Die Kunst nicht zu atmen - Doku: Apnoetauchen, Freitauchen, Freediving (with english subtitles)

In meiner Doku geht es um Apnoetauchen. Ich erzähle Insidertricks wie du lernst lange die Luft anzuhalten.
Viel Spaß beim Tauchen ;)
Anleitung:
1. Lege dich hin und beruhige dich
2. Ein- bis zwei Mal tief ein- und ausatmen
3. So viel Luft wie möglich einatmen und Luft anhalten
4. Immer alle Muskeln entspannen
5. Selbst wenn der Atemreiz kommt, kannst du noch erheblich länger
5. Am besten 3 Versuche hintereinander machen
6. Üben :)
Neues Video!
Wie reagiert der Körper bei Sauerstoffmangel und wie empfindet man das?
www.youtube.com/watch?v=i6Jiy...
Wie immer freue ich mich über Kommentare :)
_
Meine Übungen:
■CO2 Training gegen den Atemreiz zur Vorbereitung auf hohe Leistungen:
•8-10x je 110sek Luft anhalten, dazwischen je einen tiefen Atemzug
•4-5x je 25m Streckentauchen ohne Flossen mit je einem Atemzug dazwischen
■O2 Training zum Entspannungstraining und um hohe Leistungen zu erzielen
•O2 Tabelle: Luft anhalten: 3min ; 3,5min ; 4min; 4,5min; 5 min ; Dazwischen immer 90sek Pause
•O2 Tabelle ausgeatmet: 60sek, 75sek, 90sek usw. mit je 90 Sek Pause (Übung eignet sich u.a. für das Tieftauchen)
•3min ; 5,0min ; 3min ; 5,5min; 3min Luftanhalten mit je 90sek Pause dazwischen
•4x 85m Streckentauchen mit Flossen oder 4x 60-75m Streckentauchen ohne Flossen
■Als Anfänger kann man die Zeiten (außer die Pausen) deutlich reduzieren und hat ein effektives Trainingsprogramm. Die Zeiten immer seinem Trainingsniveau anpassen.
z.B:
•5x je 45sek Luftanhalten mit einem Atemzug dazwischen
•O2 Tabelle ab 45sek und je um 15sek steigern. Immer 90sek Pause dazwischen

[@pizza6903]

Ich schaffe diesen würfel nicht mal überwasser.

[@IstdocheasyBenny]

Ich habe mir Tutorials gegeben. Erstmals löst man den in 30min, dann ist man relativ schnell bei 10 Minunten, dann 5... und irgendwann ist man schneller als eine Minute xD Den Würfel kann jeder schaffen, auch unter Wasser :D

[@LUWANTOR]

Pizza Der ist so easy guck dir einfach ein Tutorial an

[@astrolp9556]

Istdocheasy Benny ich könnte weit über 3 Meter tauchen so Ca. 7 Meter ist das gut ? und ich bin 11

[@fortpointlp6939]

Astro LP bin auch elf tauche bis zu 36 m beim streckentauchen

[@vinzont4261]

Astro LP in deinem alter bin ich um die 25m getaucht

[@SpaceBoy1308]

Hallo und danke ! Bitte lies dir es ganz durch auch wenn es viel ist : Ich habe dieses Video vor einem Jahr geschaut weil ich Asthma habe und etwas dagegen wirken wollte ( es war noch nicht so stark )! Ich habe deine Tipps angeschaut und nachgemacht, als ich erfahren habe das Apnoetauchen helfen kann! Nun, ein Jahr später( bin jetzt 16 ), habe ich mich von 1 Minuten knapp 4 Minuten gearbeitet und mich gefragt wie das möglich sei. Ich ging also zu meinem Arzt der mich so lange begleitet hat und er stellte fest dass mein Asthma so gut wie weg ist und mir keine Probleme mehr bereiten wird. Ich wollte mich bei dir bedanken denn du hast einen wichtigen Schritt in meinem Leben eingeleitet und somit viele Probleme die auf mich zugekommen wären beseitigt. Wenn man irgendwie mit dir sprechen könnte würde ich mich gerne auch persönlich bei dir bedanken

[@SpaceBoy1308]

3 Minuten sorry

[@nils5328]

Wie stark war dein Asthma ausgeprägt? Müsstest du täglich Medizin nehmen? Und hast du eher unter Wasser trainiert oder an der Luft?

