فرصتك الأخيرة للتخسيس قبل نهاية العام | تحديات رشاقة أكيدة قبل السنة الجديدة

[@nournasr4370]

تحدي جديد سعيد موفق للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪

[@enasyahya5804]

لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين

[@mohamedkhaled1440]

جزاكم الله كل خير فريق لو نفسك دمتم لنا نعمه والله يرحم امواتنا واموات المسلمين اجمعين

[@douniagammane3599]

أججججججل قبلت التحدي. التزااام في التزااام❤❤❤❤ الله ينورك و يحفظك و يجعل كل هادا في ميزان حسنااااتك

[@halaalaamri5273]

الله يجزاك خير ويكتب اجرك اضعاف عننا

[@sawsanmansy1865]

إن شاء الله باشمهندس مستمرة ربنا يثبتني و يقويني للأسف الاذرع عندي بتنزل ببطء و إلارداف و مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من كل سوء كل سنة و كل الفريق طيبين و بخير♥️♥️👍👍👍👍

[@loulilouli8613]

الف مليون شكر🎉

[@SoherAbbas]

اجل قبلت جزاك الله كل خير ❤

[@youssefsafour-xi1xz]

نسال الله التوفيق

[@NoName-s4c5b]

جزاكم الله خير الجزاء

[@FatmaAbdulall]

اجل قبلت هذا التحدي ،اللهم ي معين أعني على استرداد عافيتي اللهم امين

[@هدىنور-س8د]

آجل قبلت هذا التحدي ومستمرة ان شاءالله لأوصل لهدفي💪✌️🤲

[@gofranZakaria]

مشتركة جديدة معاكم ❤ التوفيق للجميع بالسنة الجديدية ان شاء الله

[@اللهمردناإليك-ج6ح]

أجبل قبلت هذا التحدي بالتوفيق لينا جميعا بإذن الله اللهم أعنا علي استرداد عافيتنا

[@برهيموعبدالله]

اجل انشاء الله

[@ssaassss3321]

أللهم لك الحمد والشكر مستمره معاكم من البدايه وحتى الحين 🎉🎉🎉🎉🎉والحمدالله باين عليا في الشكل اما الميزان ربنا يهديه 😂😂😂😂😂

[@Mona99haba]

جزاكم الله خيرا الجزاء اتكلنا على الله وقبلت التحدي وربنا يوفقك الجميع يارب

[@amiraabdallah7502]

جزاك الله عنا خير الجزاء ❤❤

[@sohaelsayed2677]

انا اتعفيت ياباشمهندس بعد سنتين تعب ورجع وزنى زاد بعد ما خسيت ٣٠ كيلوا لشخص ولما سبنى رجعتهم تانى وعقد سنتين قلبى مكسور علشان بعد عنى انا اتعفيت منه وهخس لنفسي لنفسي وبس مش هخس علشان حد وهبتدى معاك من بكره باذن الله الموضوع ماكنش هين عليه بس عدى الحمد لله🎉❤

[@asmaasaeed3632]

جزاكم اللّه كل خير

[@oumabdulazeez3699]

ان شاء الله معاك استاذ مصطفى نزلت ٣ كيلو صارلي اسبوع وياكم وان شاء الله استمر

[@aminemohamedelamine7857]

اجل قبلت التحدي و اللهم أعني وإياكم

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة اللهم امين

[@SanaaMohamed-b4d]

إن شاء الله أنا معاكم بوزن٨٧ من المغرب

[@الشهرية-خ8م]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا توفيقك ياارب ❤❤.

[@Mohamedelshamy-z8f]

جزاكم الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتكم ورحم اللهم الاستاذه سماح وغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويجعل قبرها روضه من رياض الجنة واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة هي ووالديا وامواتنا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين يارب العالمين

[@hadeershaban8320]

قبلنا ان شاء الله 🎉

[@omshimaa7837]

اللهم أعنا علي استرداد عافيتنا

[@sabahayman8353]

بسم اللهم وعلى بركة الله ولا حول ولا قوة إلا بالله اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين…جزاكم الله كل خير ودمتم لنا في الحياة ❤

[@WalaaMostfa-cr6xn]

انا معاكم أن شاء الله دعواتكم علشان حاسه اني مش عارفه التزم تاني 😢

[@SouhilaHamiche-t6u]

السلام عليكم استاذ مصطفى. الله يسهل عليك أعباء الدنيا والاخرة ويحفضك من كل مكروه وسوء امين يارب العالمي مثل مابتسهلها علينا وتنورنا وتاخذ بايدينا ❤ 🤲🤲🇩🇿

[@قطرالندى-ه8ك7ص]

ملتزمة من اول تحدي الحمدلله 🇩🇿🥰

[@zainabmohamedahmad4989]

جزاك الله خيرا

[@omshimaa7837]

جزاك الله خيرا يا باش مهندس

[@omshimaa7837]

