Frag den Trenz - Teil 9 - Special mit Markus Rühl

[@vincentamg5524]

Pit trenz ruhe in Frieden.....warst ein toller Mensch

[@amilie1643]

Ja mein Stiefvater na gut, ich war da noch nicht auf der Welt 😢

[@karlwagner8905]

Kannst du bitte beim nächsten mal etwas häufiger "sach ich" sagen? Es wird sonst nicht klar, dass du das sagst und nicht jemand anders.

[@RyanMightyCAE]

wenn man sich auf das ''sach ich'' konzentriert wird man bekloppt :'D

[@St4hlmichel]

Das ist der einzige Grund, warum ich dieses Video anschaue :D

[@danielanything3059]

ja jaa jaa jaajaaja sach ich ja

[@azrfn]

Ich hab darauß ein Saufspiel gemacht und hatte eine Alkoholvergiftung...

[@iGavid_Doggins]

Kai Hölters selbst wenn du bei jedem "sach ich" nur an nem bier geschnuppert hast müsstest du jezz tod sein

[@ampheZ]

Whyan Vegas Immer wenn er "sach ich" sagt einen Bizeps-Curl! Schau das Video jeden Tag, jetzt habe ich arme wie Rühl

[@shocky3d]

4:37: SACH ICH genau das selbe ist auch meine Erfahrung, ja SACH ICH wär auch meine Empfehlung gewesen, ja SACH ICH, öööh wie gesacht, ja SACH ICH, mit Schrägbankdrücken zu beginnen, ja SACH ICH 5x SACH ICH in unter 10 sekunden!

[@Levo-Oli]

Machs besser oder halts Maul. Sei doch lieber froh, dass solche Profis ihr Erfahrungen mit uns teilen.

[@VadimKhs90]

@@toonibrascoo2214 Frohe Weinachten an eure Familien, sach ich

[@toonibrascoo2214]

Ja sach ich ja sach ich ja sach ich ja sach ich ja sach ich extrem geil ja sach ich ja sach ich

[@paternatural9216]

@@Levo-Oli hoffe du bist in den letzten jahren schwer verletzt worden

[@trentbeccer362]

3 uhr nachts, ich gucke das video und sterbe vor lachen wegen dem sach ich hahaha. Trotzdem tolle leute und wünsche denen alles gute

[@sorn7219]

so schade das Pit nichtmehr da ist :( sehr sympathischer typ RIP

[@amilie1643]

Erste Exfreund zu meiner Mutter, er wäre mein Stiefvater geworden, aber ich bin leider noch nicht auf der Welt gewesen😢

[@floelke19]

angenehm markus rühl zu zuhören

[@nilsholgerson1625]

Sehr kompetenter und sympathischer Typ der Pit :)

[@wurstwasser2750]

Ein Filmschnittteam, bestehend aus 200 Asiaten, hat versucht die "sach ich"s aus dem Video zu schneiden. Sie starteten 2013 und haben das Projekt letztes Jahr im November aufgegeben.

[@PrixxChannel]

Ihr seit einfach die Besten ... mehr gibts hier nicht zu zu sagen ... Danke für eure Zeit und Mühe...

[@herrlich3420]

Rühl könnte ich stundenlang zuhören, beim geschwafel vom Trenz musste ich vorspulen

[@MrKapitalismus]

+PETER ENIS Sach ich, ja sach ich

[@BIG_BEN91]

Ja sach ich

[@breakdown7553]

Rest in Peace Pit! :-(

[@mr.m11119]

Ja, sach isch... R.I.P

[@matthiasglaschke5946]

Sehr informativ und super sympathisch, wie die beiden rüberkommen 👍🏼

[@MyName-fk6tn]

Ich würd gern meine frequenz an " sach ich " erhöhen. Bisher schaffe ich es nur grob in jedem 20gsten satz " sach ich " zu sagen. Kannst du mir diesbezüglich tipps geben, wie ich dies erreiche?! Grus

[@mpmanu4361]

Mir macht das auch wirklich Spaß euch zuzuhören und dabei noch was zu lernen und mich zu motivieren, macht weiter so

[@matthiasich9301]

Ruhe in Frieden. Wir vermissen dich.