[@SpaceBoy1308]

Nils Es war so mittelmäßig bis leicht ausgeprägt sprich bei hoher belastung habe ich atemnot bekommen aber im alltag konnte ich es ganz gut umgehen. Abends vorm schlafen dann die asthma disk nehmen und das wars

[@cuziamtimyt7132]

+RäudigerRalph Meine Mutter hat sehr Stark astma und hat es auch so gemacht es ist ca nicht weg aber sie hat viel weniger Atemprobleme

[@paulmuller6154]

RäudigerRalph

[@stmobius3133]

Das ist KZbin original. Amateur video mit fremden Szenen untermalt, sich selbst gebroadcastet und eine Menge Wissen rüber gebracht ohne Schnickschnack 👍👍👍

[@Nefarian1]

Das erste Video bei meinen empfohlenen Videos, dass mich auch wirklich interessiert hat. Es sollte mehr solche lehrreiche Videos auf KZbin geben. Das Thema hat mich schon immer interessiert.

[@gamenaut56]

stimmt vollkommen zu

[@Fluttershy2000]

Nefarian Bei mir genau das selbe! Extrem interessant. Im Gegensatz zu diesen stumpfsinnigen Videos immer ist das sehr lehrreich und mega informativ!

[@mikastoermer1778]

Ich hab auf einmal 4 min ohne Luft Geschäft Statt 45 sek

[@Tkcb2799]

Das Video sollte mehrere Millionen Klicks haben...

[@IstdocheasyBenny]

Bitte nicht!!!! Es reicht mir schon total aus. Am Anfang wo ich es hochgeladen habe, wäre ich auch schon mit 1000 Klicks hochzufrieden gewesen. Es ist zwar super toll, dass man so viele erreichen kann, jedoch kann man dann auch keine Fragen mehr beantworten weil es einfach zu viele sind :)

[@2funky4u88]

aber du könntest zum Beispiel Q&A Videos machen :D

[@2funky4u88]

und du musst ja nicht jede einzelne Frage beantworten da viele Fragen ähnlich sind ^^

[@IstdocheasyBenny]

Ich finde es schon sehr wichtig Kommentaren zu antworten, weil diese Kommentare sind ja für mich geschrieben worden. Mir reicht es zum Beispiel nicht aus, wenn ich ein Video kommentiere und dann gesagt wird "Ich lese alle Kommentare" Ich möchte gerne auch eine Antwort erhalten. Zudem schreiben manche auch nur sehr kurze Kommentare wie "cooles Video". Antwortet man darauf kommen manchmal noch ganz andere Informationen zum Vorschein. Daraus sind schon viele interessante Diskussionen entstanden. Dieses Video wird von KZbin sehr hochgerankt. Wenn ich ein Q and A mache, dann sind ja immer noch die gleichen Fragen hier unter dem Video. Ich habe mir daher überlegt auf gleiche Fragen standardisierte Antworten zu geben, also die ich schon mal vorgeschrieben habe.

[@2funky4u88]

Istdocheasy Benny Ich finde es sehr gut wie hilfsbereit du bist und das du fast jeder Frage antwortest. Du engagiert dich richtig und das freut mich. Mir gefallen auch mehr die Videos mit weniger Views weil es dann Leute wie dich gibt die anderen auch antworten wollen :D. Ich finde das Video von dir sehr interessant weil ich selber auch gerne Schwimmen gehe. Ich geh als Hobby zum Rettungsschwimmen es ist nicht ganz so wie normale Schwimmkurse, da wir auch Erste Hilfe Ausbildungen machen und alle Techniken um Leute aus dem Wasser zu retten. Weil mir das und generell Menschen helfen spaß macht werde ich auch eine Ausbildung zum Sanitäter machen weil mich das einfach sehr interessiert und ich gerne Menschen, auch mehr als nur eine einfache Erste Hilfe bieten will . Und es ist immer gut mehr zu wissen weil man dann logischerweise auch besser helfen kann. Mein Bruder ist bereits Sanitäter und es hat auch noch mehr gute Seiten,man kann nämlich auch konstenlos auf Konzerte als Sanitäter usw. Man muss natürlich auch helfen wenn es denn nötig wäre.

