یکی از مفیدترین برنامههای تمام ادوار رسانه در زبان پارسی هستید
@MiladBazrgar6 ай бұрын
برنامه فوق العاده از بی بی سی در کنار پرگار بقیه برنامه های بی بی سی رو صادقانه نمیبینم.
@ErfanHedayati-j1o7 ай бұрын
تنها برنامه بسیار مفید از بی بی سی
@shahriarirani7 ай бұрын
تنها برنامه قابل اعتنا ،مفید و با محتوای ارزشمند در بی بی سی
@zabiullahfayeq65907 ай бұрын
این ویدیو باعث شد برای همیشه تصمیم بگیرم غذای سالم مصرف کنم و برای خانواده و دوستانم نیز توصیه کنم. تشکر ازینکه به بشر کمک میکنید سالم تر زندگی کنند.💚
@sabaita34926 ай бұрын
من تابستان سال گذشته یکماه دوشیفت سرکار بودم و وقت نداشتم آشپزی کنم . غذای فرآوری شده میخوردم . از ۵۷ کیلو شدم ۶۵ کیلو . وقتی راه میرفتم نفس نفس میردم . خسته بودم . اگه نمیخوردم سردرد میشدم . ولی خداروشکر تونستم با حسم مبارزه کنم . ولی یکسال طول کشید تا الان که تونستم برسم به وزن ۶۹ . هنوز دو کیلو دیگه باید کم کنم تا نرمال بشم . ممنون بابت تحقیقی که انجام دادین جالب بود . تجربه خودم و به اشتراک گذاشتم که شاید بدرد کسی بخوره .
@khankaka57466 ай бұрын
۵۹ نه ۶۹
@sabaita34926 ай бұрын
@@khankaka5746 😂😂 آره راست میگی اشتباه حساب کردم
@mohammadshahabi31626 ай бұрын
You can say 40 or more
@farahnazabbasian21743 ай бұрын
دوست عزیز پس شدی ۵۹کیلو. آفرین به پشتکارتون ❤
@اکبرهاشمی-ض7ت2 ай бұрын
بادرود فراوان سپاسگذارم خیلی بمن آگاهی دادید امید که این سبک رو با چه ورزشها یا کارهایی کمک میکند ادامه دهید مخصوصا درباره نوع تنفس وروشهای مختلف آن
@majidafkhami686828 күн бұрын
خیلی سپاسگزارم خانم نازنین خودتان را سپر بلا کردید که مردم یاد بگیرند ! اما با دیدن این آقای دکتر با وجود چهرهای سمپاتیک اما چاقی مفرط مایوس شدم از توصیه کردن این برنامه به دیگر دوستان (مجید از سوئیس ) نامی که مدتها در برنامه ی نوبت شما محبوبیت داشت !
@solmaznozari6 ай бұрын
من رژیم کتوژنیک دارم و تقریبا میتونم بگم غذای فوق فراوری شده میل نمیکنم . غذای سالم یک معجزه گر واقعی هستش . بعد از تغییر سبک تغذیه م ، استرسم به کل از بین رفت ، خوابم بعد از سالها تنظیم شد ، تمرکزم بشدت بالا رفت ، در طول روز بسیار سرحال و پرانرژی هستم ، اضافه وزنم رو از دست دادم و به اندام متعادل رسیدم . نعمت غذای سالم رو از خودتون نگیرید لطفا ❤
@فرشته-ن2ص7 ай бұрын
مرسی نازنین جان این برنامه بشدت بشدت مفید و مورد نیاز است چون واقعا ما سرگردان شدیم از اطلاعات غلط توصیه های غیرعلمی . خیلی لطف و کمک می کنی به سلامت جامعه
@mahsafirouzeh74247 ай бұрын
برنامه خوبی بود، اما اقای دکتر جعفری حداقل ۲۰ کیلو اضافه وزن داره
@Babyfariiin7 ай бұрын
😂😂😂
@setareazizi90807 ай бұрын
چاقی با مواد غذایی سالم😊
@Xerex_m6 ай бұрын
صورتش لاغره. شاید جاساز کرده🤔
@Sahel.H20186 ай бұрын
آقاجان به اینکه چه می گوید ، گوش کنیم نه اینکه ، که (چه کسی ) می گوید؟؟؟؟؟؟؟ در طول تاریخ هم ما از اینکه بین این دو نتوانستیم تمایز قائل شویم ، ضربه های سنگینی خوردیم
@elhamzolghadriha4586 ай бұрын
مهم اینه که چی میگه، نه اینکه کی میگه. برخی متخصص های قلب و عروق هم سیگار میکشند.
