Zacznij prawidłowo oddychać! 🌬️ Jak to ćwiczyć? Nerw błędny, TRE

[@AnnaIdzik-dd1me]

Zgadzam się,metoda Wima wywołała u mnie stany pobudzenia,nerwowość,lęk,migreny Butejko wyrównał zaburzenia A nerw błędny aktywowałam oddechem pudełkowym i wszystko wróciło do normy

[@maniekk7065]

To prawda.metoda wima nie nadaje się dla ludzi wrażliwych ponieważ ich układ nerwowy działa bardzo reaktywnie.tacy ludzie na codzień żyją w większym lub mniejszym napięciu.A smutna wiadomość jest taka że raczej nic się z tym nie da zrobić.Bo osoba nadwrażliwa na zawsze pozostanie osobą nadwrażliwą.Przyczyną jest nieprawidłowe działanie układu nerwowego.I ludzie dodatkowo nadmiernie się stymulują co w konsekwencji im szkodzi a nie pomaga.Buteyko jest znakomitą opcją dla nadwrażliwych.w ciągu dnia jest wystarczająco dużo stresu.poco się dodatkowo sztucznie stymulować.

[@qrdybanek]

wywiad cudo! co kilka minut musiałem zatrzymać film i wyszukać wspomniane techniki, a metoda TRE sprawiła, że do teraz szukam szczęki po podłodze :) dzięki wielkie!

[@yekspander3050]

Świetny wywiad. Genialny Gość. Dziękuję!

[@urszulagaka6552]

Ile wiedzy!!! Dziękuję

[@rafik4408]

Wywiady na tym kanale są świetne🤩

[@adrianmagierek7640]

Mam wrażenie, że prowadząca chciała wyciągnąć jakieś praktyczne wskazówki (świetne pytania, serio), ale jednak gość mówił na ogromnym poziomie ogólności. Godzina minęła i dalej nie wiem co to jest metoda Butejki, Wima Hofa i jak przeciętny człowiek może poprawić oddech 😃 Ale oczywiście jeśli kogoś to interesuje to poszuka dalej.

[@MrKrzychol]

Świetny wywiad! Przeczytałem książkę oddech Nestora i zaczynam zagłębiac się w ten temat. Książkę polecam przeczytać

[@5490bobo]

Dziękuję 🙏🏻👍💖❤️🥰

[@MrRamdac]

Bardzo ciekawa rozmowa, dziękuję. 😊

[@Roberciqs777]

Oddech jest najważniejszy ,pozdro Daria👍😊

[@teresagalus2468]

Wdzięczność ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@karolsz6693]

Pare rzeczy do wypróbowania, dzięki.

[@ewaszpakowska595]

Genialna rozmowa 👌

[@Paprotka123]

Prowadzaca super a gosc slychac ze nie dotleniony ogrodkowo🍁🌺🥀gimnastyka i masasz

[@MonikaGleba-sawicka]

Tak wspaniałe uczucie była ślina i ziewanie dziękuję 😅

[@orjoki8593]

dziękuję 💚

[@sylwiasurdy]

Świetna rozmowa 🙂👍👍👍 Widziałam, że Jakub był na obozie u Martina Petrusa, mojego oddechowego guru 😍🙌

[@annajezowska528]

Dzięki pozdro 😘

[@MM-gy3gp]

Swietne. Pozdrawiamy z Yorksire

[@krystynanowaczyk2610]

Ja praktykuję, ale chcę więcej 😄

[@CalmaCalmasky]

Mega

[@stuk9383]

No właśnie ja chyba miałem zjazd po Wimahofie i teraz wiem dlaczego

[@ro4189]

Proponuję mały eksperyment z udziałem pani gości traktujących o oddychaniu. Proszę ich poprosić o demonstrację prawidłowego oddechu z założonym czujnikiem na palec wskazujący saturację. Byłaby to dobra konfrontacja ich wiedzy z praktyką. Pozdrawiam!

[@danielmaslak94]

Tlenowa przewaga na początku jest spokojną metodą oddechowa ale gdy zaczynamy robić bardziej zaawansowane ćwiczenia na wydolność zaczynają się schody.

[@danielmaslak94]

@@lucjanhajszkregupiekie5873 Bo ćwiczenia dla bardziej zaawansowanych to np. Zrobić 100 kroków na wydechu (bez oddychania) lub bieganie.

[@danielmaslak94]

@@lucjanhajszkregupiekie5873 Zwiększa tolerancję na dwutlenek węgla. Przeczytaj książkę to dowiesz się więcej.