[@jemand8872]

Hach ich schaues dieses Vid zum 1000. mal. Es ist so gut geworden .

[@IstdocheasyBenny]

Heilige Jungfrau Maria, du Armer hast wirklich kein Leben :DDD Ich schau es mir auch schon zum 1000. Mal an, aber das eher weil es so unglaublich viele Kommentare gibt und ich dann immer darauf antworte :D Ich mache übrigens seit 2014 immer reflexartig den Ton aus und scroll runter, damit ich meine Stimme nicht zum 1000. Mal hören muss :) Eine weitere schöne Statistik ist, dass unter den 1000 Kommentaren DU in die Top 5 der größten Schleimer eingehst :DDDDD Spaß :DDD Ich finde es natürlich super, dass es dir gefällt und Glückwünsche nehme ich auch noch im Jahre 2016 an =) Wenn du es dir schon so häufig angeschaut hast, dann sind dir bestimmt auch ein paar Mängel aufgefallen, oder? Ich zum Beispiel würde im Nachhinein noch 2 Sachen ändern: Zum einen wäre das das Thema Herzfrequenz steuern (das geht nur indirekt) und zweitens das Thema Bauchatmung, das ich für unwichtig halte. Dann würde ich vielleicht noch eine Übung zum Training erklären und... Ich bin übrigens gerade dabei eine Homepage zu erstellen mit meinem gesamten Wissen und genau da kann ich dann alles erläutern was ich für wichtig halte und ein paar Insidertricks geben ;)

[@jemand8872]

+Istdocheasy Benny Die Website wird bestimmt gut :)

[@IstdocheasyBenny]

Das will ich doch hoffen :D Inhaltlich denke ich schon, dass man da als interessierter Besucher was mitnehmen kann :) In Richtung Design bin ich nur leider nicht allzu begabt :[

[@LadyCleoful]

@@IstdocheasyBenny nein der teil mit der bauchatmung ist wichtig und ich spürte genau den unterschied Es ist ein tolles video ich bin taucher/apnoe- anfängerin aber ich habe einiges vor . Danke

[@henrylightwork7911]

Ich gucks 2023 immer noch ab und zu, danke Benny das du mich zum freitauchen gebracht hast 😁🌊🧘🏼‍♂️

[@jemand8872]

Ich habe heute die ersten 4min geschafft :D Und ich weiß nicht wie viel mal ich deine Doku angeschaut habe

[@IstdocheasyBenny]

Ja Wahnsinn! Du bist ja jetzt wahrscheinlich 16 oder? Ich kann nicht sicher sagen ob ich es damals auch schon geschafft habe, aber du bist jetzt auch im Vergleich zu Trainierenden schon ganz gut. Viele, die hier kommentiert haben waren immer bei 2,5 - 3 Minuten, Richtung 4 kommt kaum einer :D Du kannst auf jeden Fall zufrieden mit dir sein ;) Ich mach dieses Wochenende bei einem Apnoeausflug mit. Da geht es darum, sich in einem See ein paar versenkte Sachen anzuschauen und an einem Tag ist auch Tieftauchen angesagt. Bin mal gespannt wie das so wird ;) Stay safe :)

[@jemand8872]

Istdocheasy Benny Ja ich bin 16 und machst du noch ein Video zu deinem Trip ? Wäre echt cool :)

[@IstdocheasyBenny]

Meine GoPro nehme ih auf jeden Fall mit, aber ob ich dann daraus auch ein Video mache, denke ich mal eher nicht. Wobei eine Tieftauchdoku bestimmt auch interessant wäre... (Frenzeln, O² Partialdrücke in der Tiefe, Mouthfill, Tiefenabschätzung, Sicherung am Lanyard...) So etwas gibt es ja auch noch nicht xD

[@IstdocheasyBenny]

JEMAND jo, wieder da :) Wir haben u.a. versucht tief zu tauchen an einem 30m langem Seil bis zur Bodenplatte. Habs geschafft :) :) und fand das gar nicht mal besonders schwer ;) Ich hatte meine GoPro 5 mit. Mir ist nur aufgefallen dass die sich bei 8m Tiefe immer abschaltet oder irgendwelche Knöpfe gedrückt werden, deshalb habe ich jetzt nur ein paar Oberflächenvideos. Später ist mir eingefallen, dass die Kamera ja nur bis 10m Wassertiefe zugelassen ist und nicht bis 30m :D Naja... Aber war alles wirklich toll ;)

[@jemand8872]

Istdocheasy Benny Klasse

[@frankehrich2133]

Sehr gute und nachvollziehbare Erklärungen!

