7 самых полезных продуктов питания🙌

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Самые полезные продукты и самые здоровые продукты питания, которые нужно включить в свой рацион. Самые полезные овощи (например, квашеная капуста, руккола), печень трески, масло из печени трески, оливковое масло и другие продукты, о которых вы узнаете из этого видео.
_____
Масло из печени трески 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Добавка "Пищеварение" 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Витамин U: en.wikipedia.org/wiki/S-Methy...
2) Is Red Meat Good or Bad? • Is Red Meat Good or Ba...
3) Red Meat Causing Cancer, Heart Disease, Stroke and Diabetes? • Video
4) Оливковое масло - натуральный аналог ибупрофена • Оливковое масло - нату...
0:00 - какие продукты делают нас больными;
0:33 - какие продукты нам нужны;
1:33 - полезный продукт № 1;
4:55 - полезный продукт № 2;
6:35 - полезный продукт № 3;
8:43 - полезный продукт № 4;
12:57 - полезный продукт № 5;
16:57 - полезный продукт № 6;
19:12 - полезный продукт № 7.
Прежде, чем речь пойдет о 7 самых здоровых и полезных продуктах, определим, какие продукты делают нас больными. Из всего, что делает нас нездоровыми, инсулин занимает первое место. Поэтому любой продукт, вызывающий всплеск инсулина из-за повышения сахара, приводит к болезни.
В продуктах должно быть больше жира и меньше белка. Они должны быть богаты микроэлементами, витаминами и фитонутриентами.
Итак, самые полезные продукты:
1. Квашеная капуста. В ней мало углеводов, много клетчатки и нутриентов. В одном стакане капусты содержится всего 6 граммов углеводов и 4,1 грамма клетчатки. В ней больше витамина С, чем в любом другом продукте. Еще квашеная капуста - это хороший пре- и пробиотик. Квашеная капуста очень легко переваривается. Кроме того, квашеная капуста - отличный источник витаминов К2 и U.
2. Руккола. Это крестоцветный овощ, в котором много фитонутриентов. Руккола полезна для печени и при воспалении. В ней много оксида азота, полезного для либидо и сердечно-сосудистой системы. Еще в рукколе содержится много кальция, калия, фолиевой кислоты, магния, витамина С.
3. Лосось. Луше выбирать промысловый и самый жирный. В лососе много омега-3 жирных кислот, калия, цинка и кальция.
4. Печень трески. В печени трески много омега-3 жирных кислот. Также в печени трески и масле из печени трески есть витамины А, К2, Д и йод.
5. Говяжий бифштекс. В бифштексе соотношение жира к белку 2:1, что полезно для организма. В говядине много аминокислот, железа, витаминов В12, В6, В2, В3, В5, фосфора, цинка и селена.
6. Орехи пекан. По сравнению с другими орехами, в пекане меньше всего усваиваемых углеводов.
7. Оливковое масло extra virgin.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Healthiest Foods Y...
Опубликован 8 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29149...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#полезныеПродукты #полезнаяЕда #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Какие продукты из этого списка есть в вашем рационе?

[@stihiannazotova]

Капуста квашенная. +

[@irynadzyachenka5146]

Оливокое масло, руккула и лосось

[@user-dt3vz9lb5u]

Капуста квашеная и говядина травяного откорма. А вот птица зерновой откорм. Её неее...

[@user-qw6fe8oq3m]

Капуста😁

[@user-yw4dm8vk7b]

@@user-dt3vz9lb5u Ой, а я своих курочек кормлю летом больше травой и овощами, а зимой даю 'костный остаток', покупаю свиные шкурки, варю, измельчаю и от этого они несутся лучше. На зиму много травы крапивы сушу, всё съедают с удовольствием. И рукколой кур кормим. Вот с лососем... мы не очень то его в деревне употребляет. 🤦‍♀️🤔

[@LeoLeo-ll7cy]

Человек, листающий комментарии, хорошего дня тебе друг.

[@user-sh5ep2md7u]

Спасибо! Неожиданно, но очень приятно!

[@ivanivanov-gc8ou]

И тебё!

[@user-hb5sy4jw3n]

Будьте счастливы дорогой друг!❤❤❤

[@user-ru4jq3cz3l]

И вам здоровье и. Хорошего настроения

[@user-id8lt9sw4e]

Взаимно😊😊

[@aliyakshayeva3135]

Восхищаюсь переводчиком, как будто сам Доктор Берг говорит.

[@user-of6vv3mf8u]

1. Квашенная капуста 2. Руккола 3. Лосось 4. Печень трески 5. Орехи пекан 6. Оливкое масло

[@user-or5us2uy3l]

​@@user-cj6qi8ur2nгрецкие,тоже самое

[@user-mr7hb4zd9b]

Мясо говядина

[@user-uo1zs1oy9k]

Кроме квашеной капусты ничего не доступно😢😢😢

[@user-rw8xl1fg3c]

@@user-uo1zs1oy9k jifa

[@user-vm3ue2qq5j]

@@user-cj6qi8ur2n можно заменить грецким орехом , да и любыми другими орехами.

