Freediving mit Gerätetauchern

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Istdocheasy Benny

Istdocheasy Benny

Күн бұрын

Apnoetauchen in der natürlichesten Form, weitgehend ungeschnitten aber ansprechend gestaltet
Wie immer freue ich mich auf dein Kommentar! :)
Twitter: / einfachbenny
Ask.fm: www.ask.fm/Istd...
E-Mail: IstdocheasyBenny@gmx.de
Musik: Captain Hook (Produced by - Sunnyside Beats) Rap Instrumental

Пікірлер: 132
@spieleaktuell3217
@spieleaktuell3217 8 жыл бұрын
Einfach nur krass so zu sehen, dass es Menschen gibt, denen es unter Wasser langweilig ist, weil sie zu viel Zeit haben. Du bist für mich ein großes Vorbild
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+spiele aktuell321 Ja :D Das ist zwar nicht der Regelfall, dass mir langweilig wird, aber ja es kann schon mal vorkommen :) Meist ist es so, wenn man mehrmals an der selben Stelle runtertaucht, dann sieht man sowieso immer das gleiche und wenn man sich das dann auch noch einige Minuten anschaut, dann kann einem schon mal langweilig werden^^ Danke für die Sache mit dem Vorbild, wenn man das so sagen kann :D Ich habe nur die Befürchtung, dass ich für einige andere auch Vorbild bin. Aber naja, warum nicht? :D
@spieleaktuell3217
@spieleaktuell3217 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Was sich die Gerätetaucher wohl gedacht haben, als du easy an ihnen vorbeigetaucht bist so ohne O2 Flasche :)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Das habe ich mir auch schon gedacht :D Ich habe sogar ein Video, da sieht man mich wie ich hinter einem Taucher in knapp 10m Tiefe hinterher schwimme, aber nicht zu ihm hingucke. Er bemerkt mich trotzdem und guckt mich ungläubig an. Dann guckt er wieder weg und taucht weiter. Jetzt kommts: 10s später dreht er sich wieder um und guckt mich nochmal an, ob ich immer noch da bin :'D so genial :) Ja, das sind so immer meine Späße unter Wasser ;)
@spieleaktuell3217
@spieleaktuell3217 8 жыл бұрын
Istdocheasy Benny Nice
@The0nlySplash
@The0nlySplash 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Lad ma hoch xD
@wheelbegood
@wheelbegood 6 жыл бұрын
Liebe deinen Humor, bistn n cooler typ
@FrostyFlames24
@FrostyFlames24 8 жыл бұрын
Cooler Typ, coole Brille
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Haha, danke :D
@mincy1368
@mincy1368 5 жыл бұрын
Ich habe gehört, dass das Video in Ägypten aufgenommen wurde und freue mich jetzt total weil ich bald Urlaub in Ägypten mache und unbedingt Tauchen gehen möchte. Danke für das tolle Video! :D
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 5 жыл бұрын
Du hast richtig gehört oder besser gesagt gelesen. :) Ägypten ist das Tauchland der Europäer. Viel mehr kann man da aber auch nicht machen. Das Wasser ist meistens klar mit einer Sichtweite von ca. 15m. Manchmal ist es aber auch aufgewühlt und man kann nicht so tief schauen. Die Wassertemperatur im Herbst ist bei 26 Grad. Einen dünnen 3mm Anzug würde ich fürs Schnorcheln anziehen. Ich war 2x in Ägypten und es war amazing! Ich war täglich 5 Stunden im Wasser:D
@zoe-cm3xs
@zoe-cm3xs 6 жыл бұрын
Habe mir das Video ungefähr 100 mal angesehen! Ist so geil und spannend gemacht 😍
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Zoe's Msp Hahaha =D Habe mir das auch mal wieder angeschaut (allerdings nur 2x hintereinander) und ja ist wie ich finde ziemlich unterhaltend gemacht :D Das mit dem Weckersound gefällt mir am Ende wie dieser im Song integriert ist :) Danke für deinen Kommentar ;)
@4FRAMES
@4FRAMES 8 жыл бұрын
Wow, das sind echt schöne Bilder, hab dich auf jeden Fall mal abonniert! :) Ich finde es krass, wie lange du die Luft anhalten kannst :o VG Olli
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Danke :) Das waren sogar nur Tauchgänge mit weniger als 2 Minuten, da spüre ich noch nicht mal den Atemreiz! Ist also sogar noch mega entspannt so zu tauchen^^ Ist auch echt praktisch so lange die Luft anhalten zu können: Man drückt einmal auf Aufnahme und hat gleich ein ganzes Video :D Hab noch mehr solche schönen Aufnahmen. Wollte die nur nicht in nur einem Video nutzen damit ich noch was für ein größeres, späteres Video hab ;) Du, oder besser gesagt ihr macht auch gute Videos! ;)
@4FRAMES
@4FRAMES 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Cool, da bin ich auf jeden Fall auf das größere Video gespannt :)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+ITZTIME | Comedy & Mehr ja, da hast du Recht. Es haben mich schon viele angeschrieben, dass ich endlich mal dieses eine Video fertigstellen soll, dauert aber noch (aber Skript ist immerhin schon fertig :D) erst mal kommen aber noch einige andere Videos, denn ich hin ja schließlich kein Tauchkanal :D Naja, ich geb mein bestes xD
@cumalii
@cumalii 8 жыл бұрын
Endlich wieder ein Apnoe Tauch Video!