@ellennezamabadi17817 ай бұрын
خیلی عالی بود! خیلی خیلی کم پیش میاد که غذاهای آماده /فریز شده بخرم و هربار با عذاب وجدان خیلییی زیاد برای خانواده سرو میکردم! بیشترش برای این بود که بعضی وقتها واقعا بعد از کار خیلی خسته بودم! ولی از الان دیگه اصلا همچین کاری نمیکنم!
@mahboobehnasirifar43343 ай бұрын
خیلی ممنون از برنامه فوقالعاده مفیدتان سپاسگزارم موفق و پایدار باشید
@saidekhani43504 ай бұрын
وای خدای من😮😮😮، ممنون نازنین بانو
@PinkOrchidd7 ай бұрын
دولت ها باید مداخله وبا مالیات برا غذای اولتراپرسس و سوبسید غذای سالم دسترسی رو اسونتر کنند اما مافیاای صنایع دارویی و غذایی
@mahbubeshhhh197 ай бұрын
دولت واسش مهم نیس و استقبال میکنه از بیماری ها چون جیب بیمه ها پرمیشه و دولت از بیمه مالیات میگیره . خصوصا جایی مثل امریکا
@1mnyenaphar7276 ай бұрын
منظورت اینه که دولت به بهانهی سلامت مردم، جیبشو پر کنه؟! یعنی مثلا اگه من بخوام عمرم کوتاه باشه یا سرطان بگیرم، باید به دولت جریمه بپردازم که چرا همچی تصمیمی گرفتم!
@PinkOrchidd3 ай бұрын
نه خیر دولت باید پول مالیاتی که از شرکت های مک دونالد و کوکاکولا و غیر می گیره غذاهای سالم رو با سوبسید قابل دسترس کنه، در کشورهای فقیر یک شیشه نوشابه یک سوم قیمت آب هست ! و مغازه های فست فود همه جا هست اما خوار و بار فروشی تا کیلومترها نیست، همه باید حق انتخاب داشته باشند و فقر نباید مانع سلامت ودسترسی به مواد غذایی سالم بشه
@hasibullahshams43086 ай бұрын
خیلی ممنون بابت برنامه عالی تان
@naanwa.artisan5 ай бұрын
درود بر شما و ممنون از ویدیوهای بسیار ارزشمند تون. ممکنه در مورد intermittent fasting و تاثیراتش بر بدن ویدیو بسازید لطفا؟ ممنون
@ZahirRezay-ex4rl7 ай бұрын
تنها برنامه مفید بی بی سی 🎉
@just_a_tajik7 ай бұрын
تشکر زیاد به فیلم مستندتان.
@Atyz875 ай бұрын
Can you plz tell us more about the new trend the benefits of drinking Vinegar water before food? I mostly want to know the side effects . thnks
@amiranvari44696 ай бұрын
درود بر شما🌹 به امید روزهای خوب برای این سیاره زیبای زمین، که همه بشریت در صلح، آرامش،و سلامتی، زندگی را سپری کنند🌹❤️🌹 با سپاس از شما برقرار باشید🌹🙏
@rezamohammadi72676 ай бұрын
درود بر شما و دانشگاههایی که این تحقیقات و انجام میدن👏👌
@Electricity_Fundamental6 ай бұрын
تشکر از برنامه پر محتوا و مفيد تان٠
@rezavahid-km1up7 ай бұрын
راجعبه فستینگ هم به برنامه بسازین ممنون
@AtefeMousavi-mi6eg6 ай бұрын
خیلی مفید بود همیشه سلامت باشید
@amirsalarsaber7 ай бұрын
سپاس دکتر جعفری واقعا رژیم سالمی داره.