[@user-ej5hc9yh6q]

Я доедаю уже 5-е эмалированное ведро квашеной капусты за зиммний сезон..Сейчас-конец апреля.Капусту квашу сам,это вдвое дешевле,чем у нас на ПРИВОЗЕ покупать.Всем привет из Одессы!!!😁❤💛💙❤💪✌🏻☝️☝️☝️☝️☝️☝️

[@ural-ekb]

Рецепт в студию!

[@OkcahaOksana-pc7ue]

💙💛

[@GoldenLion375]

И как? Изменения в лучшую сторону какие?

[@user-qj4hc5ph1j]

С трудом верится..пять вёдер???

[@user-zr3fb9eq9u]

Кушай, на здоровье. Я тоже люблю капусту.

[@user-ws9uw2nw2y]

Какой грамотный доктор и крутой переводчик! ❤❤❤

[@user-np4yv4ce8o]

Доктору. И переводчику. Здоровье. Спасибо.

[@user-xx6bv3it5d]

Доктор, как хорошо, что вы есть на Свете! Вы достойно занимаете свое место в МЕДИЦИНЕ! Счастлива, что я вышла на ваш канал! Всем ЗДОРОВЬЯ!

[@user-yt8mz8qz6m]

Слава Богу и Доктору Бергу❤

[@user-xx6bv3it5d]

@@user-yt8mz8qz6m СЛАВА БОГУ

[@user-dk4fk3it8e]

Р-п

[@user-sy7ss5zw9r]

Михаила Советова посмотрите ещё

[@user-qc7nw3zy3b]

@@user-sy7ss5zw9r От всех Советовых перешли к доктору Бергу, спасибо!

[@Amina-cm4ft]

Иногда я думаю что сам Берго разговаривает настолько реалистично переводчик вы самый лучший и Доктор Берго тоже 😍😍

[@user-il4fq1mm7i]

Переводчик тоже грамотный благодарю вам доктор Берг удача .в труде успехов долголетие ❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-mp3hz7mc2b]

Хочу отдельно поблагодарить команду за отличный перевод 🤝

[@SM-fq5yh]

согласна, такое ощущение что сам доктор говорит, очень приятно слушать

[@Kloun890]

Огромное спасибо за ваш информативный материал, уважаемый доктор Берг. Низкий поклон вам, живите долго.

[@medem65]

Спасибо доктору Бергу и прекрасному переводчику!Мира и Добра! Всех благ!

[@user-ui6qg1el9o]

Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!

[@user-it2dd2nl5z]

Спасибо уважаемый (ая) 🙌🙌🙌🙏

[@user-kr5pg9we8o]

Вам того-же желаю.

[@user-tt1iy6tl6k]

Спасибооооо

[@elizabethkupreyshvili9162]

У Переводчика такой голос,хочется слушать и слышать ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-xk6ew2ts4t]

взяла бы за щеку?

[@user-jz8qt5lh9g]

Только звук "р" у него истинно татарский. В слове "миллиграмм" это весьма слышно.

[@SilverKATrin]

@@DrEricBerg это здорово, спасибо вам!

[@user-ep4pe4rb1d]

Можно к вам в команду?)

[@chipollino11]

Цена на стейк лосося 500г. 750р. Получается 11000 только на рыбу. В России это доступно далеко не многим

[@strij.78S]

Кого винить?

[@oknaplast]

Лосось 2500 - 1кг

[@strij.78S]

@@oknaplast в Москве еще пару лет назад в кафе, где по выходным гуляет свадьба, выносили бесплатно килограмами головы, брюшки лосося, часто попадались и тушки рыбы.Кормили всех окрестных кошек. Теперь лафа кончилась, как бы не было голода

[@Rhuthenia]

@@strij.78S тех, кто не интересуется политикой

[@olegkotov0506]

@@strij.78S Кого же ещё? Пу

[@user-sc2hr6dg6w]

Слушая ваши рекомендации, я уже самый здоровый человек 😊

[@user-lf7ek1sf5u]

Доктор - супер. Переводчик- очень профессиональный ❤

[@user-sl5md7xf3l]

Вы по моему неравнодушны к переводчику ,очень часто встречаю ваш отзыв в адрес переводчика😅

[@user-lf7ek1sf5u]

@@user-sl5md7xf3l рыбак рыбака....вы тонко подметили

[@user-ir1fc9ny9h]

Просто они два в одном😊

[@user-du2mn9wh8d]

​@@user-sl5md7xf3lа вы тут бдите каждый комментарий?