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Cumi S. Ähh?? :) So wie sich dein anderer Kommentar unter meinem anderen Video angehört hat, müsstest du mich doch erst seit gestern kennen? "ENDLICH wieder ein Apnoe Video" müsste aus deiner Sicht doch gar nicht mal sooo lange her sein? ;)
@ironsimonx4221
@ironsimonx4221 3 ай бұрын
Dein Videostyle ist super unterhaltsam :D
@Anonym-gq9ph
@Anonym-gq9ph 8 жыл бұрын
als ich dein abnoetauchvideo gesehen hab wo du erklärt hast wie das funktioniert hat mich das thema angefangen zu interessieren👍
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Hi und danke für deine Kommentare :) Zu deiner Frage ob man einen Nachteil habe, wenn man jünger ist und daher nicht so lange die Luft anhalten könne, weil man ein weniger Lungenvolumen habe: Zu erst einmal ist es nicht so logisch das Lungenvolumen mit dem Alter zu vergleichen. Man sollte hier das Lungenvolumen in ein Verhältnis zur Körpergröße setzen. Man kann mit 14 Jahren auch schon 1,80m groß sein und manche kleinen Erwachsenen sind nur 1,65 m groß. Der kleine Erwachsene hat dann nicht automatisch eine viel größere Lunge als der große Jugendliche. Ich habe mir mal ein paar Studien angeschaut und du hast tatsächlich recht: - Zwischen der Körpergröße, (dem Alter) und der Lungengröße besteht ein exponentieller Zusammenhang in der Pupertät: --->Größere Jugendliche haben im Verhältnis zu ihrer Körpergröße mehr Lungenvolumen als kleinere Jugendliche. [1] Es gibt aber auch noch andere Nachteile und Vorteile die Jüngere haben: - Luft anhalten ist Kopfsache und mentale Willensstärke: Personen die bereit sind weiter zu gehen, auch dann wenn der Atemreiz kommt können länger ihre Luft anhalten. Das ist dann unabhängig vom Alter. Ich würde hier meinen, dass tendenziell Jüngere mutiger sind und sich mehr trauen als Ältere. - Kinder und Jugendliche haben eine natürlich höhere Herzfrequenz. Ebenso sind sie viel bewegunsaktiver als Erwachsene, die eher ruhiger sind. Daher könnten Jüngere einen höheren Sauerstoffverbrauch haben. Man kann aber wenn man 12 Jahre alt ist auch bis 3 Minuten schaffen. Bei den höheren Zeiten so Richtung 4 Minuten hatte ich auch schon Zuschauer die 14 Jahre alt waren. Also ja es gibt zwar Nachteile, aber so extrem groß sind diese auch nicht und man kann auch wenn man jünger über eine lange Zeit die Luft anhalten. _____________ Quelle: [1] goo.gl/tD8giF
@Anonym-gq9ph
@Anonym-gq9ph 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny danke für deine antwort. ich bin 13 und schaffe 2min
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Anonym 3000 Das ist doch schon mal ein guter Anfang :) Dann bist du mit 13 Jahren ca. 50 kg schwer, bist 162 cm groß, männlich und hast 3 Liter Lungenvolumen :D Sollte ungefähr passen oder? :) :)
@Anonym-gq9ph
@Anonym-gq9ph 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny wieso weißt du so viel über mich... das macht mir angst xD😂😂😂
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Aber du brauchst doch wirklich keine Angst vor mir zu haben, auch wenn ich "weiß" wie deine Körpergröße und dein Gewicht ist :D Alles empirische Wissenschaft: In der Studie war auch eine Grafik wo man sehen konnte wie schwer und wie groß Jugendliche durchschnittlich sind. Die Frage ist ja nur ob das bei dir mit den 50kg und den 162cm Körpergröße passt? :D Rund 90% die hier kommentieren sind männlich, also liege ich zumindest in diesem Punkt höchstwahrscheinlich richtig ;) So Anonym bist du gar nicht, auch wenn dein Nickname so heißt =D
@MFLP1998
@MFLP1998 6 жыл бұрын
Sorry, dass ich vom Wesentlichen abkomme, aber was machst du da bitte bei 1:27 ? XD
@borosistvan4940
@borosistvan4940 8 жыл бұрын
Ich stell mir gerade vor wie du mal eben am Schulter von den Tachern klopfst 😂😂 Panik pur shock des Lebens g
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
:D Da fallen mir sogar noch viele weiter Manöver ein :) Zum Beispiel sind die Gerätetaucher auf halber Meerestiefe (meistens sind die Gerätetaucher nicht besonders tief) und man taucht unbemerkt unter die hindurch und kommt dann aus der Tiefe nach oben und schwimmt chillig Richtung Wasseroberfläche an denen vorbei :D Ne, eigentlich interessiert die das gar nicht und ich wollte ja jetzt auch mal erwachsener werden :D Ich habe aber auch eine Aufnahme, da tauche ich hinter einem Gerätetaucher her, er dreht sich um, taucht aber weiter und dann dreht er sich wieder um und ich bin immer noch hinter ihm =D
@cuziamtimyt7132
@cuziamtimyt7132 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Geil :D
@Verena.Fleissner.Unlimited
@Verena.Fleissner.Unlimited 6 жыл бұрын
nee. gar nciht geil. nicht zb wenn man dabie auf leute stößt die ihren ersten tauchgang in der tiefe machen oä und dann total panishc werden. is nämlich dann potentiell lebensgefährlich für die, zb wenn sie wie ne rakete nach oben schießen oder andere fehler machen.
@Verena.Fleissner.Unlimited
@Verena.Fleissner.Unlimited 6 жыл бұрын
ps: sowas kann man echt nur dann machen, wenn die gerätetaucher wissen, dass man da ist und erfahren genug sind, sprioch wenn man gemeinsam an den spot gefahren ist zb. und sich kennt.
