Flare Recovery / Progression - Week 2, Day 6

  Рет қаралды 1

A. Tian

A. Tian

Ай бұрын

- both sides: 3sets 6x side plank leg lift
- 3sets 6x plank circle traces (lifting)
- 3sets 6x reverse plank circle traces (lifting)
- both sides: 3sets 6x one legged circles (on back: out and in)
- both sides: 3sets 6x one leg triangles (out, up and in, down)
- 3sets 6x folded leg lifts

Пікірлер
We Need to Rethink Exercise - The Workout Paradox
12:00
We Need to Rethink Exercise - The Workout Paradox
Kurzgesagt – In a Nutshell
Рет қаралды 5 МЛН
EMBRACING FLARE-UPS AS MILESTONES IN RECOVERY #cfs #cfsrecovery #cfsme #anxiety #somaticsymptoms
0:58
EMBRACING FLARE-UPS AS MILESTONES IN RECOVERY #cfs #cfsrecovery #cfsme #anxiety #somaticsymptoms
CFS Recovery
Рет қаралды 3,4 М.
КОЛИЧЕСТВО СЛОВ! Не говори, иначе зашьют рот 👹☠️
00:36
КОЛИЧЕСТВО СЛОВ! Не говори, иначе зашьют рот 👹☠️
Ная 😈👼🏻
Рет қаралды 3,9 МЛН
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 20 МЛН
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
00:16
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 32 МЛН
New model rc bird unboxing and testing
00:10
New model rc bird unboxing and testing
Ruhul Shorts
Рет қаралды 26 МЛН
Confession: I Flared For Years Until...
0:54
Confession: I Flared For Years Until...
The Eczema Coach
Рет қаралды 953
"Every" Time PuppyCat Talks!
9:32
"Every" Time PuppyCat Talks!
The_ Duck02
Рет қаралды 1,5 МЛН
Samurai Jack: The Best of The Scotsman
10:20
Samurai Jack: The Best of The Scotsman
Tsuladan Gaming
Рет қаралды 3,5 МЛН
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
Sprouht
Рет қаралды 1,5 МЛН
30 Min ALL STANDING CARDIO ABS Workout🔥 | Lose Belly Fat, High Intensity, No Repeat
34:58
30 Min ALL STANDING CARDIO ABS Workout🔥 | Lose Belly Fat, High Intensity, No Repeat
Eleni Fit
Рет қаралды 25 М.
Autism Representation in the Media
25:07
Autism Representation in the Media
Toon Ruins
Рет қаралды 1,7 МЛН
Basic Workout for Spine, Hips, & Shoulder Rehabilitation with Foundation Training Back Exercises
11:01
Basic Workout for Spine, Hips, & Shoulder Rehabilitation with Foundation Training Back Exercises
Bruno Movement & Music
Рет қаралды 44
YCW Meets "Kate the Chemist" Dr. Kate Biberdorf
25:28
YCW Meets "Kate the Chemist" Dr. Kate Biberdorf
Young Citizens of the World (YCW)
Рет қаралды 2,8 М.
Google Cloud Platform Full Course | Google Cloud Platform Tutorial | Cloud Computing | Simplilearn
3:46:40
Google Cloud Platform Full Course | Google Cloud Platform Tutorial | Cloud Computing | Simplilearn
Simplilearn
Рет қаралды 896 М.
Fortnite: ALL 58 emotes and dances + Their real life original references
14:33
Fortnite: ALL 58 emotes and dances + Their real life original references
LFP Gaming
Рет қаралды 30 МЛН
В Турции погибла самая главная байкерша России «МотоТаня» #мототаня #новости #байкер #мотоцикл #шок
0:43
В Турции погибла самая главная байкерша России «МотоТаня» #мототаня #новости #байкер #мотоцикл #шок
ПОТОК AI
Рет қаралды 4,2 МЛН
КАК МНЕ ЖИВЕТСЯ С КОРОТКИМИ НОГАМИ #влог #мотивация #влоги
0:27
КАК МНЕ ЖИВЕТСЯ С КОРОТКИМИ НОГАМИ #влог #мотивация #влоги
Алена Чайкина
Рет қаралды 3,5 МЛН
Meninos ou meninas quem vai rasgar a parede transparente?!😱 #shorts #challenge
0:25
Meninos ou meninas quem vai rasgar a parede transparente?!😱 #shorts #challenge
Giselemiranda_ofc
Рет қаралды 24 МЛН
She realized that true happiness was not near this guy 😇🦄❤️‍🔥
0:12
She realized that true happiness was not near this guy 😇🦄❤️‍🔥
iPolina Queen of the Cringe 👑
Рет қаралды 6 МЛН
Озвучка @itsQCP Готовим для Хасбулы часть 4 @albert_cancook #хасбик #хасбула #альберт
0:32
Озвучка @itsQCP Готовим для Хасбулы часть 4 @albert_cancook #хасбик #хасбула #альберт
BigXep. Канал озвучки
Рет қаралды 2,9 МЛН
Бедная бабушка...
0:56
Бедная бабушка...
Почему?
Рет қаралды 3,3 МЛН
Самодельное ухо?!? @zackdfilms - автор анимации.
0:31
Самодельное ухо?!? @zackdfilms - автор анимации.
Время знаний
Рет қаралды 7 МЛН