[@ukrainavadim]

ПОПЛЫЛАААА

[@samiraart8114]

Квашеная капуста Руккола Лосось Печень трески Говяжий бифштекс Орех пекан Оливковое масло экстра верджин

[@dmitrislobodeaniuc8284]

Спасибо.

[@lidiapundev2346]

Спасибо.Коротко и ясно .

[@user-yw4dm8vk7b]

Супер!!!

[@HuerniaBarbata]

Супер... ценник...

[@lezg5280]

Ай спасибо

[@user-st3qh2tb3u]

Подписалась! Сама медсестра. Всегда понимала что в нашем организме всё взаимосвязано. Но об этом не говорили во время учёбы, и работы. Чтобы так подробно рассказать о взаимосвязи. Сегодняшние выпускники вузов совершенно тупые! Приходишь, говоришь что беспокоит, и в ответ ,,а что вы хотели? Вам уже 55, это всё возрастное, нужно смириться,,

[@user-nt7nn8ch4z]

Всем кто читает комменты, всего вам доброго и будьте здоровы.❤❤❤

[@user-lt7hn3co6v]

Доктор Берг..❤Спасибо,что Вы есть на Свете..❤❤❤

[@larissakrahn4592]

Действительно человек от бога, после его замечательных лекций хочется все в жизни изменить и жить правильно 👍👍👍

[@user-el8mb4eu8w]

Правильно говорить человек от науки. Он не религиозник и не фанатик он не говорит чтобы вы читали заклинания на ночь он говорит принимать витамины перед сном ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ. В давние времена люди жили до 40-50 лет и умирали от инфекций потому что таких как ОН убивали за то, что они делали что-то новое и перечили всяким там батюшка из-за того что они даже руки не мыли.

[@Ideahomez]

Да причём тут мужик на небе выдуманный??

[@larissskisss]

​@@user-el8mb4eu8w да, согласна, вы правы.

[@AlexWake767]

@@user-el8mb4eu8w от какой "науки"? Хиропрактики? Это не наука. А то что он диетолог - так ща любая бабка в инсте такая. Главное побольше пиара вокруг себя.

[@user-di8uq3lc8d]

@@AlexWake767 человек скорее всего закончил медицинский колледж и возможно учился в университете.то что он пытается как то оправдать своё недешёвое обучение не вызывает у меня отрицательных эмоций...вы можете ему верить или не верить это ваше право...он читает вам лекции практически бесплатно,но те кто верит в его кето программу будут платить... но мне нравятся доходчивое объяснение симптомов болезней и возможные способы улучшения состояния...а верить или не верить это право любого мыслящего существа... я не придерживаюсь кето диеты,но например мнение что сахар и мутные изделия не приносят здоровья согласен...и продолжаю их употреблять,но поменьше...

[@user-mi9cr3uk3i]

Да, это очень продвинутый канал, знания доктора Берга поражают. Спасибо, что он делится этими знаниями с нами.

[@CAHuTAP_DyPKu]

надо быть спецом в своей области и не будет ничего поражать. Другое дело, что еще со школьных времен, многие болт забивают на получение правильных знаний,потом всю жизнь трутся возле помоек и сетуют, что вокруг все плохо.

[@EdmunduFariseevi4]

да,знания в рекламе у него колоссальные,жри как он говорит и без тебя станет лучше

[@ninaukrainka2077]

Остаётся только переваривать информацию доктора Берга и высчитывать мг.

[@user-qq3wl1qt9e]

Спасибо,доктор,за знания,которые вы доносите нам.🙏😇

[@user-pg7sw8tn1k]

Многая вам лета, доктор. Спасибо за полезную информацию по оздоровлению, лучшего доктора я ещё не встречала

[@pavel2733]

Советский справочник химического состава пищевых продуктов говорит, что в 100 граммах квашеной капусты содержится 20 миллиграмм витамина С.

[@larisaprashuk]

Когда прихожу к диетологу , обращаю внимание на внешний вид ....Если он толстый , обрюзгший с нездоровым цветом лица , то не стоит его выслушивать ! Док , когда смотрю на Вас - я Вам верю ! Вы стройный , подтянутый с прекрасной кожей и цветом лица ! А , еще , у Вас замечательная улыбка , которая располагает к себе и.....хочется Вас слушать и слушать ! Спасибо !

[@WwR-ft9nl]

Переводчику отдельная благодарность!!!! 🙏👍

[@milanazokir7625]

Я согласна с ВамиWw21 на 💯%,,чувствуется порода переводчика

[@alonaross6234]

Много лет дружу через интернет с доктором. Учусь у него. Сама врач со стажем 40 лет. Правильно когда то давно сказал великий Амосов. Если врач не продолжает учиться после института, он похож на солдата, который спит а служба идет.

[@elenaburdakova1991]

Какой умный мужчина😉👍

[@JuliaMarkova1971]

Какой доктор всё таки гениальный. Моё уважение и восхищение.

