FOOD FIT for FINE EP 22 : สุดยอดอาหาร ลดไขมันในเลือด

[@จงกรเพ็งพิศ]

ได้ฟังแล้วดีมากค่ะ

[@kanchaw.2845]

ความรู้เก่ารึเปล่าคะ น้ำมันที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูงจะทำให้หลอดเลือดอักเสบค่ะ ส่วนไขมันอิ่มตัวเช่นกะทิมีความเสถียร จะไม่ oxidize ง่าย จึงไม่ทำให้หลอดเลือดอักเสบค่ะ ไม่ใช่ว่ากินไขมันอิ่มตัวเข้าไปแล้วจะไปอุดตันหลอดเลือดนะคะ แต่การที่หลอดเลือดอักเสบต่างหากที่ทำให้ค่าไขมันในเลือดสูง เพราะร่างกายจะสร้างคอเลสเตอรอลไปโปะที่ผนังลอดเลือด

[@จรวยพรขําใบ]

👍😃🙏

[@AmNat-kx6dj]

❤😂❤