@jemand8872
@jemand8872 8 жыл бұрын
nice endlich ich warte schon drauf
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+NIEMAND Dankeschön :) Klar, da gibt es viele die warten - ich sogar auch :o (auch wenn man das nicht glaubt) Du kannst dir aber sich sein, sobald ich eine gute Idee habe, plane ich die auch irgendwie umzusetzen ;)
@jemand8872
@jemand8872 8 жыл бұрын
Jej
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+NIEMAND oh ein neues Profilbild :o AALS OB :D
@jemand8872
@jemand8872 8 жыл бұрын
Aaals ob er mir geschriebem hat 😂
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+NIEMAND ja ich hab so gedacht: "Kann ich wirklich diesen famen "NIEMAND" einfach so anschreiben? Und das einfach mit einem völlig belanglosen Kommentar von mir? Ja :D
@shabalabamm3649
@shabalabamm3649 8 жыл бұрын
Ich wollte mir wenn ich Geld habe so einen mermaid tail zulegen. Deine Videos sind im übrigen super und ich will jetzt auch wieder öfter schwimmen und tauchen gehen
@marvinpohl3643
@marvinpohl3643 8 жыл бұрын
gutes video 👌
@VTLEPARKOUR
@VTLEPARKOUR 8 жыл бұрын
Hi, richtig KRASS wie lange du die Luft anhalten kannst, ich habe mir auch gerade das Video von dir angeschaut, wie du das machst RESPEKT
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+VTLEPARKOUR :) Danke! :) Ja das stimmt, das sind schon mittlerweile echt beachtliche Zeiten was so bei mir möglich ist - und ein Limit ist bis jetzt noch nicht in Sicht :o Tja, wir haben wohl beide Talente. Du mit deinem Parcour und ich mit dem Apnoe. Wobei ich Parcour auch schon immer mal können wollte :D
@fabiankraft1479
@fabiankraft1479 4 жыл бұрын
Magic life kalawy 😍😍😍
@se_bi8737
@se_bi8737 8 жыл бұрын
echt geile sache weiter so
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Sebi D jaja ist schon echt nett =) nur leider in der Form höchstens 1x im Jahr möglich für 5 Stunden :'C
@se_bi8737
@se_bi8737 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny ja aber noch was mit luftanhalten kommt noch das musst du machen
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Sebi D jojo, ich bin noch grade in der Entwicklungsphase und lese mir noch einiges durch Bisher werden wahrscheinlich die Themen: Bewegung im Wasser Training Tiefenrausch Tiefenabschätzung Flachwasserblackout etwas Physik und BioChemie ...im Video vorkommen Den Rest hab ich jetzt nicht im Kopf :D Schauen wir mal ;)
@se_bi8737
@se_bi8737 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny du bist genial ich freue mich schon du machst dir wirklich Gedanken dafür liebe ich dich
@sherlockclones1118
@sherlockclones1118 8 жыл бұрын
Cool mal wieder n tauchvideo und ja ich bins :) lg max
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+skatefreak 645 Hi Max, ehrlich gesagt, hatte ich nicht die größte Lust an dem großen Tauchvideo weiterzuarbeiten, habs aber trotzdem gemacht. Als ich mir das ganze Videomaterial was ich gefilmt habe durchgeschaut habe, ist mir aufgefallen, dass ich ja noch das ein oder andere schöne Filmchen hatte, das man fast unbearbeitet hätte hochladen können. So ist das kleine Nebenvideo hier entstanden :D Nachdem du mir ja nahegelegt hast, dass ich mir doch mal einen Twitteraccount zulegen sollte, habe ich das jetzt auch endlich gemacht ;) Diese 140 Zeichen sind aber schon eine krasse Umgewöhnung für mich :o Aber sonst kann ich ja wie alle anderen 1/3 oder dann in meinem Fall auch 1/10 usw machen :D
@sherlockclones1118
@sherlockclones1118 8 жыл бұрын
Jo schon nice hab dich jz schon gefollowed ;)
@limamike01
@limamike01 8 жыл бұрын
Woher kommst du eigentlich?
@AtzePur1980
@AtzePur1980 8 жыл бұрын
deutschland :D
@TreeManGirl
@TreeManGirl 8 жыл бұрын
Ich mag dich
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Ach wie süß...
@TreeManGirl
@TreeManGirl 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Check ich nicht.
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Van Nicht Ach mist :/ Ich hab wohl nur meinen ganz speziellen eigenen Humor, den nur ich verstehe :|
@FilmedyDE
@FilmedyDE 8 жыл бұрын
Ich finde dieses Video richtig Unterhaltsam:) Da ist man irgendwie automatisch in Urlaubsstimmung ;) WAHNSINN wie lange du die Luft unter Wasser anhalten kannst!! Was ist den dein Rekord? Ich tauche nämlich genauso gerne und hab auch schonmal das Flaschentauchen ausprobiert (ist nur leider ziemlich teuer)xD. Mein Rekord liegt bei etwa 1,5 min...ist nicht wirklich gut ich weiß xD. Das sind echt beeintruckende Aufnahmen dabei, aber am lustigsten fand ich den Spruch: ,,Jo, cooler Typ aber scheiß Brille oder auch coole Brille aber scheiß Typ'' :DDDDDDDD hahahahahahah, ich musste wirklich lachen als ich das gehört habe!:D Auch das Ende war gut, als dein Wecker geklingelt hat!! TOP!!! Ich werde mir jetzt in Zukunft jedes Video von dir anschauen:) Wirklich Toll anzuschauen!!:) Wo warst du eigentlich im Urlaub?:)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+FilmedyDE Danke :) :) Du bist (fast) der erste, der genau das schreibt was ich hören wollte. Was ich auch wirklich toll finde ist, dass du die stellen im Video gefunden hast, die so etwas "besonders" sein sollten ;D Der Spruch ist schon echt genial, der kam von 3Dudelsack3, als ich den das erste Mal gehört habe, hatte ich auch gelacht :D Den Weckersound hatte ich tatsächlich orginal mit dem Handy abgespielt und so richtig