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön :)

[@jawatdennjonge9893]

0:04 Bin ich der einzige der diesen Song hasst wegen dieser Haar Werbung im TV?

[@thealbobrotv4884]

JaWatDenn Jonge hahah bei ist es auch so

[@gorego]

JaWatDenn Jonge eh ne xD

[@alekeynator]

Issi garnier oder so hiess die

[@mirasummer9266]

Dieses Video hat mich so erfüllt! !! Ich liebe tauchen einfach 😍 ich gehe seit 2 Jahren Rettungsschwimmen und das tauchen macht mir am meisten Spaß ich bin nicht soo gut darin aber du hast recht, das Wasser ist wie eine eigene Welt. Man kann viel besser entspannen und fühlt sich einfach sicher. Gleichzeitig überkommt einen immer ein riesiges freudengefühl beim tauchen. Alles was ich um Urlaub brauche oder generell brauche um zufrieden zu sein ist Wasser in dem ich tauchen kann.

[@ps4streams749]

Ach deshalb konnte ich in der schule im schwimmbad solange tauchen beim wettkampf :D (3min) die lehrer dachten ich wäre tot XD aber immerhin gold bekommen :D und ne einladung zum jugend schwimm wettkampf von ganz deutschland und dort silber gemacht

[@IstdocheasyBenny]

Nicht schlecht! Die, die schwimmen regelmäßig im Verein machen dürften auch nicht schlecht sein. Ich hatte auch mal in der Schule Streckentauchen gegen einen anderen gemacht der im Schwimmverein war und er hat 50m geschafft, ich 44m aber ich war lustigerweise eine halbe Minute länger unterwegs, was hinterher auch ziemlich für Gesprächsstoff gesorgt hat :D Respekt auch noch mal dich und deine Leistung! Die Konkurrenz dürfte nicht gerade wenig sein, wenn man das auf ganz Deutschland bezieht.

[@ps4streams749]

+Istdocheasy Benny das lustige ist ich bin in keinem Verein ich mache es Freizeit mäßig ab und zu mit Freunden mal schwimmen gehen aber aus ganz Deutschland kam die beste Schule aus den einzelnen Bundesländern erster war z.b. Bei mir nrw Meisterschaft danach Deutschland da ist aus jedem Bundesland der Sieger gekommen und das mit dem langen tauchen habe ich per Zufall heraus gefunden weil ich mich einfach mal Unterwasser entspannen wollte und dann verging eine Minute nach der anderen das war auch mein erster richtiger Wettkampf da war ich aber erster 13 oder 14

[@Phie_-od1ig]

Ich möchte gerne Apnoetaucher werden. Auf etwa 10 Meter komme ich schon hinunter, und es werden jeden Tag ein paar Zentimeter mehr😄 Bin echt stolz darauf! Richtig lehrreiches Video!!😄

[@IstdocheasyBenny]

Sehr gut! =) Dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg bei deinen Fortschritten :D

[@deepwell_1]

Mach doch pool + basics von SSi das ist ein kurs für freediving

[@andreasroth838]

Ich hab immer zuhause trainiert. Im Urlaub dann mein neues max im Meer aufgestellt. Ist irgendwie leichter... Unter Aufsicht von 2 anderen bis auf ca. 18m runter. Dann wurde es nicht mehr tiefer^^ Wenn wer dabei ist, fühle ich mich viel sicherer als alleine und kann so länger und viel tiefer tauchen. Vll hilft dir das weiter ;)

[@IstdocheasyBenny]

Andreas Roth Wenn man zu zweit taucht, fühlt man sich viel sicherer, was nebenbei ja auch Fakt ist. Man kann sich besser entspannen und es ist angenehmer zu tauchen. Weiterhin hängt auch bei mir viel von der Sicht ab. Wenn ich nur 3m Sichtweite in einem See habe, fühle ich mich unwohl und kann nur unter großer Anstrengung große Tiefen erreichen. Im Meer hingegen ist die Sicht in Tauchgebieten sehr gut und auch die Wassertemperatur ist in jeder Tiefe ähnlich. Hier macht Tauchen absolut Spaß und man kann sehr gut in die Tiefe tauchen :)

[@deepwell_1]

hast du irgendwelche zertifizierungen Von Padi SSI usw lv 1, 2 oder 3 ?