@shairshahab1456 ай бұрын
خیلی ممنون از زحماتی که در تهیه معلومات مفید برای ما کشیدین
@brightstar.warzone6 ай бұрын
خیلی آموزنده و مفید بود مرسی.
@MozhganNemati19726 ай бұрын
همیشه مفید و عالی✨
@hamedbadram30093 ай бұрын
۳۷درجه بهترین برنامست👏
@dragonslayer199227 ай бұрын
مرسي خانوم نازنين معتمدي فرهيخته عالي عالي👏👏👏👏👏🌷🌺🌸💕🌹❤️🌸🌷
@zahriarafati54466 ай бұрын
خانم نازنین بینهایت سپاس از این گزارش ارزنده و قابل استفاده بزای افرادی چون من امیدوارم تنتون سالم دلتون خوش زندگی وفق مرادتون باشه عزیزم🌹💃 از طرف مادر بزرگ و باید به عرض برونسم که چه احساس قلبی به شما عزیز دارم تمام برنامه هاتون دنبال میکنم 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🥰🥰🥰🥰🥰
@mahinmeher396 ай бұрын
سپاس از تحقیقات تون خانوم معتمدی عالی بود 🙏
@rezavahid-km1up7 ай бұрын
راجع به رژیم غذایی فستینگ هم یه برنامه بسازین ممنون
@simaheidari17926 ай бұрын
بسیار عالی و مفید👌 ممنون از شما خانم معتمدی
@vientod19077 ай бұрын
عالی بود این برنامه، واقعا اگه همه گوش بدن کیفیت زندگیهامون بالا میره
@mahdipiyani68417 ай бұрын
ممنون ماچ به همه سی و هفت درجه ای ها
@nezameddinkhodamani74917 ай бұрын
تشکر ازین برنامه خوب تان هر وقتیکه ازین غذاهای فست فوت مکدونالد یا رستورانها دیگر میخورم دو سه روز حالم بد میشود و روده هایم سرو صدا میکنند ازین به بعد کود بای رستوران و فست فوت
@Smdm.5 ай бұрын
من بجای همبرگرگوشت ازهمبرگر گیاهی استفاده میکنم آیا اینم مشکل داره؟
@hosaisherzai58407 ай бұрын
برنامه خيلي عالي با محتوا و اموزنده. ممنون از كذارشتات با محتوا شما خانم نازنين.. شما يكانه فردي هستيد كي همجو برنامه هاي تاب و عالي را تهيه ميكنيد..💖 برنامه شما روي كلسترول و اينكه شما خود تان يكماه ازمايش انجام دادين خيلي برنامه عالي بود.💞
مرسی نازنین، برنامه خوبی بود و من این اطلاعات را لازم داشتم.
@MassiSalim-j9x3 ай бұрын
به برنامه شما اعتماد دارم و همیشه نگاه میکنم من هم تقریبا غذاهای فرواری شده رو حذف کردم ❤❤
@marzieh28097 ай бұрын
خیلی عزیزی خانم معتمدی❤ دارین لازانیا میخورین، میگین به تنها چیزی که نمیتونم فک کنم صمغ فلان و بهمانه😂 ولی به هیچ چیز دیگهای هم نمیتونین فک کنین😂😂😂 کاش لااقل این یه هفته بدون عذاب وجدان کیف میکردین لذت میبردین از اوضاع
@nianan6257 ай бұрын
Merci
@QueenFoods-Yummsj8xq6 ай бұрын
20:05 من سرطان هم نتوانست جلوی سلامتی من را بگیره والان سالمترین انسان روی زمین هستم ❤
@mehdighasemi24197 ай бұрын
ممنون از برنامهتون 🙏🏼
@alikh63726 ай бұрын
خیلی مفید بود ممنون بخاطر این آزمایش که رو خودتون کردید تا ما تغذیه درستی داشته باشیم ولی این برا من سوال که یه دکتر که اینقدر درس خونده اینهمه تحقیق کرده در مورد تغذیه و رشته اصلیشم سیستم گوارش چطور تونسته ای کارو با خودش بکنه اینهمه اضافه ورزن داشته باشه یعنی یه جور خود کشی کرده
