פיצה חלבון קוטג׳ כ-18 גרם חלבון לפיצה אישית אחת מושלם לחיטוב

פיצה חלבון קוטג׳ מושלמת לחיטוב 🔥 🍕
כ-18 גרם חלבון וכ-215 קלוריות לפיצה אחת!
*חישוב קלורי מלא מלמטה👇
מצרכים:
2 כוסות קמח תופח (כוס בנפח 240 מל)
חצי כפית אורגנו יבש
חצי כפית אבקת שום
כפית מלח שטוחה
1 גביע קוטג׳ 1% שומן 250 גרם
לרוטב:
מחית עגבניות או עגבניות מרוסקות
גבינה צהובה 9% מגורדת (כל 100 גרם הם 30 גרם חלבון!!!)
בזיליקום
אופן ההכנה:
1: מוסיפים לקערה את החומרים היבשים ומערבבים (2 כוסות קמח תופח) (כוס בנפח 240 מל), חצי כפית אורגנו יבש ואבקת שום, כפית מלח ומערבבים.
2: מוסיפים גביע קוטג 1% שומן 250 גרם ומערבבים לשים היטב ולא מוסיפים קמח! עד לקבלת בצק אחיד
3: מחלקים ל-6 כדורים שווים בגודלם, משטחים, מוסיפים מחית עגבניות / עגבניות מרוסקות, גבינה צהובה מגורדת.
4: מכניסים לתנור שחומם מראש (10 דקות לפחות) על 220 מעלות טורבו חום עליון תחתון לכ-10-12 דקות או עד שמזהיב יפה, מוציאים מוסיפים בזיליקום ושיהיה בתיאבון❤️ פרגנו בלייק אם אהבתם
ערך קלורי לפיצה אחת קטנה: (5 פיצות קטנות סהכ)
כ-215 קלוריות לפיצה
כ-17.7 גרם חלבון לפיצה
כ-2.8 גרם שומן לפיצה
כ-39 גרם פחמימה לפיצה
#פיצהחלבון #פיצה #חלבון #חיטוב #ארוחתערב

[@foodik]

פיצה טחינה חלבון ללא גלוטן כנסו לסרטון 👈

[@user-fk5je8to3j]

וואו רק ראיתי את הגבינה נמתחת אמרתי אני חייב להכין

[@naamatzaigerman3780]

הכנתי עם קמח רגיל ושחכתי לשים אבקת אפיה ולא תפח אבל הייתי רעבה מספיק בשביל לאוכל ככה יצא טעים אש הלכתי להכין מחדש עם אבקת אפיה בטוחה שיצ אמושלם

[@ElayTheMan]

לא לשכוח לפרגן כמובן

[@ishayattias7998]

איך 18 גרם חלבון לפיצה כזו קטנה אם שמים חבילת קוטג' אחת

[@user-wv2nn9gp9b]

רגע מה נתחטב אני עוד בעוגיות נוטלה😂

[@avichoen40]

אפשר לשים גבינת חמד לייט (5%) במקום גבינה צהובה 9%. לא פחות טעים

[@user-fm6fj8fh4z]

אמרו לך פעם שאתה מציל חיים!!😱❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@khg976]

ניתן להשתמש בקמח רגיל במקום ?

[@avico6885]

😂😂😂ערגתה אותי במיבטא ח'ותי אורגינלי ואלרגני😂❤

[@user-qt2ht8tc9z]

מי שלא לומד מימך מפסיד בגדול.

[@kobi-.d1098]

פיצה פצצה 😍👍.

[@user-bf9kt4ow9w]

צהריים טובים נסיך פיצה מעולה שנה טובה וחג שמח לכל משפחתך אמן

[@zeporcoh]

נדיר אין עליך אתה מקום ראשון גם דואג שלא נשמין כול הכבוד שבת שלום שנה טובה ומתוקה 🎉🎉

[@user-ki4qc1jp5g]

אחלה מתכון. תודה👍🙏🥰

[@tikafeng5448]

ממש אבל להתכרע , ואני לא יודעת אפילו באיזו שפה זאת , זה נראה

[@marcellwallace]

מפתיע כמו תמיד!!! אחלה מתכון!

[@user-ej3he7lr9i]

מלךךךךךךך❤❤ מתכונים אליפות

[@nahmanyossef3875]

אימאלה חייב חייב להכין😘😘😘

[@user-wz2bx1wv7d]

לישהאימתניתוחזקה...😄😄😄