[@ivanovaanna3801]

Да, благодаря доктору Бергу, я родилась заново .Мне 62 года ,очень была толстая,с июля я села на Кето диету т.е. интервальное голодание.Я в восторге от кето.во первых я похудела ,жир тает, во вторых появилась энергия ., спасибо вам ,доктор,дай бог вам здоровья.

[@casper3253]

Да, я такой. Не нужно благодарить, я с детства такой окуенный.

[@lyudmilapak6050]

Доктор Берг , вы нам даёте столько информации , просто диву даёшься , спасибо вам за это и спасибо пользователю канала !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@user-wc8mh3bl5l]

@@DrEricBerg Добрый день! Огромное Вам спасибо за ваше невероятно благородное дело!!!! А есть ли возможность, попасть в вашу команду мне? Как человеку , который всё испытал на себе, получил результаты и просто в восторге от результатов!😁

[@elenavoronova3950]

Я тоже давно такой канал искала.....спасибо!!!!!🙏🙏🙏

[@user-jx5im5ux6g]

@@DrEricBerg здравствуйте. Возьмите меня тоже в свою команду. Готова пройти Ваше обучение. Спасибо большое за Ваш бесценный труд!

[@lezg5280]

@@DrEricBerg верно, Берг даже не знает где находится бывший СССР

[@user-zr7hi7hj5c]

Как интересно послушать умного человека в своей профессии ,сколько полезной и нужной информации узнаешь для себя .Большое спасибо!!!

[@1CHIKMAZ]

Диета при подагре, вещь. Похудел за месяц на 12кг . давление ни разу не поднялось. Но очень трудно было. Один раз только смог выдержать 1. 5 месяца. Но всё равно стремлюсь. К этому питанию . и сократил употребление мяса. Но всё равно много его ем( меньше пить стал алкоголя. Раньше просто кошмар. Пить лучше воду. Но хорошая вода это тоже найти постараться льняное масло есть циклом. Квашеную капусту прям хочется часто.) рыбу тоже хочется . надо уметь слушать свой организм.всем добра.

[@user-ug3xv1no5n]

Ну и как сейчас худее тся

[@1CHIKMAZ]

@@user-ug3xv1no5n никак)

[@user-ug3xv1no5n]

@@1CHIKMAZ Чего так плохо

[@user-pd6fm7gp3h]

Добрый день, можете ссылку на диету при подагре, у Вас результат отличный.Спасибо

[@user-ug3xv1no5n]

@@user-pd6fm7gp3h совет тебе не каких диет только пп и на всю жизнь. Я на пп похудел за год на 42 кг с веса 115 до 73 кг при росте 179

[@user-xh7mg1wz9w]

Как приятно слушать грамотного доктора.просто доступно а ещё приятный голос благодарю.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-gg3vs1ob6f]

Тогда почему пишет на английском а говорит наверно не он а перевод кто-то читает

[@jinkinbaybay2703]

Он не грамотный!

[@user-jj1gn1mj4h]

знать бы ещё кто это, первый раз в жизни вижу

[@user-xp1eb4nw8e]

Та да, грамотный доктор, если здоровье не далко

[@pixelmen]

Вот просто все кажется, но снято, отструктурировано и переведено, прям чувствуешь что смотришь что-то полезное😊

[@user-dc3cd7dx3z]

🍅🍅🍅🍅🍅

[@user-qu8wf2zj3d]

Так сильно и много хорошего хочется написать в комментариях доктору Бергу и всем участникам этого канала, но это будет не читабельно из за того что много слов! Поэтому коротко - это магия! Самый интересный доктор и которому верю!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@SM-fq5yh]

надеюсь доктор читает комментарии илм хотя бы знает как мы ему благодарны за его труд и советы. И переводчикам отдельно огромное спасибо

[@be-shorter]

Короче текстом: 7 самых полезных продуктов питания: 1. Квашеная капуста 2. Руккола 3. Лосось 4. Печень трески 5. Говядина - органическая травяного откорма 6. Орехи пекан 7. Оливковое масло первого отжима

[@YessenShokparov]

Спасибо!

[@peterkoh6849]

а сёмга?

[@be-shorter]

@@peterkoh6849 Согласен, нужна. Но по тексту её не было.

[@user-lk5ro3nf1i]

Спасибо!!!

[@user-lc3fm5uf9z]

Видео для непрофи очень затянуто, спасибо за сжатый анализ))

[@user-qg1nb1hp2k]

Я так люблю квашенную капусту!

[@igorminov8996]

Осень, зима, весна..... Сами квасим капусту и она всегда на столе с красным ялтинским луком, и оливковым маслом просто объедение...... Про пользу все уже было сказано. Удивительно , но факт..... квашеную капусту хочется поздней осенью, зимой, ну и весной...... А вот в летний период организм не требует этот чудо-продукт. Проверено годами. Всем добра, приятного аппетита и ЗДОРОВЬЯ !!!