amateurhaft mit der Kamera aufgenommen :D Dann Rhythmus verändert, Takt angeglichen, Lautstärke angepasst und am Ende noch die Tonhöhe verändert und einen Hall-Effekt reingepackt. Die Kulisse ist schon ziemlich geil, weil ja dort am Roten Meer wo ich war nicht alles total flach ist, so wie man das erwartet, sondern weil auf einmal da so eine vertikale 15m tiefe Felswand im Meer steht. Ist schon ziemlich genial gewesen da tauchen zu dürfen! ;) Du hast Recht, Tauchen ist schon verdammt teuer. Zum Beispiel saß im Hotel in der Türkei einer immer 4 Stunden am Tag sinnlos am Pool herum und hat, wenn er bei den Badegästen genug Mitleid gesammelt hat, weil keiner gekommen ist, Tauchkurse verkauft. Wenn ich mich recht erinnere hat haben da 5 Stunden 700 Euro gekostet :o Ich finde das immer total nett, wenn die sich nicht nur Preise für ihre Einheimischen ausdenken, sondern auch noch so nett sind sich die Mühe zu machen, sich extra Preise für reiche Touristen auszudenken xD Grade deshalb bin ich eher auf das Apnoetauchen umgestiegen, weil es nichts kostet und man viel flexibler und freier ist. Deine 1,5 Minuten sind doch guter Durchschnitt! Ist zwar jetzt nicht sooo besonders aber schämen musst du dich nicht ;) Ich glaube du würdest mir meinen Rekord, nach dem du gefragt hast, wohl nicht glauben. Das ist nämlich so unglaublich, das ich das selbst nicht mehr glauben kann :) Deine Selfistickfrage hatte ich dir schon per PN beantwortet, hast du bestimmt schon gelesen. DANKE noch mal für dein Kommentar! :)
@FilmedyDE
@FilmedyDE 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Ja wirklich die Stelle ist extrem gut!:) Aber auch die ganzen Kleinigkeiten auf die man nicht unbedingt achtet wie die Stelle am Anfang wo die Luftblase auf die Kamera zusteigt ;) Jetzt wenn man darauf achtet hört man das der Weckerton etwas unrytmisch ist :D Dann muss ich wohl auch mal ans Rote Meer reißen. Das ist wirklich richtig gut zum tauchen wenn es da mal 15 Meter abwärts geht...Leider bin ich nicht so toll wie du und kann die Luft solang anhalten, wie gesagt mein Rekord liegt ja bei 1,5 min (ohne jegliche Bewegung :DDD). Ich denke bei dir ist das anders, sag mal dein Rekord ich werde ihn dir auch glauben;) 700€?!?! NIEMALS würde ich soviel ausgeben :D Ist die Szene am Ende in einem Klassenzimmer oder in deiner Uni irgendwo gedreht?:D Man sieht auf jedenfall das deine super ultra LED Lampe zum Einsatz kam :)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+FilmedyDE ok, wie du willst! :) Es ist aber auch aus meiner Sicht "unmenschlich" und unvorstellbar :D Ich habe ein Video aus den USA gesehen wo jemand sich innerhalb von einem Monat von 3:30 auf 7:30 verbessert hat. Ob man wirklich so schnelle Erfolge auch auf diesem hohen Niveau haben kann, wollte ich wissen und hab es mit einem "Hardcore"- Trainingsplan ausgetestet: Dabei hatte ich das ehrgeizige Ziel: "Sei jeden Tag besser als den Tag zuvor." Dienstag 05.05.2015 Ich kam bei einem Maximalversuch auf 3:10. Diesen Wert aber etwas ausklammern, weil ich da noch nicht an der Grenze war. Mittwoch 06.05.2015 Training mit CO2 Tabellen: 60 sek Luft anhalten, dann 45 sek Pause, das 8x wiederholen Donnerstag 07.05.2015 Maximalversuch am Morgen: Ich kam auf 4:10 mein alter Rekord. Jeii :) Maximalversuch am Abend: 5:05 :o Morgens und abends immer deshalb, weil man auf leerem Magen bessere Ergebnisse erzielen kann, weil der Körper dann nichts mehr zu verdauen hat. 4 Std nach dem Essen sind die Glykogenspeicher (mit Kohlenhydraten) gefüllt. Für die Energiebereitstellung mit Fetten oder Proteinen braucht man mehr Sauerstoff. Energie aus Kohlenhydraten sind daher die beste Energiequelle (von den drei genannten) Vielleicht hast du das ja schon in Bio gehabt? (Man müsste daher auch theoretisch 4 Std nach dem Essen die beste sportliche Leistung abrufen können... Tipp für dich wenn du mal Sport machst :) Freitag 08.05.2015 Ich erreichte die Zeit von 6:08 Minuten !!! WTF?? Das ist immerhin 5 Sekunden hinter dem deutschen Frauenrekord! dann aber Trainingsabbruch, weil das einfach zu mental vom Kopf her zu hart ist, jeden Tag eine neue Höchstleistung aufzustellen ;) ___ Also du musst jetzt nicht unbedingt zum Roten Meer hinfahren, es gibt auch noch andere schöne Tauchgebiete, aber ich kenn mich da auch nicht aus :D Ich weiß nur, je weiter man Richtung Äquator fährt, desto bunter wird die Unterwasserwelt =) Das am Ende ist kein Klassenzimmer sonder ein Seminarraum, ungefähr so wie das Büro von Frau Schiffke :D Da drehe ich jetzt wohl ein bisschen häufiger, habe ich mir so gedacht :) Die Ultra LED ist da nicht im Einsatz gewesen ;) Das war ein normaler 150W Baustrahler für 3,99 Euro :D Der hat im Gegensatz zu der Filmlampe ein natürlicheres, gelbes Licht. Genau das fand ich in dieser Situation zweckmäßiger :) Mit dem Soundpack mach ich mir noch Gedanken, schreib ich dir später
@FilmedyDE
