FRAGOLE: calorie, proprietà e valori nutrizionali

[@ivananobile3452]

Per Andrea e per tutti gli amici di Project Invictus, io produco fragole di campo aperto, 12 varietà diverse tra cui una rara, unica al mondo con d.o.p, vi posso assicurare che se si coltivano con coscienza e sapienza agricola del 2023 NON DURANO come dici una settimana, ma ahimè solo 2/3 gg. cerchiamo sempre nel limite del possibile il km 0, no a quelle delle serre spagnole che costano al supermercato troppo poco (abbiamo disciplinari severissimi in Italia e ci sono tanti nuovi giovani agricoltori (e sportivi 🤣)come me che studiano prima di fare impresa agricola e la qualità ha sempre un prezzo più alto qualsiasi mestiere si faccia) o che cmq arrivano da lontano da dove compriamo. Più fanno km e camion frigorifero più vengono raccolte acerbe e "curate" perché reggano il trasporto. Buone " Magiostre" a tutti, qua le fragole si chiamano così perché si aspetta il sole di maggio per averle mature al punto giusto! ❤💪🍓

[@ivananobile3452]

Ah dimenticavo io ero una che da bambina non poteva toccare le fragole, la mia generazione che ha mangiato la prima chimica su frutta e verdura in un sistema agricolo dove spesso mancava la cultura stessa per farlo, ha mangiato vere schifezze. Oggi vado di badilate delle mie mentre lavoriamo ovviamente senza lavarle😹 l'istamina è vero, è presente nel frutto, chi è allergico alle fragole ha spesso cross allergie (inalanti/contatto etc) anche pericolose per carità, più spesso gli intolleranti sono intolleranti ai residuati che amplificano l'istamina stessa .... provato sulla mia pelle e sui miei clienti che tornano felici a raccogliersi bontà e e guarda un po' che non si grattano più 🍓

[@Z0CC07A]

Tre giorni! Con me non durano neanche il tempo di arrivare dal supermercato a casa 🤣🤣🤣

[@ivananobile3452]

​@@Z0CC07A grande! Vienii a maggio da me!🍓🤤

[@Lorenzo63M]

Non sono affatto d'accordo sulle fragole spagnole sono buonissime e costano il giusto prezzo. In Italia sono care. Io vivo alle Canarie e vengono importate dalla penisola iberica con la nave. Le sto mangiando da inizio Marzo. In generale ti posso dire che tutto l'agro alimentare e più buono dell'Italia, ci mettono meno pesticidi. Probabilmente anche in Italia si possono mangiare prodotti di qualità ma bisogna spendere il triplo. Abbassate i prezzi.

[@_Adrian_666]

Mangiando molto tonno le fragole sono un eccellente chelante dei metalli pesanti, mercurio in primis. Gran video come sempre.

[@liviobabich952]

Grazie x l'info che non conoscevo.

[@davidel6302]

è obbligatorio mangiare molto tonno ?

[@_Adrian_666]

@@davidel6302 eh?🤔

[@75davide47]

​@@davidel6302 un mio amico è stato arrestato perchè non lo mangiava da 10 anni, quindi sì, è obbligatorio

[@davidel6302]

@@_Adrian_666 mi spiego; per evitare di accumulare metalli pesanti è piu saggio ridurre al minimo il consumo di tonno e di altri alimenti maggiormente contaminati

[@pietroserra8606]

Ciao Andrea, ti seguo da qualche anno e ho letto diversi libri che avete pubblicato. Per me sei una persona molto preparata ed un punto di riferimento.

[@project_invictus]

Grazie 😊

[@Theo-gm9kl]

Buonissime le fragole, insieme alle banane e mele, uno dei miei frutti preferiti. 🍓😋

[@rossellazironi6240]

Ciao Andrea e complimenti per il video !!!

[@project_invictus]

Grazie 😊

[@darioadrius3564]

Eppure mi avevo sempre detto di evitarle perché è un frutto che tende a essere lavorato con molto con pesticidi....grazie Andrea!

