Три совета нейрохирурга Рахула Джандиалома, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего. Лицензия фонотеки KZbin - Drifting at 432 Hz Исполнитель - Unicorn Heads
Пікірлер: 620
@РостиславМстиславович-п8ф11 күн бұрын
Мне 62. Учу английский и принялся за китайский. Кроме того занялся видеомонтажем. Люблю читать.А кроме того у меня большой участок земли. Надо заниматься огородничеством , а также дровами и прочими делами. Телевизор включаю только перед сном.
@Светланакныркова9 күн бұрын
Браво! Мне 82. У меня домик, небольшой, участок. Давление повышается и ухудшается самочувствие, когда по разным причинам не делаю то, что нужно по плану, даже по причине плохой погоды! Дыхание, о котором рассказали иногда практикую, попросту это "квадратное дыхание". Здоровья и успехов вам в китайском!
@Елена-з5ь7д9 күн бұрын
Перед сном очень вредно смотреть телевизор, а так же перед и во время еды))) особенно если плохие новости смотреть(((😢😅
@РостиславМстиславович-п8ф8 күн бұрын
@@Елена-з5ь7д Но засыпать помогает
@user-kasak1915 күн бұрын
Чушь полная. Всю жизнь на кухне ТВ,недавно зять подарил плоский телевизор именно на кухню, смотрю, что нравится, 100 программ.😅
@indira89185 күн бұрын
Зобмоящик не радует😅
@user-wo6eg4um3pLB1417 күн бұрын
И самое главное, чтобы никто мозг не выносил. Иначе никакое дыхание не поможет.
@ВераБалашова-и7д17 күн бұрын
Мозг выносить всегда найдется кому,надо выработать себе защиту ...
@Galina.k-GTC17 күн бұрын
А по-моему, немного не помешает вынос мозга, чтобы встряхнуться😁
@Людмила-ц7ж9и17 күн бұрын
Пока живем - это будет,поэтому необходимо научиться сопротивляться!Это зарядки,ходьба💪
@user-wo6eg4um3pLB1413 күн бұрын
Это правда!
@AL-zn5uo12 күн бұрын
Мы же не можем уйти как монахи.
@В.Г-м3ю3 күн бұрын
Да, врач действительно ГЕНИАЛЕН. Верю, что всё взято из практики и проверено не единожды. СПАСИБО ГЕНИЙ !!! Возьму на вооружение.
@ИринаЛяма15 күн бұрын
Лет пять назад у меня начались головокружения, даже падала,но при этом я не теряла сознание.Уколы ,капельницы не решили мою проблему.Я начала каждый день делать зарядку по 25, минут.Начинала с тряски всего тела и дальше упражнения,которые помнила со школьной физкультуры.Нашла у себя книгу зарядкаТай- ци, посмотрела в интернете упражнения.За 25 минут ,я прорабатываю все части тела.Головокружения прошли.
@НинаГурьянова-г2ь14 күн бұрын
😊
@user-dl4cmgq4h14 күн бұрын
Можно делать но все индивидуально в любом случае зарядка польза голодания лет30 назад увлекались американск натуропат поль брег оч интересно
@ТатьянаГолубова-ж1щ13 күн бұрын
Пейте Гинкго-билоба, головокружения пройдут.
@НатальяМишина-щ3й12 күн бұрын
Слава Богу, не болеть!!! Да будет так
@ЗинаидаСионина12 күн бұрын
Да я тоже.убедилась, что.тело н😢адо.постоянно тормозить, дыхание это.панацея от.давления и использовать по методу ШИАЦУ.
@НадеждаМорозова-о4з5 күн бұрын
Замечательная лекция, очень полезная, довольна лёгкая в исполнении- только надо делать, что советует
@zoifounk16 күн бұрын
Верю гораздо больше чем таблеткам и прочим курсам лечения! Создатель запрограммировал нас,предусмотрев всё! Но мы потеряли связь с природой и в конец отупели. Спасибо огромное доктору!!!
@rufinaaverbuh86259 күн бұрын
Спасибо, убедительно.очень ценные сведения. Ещё раз спасибо.
@tamaratamara47546 күн бұрын
Спасибо Вам дорогой доктор, что позаботились о моем здоровье, это очень хорошее лечение без лекарств и химии, только не ленись, огромное Вам спасибо , низкий поклон. ❤❤❤😊😊😊
@ЛидияОжог6 күн бұрын
Мы потеряли связь с Создателем,а чтоб приобрести эту связь надо верить в Иисуса Христа покаится и жить с Ним исполняя ,то что написано в Священом Писании.