@badieesam60547 ай бұрын
Excellent research. Very useful. Thank you. 😍🤩❤👍🙏
@plekhanovhedayat44166 ай бұрын
دکتر جعفری ماشاالله معلومه حسابی غذاهای فوق فراورده شده مصرف میکنه 😂
@shahriarirani6 ай бұрын
نازنین بانو ،تو خیلی نازنین هستی ،ممنون برای این مستند فوق العاده، این چهارمین باری هستش که این برنامه مفید را می بینم و هربار با دقت بیشتر ،سبز باشی عزیز
@roshanakzirak44396 ай бұрын
وااااای گرخیدم😱 تازه من گیاهخوارم ولی گاهی اوقات هله هوله میخورم. مرسی از شما عالی بودین❤
@danialbanahi47837 ай бұрын
سلام من خیلی کوشش می کنم غذای سالم استفاده کنم من آشپزی رو خوب بلدم وعاشق غذایی سالم و ورزش هستم ممنون از برنامه آموزنده شما 🙏
@MmMf-wy3ds7 ай бұрын
عالی بود
@Smdm.5 ай бұрын
آیا حبوباتی که خودمان می پزیم بزاریم تو فریزر مشگلی نداره؟
@1mnyenaphar7273 ай бұрын
نه
@samrasoli7 ай бұрын
useful, thanks
@m.mehrmohamadi7 ай бұрын
خیلی جالب بود.
@ارشجافرپور7 ай бұрын
خانم معتمدی چرا اینقد دیر دیر برنامه میسازید
@revolutionarydefeatism7 ай бұрын
غذای فوقفرآوری شده را باید کلاً حذف کنید! غلات کامل، حبوبات، میوه و سبزیجات این همه غذای خوب! آجیل و مغزیجات!
@@Tavakkol_Beheshti_REZAs_father عید ما زمانی است که همهٔ حاکمان جهان، از اروپا و چین گرفته تا روسیه و ایران و امریکا، از اسرائیل و سوریه گرفته تا امارات و کانادا به زیر کشیده شوند! ما اجازه نمیدهیم بازیچهٔ این یا آن حاکم شویم!
@persiansaray7 ай бұрын
وقتی پای منبر آخوند میری
@firoozehdashab97167 ай бұрын
متاسفانه در امريكا و كانادا خيلي نمك و شكر به همه محصولات اضافه مي كنن و بسياري از مردم هم دچار فشار خون و بيماري قند هستن جاي سوال هست ؟ واقعا چرا ؟
@sadat1977 ай бұрын
So great 👌
@haidehghaderi3677 ай бұрын
😊thank you
@Reza-c6t9i7 ай бұрын
میگم چرا تو عرض ده سال زندگی درآلمان آنقدر کم حافظه شدم
@sanisunny13957 ай бұрын
تازه فك كنم صنعت غذايي المان خيلي خيلي بهتر از كانادا و امريكاس.
@AlexAstro-dj2oh7 ай бұрын
پس چی بخوریم؟
@user-wu9ru2mb9f7 ай бұрын
Vegetarian
@m.mehrmohamadi7 ай бұрын
همه چی رو تو خونه درست کنیم و غذاهای طبیعی بخوریم.
@YadullahHosseini-e9v7 ай бұрын
عالی
@Karamalie945627 ай бұрын
خانم مجری یبوست شد ؟
@Freedom-Azadi147 ай бұрын
دکتر جعفری خودش با این همه اطلاعات به روز پزشکی ، آیا خودش نباید وزنش و کم کنه !!!!؟ 😮
@Sam-is7gj7 ай бұрын
Good
@imankarami36207 ай бұрын
Perfekt
@Katy.Lopez.6 ай бұрын
👍👍
@darwinwinzer80436 ай бұрын
جالب بود . ولی خود دکتر جعفری اضافه وزن داشتند. شلوارشون داشت میترکید😮
@weis30997 ай бұрын
با وجود این همه توصیه های پزشکی و بهداشتی و پیشرفت علم تغذیه ، چرا سو تغذیه ، چاقی و بیماریهای متابولیک و بدخیم میان افراد بطور چشمگیری افزایش یافته است؟! حتی در بعضی از پزشکان هم ما این اضافه وزن را مشاهده میکنیم!