@FilmedyDE 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Ok das ist extrem Krass!! 6:08 WTF?!?!?!?!:D Da lebt doch kein Mensch mehr;) Ist das nicht so dass nach 3min ohne Sauerstoffschon die ersten Gehirnzellen absterben?:D Nach so einem Trainingsplan könnte ich bestimmt auch noch 1-2 min drauf bekommen:) Aber ist das nicht ,,ungesund''? Respekt dass du das kannst!!:) Wir sind gerade auch am überlegen wo es im Sommer hingeht, falls möglich vom Gewässer dann natürlich nur mit Taucherbrille und wenns geht sogar Flasche, dann bleibt mir dein harter Trainingsplan erspart xD Danke für deine Ausführliche Antwort!!:)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+FilmedyDE Ja ich sag ja das ist übermenschlich! :D aber eben auch möglich! Ungesund ist das (bis dahin) nicht. Irgendwann (kA wann genau das bei mir sein soll) verliert man wegen Sauerstoffmangel das Bewusstsein, dann setzt die Atmung automatisch wieder ein. Das Gehirn nimmt erst noch viel später Schaden (wenn man dann nicht atmen sollte, was aber so nie der Fall ist). Also keine Sorge:) Ich war ja auch noch nie ohnmächtig :) Alles gut! :) Das habe ich auch schon in meinem anderen Tauchvideo gesagt, hast du wohl noch nicht gesehen? :) Du kannst doch bei dir sowieso immer Urlaub machen :D Mit Vollpension, Badelandschaft und Sauna sollte es einem doch gut gehen ;)
@ps4minegraft139
@ps4minegraft139 7 жыл бұрын
Aber du hast doch in deinen Doku gesagt das man nur zu zweit tauchen soll
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 7 жыл бұрын
Das stimmt, das habe ich gesagt. Ist ja auch richtig
@OHidalgoO
@OHidalgoO 6 жыл бұрын
Bla... BlaBla... Manche brauchen eben bis sie es merken... ^^ mach weiterso...super Typ... Widerlegung und...so
@mavvvless736
@mavvvless736 8 жыл бұрын
cool
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Dankeschön Maverin :)
@mavvvless736
@mavvvless736 8 жыл бұрын
Istdocheasy Benny xD
@7656ghost
@7656ghost 8 жыл бұрын
schönes Video Und bist du denn Geräte tauchern auf die Nerven Gegengen ,ich meine wenn da Jemand vorbei Taucht in 15m Tiefe ohne Luft zum mit Nehmen dann ist das so als würde Ich mit meinem Radel ein Mofa überhollen (was mir oft passiert ist also Ich auf meinem Radel ein Mofa überhollt)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+7656SOWRD Dankeschön! :) Haha! Ja ich glaube schon, ich bin einigen von denen schon auf die Nerven gegangen :D Ich habe noch viel mehr Aufnahmen wo ich auch so knapp 1m über die hinwegtauche, durch deren Luftblasen ;D In einer Aufnahme schwimme ich neben dem und filme mich und den Gerätetaucher und der Gerätetaucher guckt mich mehrmals ungläubig an :D Mega witzig! :D Das hatte ich unter Wasser da gar nicht mitbekommen =) Mit meinem Rennrad ärgere ich immer im Sommer die Roller- und Treckerfahrer xD Nur ziehen die mich dann nach spätestens 1km regelmäßig ab :/ Das Wort "Radel" hört man aber auch nur wenn man Sendungen auf dem Bayrischen Rundfunk von 1960 guckt, oder? ^^
@7656ghost
@7656ghost 8 жыл бұрын
Istdocheasy Benny Ich Lebe auch in Bayern das Wegen
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
dachte ich mir schon :) gut kombiniert höhö ;)
@7656ghost
@7656ghost 8 жыл бұрын
Istdocheasy Benny Danke, Ich hatte vor mal mit dem Tauchen an zufangen ABER Ich bin nicht dazugekommen und die Näste Zeit werde ich auch nicht dazu kommen Und Viel wasser gibt's hir auch nicht in der näheren um gebung Chiemsee vielleicht aber der ist 30km weg und ich Fahre kein Auto. Aber mein Haupt Hobby ist sowieso das Mittelalter also Reenachtment. Ich glaube ich bleibe lieber an Land aber Ich kann bereits 3,20 mintuen die Luftanhalten
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+7656SOWRD Welch Leistungssteigerung! :o bin beeindruckt, das du jetzt immer noch Interesse daran hast. Du hast mir vor 7 Monaten geschrieben du bist bei 1,32 Dann etwas später "Ich habe meinen Durchschnitt auf 2,00 gehoben und Rekord liegt jetzt bei 2,20 Heute bist du bei 3,20! Das ist schon mal seehhrrr guter Durchschnitt, das haben nicht viele geschafft. Dann konnte ich dir ja einen Motivationsschub geben =) Auch wenn man das von mir vielleicht nicht erwartet, aber ich tauche auch nur wenn ich mal grade im Schwimmbad bin :D also eigentlich noch weniger als bei dir ;) Mittelalter ist jetzt nicht so mein Ding, aber die Armbrüste und Bögen sind ganz nett Ach und ich find das immer witzig wenn die in manchen Dokus sagen: "Diese Armbrust hat eine Tonne Zuggewicht, der Bogen aber nur 40 kg" [also ist die Armbrust viel besser...] Jaja, is klar :D
@Alpha_Wolf33
@Alpha_Wolf33 Жыл бұрын
Wenn man Apnoetaucht muss man nach einer Weile ja den Atemdrang ignorieren. Sagen wir also mal du Apnoetauchst 50 meter Tief und auf halben Weg bekommst du den Atemdrang dann taucht du ja weiter... Wie macht man das? Das ist doch extrem beängstigend! Ich würde das nämlich auch mal gerne machen.
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny Жыл бұрын
Ich bin noch nie 50m tief getaucht, aber 30m, weil ab 20m gibt es nichts mehr für was es sich lohnt so tief runterzutauchen. Alles ist grau und tot. Bei 50m kommen noch ganz andere Probleme auf einen zu wie der Tiefenrausch und natürlich der große Druck. Gut. Aber angenommen das kann ich. Wenn ich also gemäß deinem Beispiel auf 25m den Atemreiz bekomme, dann würde ich abbrechen und auftauchen. Auf den ersten 15m muss man paddeln, dann ist der enspannte Freefall. Dann dort den Atwmreiz zu bekommen ohne Belastung ist zu früh. Der anstrengende Aufstieg käme ja erst noch. Wer sich die 50m vornimmt, ist vorher schon mehrmals die 47m getaucht und weiß genau was passiert und wie die Reserven einzuschätzen sind. Daher ist es nicht beängstigend, sondern ein gewohnter Ablauf. Man weiß was passieren wird.