@НаташаБажина-к7л3 күн бұрын
0:00
@РозаЗакирова-ъ7ж4 күн бұрын
Спасибо. Очень интересная и необходимая информация для лиц не только пожилых, но и молодых
@евгениятеодорович-ь3х18 күн бұрын
Мне 85 лет,у меня есть проблемы с памятью, но я пока сама веду свое хозяйство,занимаюсь спортом 2 раза в неделю,читаю,слушаю лекции.Мне очень пон рмавились рекомендации доктора и я возьму их на вооружение.
@МаргаритаПоломошных15 күн бұрын
Счастье какое столько жить!До ста лет Вам!!!
@ТатьянаПатракова-ш6д10 күн бұрын
Вы МОЛОДЕЦ❤❤❤❤❤ТАК ЖИТЬ❤❤❤❤❤ КАЛИНИНГРАД
@A9l6j3E2110 күн бұрын
Я восхищаюсь Вами❤
@LanaWait3 күн бұрын
²4й4@@ТатьянаПатракова-ш6д
@ЛидияПономаренко-ъ5ч3 күн бұрын
Большое спасибо за лекцию. Буду стараться выполнять эти упражнения . Мне 81 год.
@НадяВ-ы3л20 күн бұрын
Была 15 дней в реабилитационном центре.Ужин в 17 часов и до затрака в 9 часов ничего не ели. На территории блльшой парк с белочками и птичками.Сбросила вес,такая лёгкость в теле и о,щущение радости и счастья.Дома ужин поздно и ещё чай с плюшками.
@ВикторияХроленко-о2ш19 күн бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅,😮
@ЛесяГоршкова-о2к19 күн бұрын
Какая такая реабилитация??? Вас в космонавты готовили??? Я после удаления желчного на реабилитации была, нас кормили дробно часто, и вечером давали кушать.
@ТатьянаКалинина-р2ц19 күн бұрын
Я тоже так питаюсь, ужин в 16.30-17.00, завтрак в 8.00. Если что-то сьем вечером не могу спать, тяжело.Не пью.
@ИгорьПетрук-с2ы19 күн бұрын
@@НадяВ-ы3л а я отказался от всего мучного и ем только чёрный хлеб
@thelevinmaks611919 күн бұрын
@@ЛесяГоршкова-о2к какои дурнои ВОПРОС. У вас ,у нас . ДА МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ И ВСЕ У ВСЕХ ТАКЖЕ РАЗНОЕ И СТРАНЫ И БОЛЕЗНИ И МЕСТО И ВРЕМЯ . ПОЭТОМУ НЕ БЫВАЕТ ВСЕ ,КАК У ВАС .
@Марина-й5в9в18 күн бұрын
Ещё в подростковом возрасте, когда интернет был не доступен, задумалась над таким свойством организма, что мы можем по-разному дышать, то есть контролировать своё дыхание. Вот выработку, скажем, желудочного сока и состав крови контролировать не можем, значит, дыханием можем помочь себе. Теперь всё время нахожу подтверждение этому. Природа, Создатель нам дали все инструменты для самоисцеления. Главное - правильно пользоваться, научиться слышать свой организм! Благодарю за ролик❤❤❤
@mayvic674516 күн бұрын
То пишут спите без подушки, то на такой подушке, чтобы шея не провисала, то на квадратной, то с конфигурациями, а теперь уже на высокой подушке. Кошмар какой-то! Найти правду, как у змеи ноги
@НатальяЗарванская16 күн бұрын
😂😅🤣👍
@СветланаМинц16 күн бұрын
А подушки разной формы из дешевейшей синтетике всё дороже и дороже. "Бизнес, только бизнес, ничего личного"...
@mayvic674516 күн бұрын
@@СветланаМинц Мне очень интересно, - если говорят, что бизнес и ничего личного, то можно подумать, что Хрен, который сказал это первым, бизнесился на дядю, а не на себя. Все они врать, как ....рать, потому что бизнес, это им ближе и личнее, чем рубашка к телу.
