что 30 это не предел был. Т ч не ищите чудо действенные программы и книжки, просто ебошьте, но с умом. Заболело - перерыв. Упёрся в плато, подумай где лишнее делаешь. И не ленись. Только на фарме, как у бычков на ферме все быстро растёт, нормальная физуха приходит со временем. Добра!

[@user-un5sd2bt5q]

"Терпение и труд как говорится" Терпение и труд, всех заебут!

[@user-vy5uq1wt9t]

Хорс, и компания, спасибо вам за мотивирующие видосы, очень помогает. Жду обзоры НА БИБИСОВ ну или просто на снарягу(

[@MoLLoveTea]

тупа залепило :D он настолько мощно говорит, что захотелось просто прочитать книгу.

[@user-nr5tq5el7d]

Все как обычно!! Четко , победу , простыми словами ! Мужики красавцы , полезно смотреть ваш контент:))

[@user-tj5sh1so6f]

мдее на сердце не повлияло, а вот шевелюра с бровями убежали))

[@user-wg6gr9fp4v]

Тестостерон) он лучшая бритва)

[@user-bv1zn3hv2v]

@@user-wg6gr9fp4v рили? Мне кажется у него борода должна тогда выскачить?

[@user-wg6gr9fp4v]

Бреет.)

[@thelegendofbigboss]

Он не бреет. Скорей всего проблемы были/есть со здоровьем.

[@user-bv1zn3hv2v]

@@thelegendofbigboss ну или гены.

[@Senatorty]

Вот без шуток - в 24 года не мог подтянуться 4 раза (речь только о подтягиваний, другие нормативы в норме) Просто начал регулярно 3 раза в неделю ходить на турники и просто играл сам с собой в лесенку до скольки смогу и обратно... Итог: за 1 месяц - 9 чистых За 2 месяца - 14 чистых За 3 месяца - 20 чистых подтягиваний.

[@odinrossi3353]

На самом деле, главное перешагнуть порог одного подтягивания - дальше довольно легко набирается количество.

[@aphotic939]

@@odinrossi3353 *10

[@globus8357]

А какая программа то была?

[@user-rj5pf6oi5p]

Два лучших блогера по военной тематики... Удачи, здоровья, успехов!!!

[@krudo5785]

Каждый раз пересматриваю, четко. Но тренить по книжке пока не начал.

[@levromanovich5463]

За цитату: "... если надо объяснять, то не надо объяснять", отдельный респектос! 🤘 П. С 25/17

[@tyrkaflask8035]

Ну че мужики, значит встаешь с дивана, уже тренировка, в глазах темно резко стало, сделал шаг, уже пот рекой, открыл книгу, валяешься на полу, начал читать, отказо сердце, вот и соболезнования пригодились

[@sigma_airsoft]

Ох круто. За таймкоды и книгу отдельное СПАСИБИЩЕ

[@sergvolkss9941]

Может я буду не оригинален, но спасибо, за то, что поделились книгой.

[@user-rq8gj7ut6r]

Я могу подтянутся 40 раз, но приседать на одной ноге с 10кгмовым пулемётом над головой - это слишком жостко

[@Megalochoerus]

Ну так это разные вещи!!!😅 Таких пулеметов пачку оденешь и раз 5 подтянешься так точно!!!!!

[@user-fu4lq3bu8c]

Думаю, у Мэта с разрушительного ранчо получилось бы лучше. P.S. Привет со стрима.

[@daitenik]

Мэтт ваще красавчик, с пухами дружит, зверушек лечит

[@MakKombo-uq5cy]

@@daitenik каких зверушек?

[@sergeygolovastov4924]

@@MakKombo-uq5cy "Ветеринарное ранчо", второй канал

[@vasilynikitenko6291]

смотрю в сентябре 2022, очень актуально, книгу уже нашел, буду заниматься, спасибо большое за информацию!!!

[@maddog90xx]

Александр скачал спасибо вам и Евгению!

[@EleMI64]

Шёл 19-ый год... Этот партизанский деловой помидор так и не снял маску... Может он бибис или кремень?

[@yougod2040]

Это марти

[@bezlikiy__durak2186]

Ывы

[@yourunclevalera]

Увидели Разведоса и поняли, что он Виталий Вереск.

[@user-vy4yk6pm2k]

Элементарно просто... Я считаю что молодец за ролики / мотивирует ⛲

[@user-zc6nm1wy7i]

За книгу спасибо! За интервью отдельное спасибо!

[@tacticool540]

Блестящая лысина разведоса уламывает меня сделать берпи

[@darius67]

Что такое берпи?

[@user-is5et4uh3e]

@@darius67 приседаешь -> стойка -> обратно в присяд -> прыжок

[@1John4Gordon88]

@@user-is5et4uh3e ага бл, забыл только чутка отжимание

[@alekseivolgin543]

На самом деле огромное спасибо и Александру и проекту 715, поскольку наглядно и прямо высказана основная проблема тренинга для большинства людей. На просторах Ютюба множество говна и тренеров которые пытаются в своих видео дать то за что они тупо получат деньги и угробят людей своими методиками. Большое спасибо за книгу в которую вложен опыт и труд.

[@user-mk9il4cm1l]

715-й в один момент в камеру так посмотрел, прям мне в душу... 😂

[@user-zt6wb2dh8y]

Мне в военкомате на вопрос как попасть в СОБР на дверь указали, а когда я сказал что я от разведоса пригрозили вызвать полицию 🤷‍♂️ может надо было сказать что я от Ромы Хорса по блату пришёл 🤔

[@jimspencer5218]

А считается если подтягивания 29, отжимания 14, бег 13 км. Но во сне. Хорс тебе удачи

[@AlyxXander]

Как можно подтягиваться аж целых 29 раз, но при этом отжиматься 14, даже во сне 😂

[@Nahkrian]

@@AlyxXander он нолик забыл бл))

[@4BeetleMilk4]

какой хороший видос) ХАРОШИЙ!