@Alpha_Wolf33
@Alpha_Wolf33 Жыл бұрын
@@IstdocheasyBenny Alles klar vielen Dank👍. Aber bei Apnoetaucher die 100/200meter Tief Tauchen müssen Tauchen ja nicht wieder hoch wenn sie den Atemreiz bekommen, richtig?
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny Жыл бұрын
@@Alpha_Wolf33 Die bekommen den Atemreiz erst beim Aufstieg, da erst da die Belastung beginnt. Der Abstieg ist nur fallenlassen, als nichts tun und warten bis man von der Schwerkraft zu Boden an die Platte gesunken ist. Was ich etwas unheimlich finde ist, dass man beim Aufstieg aus der Tiefe schwer abschätzen kann wie weit es noch bis zur Oberfläche sind. Aber ich denke mit mehr Erfahrung legt sich auch das.
@Alpha_Wolf33
@Alpha_Wolf33 Жыл бұрын
@@IstdocheasyBenny wow okay vielen Dank 🙃
@The0nlySplash
@The0nlySplash 8 жыл бұрын
Haha, dachte du würdest erst im sommer wieder solchen content uploaden, gut wie immer, aber ein scheiß schluss ... Bestimmt ist dir die Luft ausgegangen und du hast gefailt xD
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Splash Hi, du wieder! Dich habe ich gerade bei diesem Video vermisst weil du ja so auf Tauchvideos stehst! Ja, du hast Recht, ich habe gefailt xD Lag aber daran, dass ich wegen dem Auftrieb und der Flossen mega viel Kraft aufwenden musste um überhaupt unter die Plattform zu kommen und mich festzuhalten und ich hatte nur einen Versuch und dann habe ich glaube ich noch einen Fehler beim Würfel gemacht :/ Das hat mich alles so aus dem Konzept gebracht, dass der Atemreiz schon etwas früh kam und ich hätte den Würfel nur noch "nicht entspannt" zu Ende lösen können und da habe ich den Versuch dann abgebrochen xD Es ist aber ohne weiteres möglich! "Lad mal wieder was hoch" Ja, liebend gerne, nur ist es zeitlich die nächsten 2 Monate etwas doof :/ Andererseits habe ich in den letzten 2 Monaten so viel neues über Apnoe gelernt, dass ich schon die ganze Zeit so zappelig bin und unbedingt was hochladen will :D Ich würde auch mal gerne ein Video in Richtung "Tauchen am Limit" machen, aber ich glaube das verkraften die Zuschauer nicht und es könnte auch abschrecken ;) Ich denke aber in den nächsten 2 Wochen kommt noch ein Video (Thema Computer und Shopping der Zukunft) weil ich ein Video für ein Projekt machen sollte. Das ist auch schon fertig, aber ich wollte noch die Entstehungsgeschichte mit reinnehmen :)
@The0nlySplash
@The0nlySplash 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny na dann... freu mich drauf, ich komm deshalb so spät, weil deine videos mittlerweile keine pop up nachrichten mehr erzeugen. Warum auch immer xD auf jedenfall nice, wie du dich immernoch um deine zuschauerschaft kümmerst
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Splash Ja klar kümmere ich mich immer noch um meine Zuschauerschaft. Bei Unternehmen ist es so, dass 80% des Umsatzes durch 20% der Kunden generiert werden. Hier bei KZbin würde ich sagen, dass 80% der geschriebenen Kommentare von 5% meiner Abonnenten kommen. Es kommentieren immer die selben! Du gehörst da auch zu! Das wäre Grund 1 warum man sich kümmern sollte und Grund 2 ist, dass ihr ja Kommentare für mich schreibt :) Das soll ja auch weiterhin so bleiben ;) Achso, ich habe dein "Lad mal hoch" Kommentar falsch verstanden, weil ich zu faul war nachzugucken, unter welchem Kommentar du den geschrieben hast :D
@The0nlySplash
@The0nlySplash 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny wow cool, danke
@kwis3584
@kwis3584 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Mich würde so etwas interessieren, da ich auch deine Videos über Apnoe mir schon inzwischen einfach als Motivation ansehe mal wieder irgendwie mich auf die grezen zu bringen wie im Sommer immer bei mir :D
@lionplayer1321
@lionplayer1321 8 жыл бұрын
Hab mir das Tauch Tutorial angesehen allerdings komm ich mit dem Entspannen nicht altso gut klar, ansonsten gutes Video
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Leo Basten Danke Leo :) Eigentlich sollte das eine Dokumentation sein und kein Tutorial, aber irgendwie hat das komischerweise noch kein einziger gecheckt :D Da habe ich wohl irgendwas falsch gemacht ;D Entspannen ist eine Form von "mache lange Zeit gar nichts" und du wirst automatisch ruhiger und entspannst dich. Das machst du eigentlich jeden Abend bevor du einschläfst. Ist sehr ähnlich. Da liegst du dann auch längere Zeit im Bett, bis du irgendwann so ruhig bist, dass du einschläfst. Genau das ist das gleiche beim Luftanhalten. Während du die Luft anhälst versuchst du auch ruhig zu bleiben und nicht daran zu denken "Oha, die Luft wird langsam knapp - Panik" Versuche so lange wie möglich ruhig zu bleiben und nicht hektisch zu werden. Habe gestern von jemanden erfahren, dass ein sehr erfahrener Sportler vor einem Maximalversuch beim Luftanhalten, den letzten Tag vor dem Wettkampf nicht schläft. Er ist dann während des Maximalversuchs so müde, dass er unter Wasser fast einschläft :D Finde ich ne sehr lustige Idee^^