@АннаПряхина-д7ч15 күн бұрын
Уши будут, как у слона😂
@НатальяПролд14 күн бұрын
Спасибо, даже смотреть не буду))
@ЛарисаТимошкина-с9з11 күн бұрын
Учиться новому запоминать это тренировка, меньше есть и больше двигаться и будет нам счастье. Похудела, давление в норме
@1029384756251418 күн бұрын
с 1:39 - ритмичное дыхание 3:45 - техника ритмичного дыхания 4:28 - пропуск завтрака 2 раза в неделю 5:08 - 16 часовые интервалы без еды 5:43 - ходить 6:27 - высокая подушка 6:43 - перекрестные шаги 7:45 - колпак для думания
@любовьнеземная-э8ъ16 күн бұрын
Для того, чтобы думать, нужен,, колпак,,.., это орегегенально... 😊
@1029384756251416 күн бұрын
@@любовьнеземная-э8ъ последнего слова в русском языке нет.
@ИваннаИванова-х1е16 күн бұрын
Ой, благодарю!
@ЛюдмилаБелая-п5д14 күн бұрын
Народ, в питании можно пропускать всё, но не завтрак❤❤❤. И это верно на все сто😊
@Ольга-ш7п6д13 күн бұрын
Спасибо
@ИгорьПетрук-с2ы19 күн бұрын
Какой умный врач нам дал советы чтоб жить дольше. Я и так уже живу в три раза больше чем мне давали в детстве в департаменте здравоохранения уверяли моих родителей что я с глубоким параличом проживу не больше 20 лет при Диагнозе ДЦП, как и моей ровестнице котороя прожила 18 лет в неподвижном состоянии. Я ещё получил тайные артрозы которых 8 врачей из двух городов России не смогли распознать на рентгенах, пока нога не заныла в тазобедренном суставе где наконец-то ещё один врач мне сказал что у меня артроз второй степени и нужно делать операцию по замену сустава. Но я про артроз потом узнал намного больше чем врач и не стал делать операцию. Ведь операции не всегда удачно проходят и оставляют рубцы и каждая операция укорачивает жизнь. А я и так перенёс две операции. Да я бы хотел и зубы новые как рога у лосей каждый год новые, но пока не получается их вырасти с помощью самовнушением. Как я вылечил суставы с помощью массажа кремами и правильного питания и холода, а также электростимуляцией. Я свой мозг тренировал с помощью смартфона у которого была программа на запоминания цифр. И я играл пока аккумулятор не сдох, а новых уже не выпускают. Я купил два новых смартфона, но там не было такой программы, очень жаль что мой мозг стал снова тупеть, а так я развил свой мозг на уровне школьника.😮
@giolsamingiadinieri572718 күн бұрын
Поделитесь пожалуйста какую игру вы играли на смартфоне?) У меня тоже начались провалы памяти...
@Люда-м8т18 күн бұрын
Х
@ТатьянаЗахарова-р5р18 күн бұрын
Слушайте матрицы П.П.Гаряева на восстановление и улучшение работы мозга
@НадеждаМацек-х9у18 күн бұрын
Не пожалею времени, напишу коммент. 100% совет . может кто то не поленится и последует моему примеру - занимайтесь математикой! Можно химией или физикой - кого что интересует. Подождите , не говорите " фи " и дочитайте до конца. У меня были страшные провалы памяти - вечером не помнила . что делала утром. Короче начиналась деменция. , муть в голове. У меня внук плохо усваивает математику Ради интереса заглянула в его учебники То . что изучала 40- 50 лет назад стало вспоминаться. нашла старые свои учебники ( кот. сохранились ) и стала с нуля повторять арифметику. Стало интересно, повторила табл . умножения, начала решать примеры на сложение , вычитание , умножение и деление столбиком и в уме. Дальше - дроби обыкновенные и десятичные , затем алгебра и пошло - поехало. Решаю взахлеб- варемени мало _ других дел полно, но внуку уже могу помочь и вечером помню , что было утром. Конечно , стараюсь больше ходить , утр. зарядка и все дела по дому. Короче - тренируйте мозг и не легкой разминкой . а серьезными знаниями . напряжением. Он это любит. Попробуйте . советую от души, проверено на себе.
@НадеждаМацек-х9у18 күн бұрын
Решение примеров и все темы с нуля есть в интернете. Любую тему легко найдете в поисковике .
@НаталинатаЗелинская9 күн бұрын
Лучше голодать.Занимаюсь голоданием с 25 лет, сейчас мне 71 год,чувствую себя прекрасно.Давление 120/ 80. Не бойтесь голодать, от этого вы будете выглядеть моложе своих лет.Когда я вижу своих одногодков ... мне становится их очень жаль... Выглядят они намного старше меня.