[@xx-th7mf]

@Forma na życie! Dario, czy mogłabyś się odnieść, w którymś z przyszłych filmów do materiału na kanale @pod mikroskopem "Czy dieta ketogenna (ketodieta) jest dobra dla zdrowia❓ Racjonalna czy nie❓ Research..." Przez ostatnie 5 minut tego wideo, autor udowadnia(?), że skraca ona życie (i że właściwie każda dieta która odbiega w skrajności (obojętnie czy to na + czy na -) jeśli chodzi o uzyskiwanie energii z węglowodanów mniej/więcej niż 50% jest dla człowieka niezdrowa (skraca życie).

[@teodorastasiurka2802]

Robiłam to po raz pierwszy i moze dlatego powstało napięcie w trakcie wykonywania tego cwiczenia.

[@urszulagaka6552]

Ile jest minimum, ile jest najmniej, jak najkrócej:) chcesz mieć efekty musisz włożyć pracę. Oddychaj źle przez ostatnich 20 lat. No to trochę czasu musisz poświęcić. To jest jak z psychoterapia: nie da się w miesiąc zmienić nawyki całego życia.

[@olalala1982]

Polykam za dużo powietrza. Wyrobiłam sobie nieswiadomie taki nawyk. Nie mam pojecia co robic. Jestem w Holandi. Termon do logopedy 25.08. Proszę poradzcie mi jak mogę sobie pomóc

[@Paulek_]

temat na "moim czasie" chłonę ostatnio wszystko nt oddechu i...patrze tylko na ludzi tylko poprzez ich oddech :P i co dzień odkrywam, że oddychać nosem można ..prawie zawsze, nawet podczas jedzenia. I zaraz sobie myślę, że kiedyś ludzie to ...wiedzieli. Bo zawsze babcia mówiła "zamknij usta jak jes!" tylko.. że nikt nie tłumaczył dlaczego :P

[@magorzatag4636]

A czy znane jest panu urządzenie do ćwiczeń oddechowych Samozdraw? Proszę o opinie....pozdrawiam

[@longliveann9349]

Komentarz dla zasięgów :)

[@urszulakapelczak315]

Mam pytanie .jestem po guzie chłoniaku głowy,została blizna nie jest czysto,ale bez metabolizmu.po chemii praktycznie bez komórek macierzystych.chce do komory normobarycznej ale nikt mi nie odpowiada czy mi wolno?proszę

[@kwiatekk4023]

Metoda wiesz hoffa niebezpieczna bez uprzedniej wizyty u lekarza. Może doprowadzić do chorób serca i depresji .

[@jakubptak4663]

A czy można prosić o film, który podchodzi do tematu naukowo? Komory normobaryczne itp. Chciałbym wiedzieć jaki to ma sens, gdy większość osób i tak ma saturację na poziomie >95%, a hyperoksja to nie musi być wcale stan pożądany.

Chętnie :)

[@Mich73534]

@ Pojawił się ten film na Pani kanale?

[@wyskun]

🤸

[@pawekrawczyk6625]

Jaka jest różnica między wydechami przez usta a przez nos? Bo na różnych zajęciach różnie uczą wydychać.

[@_KULFON_]

Przez usta można kogoś zaczadzić.

[@olalala1982]

Bekam ponad 2 lata, 24godz na dobę. Przyczyna , złe oddychanie..

[@janinazuk2627]

Wiem że nic nie wiem.

[@teodorastasiurka2802]

To nic do koncs prawda,że mowienie zakłóca oddech bo ile razy moje ciało wysiada to rozmowa powoduje powrót do harmonijnego oddechu finkcjonowania a nawet czytanie na glos rowniez dziala terapeutycznie.

[@marcinsotys136]

Ten Pan nie za bardzo wie o czym mówi. "Dzwony biją, ale nie wiadomo w którym kościele". Pani prowadząca bardzo fajna, na luzie, sympatyczna. Pozdrawiam

[@ricardomatuszewski2835]

Wyludienie /// drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

[@VitaC8877]

Zaproszony gość wspaniale prezentuje temat. Prowadząca zbyt nerwowo.

[@marzenalitke8410]

Uważam, że bez sensu jest porównywanie metody Butejki z metodą Wima Hofa. Każda z tych metod spełnia inne zadania i służy czemu innemu.

[@aleksanderkrzyzak458]

Ktorą polecisz? Mam nerwice lękową i nie ktore ćwiczenia moge wywolywac u mnie pewne nieprzyjemne skutki

[@Jhanaway111]

​@@aleksanderkrzyzak458 Butejko Kwadratowy Spacery po lesie Joga Butejko powoli

[@malgorzatamarshall5112]

Wywiad z kaskaderowym głupkiem