@kwis3584
@kwis3584 8 жыл бұрын
+Istdocheasy Benny Als Dokumentation war das schon zu sehen jedoch konzentriert man sich generell schon fast automatisch bei KZbinrn das es ein Tutorial sein wird :D Auf Land schaffe ich es mal bis zu 3:30 Minuten ohne Luft auszukommen ohne Probleme (naja abgesehen vom Atemreiz und sonstiges) aber wenn ich im Wasser bin bekomme ich sofort Herzrasen und kann mich nicht entspannen zumindest vom körperlichen obwohl ich es einfach da unten richtig genieße Ich hätte noch ne Frage zu dem Druckausgleich bzw vielleicht könntest du dazu mal ein Video machen über die Gefahren die passieren können wenn man ihn nicht macht
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
+Kwis Hi :) Deine Apnoezeit ist schon wirklich ganz gut! Ich bekomme natürlich auch den ersten Atemreiz, manchmal schon recht früh bei 2:40, letztes Mal bei meinem Rekordversuch aber sogar erst bei über 4 Minuten! Das hängt von vielen Faktoren z. B.: - Hat man sich atemtechnisch aufgewärmt? - Taucht man bei leerem Magen (das ist gut) - Wie fühlt man sich? - War der bisherige Tag eher anstrengend oder ist man ausgeruht? - Wie hat man die letzten Atemzüge durchgeführt? - Ist die Umgebung eher ruhig oder laut? Wenn dein Puls unter Wasser rapide ansteigt, dann bewegst du dich vielleicht ungünstig. Wenn du bisher immer nur getaucht bist um eine möglichst große Strecke zu tauchen, dann bist du vielleicht daran gewöhnt möglichst schnell wieder aufzutauchen. Du kannst ja im Schwimmbad auch mal runtertauchen, dich irgendwo festhalten und dann mal die Leute beobachten wie sie schwimmen. Du kannst auch versuchen irgendwelche Geschicklichkeitsaufgaben zu machen, zum Beispiel die Taucherbrille irgendwo hinwerfen und die nur mit den Augen tauchend suchen. Oder dir die Brille unter Wasser aufsetzten. Das dauert alles nicht besonders lange und ist schaffbar auch wenn die Zeit unter Wasser begrenzt ist. Videos zu einzelnen Fragen mache ich eher nicht, da ich immer das mache was mich selbst interessiert und mich fordert. Ich suche mir also selbst die Themen aus. Das mache ich deshalb, weil ich nur so die Motivation und den Spaß bekomme um große Videos auch fertigstellen zu können. Selbstverständlich beantworte ich dir deine Frage aber dennoch ;) Wenn man keinen Druckausgleich auf den Ohren durchführt, dann reißt das Trommelfell ab ca. 5m Tiefe ein. Der Außendruck, also der Wasserdruck auf dem Außenohr, wird größer als der Gegendruck im Innenohr. Also reißt irgendwann das Trommelfell ein, falls man keinen Druckausgleich durchführt. Das Trommelfell heilt sich wieder komplett selbst, jedoch dauert das 6 Wochen. In dieser Zeit sollte auch Wasserkontakt mit dem Ohr vermieden werden. Es kann auch sein, dass man den Druckausgleich durchführt, jedoch der nur auf einem Ohr geklappt hat. Das merkt man leider nicht immer. Einen Druckausgleich auf den Ohren macht man je nach Methode alle 1,5 Meter. Einen Druckausgleich muss man auch in der Taucherbrille machen. Der äußere Wasserdruck wird stärker und ist dann im Verhältnis größer als in der Maske. Das heißt außerhalb der Brille hat man einen Überdruck und in der Brille einen Unterdruck. Die Brille presst sich an das Gesicht und hinterläßt Abdrücke. Außerdem schmerzt es. Durch den Unterdruck in der Brille werden die Augen rausgesaugt. Bitte nicht bildlich vorstellen, denn die Augen kommen natürlich nicht aus den Augenhöhlen heraus :D Aber es platzen Äderchen im Auge und man hat dann rote Augen. Dann gibt es im Kopf noch abgeschlossene Bereiche, in denen sich auch Luft befindet. Hier kann man aber keinen Druckausgleich machen, es kommt aber manchmal zu Problemen und es tut dann auch weh. So was ähnliches hatte ich letzten Urlaub. Da bin ich auch getaucht, hatte dann aber Schmerzen im Ohrbereich, obwohl ich immer den Druckausgleich gemacht habe. Nach dem Tauchgang hat es dann immer noch weh getan und ich habe überlegt, auch wenn es noch mehr schmerzt, doch noch mal an Land einen Druckausgleich zu machen. Zum Glück war es dann wieder ok :)
@marcelklose5842
@marcelklose5842 3 жыл бұрын
@@IstdocheasyBenny doch, ich habe es gecheckt, und das von allen deiner Videos :)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 3 жыл бұрын
@@marcelklose5842 Top! 😉
@ttrraallaallaa
@ttrraallaallaa 8 жыл бұрын
ohhhhhh kein iPhone was ist da passiert :-) muss ja kein super aktuelles sein geht doch nur um das iOS und auf dem Mac um das gute Mac OS ..... was Windows um Welten voraus ist.
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 8 жыл бұрын
Dein Kommentar über Windows Mac usw. kann ich unter dem Freediving Video nicht ganz einordnen... :/
@marcelklose5842
@marcelklose5842 3 жыл бұрын
@@IstdocheasyBenny Ist ja auch ein Apnoetauchvideo, und keine Modenschau für die neuste Technik :)
@tobiasmr9918
@tobiasmr9918 6 жыл бұрын
Wenn man mit dem Apnoetauchen anfangen möchte, sollte man schon Gerätetauchen können?