@АнатолийШафоростов-т5ч9 күн бұрын
Вы знаете! Мне этак лет на 14 побольше, но я не голодаю,а иногда, перед сном и подзакусить могу! Но чувствую себя прекрасно и давление не хуже! Тут уж, как кому повезёт! А вот ДВИГАТЬСЯ надо. Это уж точно! Движение - это жизнь!!! (Да! И водичку не пью даже в жару, а тем более не пью, как её рекламируют!)
@ЛарисаКоновалова-х3в9 күн бұрын
Всё хорошо, но вот только когда сон не более 3х , 4х , 5- ти часов, то это уже другая погода!!! И так годами! Мне через полгода 80 лет! Но если проснулась позже 5 ти утра , то целый день будет ощущение дискомфорта!!! Так что всё --- индивидуально!!! Всем --- здоровья, радости, бодрости, оптимизма, любви и счастья!!! ❤🎉💖🎉🌞🌴🌿🍀🥀☘️🌳🦚🦜❤💖😇💖❤🎉🙋♀️🎉❤💖👍🤗
@ВалентинаФоминых-б9ф6 күн бұрын
@@ЛарисаКоновалова-х3вю
@indira89185 күн бұрын
Не всем голод полезен.особенно диабетикам😮
@Женя-Женюшка4 күн бұрын
Маме было 93... В 80 лет ей давали 60..Любила поесть, особенно острое. Была ни худой, ни полной, все время что-то делала, куда то бежала😊 Ложилась в 21-22 час, вставала не позже 6 утра.. Все инливидуально
@Lidia-n9j20 күн бұрын
Очень простая и полезная информация. Спасибо огромное и удачи Вам !
@ГалинаЙохна-ш2ц19 күн бұрын
❤
@ludmilagoldman967717 күн бұрын
Большое спасибо и Божье благословления всем тем, кто помогает тем, кто в этом особо нуждается.
@aleksandrsazonov100020 күн бұрын
Большое спасибо. Процветания каналу.
@tatianapiatkova856119 күн бұрын
Ритмичное дыхание естественно при плавании спортивными стилями, а не по "собачьи". Заодно и позвоночнику польза.
@ВладимирШиринкин-ц7ф20 күн бұрын
С детства интересуюсь оздоровительными практиками. Много полезного излогается. Вот только стоять 🧍 продолжительное время не советую, лучше заменить скандинавской ходьбой например.
@АнтонинаЛаврентьева-к1м15 күн бұрын
Благодарю!!!!!!Божьей помощи во всех делах!
@НаталияСавченко-е2б18 күн бұрын
От завтрака отказываться вредно для здоровья, т.к. за ночь скопилась желчь, которую надо утром вывести, чтоб небыло вреда для печени, поджелудочной, и всего организма. Лучше раньше поужинать и до 8-9 утра ничего не кушать - больше пользы и для тела, и для ума.Но за остальную информацию- спасибо.👍
@ИраПолякова-щ8щ18 күн бұрын
Вы имеете ввиду позже поужинать, а не раньше?
@Gjhgjhvngvn18 күн бұрын
Там говорится про дважды в неделю пропускать завтрак, то есть - интервальное голодание 16/8
@Gjhgjhvngvn18 күн бұрын
Многие практикуют ещё 18/6 20/4 и даже 23/1 .Результаты- сногсшибательные!
@liliater651117 күн бұрын
.
@ВалерияЛичагина17 күн бұрын
Я , читая эту страницу, л том же думала : вечером правильнее не есть, даже организм по вечерам не так требует еду, как утром!😊
@nadegdakrestinina658118 күн бұрын
Огромная благодарность. Когда-то послушала приняла к действию только прерывистое дыхание. О Боги!!! Вначале как будто буксующая машина. Далее легче. Ясность , скорость мыслей. Это просто чудо. Сегодня переслушала записала все советы и приняла к исполнению. Низкий поклон за такое простое но ооооочень результативное упражнение.
@Рузия-ф2у17 күн бұрын
Почему прерысистое а не ритмичное? Это что то другое?
@ГалинаЛукина-н1х17 күн бұрын
@@Рузия-ф2узамечательная программа для ума и сердца Благодарю Канал проуветание
@ТатьянаАлександрова-ы1ж19 күн бұрын
Всё советы идеальные, спасибо!!