[@user-rl8wn3sf2q]

С неё и не слажу..с квашеной капусты..иногда пищу припеваю рассолом..не много..класс...

[@user-vn7wc1sc8u]

@@igorminov8996 летом на салатиках свежих сидим и малосольных огурчиках😊

[@user-sd6wu4up3f]

ПРОСТО - КЛАСС , СОГЛАСНА СО ВСЕМИ КОММЕНТАРИЯМИ - ЛЕКЦИИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ , ПОЛЕЗНЫЕ , ДОСТУПНЫЕ , БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ.

[@user-ch8xb4ku2g]

Только , где купить настоящую печень трески???, как в СССР 🤔

[@user-uu3sh4bv4g]

​@@user-ch8xb4ku2g и оливковое масло

[@user-pk2vx9ry6w]

Доктор с большой буквы!!!

[@user-lv6dg3xw2x]

Самый толковый доктор на ютубе.все разложит по полочкам,расскажет,обьяснит.не доктор,а клад!

[@user-wf7mx7hj9o]

Спасибо доктор очень хороший человек

[@user-wi9yh2vr9t]

Милый доктор! Благодарим вас за Вашу заботу о людях! Храни Вас Господь!

[@user-ii3ur1bs2y]

Случайно наткнулась на Ваши лекции и получила большое удовольствие Спасибо за науку.

[@user-tp3hw5ei4e]

Какой классный врач, я прямо влюбилась с первого просмотра, в его речь, все так доступно спасибо большое, за ваши уроки, вы очень умный и добрый, что нельзя сказать ,о врачах в больнице, ни чего не хотят объяснять поциентам, все работают на отвали

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@73guzel]

Врачи в больнице сами больные и верят только в лекарства из аптеки.

[@user-ch8bv6zr3v]

Благодарю вас за труд, за помощь доступную и подробную информацию. Особая благодарность переводчику. Спасибо всем.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@heyderehmedov6834]

✋✋✋👍👍👍👍😅😅

[@Ainisa_Anarbeka]

@@user-ee4xp5ny7m тээ😊 8:30

[@user-br5ub5ns7b]

Лосось раз в месяц хотя бы. Капуста наше всё 🎉🎉🎉

[@infir3690]

Раз-нановый год

[@chlenification]

Можно на селёдку заменить, тоже море омеги 3 в ней.

[@user-ye4dw3ti6w]

Лосось холодного копчения , селёдка солёная тихоокеанская , капуста квашенная съедобная , лук , уксус , масло растительное , печень трески , пиво светлое ,прохладное ! ))

[@serg5088]

@@chlenification сельдь, кстати опережает многие породы красных рыб по этому показателю. А для сердца самая полезная это хамса. Она рекордсмен по одному веществу крайне полезному для здоровья наших сердечных мышщ.

[@user-uf1zn7ze4t]

Вы супер Доктор! Боагодарю Вас и Всевышнего!

[@user-gh3dz1nw7u]

Слушать доктора и переводчика-получать огромное удовольствие и от полезной информации и голоса!🎉Благодарю!❤🌞🕊️🕊️🌷

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-eb8xs4tm7h]

Как будто всё отзывы один робот пишет 😮

[@user-nn4bf1kx4d]

Спасибо, доктор. Здоровья Вам. Иду покупать лосось и печень трески, руколу...орехи пекан... Квашеная капуста стоит в холодильнике и оливковое масло всегда есть - пользуюсь постоянно. Хорошее настроение - тра-ля-ля !!!!

[@user-rs9vx5om3g]

Ну как?! Как здоровье?

[@user-vp1yt9ml5m]

Подписала на вас маму, потому что пока не видела более профессиональной и более доступной информации даже для человека не имеющего медицинского образования❤спасибо вам за ваш труд!

[@user-ml1vt9jr8q]

Замечательно, доктор, все поставили на свои места.

[@Slava9168]

Макс Погорелый.

[@user-ho1yp3zm9y]

@@user-ml1vt9jr8q 7 шлии

[@user-ho1yp3zm9y]

@@user-ml1vt9jr8q и

[@user-ho1yp3zm9y]

з

[@user-wowsmart23]

Как я Вас люблю! Как поздно вышла на Вас! Какой Вы умница и порядочный Человек! Я постоянно Вас слушая, записываю, применяю , практикую на себе Ваши советы. Громадное Вам спасибо за Ваши знания! Вы делаете то для людей, что не делает наш Минздрав. низкий Вам поклон!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-qx1xe7yi7s]

спасибо, доктор! слушать вас одно удовольствие. полезные лекции. желаю вам здоровья, продолжайте нас радовать вашими умными советами😊😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-ol7oh9cp3k]

​@Drз😅EricBerg

[@user-qx2zj6xc2p]

Лайк в знак уважения доктору Бергу и его российской команде ❤❤❤💝

[@user-xc1eh5fb3b]

Берг очень.грамотный.доктор.спасибо

[@bekzard6209]

Не слушайте никого, ешьте то, что организм хочет.