@revolutionarydefeatism7 ай бұрын
چون تحت سرمایهداری همهچیز تابع منطق سود است و غذاهای مضر سوددهی زیادی برای شرکتهای تولیدکننده دارند. قدرت تبلیغاتی و لابیگری شرکتهای مولتیمیلیاردی هم بیشتر رسانهها و پزشکها رو میخره.
@1mnyenaphar7276 ай бұрын
تحت سرمایه داری نه. نه تحت منطق و عقلانیت . عقلانیت حکم میکنه هرکسی دنبال سود خودش باشه.
@1mnyenaphar7276 ай бұрын
"" غذاهای مضر سود زیادی برای شرکتهای تولیدکننده دارد!!"" خب چرا؟!! مطمئنم یک چپ جوابی برای این چنین سوالات ندارد. جواب مشخص است. عرضه تابع تقاضا است. سود زیادی داره چون تقاضاش وجود داره. چون مصرف کننده میپسنده. شما نمیتونی مجبور کنی مصرف کننده رو که چی براش خوبه چی نیست. برای مصرف کنندهای که سراغ غذاهای این طوری میره، خوشمزگی و سرعت طبخ، از عمر بالای هشتاد سال مهم تره. برای شمایی که دومی مهم تر هست، اون غذا رو نمیخری. و تقاضای جدید شکل میگیره. مثلا رستورانهای سنتی رونق میگیرن. اونی که کامنت رو گذاشت خودش خوب اعتراف کرد: با وجود این همه توصیه پزشکی. بله با وجود توصیه پزشکی، بیشتر مردم، اولی رو ترجیح میدن نه دومی رو. و وقتی تقاضا بیشتر شد، بازارش رونق میگیره. نه برعکس. یعنی تقاضای مردم رو بازار کنترل نمیکنه. بلکه بازار رو تقاضای مردم کنترل میکنه. روزی که فست فود اختراع شد، رونق گرفت، چون تقاضای زیادی براش وجود داشت. دوست دارم با این جمله از فریدمن تموم کنم: ریشهی بسیاری از انتقادات علیه بازار آزاد، نبود اعتقاد به خود آزادی است
@revolutionarydefeatism6 ай бұрын
@@1mnyenaphar727 برخلاف تصور شما من چپی نیستم که بدون پایه حرف بزنم. هر پدیدهٔ اجتماعی توسط کثرتی از علل تعیین میشود. یکی از دلایل استقبال از غذای فستفود گسترش جمعیت شهرهای بسیار بزرگ شکل گرفته است که در آن فرصت زیادی برای صرف غذا وجود ندارد. اگر در یکی از شهرهای بزرگ اروپا، آمریکا یا ژاپن یا ... زندگی کرده باشید میدانید که فرصت زیادی برای تهیه و طبخ غذا ندارید. از طرفی فستفود ارزانتر از غذای سالم است چون در مقیاس صنعتی تهیه میشود. نمونهاش مکدونالد. ضمناً ژنهای ما با توجه به سیر تکاملی از هر غذای پرکالری استقبال میکند چون در مقایسه با ضرباهنگ تکامل، وفور غذا پدیدهای بسیار بسیار متاخر است. ولی با همهٔ این ملاحظات نباید عامل تبلیغات را نادیده گرفت. شرکتهای بزرگ خرج بسیاری برای مخدوش کردن پیامهای علمی در مورد چگونگی انتخاب غذای سالم به کار میگیرند که پدیدهٔ پنهانی نیست و به صورت علنی در اسنادشان منتشر میشود. انتخاب بین آب و نوشابه از نظر سلامتی انتخاب سختی نیست! انتخاب بین نان با غلات کامل و بیسکوییت انتخاب سختی نیست اگر شخص تحت بمباران تبلیغات قرار نگیرد.