@НикалайЕлисеев16 күн бұрын
Благодарю советы действительно просты и доступны и не сложны только не ленись
@SmM-ih8hn18 күн бұрын
Какие длинные вступления, берегите чужое время
@ivanviter606518 күн бұрын
И свое тоже...
@Зинаида-в8ь17 күн бұрын
Каждый сознательный человек сам способен беречь свое время.
@Natalie-nc4oj16 күн бұрын
Вообще-то очень сложно найти видео, где информация доносилась бы по делу, везде бла...бла...бла...
@ИринаПарамонова-и3д14 күн бұрын
Благодарю Вас и Вселенную за поддержку и любовь!!!
@ВалентинаЛисойван20 күн бұрын
Эти советы надо в Госдуму и в правительство.
@larastern179718 күн бұрын
Ваша наивность зашкаливает ! Госдуме плевать на здоровье нации РФ....Это для них сырьё....а не люди, которым надо помогать...
В ДУМЕ СПОРТСМЕНЫ, ПЕВЦЫ И ДРУГИЕ МОЛОДЦЫ..,. ТАМ УЧЁНЫХ 🚫НЕТ❗ ВОТ ТАКОЙ БАЛЕТ❗🛴
@НадеждаМацек-х9у18 күн бұрын
Ой , да оставьте вы уже в покое госдуму! Думайте о себе в первую очередь сами
@АнатолийГанин-ъ5ы18 күн бұрын
@@НадеждаМацек-х9у ЗА ДУМУ И ВЛАСТИ надо молиться🙌, чтоб приходили хорошие люди ❗
@ТамараСтародубцева-г4п20 күн бұрын
Благодарю,Автора публикации!❤
@tatjanabereznova990117 күн бұрын
Думаю, что нужно в школе обучать некоторым навыкам, причём обязательно.
@НадеждаБольшева-б1ы18 күн бұрын
Если я голодная я не усну. И все это индивидуально.
@user-wo6eg4um3pLB1417 күн бұрын
У меня то же самое. Организм у всех разный и надо к нему прислушиваться. Не передаю, конечно. Но и голодной не ложусь.
@РаисатПисирханова-б3г17 күн бұрын
@@user-wo6eg4um3pLB14😅
@ЕленаМануйлова-в4й15 күн бұрын
Не переношу чувства голода и переедания, поэтому ем через 1,5-2 часа, могу и ночью что-нибудь закинуть. Рост 1,60 вес 42 возраст 60+.
@ЮлияГубанова-е4н13 күн бұрын
Пару ночей не поспите, потом вырубитесь по-любому. 😂
@temigul7 күн бұрын
У меня тоже так было . Медленно и постепенно приучала себя кушать сначала в девять часов вечера и мясо небольшой кусочек с чаем . Потом постепенно откладывала вечерний прием пищи на полчаса . То есть в 20.30 , через неделю в 20 .00. И так довела до 17-18 часов . Овощной салат с куском мяса и чай с мятой . Организм уже в 21 час сам хочет спать , а утром в 6- 7 утра организм сам без будильника просыпается и говорит : пойдем пожрем уже что нибудь . При этом легко встаю и лёгкость в теле . Главное не делать все быстро и не заставлять организм голодать . Просто слегка уменьшать порцию и увеличивать время между вечерним и утренним приемом пищи . А год назад я не могла заснуть , если не нажрусь на ночь и еле вставала утром после 10 утра . Проснуться в 5 -6 утра для меня было вообще не реально . Просто делайте все постепенно , без напряга .
@ЛидияСапач19 күн бұрын
Спасибо Вам огромное за ценнейшие советы!!!Вдохновения,здоровья желаю,а каналу - процветания....
@huaweidns4828 күн бұрын
Благодарю ГОСПОДА ИИСУСА ХРИСТА ОН ДАЕТ МЫШЛЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ,
@user-aneliagold6 күн бұрын
Благодарю, замечательные советы и мне нравится их выполнять. Успехов всем, радости и процветания!!!
@evgeniy252620 күн бұрын
Благодарю вас ❤ Очень полезные советы.