[@ThomasThomas-tg2qi]

RIP Pit

[@nano7586]

Mega die sympathischen typen.. find ich echt gut dass es auch bodybuilder gibt die nicht so nen egoistischen eindruck machen.

[@jakkri1]

RIP Pit...

[@andreaskolodziej80]

Markus is der Coolste!!!

Sacht er das?

[@georgfurst1163]

ja sacht er

[@mr.tomatohd8706]

Bei jedem "sach ich" ,einen Kurzen trinken??

[@MakingMadBeats]

Mr.Tomato HD Das überlebt keiner 😂

[@HD.Beamer]

@@MakingMadBeats hat er selber nicht

[@samix4397]

@@HD.Beamer Alter

[@emkay51]

Ich will auch so ein körper, reichen da 100g Haferflocken am tag? Oder sollten es schon 200g sein?

[@emkay51]

geschnitten oder am Stück ?

[@Roabery88]

Wenn du die goldene Mitte nimmst, bist du auf der sicheren seite

[@FabioAronicaICH]

Hahahaha

[@inehmdienummerdrei6739]

R. I. P. 🙏

[@SuperPippo87]

top die Infos...da bleiben keine Fragen offen! Besten dank Jungs!

[@MichaBlogtUndZockt]

ja sach ich über 400x danach hab ich aufgehört

[@stevemauser2967]

Das waren noch zeiten

[@88brummel]

Wir haben es probiert. MIt den Trinken sind wir nicht hinterher gekommen, dazu kommt das wir ständig lachen mussten. Innerhalb von 3 Min waren 2 Bier leer. Mit Schnaps wärst du dann schon besofen. Der sagt ja ab und zu "Ja, sach ich" zwei mal in einen Satz..

[@davide22041996]

Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,Ja sach ich,Ja sach ich, Ja sach ich, Ja sach ich,

[@CONAN67890]

ogott erst ist es mir gar nicht aufgefallen bis ich die ganzen kommentare gelesen hab...und jetzt hör ich das die ganze zeit und jetzt nervt es!! xD

[@HaPa4595]

Nicht mehrfach die Woche dieselben Muskelgruppen (3:10)? Macht das für einen Natti Sinn?

[@MichaelNeuss]

hahahahahahahahahaha, ja sach ich.

[@hugomayer116]

Sach ich....................................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[@saschajansen8325]

Sach ich

[@TheMetalBeer]

tolle videos ihr beiden vielen dank!

[@tobiii999]

"zwischen montag und donnerstag liegen 2 tage pause oder 48 stunden dazwischen" pls

[@MaRio11987]

Also das mit dem Wheyisolat will ich nicht verstehen. Es wird kein neutraler Geschmack angeboten und daher Süßstoff und andere Chemikalien hinzugefügt, weil die Firma so stolz auf den Geschmack dieser Zusatzstoffe ist?!?!

[@KlettiBs]

ein whey soll schmecken. whey neutral schmeckt wie Milch mit Wasser versetzt,will keiner haben. und immer diese suessstoff,Aromen-angst...

[@CONAN67890]

neutrales whey schmeckt doch voll gut

[@kissesbloody]

"Powerstar" bietet Whey auch in der neutralen Geschmacksrichtung an.

[@tonioland8757]

2018 ist immer noch, ja sag ich ja aber auf jeden Fall ja sag ich aber nicht vergessen sag ich ja aber wiederum einfach nur ja 🤣

[@Rotary_Dragon]

Sehr geil das Markus dabei war, als nächstes dann bitte Ronny. :D

[@DerPauleee]

Über welches Trainingsprinzig reden die Beiden bei minute 19:00 bis 20:30 ca?? habs akustisch nicht verstanden =/

[@fitandsoulfood1804]

Wahnsinn Marcus dein Körper

[@oOBashoROo]

bei 1:00 hat er das "sach ich" vergessen

[@bozzlol1]

Meint markus das mit dem snickers ernst?