@farhadalavimehr7 ай бұрын
❤❤❤
@navid2023Ай бұрын
تنها برنامه بیبیسی که توش دروغ نیست😅
@SirosAhmadi-m4n4 ай бұрын
خداروشکر معده ی من با خوردن حتی یک وعده از این غذاها تهوه شدید میگیره معدم مانع من به سمت این خوراکی ها رفته
@1mnyenaphar7273 ай бұрын
تهوع
@crisperauthor33316 ай бұрын
معلومه که میشه به صفر رسوند ، فقط سبزیجات بخورید ، گوشت کشتار روز و قصابی بخرید و البته میوه بخورید. به همین راحتی . من حتی ۱ محصول از غذاهای فوق فرآوری شده هم توی برنامه غذاییم نیست چون سبزیجات و حبوبات مصرف میکنم البته ارگانیک
@sajjadsamadi75787 ай бұрын
کپی مستند های مایکل موزلی😅
@yusofamin71297 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@lifepadcast7 ай бұрын
دلم یه پارتی خفن میخاد پایه ندارم🙈🙈😄
@yareyaran7 ай бұрын
البته دو سه کیلو بیشتر بهتون میاد 😊
@arzebartar94327 ай бұрын
ولی خوشگاتر شدی
@monaagah61297 ай бұрын
خدا به دادمون برسه ،بیخودی نیست عمرامون کم شده😢
@arashabedini47987 ай бұрын
کشورهای غربی که نان صنعتی و غذای بسته بندی ، شیرینیجات و سرخ کردنی استفاده میکنن . ولی ظاهرا مشکلی نیست.
@zeynabmohamadzade-om9xm7 ай бұрын
دکتر جعفری نه از اسم شانس اورده نه از ژن :)
@sajjadsamadi75787 ай бұрын
چرا گوشت ذبح شرعی نمی خوری؟!
@darksilvergames56927 ай бұрын
خدایا تا کی باید از این کامنت ها دید!!
@nadma12526 ай бұрын
بدون شک فست فود ها و غذای های صنعتی شرکتی برای سلامتی خوب نیست. ولی درکل همه چی برمیگرده به ذهن و استرس من خودم دقیقا یکماه هات داگ خوردم با قارچ و پنیر فقط ناهار ولی هیچ اتفاقی نی افتاد بخاطر اون ذهن
@mohamadashouri26256 ай бұрын
خود دکتر جعفری هم انگار همبرگر میخوره. شکمش بزرگه
@takestani27 ай бұрын
دکتر جعفری دچار چاقی گلابی شکل بود😅
@subhandawran72257 ай бұрын
من که سالهاست میخورم هیچ بلای سرم ناورده شما که از قبل بیمار بودید
@sholeh41643 ай бұрын
استاد جعفری چرا خودشون اینقدر چاق بودند 0
@mohammadkhodadadi30647 ай бұрын
کلو نازک نارنجی مالوم موشی
@jetzt_hier13416 ай бұрын
هنوز راجب غذا محتوا تولید میکنید؟ همین تولید محتوا ، تولید توجح میکنه. نمیدونم این کار اگاهانه هست یا نه اما اگر اگاهانه باشه ، دارید از نیاز بیننده سواستفاده میکنید جهت نگه داشتن اون ها در نیاز های اولیه که با حیوان مشترک هست.
@m.h.jafari80176 ай бұрын
داداش شما انرژیت رو از کجا تامین میکنی؟ فتوسنتز؟
@1mnyenaphar7273 ай бұрын
وقتی طرف توجه رو با ح مینویسه خودت بفهم چه عتیقه هست.
@jetzt_hier13413 ай бұрын
@m.h.jafari8017 غذا منبع اولیه و ابتدایی ترین منبع هست برای کسب انرژی .انتقال دهنده های عصیبی مخصوصا دوپامین که انرژی هست میتونه در معاشرت ها و روابط اجتماعی با هم نوع به مقدار بیشتر از متابولیزم غذایی که میخوریم ترشح بشه. در ضمن کسی نمیگه غذا نمیخوریم یا نخوریم. ذهن بسیار باهوش هست به سمت هر منبعی توجهش رو جلب کنی از همون منبع سعی میکنه همون کسب انرژی که شما گفتید رو بکنه. اما رشد یعنی کسب انرژی از منابعی کمتر غذایی.
@tahminehemami16337 ай бұрын
شلوغش کرده
@hakimsafi26136 ай бұрын
خود دکتر رو نگاه بعد آمده نشسته داره درباره سلامت و روده حرف میزنه شکمش از ده جهت زده بیرون