[@user-td3tg7kw1y]

Организм хочет торта с водкой....что скажете?

[@user-um5ld6zz4k]

@@user-td3tg7kw1y это очень плохо

[@oppozit8557]

Самый идиотский совет что доводится слышать о питании. Нет культуры питания- жри что нравится

[@user-zz7bd4jj6o]

Благодарю за старание помощи человечеству!!! Хорошо что есть люд который думает не только о себе!!!!

[@nabiev0091]

Рахмет сызге доктор Берг,Алла разы болсын сызге👍👍👍

[@jdj739]

Перевод голос очень приятный!Без чавкании без всяких неприятных действии! Доктор вы не ошиблись в выборе переводчика дикция приятная доступная и ясная!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@alenaden5450]

Только картавит(((

[@user-rx8xk4st1x]

Спасибо доктор за искреннюю помощь больным

[@73guzel]

Помощь не только больным, а всём кто, хочет сохранить здоровье

[@strongwoman2233]

С удовольствием слушаю все Ваши практические рекомендации и, всё приемлю! Совершенно всё, Вами перечисленное систематически присутствует а моём рационе питания. Всё это работает для улучшения моего здоровья, для моего долголетия! Желаю Вам, Доктор, здоровья и долголетия!

[@user-ps1nb5xj7j]

счастья, крепкого здоровья на долгие-долгие годы жизни в радости! 👍🙏🥰🌹😍

[@pseudonym6969]

Он как бы не читает эти комментарии 😂😂😂

[@user-cx6jj7rp3z]

❤

[@superman-tm8cz]

Причем тут долголетие, ахаха, юредятина

[@user-wm6ni5ni3h]

​@@pseudonym6969😂

[@vk.litclubstih]

Общались с долгожителями, открыли секрет хорошего самочувствия - ели всё подряд, по возможности, не злоупотребляли пищей, спали досыто, заботились больше о душе чем о желудке.

[@ninajitkovskaya3243]

@@o.l.ko.g.l7392 а ложился спать чабан в какое время? Спрашиваю, потомучто сама встаю с рассветом, даже в свои выходные дни, что раздражает меня очень сильно.

[@TanyaNovaya]

Они и спать рано ложатся. У них там горы кругом. Солнце быстро "заходит".

[@Noble472]

На Кавказе горный воздух чистый! Экологически чистая территория и продукты без химии. Генетика еще. Вера в Бога на генетическом уровне.

[@user-nv2gx5fz1y]

Обожаю рукколу и квашеную капусту. Моя бабушка профи в квашении. А я то думала, что квашеная капуста вредная наоборот. Супер видео! Не зря её ела))

[@lazizabekova7718]

Я тоже квашенную люблю. Но желудок немножка болить

[@megaazbuka8939]

А можно разве квашенную капусту гипертоникам? Почти все старики страдают ей.

[@irinadanilova1560]

Я преклоняюсь перед этим человеком !!!! Дай Бог здоровья!!!!

[@dengul]

благодарю за лекцию ! ! благодарю вас за труд за помощь и всей команде!! 👍🙏👏

[@user-db2qy7uk8x]

Увидела, услышала случайно, теперь не оторваться. А такие доктора бывают вообще?Доктор огромное спасибо ,будьте здоровы и сами.Отдельное спасибо создателям канала з понятную подачу информации.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-yj5cr1dq7m]

Откуда Татьяна Вы знаете что он доктор?

[@user-un5cl5oh1d]

​@@user-yj5cr1dq7mмб потому что он учился на медицинском факультете в университете Висконсина и служил в армии рентгенологом?

[@SalvationBird]

Такие доктора называются нутрициологи.

[@user-it3fc5wx5r]

Огромная благодарность всей команде этого канала. Очень много полезного,а какой он доктор,не столь важно.

[@user-yy4sn7mk1w]

У доктора душа светится, что нас просвещает, доносит людям пользу, учит уму, разуму, Минск......

[@user-zc2zp6pv6i]

Он просто зарабатывает на нас деньги

[@EldarAliev]

@@user-zc2zp6pv6i вы совершенно правы Андрей Я тоже так думаю

[@user-bd5sp2gz9j]

А вот и нет,это точно! Наша семья из пяти человек перешла год назад на низкоуглеводное питание и результат лучше,чем ожидали! И все благодаря доктору Бергу! Спасибо вам,что вы есть!))

[@EldarAliev]

@@user-bd5sp2gz9j врач должен быть честным,да его труд должен оплачиваться,что делает "филантроп" Берг,он просто озвучивает последние достижения медецины,опираясь на научные медицинские труды,что собственно говоря делают и другие врачи напр. док. Петрик,но в отличие от Берга ,рекламу не делают.

