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Chia Pudding:
(Also ehrlich gesagt mache ich das immer nach Augenmaß), aber ihr müsst einfach
ca. 3- 4 EL Chia Samen
mit einem kleinen Glas Wasser/Milch mischen und über Nacht „ziehen“ lassen (die erste halbe Stunde immer regelmäßig umrühren!!
Food Diaries der Reihenfolge nach:
1. • FOOD DIARY | Eine Woch...
2. • Meine Ernährung - FOOD...
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Alle Meinungen im Video sind meine eigenen!
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