[@teeqotv6202]

respekt das Luftanhalten hat sich bei mir von 30 sec. auf 1,15 min. verbessert.

[@IstdocheasyBenny]

teeqo Tv Das ist doch cool :) Glückwunsch ;) Dann setze dir mal neue Ziele wenn du magst. Vielleicht schaffst du in nächster Zeit ja noch die 2 Minuten, aber da muss man schon etwas üben

[@Miike123321]

teeqo Tv Raucher schaffe 1 1/2 und Nichtraucher ca 3 Minuten ^^ mit dieser Methode im Video

[@elo7281]

Ich hab 1 mal 2 min geschafft aber irgendwie bekomm ich das nicht mehr hin.

[@felixrudolph7898]

Welch tolles Video! Sehr schön erklärt.. Vielen Dank dafür :)

[@thimor7401]

Danke für die mutivation und das schnelle antworten mach weiter so :D

[@fixx]

Supet Video :)

[@IstdocheasyBenny]

Vielen Dank, das freut mich :)

[@beimirgibtsnixzugucken4675]

Wow. So gut recherchiert und erklärt. Motive und biologische Vorgänge erklärt. Wunderbar. Ein echt rundes Video. Fühlt sich nicht an wie 13,5 sondern eher wie 4 Minuten. Für so was soll es Webvideopreise regnen!

[@IstdocheasyBenny]

Vielen Dank :) So ein Lob gibt es nicht allzu häufig ;) Nur will ich lieber keinen Webvideopreis haben^^ Die Hälfte der Videoaufnahmen sind ja auch Fremdmaterial, also nicht mein Eigentum, aber immerhin muss es ja auch jemand geben, der aus dem was man so findet, etwas Neues erschaffen kann :)

[@RomanWagner]

Wirkliches schönes Video. Du hast Dir viel Mühe gegeben und wertvolle Infos gegeben.

[@cube_view]

Ein echt hammer viedeo, ich bewundere diese Menschen

Du kannst stolz auf dich sein

[@IstdocheasyBenny]

Vielleicht schon und ja ich bin es auch ein bisschen xD Ich möchte aber gerade in dem Video vermitteln, dass jeder das was ich kann auch erlernen kann :)

[@gleich_oben4425]

Du hättest im Hinzergrund Atemlos laufen lassen müssen

[@IstdocheasyBenny]

Anton Carl Gehrke Hahaha :D Das hätte so manchen abgeschreckt denke ich =D

[@uwes.5451]

Tolles Video, sehr verständlich dargestellt, TOP ! Grüß Dich

[@ironsimonx4221]

Hey, das ist richtig gute gemacht! Hab schon mehrere Videos geschaut zum Thema. Aber das ist bisher das spannendste und informativste!

[@IstdocheasyBenny]

Kleine Info: Das mit dem Herzschlag kontrollieren ist nicht ganz richtig und nur indirekt möglich. Versucht euch zu entspannen und euch zum Beispiel nur auf den Herzschlag zu konzentrieren oder auf die Geräusche in eurer Umgebung. Das entspannt und kann den Puls senken. Besser ist an gar nichts zu denken, aber das ist eben auch schwerer

[@AtzePur1980]

hei benny ;) ich tauche viel und gern, aber meist nur im schwimmbad, pool, oder selten mit kumpels am weiher. aber mir ist aufgefallen das ich überwasser sehr sehr viel länger die luft anhalten kann als unterwasser. an "land" sinds an guten tagen schon mal 2 minuten, wobei ich unterwasser nur selten an die 1.5 minuten hinkomme. woran liegt das ? an dem druck der die lungen zusammen drückt ?