[@yogif8191]

В Беларусии работает интернет? Батька отключал.

[@user-pj4cm4yt3p]

Доктор, вы самый классный, умный доктор. Восторг🎉🎉🎉🎉

[@mery256]

Рада ,что наткнулась на канал ,сегодня весь день смотрю этого прекрасного врача😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-ip7dp5bh8t]

Информация так красиво оформлена и подача материала очень интересна от профессионального медика.Благодарю за это доктора Берга и его команду.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Alex-cy6vl]

​@@DrEricBergПочему именно квашенная капуста? Это очень интересует, нигде об этом нет, Доктор об этом не говорит. Разве не будет лучше если кушать свежую капусту?, а не ту которая хранилась пол года в банке.

[@user-nr3tl1gs6c]

@@Alex-cy6vl тут говорится о той , что сами квасят ( без добавления сахара и воды)

[@natalijawukkert290]

Да уж , красивое оформление!Чего не скажешь о Малышевой, с бегающей вагиной или обрезание 😅

[@user-rc3jk5zn1s]

Доктор Берг спасибо за Ваши совети Мне 55 я Ваш ровесник Я весил 145 кг при росте 173 За 10 месацев я похудел на 65 кг без проблем И уже почти год мой вес 80 кг иногда 81 82 Не курю и не пью 2 года Давление у меня а впрочем что такое давление ?

[@kazene5]

Здравствуйте! Если не секрет, как похудели? Мне 49 лет, вес 120кг при росте 173 см. Вес уже несколько лет такой.

[@simply4911]

@@kazene5 Два раза в день ешьте, как доктор Берг.

[@user-yk3ei8vp3d]

А что с кожей, если не секрет?

[@kazene5]

@@simply4911 спасибо! Надо будет попробовать, хотя мне одна врач говорила, чтобы ела 5 раз в день, но небольшими порциями.

[@user-ob7yi2rz1z]

👍👍👍👍

[@magalishchepak9453]

Доктор Берг! Вы ходячая энциклопедия! Браво!

[@jannajn4650]

Огромное Вам человеское спасибо.Подробно информативно содержательно.Ничего лишнего.Настоящий доктор!)))

[@valeriyklimenko4478]

Практически всё в моём рационе, без дикого фанатизма. Спасибо Вам, Доктор Берг! С большим удовольствием смотрю Ваши ролики.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@user-ox4pm3qx9q]

8. Мясо конины, очень полезно. Казы, карта, шужик очень полезно.

[@user-hm4wp9ew5q]

Вы заблуждаетесь просто оно лучшее так как кони едят траву а так оно тяжелое для организма

[@user-gp8mv8kv1f]

Как всегда доступно, лучший Доктор!!!!!

[@user-rl4gy2pz4u]

Земной поклон всей команде,храни Вас .ог❤❤❤

[@user-cj1oo8zh6m]

Мама моя сделала очень много квашеной капусты, теперь понимаю почему: ей попалось ваше видео! Спасибо за ваш труд!!!

[@ninoiluridze4299]

Из всего только квашеная капуста у нас🤣🤣🤣

[@helgi6815]

Капуста под водочку наше всё 😂🎉👍

[@user-uf1xu2oq3d]

Не факт что ваша мама смотрела видео доктора Берга.

[@helgi6815]

@@user-uf1xu2oq3d 😳не факт, что и капусту она сделала...язык 👅 без костей ага 😜👍🎉

[@raisacolodnitcaia4505]

Спасибо Богу что есть такие учёные,что дают правильный совет,что надо делать.Спасибо доктор.

[@user-mw2mt2oc8o]

Аллаһу! 🙂

[@user-sb6gq5fm5k]

Был б другой переводчик его б ни кто не слушал.огромное спасибо кто озвучиваеть перевод.

[@user-io2ot1ql9p]

Я слушаю голос переводчика и думаю, что это доктор Берг, такое совпадение, изумительно просто, и , как ни странно, сразу принимаю к действию. Голос воздействует на сознание человека, отдает команды к действию, не подвергает сомнению и т.д. Но всеравно, считаю, что сначало надо к врачу, анализы, осмыслить, чего не хватает в организме, что можно, что нельзя, посоветоваться, и потом применять ознакомительную лекцию.

[@Picturesfromlife]

Сегодня присоединилась к большой команде подписчиков…Всем здоровья!Спасибо доктору за советы!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-oq4ch5gh1s]

Отличный выбор!