[@gabriel-ym4fj]

Спасибо, очень полезный контент!

[@SolsberrySteik]

Лысый из браззерс интересно рассказывает, скачал книжку, буду читать его сука голосом

[@TRUNDEL_GAMING]

Прочитал?)

[@nationaldefender7665]

@@TRUNDEL_GAMING Не знаю как чел выше,но я прочитал

[@theadrw]

"Читайте, сука, книжки" , орнул ))

[@artem4780]

Пацаны спасибо,все толково объяснили книжка топ прочитал и начал заниматься.

[@vigorviv]

Прочитал, в разделе 3.2 (как читать программу), пункт 2 (интенсивность нагрузки) текст продублирован дважды. А в остальном, буду пробовать на себе ваши наработки. Спасибо за книгу.

[@iaroslaveremin4613]

Бл так круто что вы так приехали и разобрали такую важную тему, физ подготовки. Я рад что вам не плевать и вы сделал такой видос, получилось круто, продолжайте в том же духе парни.

[@user-kl1si7pe1x]

715 и Разведос - лучшие! 🤘Ах*енный выпуск! Спасибо за книгу! 🤩🤩🤩

[@sergeydilendik6469]

Где книгу взять?

[@user-kl1si7pe1x]

@@sergeydilendik6469 всмысле!?😳 в видосе сказали же, что ссылка в описании под видео...

[@user-kr1hw3of8k]

Спасибо за познавательное и содержательное видео!

[@elijahbook1603]

Хороший видос.отличный контент пацаны,продолжайте

[@pikachupokemon3090]

Секция вольной борьбы. Хорошая физ подготовка, растяжка, чувство собственного тела.

[@bercutbercut3199]

Любая секция борьбы))) Вообще любой спорт полезен

[@user-kh4ob2rp9b]

Впервые жалею что нет кнопки поставить тонну лайков сразу. Это дерьмо должно быть в трендах, уж больно дофига умных мыслей высказано.

[@user-md1lm4bb3v]

Красавцы как раз такую методику ждал! А тут Вы : кто ищет тот найдёт

[@mountainman5496]

Парни, спасибо Вам за годный контент 🤪

[@perepolox]

Норма :)

[@elektronik3845]

Два лайка у КП хмммм

[@perepolox]

@@elektronik3845 теперь три

[@vladyslavkarpov8957]

О, этот армейский говор, вроде бы и "боеаа пааока", но в контексте все понятно, различимо, и ухо не режет. Бибис-спич, еп.

[@user-xe1fs1vq7f]

Просто нравится слушать адекватных относительно людей. Спасибо715

[@alenturmagambetov]

Спасибо за книгу, так будет гораздо проще узнавать как тренироваться

[@user-mm3wp6pw1v]

Разведос это ванпанчмен, отвечаю )

[@aangryguyy]

Добрый день! А есть какие-то тактические подтягивания или отжимания? Просто для того чтобы выполнить тактическую перезарядку АК, мне надо накачать мои тактические предплечия и тактический бицепс!

[@user-bf9vg6to2x]

Спасибо за отличное видео!

[@Danissimo1917]

Очень полезное видео. Не со всем могу согласится, но всё же правда ваша.

[@user-us6ft3hp6t]

Увидел разведоса, сделал 20 бёрпи

[@jastinmon6974]

У челика даже брови от тренировок отпали.

[@kupleno]

Это Ванпанчмен, он тоже от тренировок лысый стал😁

[@user-qr3hi3pl5z]

Над анкологией не шутят.

[@user-if9hg6xf2v]

@@user-qr3hi3pl5z это не онкология. Генетическое заболевание. А при онкологии лысеют не от рака, а от лечения-химиотерапия, облучение и т.д.

[@Vitionis]

Было ценно, книгу прочту.

[@oldgamersream8600]

Огромное спасибо!!! За литературу!!!

[@user-mk2tz7mh1g]

-"Назови что делать" -"Берпи, берпи"

[@antonivanov4263]

Карочи, рецепт как подкачаться: ищешь в деревне какую-нибудь одинокую бабу-сраку и 3-6 месяцев помогаешь ей по хозяйству. Вернешься еще больше, ем Невский

[@--4084]

Спасибо за видос мужики

[@billynogami5275]

Спасибо за интересную и полезную информацию

[@dirtynokia666]

Разведос действительно красавчик. Очень грамотно объяснил всё.

[@sh_ama_nzb6416]

Почему Разведос выглядит как будто он из JoJo?

[@azik7425]

Добряка вспомнил?

[@user-ey4kf5ho2l]

Ванпанчмэн жи?

[@user-mn2cu7yy7q]

Мб onepunchman?

[@kupleno]

@@user-ey4kf5ho2l тоже лысым стал от тренировок 😅

[@galkanapalke2514]

Потомучто он бизарный чел+сайтама

[@kahnkross2592]

Александру уважение, правильные вещи толкует , таких в армию по больше !!!

[@user-ld9jg4ck5p]

блин спасибо большое за видео!!! , как раз то чё искал ,я ваще охлял за зиму - спина каждый день болит трещит , но пять раз могу подтянуться ))))

[@Vl_Mak]

Я пэкущь простой. Вижу видасик от Хорса - ставлю лукес.

[@groupsphera]

Дурак! Из Пэкуча эчкейп! Игра такая...

[@user-vd6oj3lr4w]

Аниме на аве - коммент не учитывается