[@carl6633]

+w je tiefer du bist desto mehr luft verbrauchst du

[@IstdocheasyBenny]

Im Buch von Dagmar Andres Brunner stand, dass der Sauerstoffverbrauch in 20m Tiefe rund 4x so hoch sei. In wie weit die Zahl jetzt stimmt habe ich noch nicht gegengelesen, aber ich glaube nicht, dass der "Luft-" verbraucht im Kommentar von "w" hier die Ursache ist. Der "Druck" auf den Lungen kann hier auch nicht die Ursache sein, weil man den im Pool oder Schwimmbad in so geringer Tiefe auch noch nicht wesentlich wahrnimmt. Zum einen ist es eine Art der Gewöhnung. Wenn man nur immer an Land traininert, dann schafft man auch an Land bessere Leistungen als im Wasser. Das gleiche gilt für den umgekehrten Fall. Dann ist es überwasser auch noch deutlich wärmer und vielleicht auf der Couch oder Bett auch noch gemütlicher. Im kälteren Wasser ist dann der Puls allgemein höher und der Atemreiz kommt einfach deutlich schneller. Ein Neoprenanzug hast du wahrscheinlich nicht. Es kann auch sein, dass du dir an Land mehr Zeit nimmst zur Entspannung und dich im Wasser unwöhler fühlst, weil du vielleicht denkst, es ist gefährlicher und es könnte etwas passieren. Generell schafft man im Wasser aber bessere Leistungen. Versuche einfach den selben Ablauf den du an Land hast auch im Wasser anzuwenden. Der Rest ist gwöhnungssache und es dauert etwas bis du unter Wasser ähnlich gut bist.

[@AtzePur1980]

Istdocheasy Benny wow vielen dank für die umfangreiche antwort :) hast sehr gut erklärt ;) find ich top :)

[@IstdocheasyBenny]

Das ist absolut richtig was du sagst Phamxu und es trifft auch auf mehr als 99% aller Menschen zu. Ich möchte trotzdem noch einmal deinen Wissenshorizont leicht erweitern: Auf dieser Seite hier: www.freediving.biz/features/7min.html ...siehst du einen Log über einen 7 Minuten Versuch von einem Profi. Bis zur Minute 4 steigt die Herzfrequenz leicht an und zwar von 60 auf 85, was ich recht viel finde. Hier hätte er sich noch mehr entspannen müssen, wäre jetzt meine Meinung. Danach fällt jedoch die Herzfrequenz wieder. Kurz vor Ende der 7 Minuten reduziert sich die Herzfrequenz jedoch extrem auf nur noch 36 Schläge die Minute! Der Sauerstoffpegel ist extrem gering und das Herz wird dann sehr schlaff. Das wiederum finde ich sehr interessant ;) Du hast aber auch Recht. Die Kunst ist eben sich weiter zu entspannen wenn der Atemreiz da ist. Das ist möglich, aber eben nicht ganz einfach ;)

[@shedowyoshi319]

sehr schön, verständlich und trotzdem hilfreich

[@IstdocheasyBenny]

+Shedow Yoshi Dankeschön! :) Das freut mich dann doch zu hören! ;)

[@shedowyoshi319]

+Istdocheasy Benny. perfekte Mischung aus verständlich und fachwissen. perfekt, mach weiter so!

[@LadyCleoful]

Ein absolut hervorragendes Video sehr lehrreich und motivierend danke !!! Weiter so

[@IstdocheasyBenny]

Danke danke danke 😀😀

[@d.j.wind97]

Ich komme all paar Monate zu dem Video zurück. Wirklich informativ und hilfreich!

[@IstdocheasyBenny]

Hahaha 😂 ja dann sieht man sich ja bald wieder

[@nicolaim.2095]

Sehr Gutes Video! Wirklich interessant! 👍

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön :)

[@LukasPLalu]

Mega geiles Video!!!!!!!!!

[@IstdocheasyBenny]

Lukas Simpson DAAANNNKKEEE :) :)

[@TobiasRiehle-ig3pb]

Du hast das wirklich sehr gut erklärt! Vielen vielen Dank👍

[@mankescott7183]

Sehr geiles Video. Vielen Dank für die vielen Infos. Daumen hoch.