@Virugina16 күн бұрын
Благодарю вас за эти ценные лекции!❤❤❤
@larisabulsunaeva863216 күн бұрын
У меня с детства память плохая , стихи учила долго , себя считала дурочкой . Не вспомнила имя своей подружки , через 3г , аж столбняк был от стыда . На экзаменах строчила шпоры и читала по написанному , прятала в пояс фартучка . Точные науки - мимо меня , темный лес .Но , в аттестате - по русскому и лит-ре по 4 -ке , мое достижение моей " тупости" . В возрасте , потом временами было , что забывала свой адрес ... но хотя бы не терялась в пространстве . Буду изучать ваши методы .
@gulmiraibraimova948414 күн бұрын
Плохая память не тупость, просто у каждого свой объём запоминания
@marinafadeeva294113 күн бұрын
Тоже самое! Это нарушения в формировании сосудов позвоночных артерий и мозга
@juliajulia909917 күн бұрын
Зачем столько лишних слов, можно было просто кратко перечислить советы
@Ninorov15 күн бұрын
Доктор американец, и Брюс Уиллис американец, но что то пошло не так с актёром и доктор не может его вылечить. Брехня всё это.
@Макс-б2ь3ю20 күн бұрын
Эту методику дыхания следует постепенно увеличивать с 4 до 12 секунд,прибавляя по 2 секунды каждую неделю
@ВераДмитриева-щ8п16 күн бұрын
Спасибо за советы! Надеюсь, что помогут! ❤
@ОльгаМаркова-э7ь17 күн бұрын
Рекомендации считаю полезными. Канал замечательный!
@ArtandEnglishKate15 күн бұрын
Спать на высокой подушке важно тем, у кого: -низкое давление по жизни (гипотоники) 🛌 -плохой венозный отток гол.мозга🧠 Это точно, проверено. Но это подходит не всем.
@ВераМельник-ч8т13 күн бұрын
Я наоборот слышала, спать на высокой подушке рекомендуют тем, у кого высокое давление. Петр 1 страдал этой болезнью и спал почти сидя. И еще из своего опыта я заметила, когда подобрала с улицы умирающего от голода котенка. Легенький был, как птичка. Я забрала его себе, накормила и положила спать в кресло. Прихожу, смотрю, а он спит вниз головой свесился. Я его поправила, положила нормально, через какое-то время - он опять в этой позе. И так продолжалось несколько дней. У него было очень низкое давление и таким образом он сам спасал себя. Просто так добавлю уже не по теме. Каким же красавцем впоследствии стал мой котик Пакишка, аж не верилось, что он когда-то умирал на дороге. Всем здоровья и долгих лет жизни.
@NEI-I11 күн бұрын
При низком давлении,такой родилась,сейчас 57,всегда спала прчти без подушки,а вот всех кого знаю с высоким ,они почти сидя спят ,большие подушки при повышееном давлении.
@homeopathy_7779 күн бұрын
Браво!
@elenacokolova642716 күн бұрын
Благодарю вас за прекрасное ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ МАТЕРИАЛА !!!Обещаю выполнять все рекомендации !!!❤❤❤❤
@Любовь-ю3ъ4ф15 күн бұрын
При больном желудке нельзя интервальное голодание и не согласна с высокой подушкой.
@Татьяна-р6б7е18 күн бұрын
Я полностью согласна с данными методами оздоровления организма,большое спасибо,будем выполнять данные рекомендации❤
@ЛюбовьВасилевская-в6м17 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!,🙏🙏🙏 Очень полезно. Всем Мира и Добра!!!❤
@MariaKucherovskayaMMK16 күн бұрын
По-моему, допущена ошибка в переводе. Если имеется в виду квадратное дыхание, то это 4*4*4*4 А по тексту получается: 4* 4* 4* 8 (после выдоха - две задержки дыхания). На мой взгляд, - это нарушение ритма. Уточните, пож-ста, что вы имели в виду. Во благо!
@natalliarubakhava99619 күн бұрын
8
@helenafaht10245 күн бұрын
Спасибо за ваш труд.❤
@СергейМигунов-л8в20 күн бұрын
Благодарю вас
@user-dagiev17 күн бұрын
Держите пост в понедельник и четверг,это сунна и научно доказано полезности этих постов. Вернитесь к истине и жизнь в обеих мирах обеспечены❤
@rochellerichesse366016 күн бұрын
Самый лучший комментарий 👏🏻👏🏻👏🏻
@salamandram737916 күн бұрын
Пост вообще то по средам и пятницам.