[@sabrinasaponaro8626]

Fragole, lamponi, mirtilli, more...adoro!!!

[@lavysp9795]

Biasci ho trovato il contenuto ottimo! Si potrebbe fare anche su altri alimenti? Imparare a comprendere le etichette e gli ingredienti trovo sia fondamentale per una spesa coscienziosa e sana ❤ grazie soprattutto alle spiegazioni semplici che possono capire anche i “non addetti ai lavori” come me che ho un semplice diploma in meccanica 😅🤣 Wiwa la F.isica!

[@cristiant.1972]

Grazie Maestro, numero 1

[@GIGAFRANKYOT]

"Una porzione di 150 fragole..." immagino siano 150 grammi di fragole. Se così non fosse, fragole manetta!! 😂

[@lominefe]

Ho pensato subito lo stesso!!! fragole a manetta 😂😂😂

[@MarcelloTrombin]

1 fragola pesa circa 1 grammo

[@supermirko82]

​@@MarcelloTrombin quello è il cocco in polvere

[@lexuskill7951]

Il discorso vale anche per il Gelato alla fragola ?

[@project_invictus]

no :)

[@lexuskill7951]

@@project_invictus Sei un grande,ti seguo da quando hai cominciato a dirmi che sono Ignorante per scelta.A questo punto urge un video sul gelato alla fragola.🤣

[@fabioesploratore1847]

Puoi fare un video anche sulle carote?

[@gianlucabarberini6268]

Andrea quando farai un video sugli integratori Herbalife nutriscion?

[@lorenzostella9937]

le mangio quasi tutti i giorni da un paio di settimane ora che ci avviciniamo alle fragole di stagione.

[@StellaBianco]

Ne mangio un sacco! Buone e sane😊

[@andrijanapaternoster600]

Fragole molto buone anche se fragoline d bosco sono ancora più buone han un profumo .problema che purtroppo sono molto allergizzanti

[@danebertoli]

quanti g per colazione per apporto di vitamina C?

[@brucefake2732]

vero, con lo yogurt greco sono pazzesche

[@Nick-QuisutDeus]

Biasci il nostro fragolone 🍓

[@kiki8269]

Daje, le mangio tutti i giorni 😁

[@carolinasanhueza1492]

Amo le fragole ❤

[@wento13_]

Qualè la varietà con la vit. C Più alta?

[@project_invictus]

Alcuna idea :)

[@francescomariarubino8566]

Ma è vero che per lavarle si devono mettere nel vino? Mi sembra strano... consigli ?

[@gabrycm5787]

Amo lo yogurt bianco col mio amato tic e fragole 😍

[@chiararuggiti1919]

Scusi io mangio molta frutta frutta al giorno, non asdumendo alyri zuccgeri, il fatyo è che la sciacquo grossolanamente e mangio con la buccia 🙄🙄cosa potrei fare per tidurre le sostanza nocive????? Le ore a bagno non ce le tengo,bicarbonato non limita queste sostanze nocive, percio oltre a strofinare.... È mehlio sbucciare??? De posso le prendo localo ma non è semplice

[@liamdave87]

La morte loro è l'abbinamento con la panna🤣

[@Z0CC07A]

Prporpio 5 minuti fa ho finito di prepararmi un budino di semi di chia e fragole. Per chi è interessato 500g Fragole 20g succo di limone 80 Grammi di Semi di chia + opzionale qualche goccia di stevia.

[@YamahaR90]

Yogurt greco fragole e un goccio di sciroppo di agave 😍

[@MrAleoo]

Ma che centra Londra?

[@santinasamale5070]

È da febbraio che ogni giorno ne mangio almeno 200 /300 grammi. Le amo!

[@chiarabuonaiuto2520]

3 chili che vuoi siano 200 300 grammi👎

[@ap78bs]

Buon Giorno Bresciaaaaaa

[@lorenzo-kl5jy]

Alla sorella della zia di un mio amico piacciono le fragole. Ecco anch'io ho detto la mia!