[@IstdocheasyBenny]

Danke! Das freut mich:)

[@ShamanHeart]

Was für ein tolles Video! :) Vielen Dank dafür! Was Wasser für mich bedeutet, kann ich kaum in Worte fassen. In 2 Wochen ziehe ich deshalb ans Meer. Ich möchte es unbedingt lernen, apnoe zu tauchen. Also mehr als 2 Minuten und 5 Meter Tiefe. Dieses Gefühl ist unglaublich :-) Dein Video ist eine totale Motivation!

[@IstdocheasyBenny]

Linda S. Was für ein tolles Video? Neee, was für ein toller Kommentar :) Dankeschön^^ Wo geht es denn hin? Schön Richtung Malediven in die tollsten Tauchparadiese mit wunderschönem klarem, warmen 30 Grad Wasser, atemberaubener Schönheit der Unterwasserwelt, exotische Tiere, Schildkröten in ihrem natürlichen Lebensraum ganz nah erleben, tollen Riffen, versunkenen aufregenden Schiffswracks... oder doch eher die klassiche Nordsee mit Wattwürmern? :D

[@ShamanHeart]

Istdocheasy Benny Vielen Dank!! :-)Das ist ja lieb! :-) Es geht nach Rostock *freu*! Am 01.07. ist es soweit :-)

[@IstdocheasyBenny]

joa, dann mal viel Spaß :)

[@ShamanHeart]

Dankeschön :) Ich freu mich schon, die Tipps aus deinem Video auszuprobieren :)

[@Glitch-AW]

Frage: Ich habe mit trocken Übungen 1:40/2:10/2:30/2:50 und die beste Zeit 3:10 min geschafft doch unter Wasser komme ich gerade auf 1 min, hast du einen Tipp oder Ratschlag was ich ändern kann oder hier vielleicht falsch mache. PS: Tolles Video !

[@jopeda_8840]

Ich bin zwar nicht Benny, hab' jedoch trotzdem 'nem Tipp: Könnte sein dass du dich am Land schneller entspannst, musst Unterwasser langsamer schwimmen :D

[@user-nh5gj2ih1k]

Glitch ruhig bleiben tip denk nur an schwarz oder an nichs wen du das kanst

[@flashhigh2270]

Bei mir ist es so dass so bald ich Tiefer Unterwasser bin meine Luft immer geringer wird und wenn ich auftauche wird sie mehr

[@IstdocheasyBenny]

Flash High Ja, ist ja auch logisch :) In der Tiefe nimmt der Druck zu und die Lunge wird zusammengedrückt. Ab 20m Tiefe ist das lustig. Man schaut sich an und wundert sich wie man so schnell dünner werden konnte und warum man immer noch ausreichend Luft hat, trotz dass sich die Lunge sehr leer anfühlt xD Wenn man auftaucht, dehnt die Luft sich wieder aus.

[@TeilZeitNoob06]

Istdocheasy Benny bin ich der einzige dem das so vorkommt oder spürt man ohne nasenschutz weniger Druck?

[@schnabelfisch]

Sehr gut gemachtes und spannendes Video. Danke!

[@IstdocheasyBenny]

Schnabel Fisch Danke für dein Lob und Gerne :)

[@robinrocko6052]

echt nice danke für die tipps komme jetzt immer locker auf 1 min. 20 sek. von 30-40 sekunden

[@IstdocheasyBenny]

Das ist doch schon mal ganz vernünftig :) Einfach mal so eben die Zeit verdoppelt... ;)

[@cuso4835]

geniales Video!

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön Julius :)

[@cuso4835]

+Istdocheasy Benny kein ding :D ich bin halt ein riesiger fan von solchen Sportarten.

[@IstdocheasyBenny]

Achso? Was machst du denn für Sportarten?

[@cuso4835]

+Istdocheasy Benny bloß badminton und ab und an Kraftsport. ich bewundere bloß solch beeindruckende Leute.

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön ;) Ich schau mal was ich sich machen lässt. Dein Windos 10 Menüleiste Video fand ich hilfreich^^ Ich probiere es mal aus ;)

[@sherlockclones1118]

Unfassbar, als ich vor knappen 4 Jahren das erste mal auf dieses Video geklickt habe, hatte es ein paar tausend Aufrufe und jetzt 1.1 Mio.