[@user-lq1ob1ir3b]

По факту денег хватает на квашеную капусту и рукалу! 😂

[@svetlanakatsai8765]

Руколла тоже не дешево😂

[@user-si7bt9gt6t]

@@svetlanakatsai8765 откажитесь от вредных продуктов и хватит

[@user-bf3ly9fs6w]

@@svetlanakatsai8765 одуванчиком замените

[@user-vz4qp5ln9n]

Рукколп

[@MaksudaTurdiyeva-tq9gl]

Класс

[@elenagrushevska8328]

Уважение доктору,благодарю за правильные советы

[@user-ib5cu4ny4v]

Вместо лосося не хуже скумбрия. Хоть каждый день. Отварить со специями в небольшом количестве воды Застынет- будет в желе

[@user-yi5tf9hk9k]

Спасибо Вам за хорошие и полезные лекции и информацию. Здоровья счастья ,радости , любви и мира. ❤

[@user-ce7cb9vc5h]

Доктор Берг большое Вам спасибо за полезные советы! Пусть Бог благословит Вас и Вашу семью! Вы - самый лучший доктор, который заботится о здоровье людей!

[@user-ki4mb3tv2v]

Красавчик! Приятно слушать умного и грамотного Доктора! Здоровья Вам и новых полезных роликов во благо людей, с которыми Вы работаете

[@user-we7vt7ve5s]

Огромное спасибо доктору, низкий поклон за все его труды. ❤️

[@MaksudaTurdiyeva-tq9gl]

Доктор Берг : очень-очень благодарю!!! Лично я , вас бесконечно уважаю!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@EdenGL]

Чтобы говяжья печень стала вкусной я готовлю ее на мангале предварительно сняв гладкую пленку режу кубиками и нанизываю на шампура обильно посыпаю черным перцем и солью по вкусу за тем обматываю каждый шампур свиным внутренним жиром ,он в виде сетчатой ткани, и готовлю на мангале минут 10-15, главное следить за огнем чтобы не пригорели ,очень вкусно получается.

[@pavellapik2796]

КАКОЙ МОЛОДЕЦ !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕ, ЗА ТАКУЮ ТЁПЛУЮ ПОДАЧУ ВСЕГО ПРОЦЕССА. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ !!! ДА ХРАНИТ ТЕБЯ САМ БОГ !!!

[@user-xk9xg6en8l]

Великолепно, будьте здоровы люди!

[@user-tr2by8wy6t]

Восхищаюсь подачей материала.Спасибо вам!!!!

[@OpanaVotvot]

переводчик умница и талант!!!

[@user-fe4hx1te1x]

Доктор Берг спасибо за полезную информацию из уст профессионала своего дела

[@user-sc8ss2vm1t]

Спасибо, уважаемый доктор! Стараюсь следовать Вашим советам, в них узнала много нового. Отличный перевод, грамотная речь и поставленный голос помогают восприятию информации. Благодарю!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@alevtinka4016]

@@DrEricBerg тогда ответьте, пожалуйста, почему квашеная капуста полезна, если чтобы ее заквасить требуется сахар. А сахар, как говорит доктор, ужасно вредно

[@user-rv1xv3sq6i]

@@alevtinka4016 чтобы заквасить капусту сахар не нужен, а нужна только соль.

[@user-po6vw9mf5c]

​@@alevtinka40165:06 😊

[@user-su9mu6jo4i]

У меня тоже рецепт капусты с сахаром. Поделитесь пожалуйста рецептом правильной квашеной капусты. Спасибо

[@user-nt7nn8ch4z]

Переводчику респект 👍❤

[@user-mw2jf6fq7r]

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР БЕРГ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ КАКОЙ ЖЕ ВЫ МОЛОДЕЦ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ВЫ - СУПЕР ДОКТОР БЕРГ. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@tatjanakiefer9]

Как же, я благадарна Вам док. Берг и всей команде. Так здорово, что Вы всё расскладываете ну прям, по полочкам. 🤔👍👍💯.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@luizaibrah]

​@@DrEricBergспросите у доктора, почему он предлагает есть жареное мясо, это же ужас!😮

[@rita2463]

Отличные рекомендации по правильному питанию! Даже если питаться на 3/4 этого списка, это очень поможет удержать здоровье в норме! Огромное спасибо!!!!

[@rita2463]

Попробуйте салат из квашеной капусты+ рукола+ оливковое масло+ красный лук= объеденье!

[@user-nj8ig6tm8s]

Обращать Внимание на Лечащего Врача,если он Здоров иОптимист,как Наш Гуру и тогда у Вас Все Получится!

[@user-fu3mj8ti3l]

Ух ты! Можно без проволочек комментировать! Уже все в нашей большой семье прислушивпются к Бергу!

[@dmitrychern4856]

Квашеная капуста Руккола Промысловый лосось Печень трески Говяжий бифштекс Орех пекан Качественое оливковое масло.

[@andreygrig7001]

Огромное спасибо Доктор. Отдельное спасибо за перевод. Прекрасная, профессиональная подача. Всегда смотрю Ваш канал. Добра!!!

[@user-oh3fd3ws8l]

Огромная благодарность, вам доктор Берг за наше здоровье,всем крепкого здоровья,берегите себя ,удачи