اللهم ارحمها واغفر لها واسكنها فسيح جناتك

[@zinhomzinhom9051]

اجل أن شاء الله احاول معاكم ابدأ

[@enasyahya5804]

تحدى جديد سعيد على الجميع بإذن الله 🌹🌹

[@meriemmima116]

بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 👍💪

[@MonaMahmoed-uz7mc]

تحدي جديد موفقين جميعا ان شاء الله

[@Mahdi16Mahdi]

فعلا

[@AhmadAlaa-k7s]

احلي اسبوع في الدنيا والله😂

[@نوريالحجازي]

السلام عليكم ورحمه وبركاته تحدي جديد وسعيد علي الجميع يارب والله يرحم سماح العشماوي ويسكنها فسيح جناته اميين اللهم امين ❤❤❤❤❤

[@hendabdelhalim7896]

ربنا يرحمك يا استاذة سماح وفى ميزان حسناتك

[@OmEslam-e1l]

اجل قبلت التحدي

[@SRORALGASM-d4u]

اجل قبلت التحدي راجل السجود الله

[@aboduibanz9565]

سابدأ معاكم. بوزن 92

[@مصطفىمحمودمحمد-ت1ه]

اول مره ابدا معاكو ادعولي

[@sabahalm-kg7xf]

مش هتندم❤❤

[@ouassilaaoua6866]

اجل قبلت هذا التحدي ادعو لي

[@بسنتعطا-ع5ط]

اجل قبلت هذا التحدي

[@امزهير-ك2غ]

دمتم لنا منقذين

[@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي]

الله يرحمها ويغفر لها يارب

[@نوريالحجازي]

أجل قبلت هذا التحدي

[@NourNour-l5m]

قبلت هذا التحدى مين معاى

[@afafyounis6478]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@samihafekri]

👍👍👍👍👍👍👍👍🌺

[@زهرةاللوتس-ي7ت]

انا تعبانة اوى ومش عارفه ابداء ازاي انا فوق 100بكتير فين النظام بالله عليكم ادعولي لان تعبت قوي قوي ونفسي ارجع اسجد لله تاني الله المستعان

[@احمدرحمه-ق5ك]

أنا ملتزمه بقالي شهر وحصل عندي حاله وفاه مش عارف ارجع تاني 😢😢😢😢

[@امفوفوميميحميمو]

لو سمحت نظام الحوامل اين هو

[@rashaabdelwahab6779]

ليه مش موجود النظام علي الفيس

[@designed_by_hala]

يعطيك العافية....وين بلاقي الملف مشان انزله و اطبع الجداول؟

[@Nadanada_n]

🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🤲🤲🤲👍👍👍👍👍👍

[@SouaadSouaad-f8w]

منذ مدة اريد ان ابدأ معكم لكني اجد نفسي دائما في متاهة ولا اعرف من اين ابدأ او بمعنى اصح انني لم افهم النظام

[@sohaelsayed2677]

انت ازاى بنص كم 😅🤔

[@abdelrahmanabdelrahman6177]

السلام عليكم انا عندي سؤال لو سمحت انا كنت 93.ونزلت في اقل من سنه بقيت 72 انا عايزه اثبت مش عارفه بنتظم الاسبوع كله بس لو لخبط يوم ازيد 2 كيلو تاني يوم مش عارف اعمل ايه هل لو فضلت كده هزيد النزلته

[@سالمالرمامنه-ف8وننب]

انا ملتزمه

[@omomar8793]

ان شاء مستعدين

[@SaraMustapha-v8u]

من فضلك دكتور جاوبني على سؤالي أنا متابعة من الجزائر. عملت ريجيم قبل اربع سنوات ونقصت من 90 كلغ إلى 70 لكن بعدما توقفت جاتني شراهة في الأكل كل ما اقول أرجع للريجيم أجد نفسي آكل أكثر واكثر وبشراهة عاودت رجعت ل93 كلغ ومازلت لحد الآن أبدأ ريجيم يومين أو ثلاثة وارجع آكل دون وعي وآكل حتى يصير بطني يوجعني أحس نفسي ميش في وعيي . كرهت وتعبت ومرضت نفسيا والله. من فضلك أعطيني حلول بارك الله فيك

[@narimanabunoqta3305]

اللهم أعنا على استرداد عافيتنا

[@hunz100]

لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين

[@GhjjyuGh]

اجل قبلت التحدي

[@أيهناجح-ح1ي]

أجل قبلت هذا التحدي

[@نوريالحجازي]

❤❤❤❤❤

[@gomaaelsayed567]

اجل قبلت التحدي

[@bahiachanai5760]

اجل قبلت هذا التحدي

[@sohaybakachar9640]

❤❤❤❤❤

[@نورالعامرية-ض9م]

أجل قبلت هذا التحدي

[@hayatelroh6269]

اجل قبلت هذا التحدي