[@jironamos7933]

fragole alimento con poche calorie... è per questo che siamo costretti ad aggiungere tutta quella panna, mica per altro.

[@emanueleocchiuto6037]

Ma se io mangiassi anche 2 kg di finocchio al giorno, potrebbero salire i trigliceridi e il peso corporeo oppure siccome il finocchio è poco calorico e senza grassi non fa nulla ai trigliceridi e colesterolo ?

[@simonespreafico6384]

2kg di finocchio sono 600kcal quindi dovresti mangiarne almeno il triplo hahhaha

[@alessandro185]

Dipende sempre dal restante cibo che mangi

[@TheDocPharm]

ottime e ricche di vitamina

[@nicolavastarella9046]

👍👍👍💪💪

[@italiano7575]

Meglio mangiare due torte sacher che 200 grammi di fragole… P.s. Ma la difficoltà di trovare mirtilli italiani? Ne trovo solo del Perù o Romania…

[@alessandro185]

Se li cerchi da maggio a ottobre li trovi anche italiani

[@lominefe]

Evvai fragole a go go!! 😅

[@saularmanini4538]

Quercetina, un flavonoide molto interessante letteralmente un antiageing

[@simonemega2801]

Ci descrivi anche le banane?

[@italiano7575]

La banana è la bacca della pianta del banano,[1][2] originario dei paesi con clima tropicale nel Sud-Est Asiatico (Malesia, Indonesia e Filippine), appartenente alla Famiglia delle Musaceae. Tale frutto si sviluppa (nella specie e nelle varietà commestibili) in una serie di grappoli. Le banane pesano tipicamente 90-200 g (circa il 20% del peso è da attribuire alla buccia), benché questo peso vari considerevolmente fra le differenti cultivar. Tipicamente consumato crudo, in alcune tradizioni viene consumato anche cotto.

[@simonemega2801]

@@italiano7575 grazie per la descrizione esaustiva, ma non intendevo una descrizione visiva ma biologica

[@lionellosanti]

0:49 una porzione di 150 fragole?? 150 grammi?

[@artmichele4999]

Si ma mediamente!🤣🤣

[@alessandropersonaltrainerc1902]

Adoro mangiare le fragole soprattutto quando sono a dieta.Le calorie che apportano, sono inferiori rispetto a quelle richieste per essere digerite.

[@Giubizza]

I❤🍓😋

[@thomasmazzotta]

Avreste dovuto aggiungere che anche le foglie verdi della fragola possono essere mangiate

[@fuocofenice5590]

A me danno fastidio bolle sul viso 😢

[@taiogoni4735]

A quando i mirtilli? Dicono essere miracolosi

[@gabrycm5787]

Io adoro i mirtilli neri 😍

[@dariorox1]

chi cazz le magna 150 fragole, con quello che costano poi

[@jackjho]

Fatemi sapere cosa ne pensate !! che non sono per niente in accordo con tutti gli Elogi per questo Frutto, Le Fragole uno dei frutti con il più alto contenuto di fitofarmaci che ci sia in commercio, dopo L'Uva e Le Pere . lavatele bene .. come se il lavaggio diminuisce il contenuto dei Pesticidi ? e quando mai ? Comprate il Biologico ..MA....Ciao

[@ivananobile3452]

Ma non bisogna generalizzare sempre! Il termine pesticida è in bocca alla gente come se per ogni fragola mangiata si appestasse qualcuno! È un'accezione negativa dovuta al fatto che è vero, c'è stato un periodo dove regnava molta più ignoranza in fatto di agricoltura e senso vero civico di cosa succedeva in primo luogo a se stessi come utilizzatori di quelli che ora si chiamano agrofarmaci! ci curiamo tutti i giorni come persone e ben vengano tutte quelle medicine che servono all'uomo come all'ambiente e all'agricoltura. Ci sono libri da studiare e corsi e pubblicazioni universitarie a gogò. Certo il mondo è pieno di chi fa le cose bene oppure male, oppure sembrano fatte bene e invece sono fatte male. Il senso civico parte da quello. Se fossimo tutti più responsabili ogni anello della catena da chi produce a chi consuma, andremmo decisamente meglio. Ma ci sarà sempre qualcosa che magari non va. Bisogna conoscere i produttori e fidarsi. Io nel mio piccolo come produttrice rispetto la mia terra, il suo microbiente e secondo te, visto citi fragole, uva e pere e fragole e uve di TIMORASSO sono il mio mestiere, è meglio mangiare una fragola italiana o una banana che arriva dopo un mese di bananiera trattata oggi con un tbz che da noi è bandito dal 1973?