[@itsherb1]

Sach ich...

[@MrApc01]

ich hab da auch ne wichtige frage ich weiß oft nicht was ich abends essen soll

[@SuperHubi85]

Boah, ich hätte mir die Kommentare nicht vor dem Ansehen des Videos durchlesen sollen. Jetzt bin ich richtig auf dem "Ja sach ich" hängengeblieben. Nervt schon ;)

[@cubayama]

ja sag ich,ja halt, ja sag ich,jaaaaaaaaa sag ich....

[@BladeKiter]

8:54 --> Markus Rühl will sich den MP3 Player an die Nase Clipen :) ;) Hahahahah

[@Gravedinger]

Was hat Markus ab 8:55 vor ? :;D

[@RubinoxSTEAM]

Pit: Ja sach ich, was sagst du markus? ... geil käme jetzt: markus: ja pit sach ich ja xD

[@playsobi]

also brusttraining schrägbank anfangen und was noch so?

[@Dicebox]

sach' ich auch

[@mEICHELZZZ]

wie viel Eiweiß pro KG Körpergewicht? Ei so viel, wie der Pit Sach ich sagt.... Sach ich!

[@florianjahne231]

Ich esse doch keine 5 kg Huhn am Tag :D

[@NewHazZla]

wenigstens mal ordentliche informationen.. und zum 5x die woche das selbe trainieren.. ich glaube er meint das 360 grad packet von karl ess denn das "A1" training von ihm ist ein ganzkörpertraining in dem man wohl nur einen tag pause machen soll bei einem 5x5 system..naja egal hei rgehts ja nicht um den hampelmann :)

[@MegaAerocool]

Ja sach ich, schönes Video ;-)

[@Hetfield321]

Einfach göttlich die zwei - Ja sach ich! ;D

[@amilie1643]

Meine Mutter ist der Exfreund von Pit Ich schwöre

[@Sonybenful]

Markus du hast vergessen das Auto zu zeigen :D

[@2010gorrillazJW]

warum nicht? Ich denke ich spreche im Namen von allen Abbonenten von dir, dass du das mal uploaden solltest :D

[@deluxeMt2]

Das Trinkspiel überlebst du nicht xD

[@jenswerner2819]

Der Inhalt ist sicherlich hilfreich und wertvoll. Aber die Lieferung / Kommunikation vom "Ja, sach ich" Mann ist schrecklich. Markus Rühl macht das m.E. prima, aber der "Ja, sach ich" Mann kann man sich einfach nicht 37 min anschauen. Tut mir Leid, aber wie kann man nach gefühlt jedem 3./4. Satz, "Ja, sach ich" sagen!!?

[@MrJimmyYeah]

da kannste schon mal mit sechs bis sieben flaschen vodka rechnen (pro person).

[@oOBashoROo]

gutes video ja sach ich

[@ozelot92k]

wir zwei gigantä :D 4:27

[@Alex2500000]

hahahaha ;) hammer geil ;) das mit schwimmen hah a;) ^^ macht weiter so ;)

[@2kiddis]

mein gott is ja schlimm... ja sachich

[@nozri5767]

Gk Plan ist vielen Splits überlegen

[@ciopres1827]

Rip

[@scorrer17]

was für eine abzocke nacht um 2 aufstehen sonst kommt der katabole teufel meine freunde hahahahs

[@schiiiei]

rip pit, sach ich

[@rapspitt0r]

Schade, wollte seine Karre noch sehen. Aber diese Ernährungstips von wegen "1Kg Pute am Tag ist pflicht" find ich total affig, ich denke man sollte mehrere Proteinquellen heranziehen und eher vermehrt auf Quark und Fisch setzen anstatt immer nur das gleiche Zeug zu essen.