@user-dagiev16 күн бұрын
@@salamandram7379 это в какой религии, в Исламе понедельник и четверг
@НадеждаКолоскова-ъ9н15 күн бұрын
А нам, христианам, положено поститься в среду и пятницу.А ещё четыре поста в году....Только посты для роста духовного,а не для совершенства телесного.Однако если душа здорова и тело оздоровится.Тут главное,во что веришь.И не навязывать свое видение и свои практики.
@НадеждаКолоскова-ъ9н15 күн бұрын
Кому-то подходит сунна,а кому-то Евангелие.Не надо навязывать...Своим предлагайте
@АннаПехтерева-щ7м12 күн бұрын
Да, великолепно, это вселяет надежду, что не все потеряно...
@ТатьянаРыбальченко-о1ш10 күн бұрын
Да, считаю полезными. Купила книгу "Нейрофитнес", рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Осваиваю. Для меня нелегко, потому ещё делаю дополнительные упражнения. Благодарю.
@ninaburakova751218 күн бұрын
Спасибо , мне 83г. попробую , очень признательна за информацию .
@Нэтта17 күн бұрын
Читала что интервальное голодание ведёт к застою желчи и как итог - воспалению и образованию камней.
@salamandram737916 күн бұрын
Так и есть. Я жертва таких рекомендаций.
@НатальяБокова-ъ7ъ19 күн бұрын
Спасибо 🙏💕 Советы хорошие ,упражнения не сложные.
@Sam-bx9vq14 күн бұрын
Зачем обижать кота? Он может простить. У меня был вредный кот. Он понимал, когда ты ему говоришь: или спать! Вредничал, но через пару раз стал спать по ночам. Когда по-человечески скажешь. Вас же не обижают, если от вас что-то хотят? Вот и вы не обижайте кота. Он вас любит и привязан к вам. И не понимает, зачем вы его обижаете.
@ГалинаЕрмакова-щ7е17 күн бұрын
Все советы работают! Кое что давно делаю а вот про прямоходящих нас, не задумывалась. Питание интервальное практикую три года. Привыкла и мне нравится
@salamandram737916 күн бұрын
Желчный еще не проверял ?
@valentynaiarmak413415 күн бұрын
Я без желчного уже много лет, панкреатит! Интервальное голодание и диета спасают меня вот уже более3 лет
@СветланаГушта20 күн бұрын
А меня интуитивно тянет к таким практика. Ведут ВС и очень даже верю.
@Любов-у5с18 күн бұрын
Мне 73я занимаюсь дыханием таблетки не пью.Ковид перенесла отлично.благодаря соде перекиси и дыханию❤
@elenamakeeva372915 күн бұрын
Часто мы не помним из за того что не осознаны в данный момент….Когда ловишь себя на этом и возвращаешься к себе….Все сразу вспоминаешь)🙏
@иринащесюк-д8ы18 күн бұрын
Благодарю!!! Очень нужная информация....главное- делать!!!!
@lioudmilayarovikova84959 күн бұрын
Спасибо, большая благодарность от нашего коллектива(нас 6 человек.) мы приобщились к правильному дыханию, это дисциплин рулет по крайней мере иинтаресно...
@ЛюдмилаНемченко-з4и2 күн бұрын
Очень полезная передача спасибо❤️❤️❤️
@jevgenijapavliuk53503 сағат бұрын
Спасибо огромное за информацию и веливолепные упражнения!!!
@tamarakonstantin723710 күн бұрын
Огромное спасибо. Эти упражнения я считаю не олько полезными, но необходимыми. Сегодня много " ""советников"" 😮 развелось Ваши. Рекомендации прекрасны ,убедительно и доверительное. ❤❤❤❤
@Alla-m8y9 күн бұрын
Работала С молодёжью методическое ф.к в низ.колл.хучач участвовать сама по сме ме ногим видам спортом в соревнованиях итрениировках были чудные времена затем перешла в медицину и очень увлеклась Л .ф Ук т.е реабелитацией пациентов после перн.болезезняхв восстановления утраченные.функций Успехи колоссальны 1е я обучался пациентов правильное дыхание при движении и.т. питание прогулки гигиена пол.эмоции самомассаж лица грудн.клетки ис сзади т.е спит уши обязательно массаж ног начиная с бедра голеньтстопу
@Andrei-jv8tv16 күн бұрын
Примите данную информацию как истину в последней инстанции - и тупость никогда больше не покинет вас...
@Andrei-jv8tv16 күн бұрын
без обид, уважаемый блогер.
