Fizjologia Wysiłku: Trening na Pełnych Obrotach - Wiedza, Która Zmienia Grę! SELEKCJA

Od ponad dwudziestu lat dr Anna Lukanova-Jakubowska jest wykładowcą naukowym na Politechnice Opolskiej ( po.edu.pl/ )na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Swój doktorat obroniła w dwa tysiące dwunastym roku. Doktor Jakubowska wykładała między innymi fizjologię człowieka, fizjologię wysiłku, przygotowanie trenera motorycznego. Od ponad dziesięciu lat jest fizjologiem sportu. Pracuje z zawodnikami z Polski i z Europy. Ostatnio często odwiedza najlepszych piłkarzy świata we Francji. Jak sama twierdzi, w sporcie jest od „zawsze”, zaczynając przygodę życiową w wieku czterech lat jako gimnastyczka artystyczna w Sofii.
Była trenerem Kadry Polski w short tracku w latach dwa tysiące piętnaście - dwa tysiące osiemnaście i trenerem Kadry Turcji w short tracku dwa tysiące osiemnaście - dwa tysiące dwadzieścia jeden. Wychowała wielu Mistrzów Polski, wspólnie zdobywając brązowy medal Mistrzostw Europy w sztafecie. Zaczyna pracę z zawodnikami zawsze od podstaw. Zadaniem Pani Ani było to, aby w krótkim czasie zrobić coś wielkiego. W ten sposób udało się zakwalifikować zawodników z Polski i Turcji do Igrzysk Olimpijskich, chociaż początkowo nikt w to nie wierzył. W latach dwa tysiące pięć - dwa tysiące dwanaście zawodnikiem Pani doktor był Mistrz Olimpijski z Sochi Zbigniew Bródka.
ALFA Bieszczady Camp:
Zapisz się - operacjaspecjalna.pl
Pobierz ebook dotyczący "Alfa" Bieszczady Camp:
operacjaspecjalna.pl/wp-conte...
Gościa odcinka znajdziesz:
energyandsport.com
Książka:
energyandsport.com/produkt/fi...
Wsparcie kanału:
Patronite - patronite.pl/www.adampietrzak...
Znajdziesz mnie na:
Instagram: / adampietrzak_prawdziwe...
Kontakt:
📩[e-mail]

[@dado7076]

Mega materiał, można Pani Doktor słuchać i tylko się uczyć 😃 chętnie zobaczyłbym więcej materiałów 👍🏻

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Dzięki, cieszę się ;)

[@agnieszkagasa9004]

Pani dr Anna jest rewelacyjna🤩 byłam u Niej na badaniach wydolnościowych 👍🏻 super kompetentna, po prostu fachowiec 💪🏻👌🏼

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

jednym słowem, profesionalizm :)

[@mariuszkrawiec6621]

Adamie gratuluje gościa. Bardzo dobry, merytoryczny odcinek. Jestem po AWF, pisałem pracę z fizjologii wysiłku (lata temu :D), ale nie przypominam sobie, żeby ktoś tak jasno wytłumaczył ten aspekt.

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Mariusz, bardzo dziękuję. Zawsze staram się dobierać moich gości starannie, a wiedza mojego gościa jest zdecydowanie na najwyższym poziomie.

[@ukaszszymanski3584]

Ciekawy materiał dzięki za wrzutę łapa w górę komentarz taktyczny dla zasięgu pozdrawiam serdecznie

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Dzięki piękne :)

[@tomtrener]

swietnie wytlumaczone - bravo !

[@j4bolpl]

Uooo, super temat! Można być najlepszym sportowcem na świecie ale bez silnej psychiki "zajebiście silnej" nic się nie dotrze się na szczyt.

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Zgadzam się

[@ravjaskulski8471]

Najlepszy sportowiec na świecie i brak silnej psychy to dwie totalne sprzeczności w jednej osobie. Jakiś przykład ?

[@piotrdziewieczynski6098]

Najlepsi sportowcy na świecie są najlepsi ponieważ maja namocniejszą psychikę wśród wszystkich trenujących dany sport, nie ma sportowca który zdobywa złoty medal na igrzyska i ma słabą psychikę

[@Arkagdyni]

39:58...min.. W punkt. Rodzi się pytanie,ilu ludzi zostało sprzedanych... A poświeciło się.

[@FlyNHY]

1:34 Jeśli trening siłowy 3 razy w tygodniu, a zwłaszcza okres budowania masy mięśniowej, jest dla mnie priorytetem, ale od jakichś 3 miesięcy zacząłem również biegać cardio przez 30-45 minut 2-3 razy w tygodniu (bieganie na tętnie 130-140, bez wykonania jeszcze badania wydolnościowego), to czy takie podejście do treningu sprawi, że nie zbuduję odpowiednio zarówno masy mięśniowej, jak i bazy tlenowej? Dodam, że mam 28 lat i jestem zwykłym kierowcą ciężarówki, siedzę przez większość dnia i sypiam przez to w nieregularnych godzinach, często poniżej 8h. Także nie aspiruję do jednostek specjalnych, zależy mi jedynie na rozsądnym i efektywnym treningu hybrydowym.

[@jackryan5656]

Psychika robi największą robotę.

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Zdecydowanie

[@PonuraTarantula]

Ciekawy wywiad. Jestem na was za stary ale cwiczyc mizna w kazdym wieku

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Pewnie, że można i nawet trzeba ;)

[@Karolina-mi6de]

Witam i pozdrawiam

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Pozdrawiam 👋

[@Elomelo-wc7yg]

Witam, niech pan zaprosi do rozmowy majora Zachara , gosc wiele lat przeprowadzal selekcje do jednostek specjalnych , fajny gosc i duzo ma do powiedzenia

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Wstępnie prowadzę rozmowy z osobą, która również ma wiele do powiedzenia i też jest związana z JW AGAT ;-)

[@Mariusz-mq2tg]

Badzmy szczerzy, Zachar juz byl tyle razy w podcastach + tresci z jego filmow na yt ze chyba wszystko co chcial to przekazal

[@Kamilssen]

Kolejny super odcinek! Mega materiał 👌

[@AdamPietrzakPrawdziweHistorie]

Dzięki :)