Рет қаралды 168
Дуэт витамина В9 (фолиевой кислоты) и железа необходим для образования эритроцитов и гемоглобина, играет важную роль в обмене белков, синтезе аминокислот, оказывает благотворное влияние на жировой обмен, обмен холестерина, влияет на уровень жизненной энергии. Фолиевая кислота - один из главных витаминов для заботы о здоровье будущей мамы и ее малыша.
Фолиевая кислота - это витамин В9, необходимый для роста и размножения клеток. В фолиевой кислоте нуждается наш иммунитет, нервная и сердечно-сосудистая система и метаболизм. Это один из важнейших компонентов для здоровья организма.
Витамин В9 участвует в образовании эритроцитов и гемоглобина, укрепляет стенки сосудов и способствует нормальной работе сердца, снижая риск возникновения инфаркта. Фолиевая кислота нужна для нормального функционирования нервной системы - следовательно, от нее зависит наш психологический настрой, концентрация и работоспособность.
Особенно необходима фолиевая кислота для молодых женщин в период планирования беременности для максимального обеспечения благополучного течения процессов построения нового организма.
Большая часть витамина В9 должна поступать в организм вместе с пищей. Однако рацион современного человека достаточно скуден, поэтому нехватка фолиевой кислоты в наши дни - не редкость. Фолиевая кислота:
регулирует процессы деления клеток;
способствует предотвращению атеросклероза;
способствует нормализации обмена веществ;
стимулирует защиту организма от инфекций;
полезна для работы мозга, повышает интеллектуальные способности человека.