[@jackjho]

​@@ivananobile3452 Ciao Sono in Agricoltura da quarantacinque anni, cinque ettari e mezzo di terreno coltivato a vivaio di piante ornamentali, di certo non sono un esperto di frutta e verdura, ma qualche nozione in merito ce l'ho, il fatto che sia stato cambiato il nome ai fitofarmaci, o pesticidi, e che non si chiamino più così, non cambia assolutamente niente, è solo un rigiro di parole per far illudere che non siano più "" i Vecchi Veleni di una volta "" ma ben si c'è chi persino le crede medicinali. Pensa c'è persino chi divulga il privilegio di mangiare la buccia selle Patate!. Libri da studiare e quant'altro, non ci ho perso il sonno, ma me la cavo. Non mi dilungo, oltre sto uscendo, per rispondere velocemente alla Tua Domanda, Visto che è il tuo mestiere, penso che Tu saprai come risponderò scelgo senza dubbio di mangiarmi una Banana , La capacità di assorbimento [ dei Trattamenti ] varia da Frutto a Frutto e come saprai La Banana è fra quella che ne assorbe di meno . Buona serata

[@ivananobile3452]

​@Fabrizio grazie Fabrizio per avere risposto per me, purtroppo chi è in agricoltura da troppo tempo non capisce😅

[@ivananobile3452]

Inanzi tutto tii sbagli le molecole non sono più le stesse appunto di 45 anni fa. Riguardo il senso civico, ci sono modi e modi di coltivare. Non si parla di intensivo, parlo per ME, e le fragole non sono piante ornamentali! Non faccio bio perché lungi da me le polemiche ma...lotta integrata, si deve studiare, imparare a riconoscere le varietà che crescono meglio in base al terreno, le malattie, le concomitanze climatiche etc. Ci sono primavere fredde e secche come questa dove perché dovrei spendere un sacco di soldi per trattamenti eventuali indicativi per calibrare, controllare parassitosi o altro, se appunto non ci sono le condizioni perché si sviluppino? Io faccio campo aperto! Come se fosse un orto! Non sono andata all'università per imparare a leggere solo le etichette, ma a scegliere le etichette! E ti ripeto che si può scegliere come coltivare. Tutto quello che posso raccolgo aspettando il sole vero e maturazione il resto è sacrificato in nome della qualità e della bontà. Avevo già scritto che non coltivo in serra, dove programmi e raccogli tutto. E udite udite non sono permessi cmq i trattamenti in pre raccolta da noi, intanto ci pensa Asl a fare il prelievo (chissà quali trattamenti magici poi!)io faccio fragole che prima di tutto do da mangiare ai miei figli... E poi perché dovrei mandare a quel paese il lavoro di un anno? Ci pensa già il cambiamento climatico, se non è una gelata tardiva o una grandinata precoce a farmi perdere la voglia di fare le cose fatte bene, non sarà certo chi ha i soliti pregiudizi....

[@Re_Nero]

Capirai io mangio le mele con la buccia senza mai sciaquarle… sarò un pesticida mobile 🤣

[@art.alagna.design]

Le fragole del mio giardino sono allergiche agli umani...🤔

[@chiarabuonaiuto2520]

esiste allergia in presenza di tossemia👏non è mai il cibo ma il terreno👏 men che mai della frutta cibo per eccellenza 👏