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Tobias Meyer Nein das ist nicht notwendig. Am besten ist du suchst dir eine Gruppe unter apnoe-tauchen-forum.de falls du in einer Stadt wohnst. (Das ist nicht ganz einfach). Die können dir noch ein ist Tricks zeigen und Du kannst gut trainieren. Du kannst aber auch Übungen alleine machen im Luft anhalten. Du lernst dann nur nicht richtig die speziellen effektiven Schwimmstile. Ich habe als ich 12 Jahre alt war ein Gerätetauchkurs gemacht und es war auch hilfreich, da ich dort den Druckausgleich gelernt habe den man unbedingt benötigt, wenn man in die Tiefe tauchen möchte. Auch etwas Theorie wurde mir vermittelt. Ein Gerätetauchkurs ist nicht schlecht aber es geht auch ohne, eben weil man nichts über Apnoe lernt.
@Verena.Fleissner.Unlimited
@Verena.Fleissner.Unlimited 6 жыл бұрын
und auch evtl dne druckausgleich nciht richtig, den breath up, safety regeln, buddy system etc. ich finde zumindest ein level 1 kurs ist sinnvoll bei dem sport.
@Dextrose-xh3cg
@Dextrose-xh3cg 6 жыл бұрын
Genau da war ich gerade
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Du Glücklicher :D Will auch wieder da hin
@Dextrose-xh3cg
@Dextrose-xh3cg 6 жыл бұрын
Ja war gerade in den Osterferien da hab meinen tauchschein gemacht super schön da im roten meer
@Dextrose-xh3cg
@Dextrose-xh3cg 6 жыл бұрын
Nagic life nh?
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Ne ich war im Cleopatra. Ich wollte abends einmal "an die Hotelgrenze" gehen um mal rüberzuschauen und da wurde ich von einem Nachtwächter eine Weile aufgehalten xD
@Dextrose-xh3cg
@Dextrose-xh3cg 6 жыл бұрын
Ah ok
@mrfriedchen888
@mrfriedchen888 6 жыл бұрын
sieht aber tiefer aus als 15 m; ist es wohl auch; ansonsten bist du ein ganz schöner Quatschkopp :)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Mr Friedchen Haha:D Ja, aber ich will auch zumindest ein bisschen so rüberkommen ;) Vielleicht waren es auch 16m, oder doch nur 14m? Man kann es schwer einschätzen wenn man ein Weitwinkelobjektiv hat. Das kann leicht täuschen im Video :)
@OHidalgoO
@OHidalgoO 6 жыл бұрын
Bla...BlaBla
@OHidalgoO
@OHidalgoO 6 жыл бұрын
viele können...statt ihr Hobby... sich selbst, gut verkaufen
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Hahaha, so bin ich eben :D
@OHidalgoO
@OHidalgoO 6 жыл бұрын
Benny, ich habe im November endlich meinen Kurs, nur muss ich... Juhu... Nicht ans Mittelmeer fahren(Eltern haben die mir alles in den Arsch blasen)... Sondern hier bei uns im Norden gibt es endlich etwas... Mal schauen ob ich das Hobby oder den Verkauf dann anders sehe... Es gab ein Video was Hinweise versprach, jedoch nur... naja... war... Schade... Denn dieses Hobby/dieser Sport sollte auch in Nördlichen Gefilden gefördert werden, auch hier in der Ostsee, haben wir schönes zu entdecken... ;)
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
Du hast Recht, dieser Sport ist zurzeit noch nicht populär, sonders es gibt verstreut in Deutschland kleine Gruppen, die sich zum regelmäßigen Freitauchen zusammenfinden. Ich weiß nicht genau, was du mit dem "Verkauf" meinst. Ja, es gibt viele Anbieter, die solche Wochenendkurse oder Apnoekurse im In- und Ausland anbieten. Ich finde gut, dass es die gibt, denn die können ein Einstieg in den Apnoesport sein und schnell Grundlagenwissen vermitteln. Auf der anderen Seite sehe ich solche Kurse auch kritisch. Nach einem Kurs kann man seine Leistung zwar stark steigern, zum Beispiel von 30sek auf 150sek Luft anhalten, aber damit ist man noch nicht wesentlich besser, auch wenn die Steigerung extrem ist. So etwas kann ich jemanden auch in 30min zeigen. Apnoetauchen ist ein echter Sport und nur durch regelmäßiges Training wird man besser. Das kann ein Kurs eben nicht vermitteln, da dieser schnell endet. Es gibt auch das apnoe-tauchen-forum bei dem man nach Gleichgesinnten suchen kann, um mit denen zu trainieren. Da hat man dann langfristig was von und kann sich stetig verbessern.
@OHidalgoO
@OHidalgoO 6 жыл бұрын
Ich bemerke dass du stark auf das Forum drängst... Hmm... Fakt ist benny... statisch von 30sec. auf 1:30sec zu kommen ging auch bei sehr schnell... Meine Freundin schaffte es sogar nach den Atemübungen von 45sec auf 2:15sec... Also ist sie wohl eher für diesen Sport geeignet als ich^^... Jedoch im dynamischen... Funktioniert sowas schon mal gar nicht ;) Was also kann man in 30min bei dir lernen? Außer das, was Nik Linder in seinem Buch...Bsp. .. beschreibt?
@IstdocheasyBenny
@IstdocheasyBenny 6 жыл бұрын
30 Minuten sind nicht viel Zeit :D Vorher mache ich bei Neuen immer 40min Theorie ;) Für Statik: - Was macht das CO² und das O², wie verhält sich das im Körper - Wie kann man CO² aufbauen? - darauf aufbauend: Trainingsmethoden, CO² und O² - Die Phasen wie man einen Maximalversuch empfindet - Sinn und Unsinn von Lung Packing + Gefahren Die 30 min: - Bewegungsabläufe bei Statik - Das Erkennen und sichern von Apnoisten, die zu weit gehen - Durchlauf einer CO² Trainingstabelle Dynamik: - Technik, Technik, Technik... - Tarierung Mehr nicht, sonst hört mir irgendwann keiner mehr zu :D
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