[@horstkohler8365]

50-100 mg Zink ist viel zu hoch dosiert. Bei den Dosierungen von AAS die ihr euch reinzieht ist das aber ohnehin egal.

[@twotwodots]

wie oft sagt der pit: ja, sach ich. :D

[@hundvonulster]

ich find die beiden voll knorke ;-) pit is einer der wenigen leude, bei denen mich das ständige "sach ich" überhaupt nicht nervt. könnte das stundenlang hören (no homo). tip top typen!!!

[@t3nchin]

Ja sach ich :)

[@bauer16071995]

ja sag ich! ^^

[@sharkbcn]

sachse?

[@h.194]

RIP

[@MuskelaufbaubyMarian]

1 kg Pute am Tag ist Pflicht ? Zu viel Fleisch ist ungesund und Fleisch ist nicht sonderlich notwendig, um Muskeln aufbauen zu können. Fisch hingegen ist viel gesünder und enthält auch viel Eiweiß. Ich esse seit einigen Wochen kein Fleisch mehr und mit dem Aufbau geht es trotzdem voran. Es gibt auch andere Proteinquellen! :)

[@steinifly1]

ja sach ich

[@atomcat]

wenn markus sein Tässchen immer trinkt :)

[@OlympicTurtle]

Sacht wer?

[@macod33]

hahah hammer

[@MyName-fk6tn]

bei jedem " SACH ICH" n steinche rauchen! ;(

[@TheargonDe]

lol...ich hab erst drauf geachtet als dus geschrieben :DD!!!

[@FabioAronicaICH]

Hahahahaha zu gut

[@iceman4754]

sach ich......

[@Baphomet666ization]

Doggcrapp HIT Training

[@HD.Beamer]

Sag ich Counter over 9000

[@cimson7]

ich finde diese Sportart sehr ungesund. für den Körper ist das übertriebene Trainiren nicht gut. für was seine schöne Lebenszeit beim trainieren vergeuden.

[@noahm.4001]

Sach isch

[@serkanmumkule6585]

Ja sach ich Älter nervt des. Ja sach ich ja ja sach ich ja boaaaaa

[@ImCookiiez]

Das "ja" das in jedem satz 2-6 mal vorkommt hat glaub ich auch den markus genervt

[@gsxrsrade67]

Sach ich.....ist das ein Sprachfehler oder bloß Narzissmus......

[@TheJetforcetuner]

ja sach ich ja :D

[@AcerPG5910]

sachisch

[@SatsumaTree]

sach ich - ein korn ... dann bist du nach 5 min dicht :D

[@MissionOfInnerGrowth]

jeder Muskel muss 2 mal in der Woche trainiert werden weil wir nur eine 3 tätige proteinsynthese haben, alle Steroiden gebraucher haben eine6 tätige

[@amoredfist]

+Silvan Blaha es wirkt leicht lächerlich, wenn jemand der nicht einmal über eine anständige grammatik verfügt, über biosynthetische spricht und behauptet, er hätte mehr fachwissen als ein pro der beim mr. o angetreten ist und trenz, der seit jahrzehnten in der szene einen namen hat und unzähöige athleten betreut hat, natural und auf stoff.

[@MissionOfInnerGrowth]

Es ist bewiesen das man vor allem als Anfänger in diesem Sport mehr erfolg hat wenn man ein Muskel 2-3 mal pro Woche trainiert dafür nur 2-3 sets pro Muskel anstatt 1 mal in der Woche 9 sets auf einmal. Jemand der natural trainiert kann keine 9 sets für Bizeps machen und dan eine ganze Woche davon profitieren. Unsere Proteinsynthese dauert nur 2-3 Tage. Die Proteinsynthese eines Athleten auf Medikamenten dauert 5-9 Tage

[@MissionOfInnerGrowth]

amoredfist Bitte schau dir das Video an und komm dan nochmal auf mich zurück

[@palimpalimpalum]

saaachh ich