@galinahamidullina844516 күн бұрын
Благодарю за полезные советы!!!🙏☺️👍
@ViraVlasenko16 күн бұрын
Велике спасибі небайдужим людям
@Галина-ь9з6я3 күн бұрын
Всё очень здорово . Хорошо , что есть такие добрые люди .
@ЛюдмилаБелая-п5д14 күн бұрын
Считаю, что завтрак пропускать нельзя. Пропустите ужин, отдохнет ЖКТ, организм за ночь будет разбирать многолетные завалы, наводить порядок ❤
@РААбдуллина5 күн бұрын
Рахул гений Вообще Индии и боги учили, защищали воевать да ко всему и у нас боги учат вопрос к чему полезно у кто повторяет. Рахул он гениален почему потому что любит Бога создателя Я тоже люблю Бога Создателя безумно. ❤
@ЕленаАндреева-к8ы19 сағат бұрын
Очень простые и полезные советы! Спасибо! ❤
@НинаПластинина-л9к18 күн бұрын
Спасибо за руководство к действию, а значит и к спасению нашей жизни ❤
@ЛюдмилаРусина-н5ю20 сағат бұрын
Самые классные и простые советы супер..спасибо вам❤
@irinalezhava73303 күн бұрын
Считаю эти рекомендации полезны , очень . Большое спасибо .
@naramcneal194918 күн бұрын
Полезнейшие Советы. Побольше таких видео!
@рапсодтбилисян-ш1е16 күн бұрын
Считайте до четырех, если не получится до половины пятого.
@Valentina-db1jc13 күн бұрын
Супер!
@Nnnhh11120 күн бұрын
хорошие советы
@ТамараКобликова-п8ъ7 күн бұрын
Спасибо за рекомендации! Считаю очень полезными,завтра же начну! Т.Ф.
@ЛюдмилаМедведева-ъ8в19 күн бұрын
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!
@Sveta-cr8fp16 күн бұрын
Все советы полезные,если они для счастьЯ!)))🤗🙏🌈🌞😍
@ЕвгенияОсокина-е7и19 күн бұрын
Спасибо, информация нужная, ценная- конкретно, убедительно, чётко, понятно!!!
@ЛарисаТихонова-ы8в19 күн бұрын
Голодание приемлемо при нормальном ЖКТ.
@ГалинаМихайловнаПолещук-ц3т18 күн бұрын
Пью гормоны...Как прикажете голодать?😮
@ЛарисаТихонова-ы8в18 күн бұрын
Все в разумных пределах.Однодневное только,Я тоже пью гормоны.
@АсияРахимова-в7ъ20 күн бұрын
Спасибо за совет и большое спасибо
@Надежда-б7с7р15 күн бұрын
То, что рекомендовано одному, противопоказано другому! Люди, организмы, здоровье разные!
@Ирина-м3з1т2 күн бұрын
Благодарю за информацию, ценнейшую для нас 🙏
@ЛарисаМаксименкова11 күн бұрын
Всё дело в вере в то или иное действие, кот Вы применяйте. Поэтому не стоит иронизировать, а стоит настроить себя на занятия для выздоровления.
@НадеждаН-х3я17 күн бұрын
Прослушала, мне очень понравилось, законспектировала, буду заниматься обязательно! Огромная благодарность!
@fayamirova587419 күн бұрын
Замечательные советы, спасибо 👏👏
@larisalitvin822518 күн бұрын
Отличные советы, давно о них знаю.
@ЛюдмилаГуцу-о5и16 күн бұрын
Полезные советы,теперь главное их исполнять😂
@marinetwork16 күн бұрын
У нас и так ритмичное дыхание. Не лезьте вы в безусловные рефлексы.
@ТатьянаТунева-ь8б18 күн бұрын
Надо попробывать. Благодарю.
@z.d.r.a.v.i.y.a16 күн бұрын
А а если попробОвать, то будет ещё лучше.
@СергейЮрьевич-п8й12 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ
@ПилигримПилигрим-ф2л17 күн бұрын
Все люди разные "Кому арбуз , а кому и свиной хрящик"
@dinaabramovich944816 күн бұрын
а кто знает этого врача? и кто назвал его "гениальным"? американцы, ау!
@МаріяРослякова13 күн бұрын
Щиро дякую за цікаву інформацію ❤❤❤❤❤❤❤
@ЛюдмилаТарасенко-у3б17 күн бұрын
Советы интересные. Думаю, что не всё и не для всех они подходят.