[@IstdocheasyBenny]

Du klickst aber wirklich oft auf das Video wow :D

[@sari2564]

Ein wirklich unglaublich beeindruckender Sport und dazu eine tolle 'Dokumentation'.

[@IstdocheasyBenny]

Danke :) Eigentlich sollte es eine Dokumentation sein mit der man aber auch etwas anfangen kann und die am Rande zumindest etwas die Tricks verrät wie man überhaupt länger unter Wasser bleiben kann. Wenn ich mir allerdings die ganzen Kommentare anschaue habe ich das Ziel eine Dokumentation erstellen zu wollen wohl verfehlt :]

[@niktrivo4020]

echt tolles Video hat mir sehr weitergeholfen und hat meine Lust am Tauchen ziemlich gesteigert! :)

[@tohkayatogami9177]

Sehr gutes Video! Super spannend, du hast mein Interesse für's Tauchen geweckt!

[@IstdocheasyBenny]

Cool! ;) Interessant ist ja hier bei dieser Art zu tauchen, dass man überall wo man möchte tauchen kann, da man auf nichts angewiesen ist. Wer viel trainiert hat Gegenüber Gerätetauchern sogar manch einen Vorteil ;)

[@tohkayatogami9177]

+Istdocheasy Benny Genau! Egal wo du bist, ob mit der Klasse beim See, mit der Familie oder mit Freunden am Meer du selber entscheidest UND bist im Stande mehrere Minuten unter Wasser zu bleiben. Dieser Gedanke ist wirklich faszinierend. Keine Hilfsmittel, nichts, (nur deinen Körper) du kannst einfach abtauchen und die Stille unter Wasser geniessen. Die Sätze die du im Video genutzt hast um dieses Gefühl oder diese Situation zu beschreiben, bezüglich dass du auf jedem beliebigen Ort auf der Welt wo Wasser ist tauchen kannst, finde ich einfach richtig genial :D Du hast plötzlich so viel Zeit! Bin richtig heiss auf die nächsten Ferien am Meer! :D

[@IstdocheasyBenny]

Danke ;) Ich habe das Skript natürlich etwas romantisch an dieser Stelle ausgeführt, aber im Prinzip stimmt das schon. Commander Krieger macht ja auch seit kurzem Gerätetauchvideos und er hat mal eine Liste zusammengestellt, was er sich alles schon gekauft (1.900 Euro) hat und was er sich noch alles kaufen will (noch mal 1.900 Euro) Beim Apnoetauchen braucht man dieses ganze Equipment alles nicht. Heute ist mir aufgefallen, dass man nicht mal zwingend eine Badehose braucht :D Naja egal, morgen wollte ich zu einem Tauchsee fahren wo ein kleines Fischerboot in 20m Tiefe versenkt worden ist. Ich bin mal gespannt wie das so wird, weil in der Tiefe war ich in einem See noch nie ;)

[@tohkayatogami9177]

+Istdocheasy Benny So nice dass du sowas überhaupt sagen kannst!!! "Ich will mir mal das Fischerboot in 20 Metern Tiefe ansehen" :D Bin richtig neidisch! :D Unbedingt filmen! :D Meinst du den ComanderKrieger der COD Videos macht? Nur schon 1900 Euro ist für mich eine unerreichbare Summe. XD

[@IstdocheasyBenny]

Genau diesen Krieger meinte ich xD Zu den 2x 1900 Euro kommen auch noch die Ausbildungskosten, Wartungskosten für die Tauchflaschen, dann noch das Problem wie man eigenlich eine ganze Tauchausrüstung mit ins Flugzeug bekommt und und und... Ja ich wollte es filmen, aber dort unten ist es dunkel, deshalb wird man das nicht zeigen können

[@bigg7915]

Wie kann man da disliken ? ECHT GUTES VIDEO

[@IstdocheasyBenny]

Big G Danke, das freut mich :)

[@jonathanbock2097]

Vielen lieben Dank für deine Informationen ich werde es mal testen Dankeschön. LG

[@IstdocheasyBenny]

Bitte! Ich wünsche dir viel Erfolg :)

[@stinytv1]

Richtig gut erklärt. All meine bisherigen Fragen wurden erklärt. Vielen dank 🥰

[@familienoberhauptvogel4853]

Sehr cool 👍 Hab 2:30 geschafft

[@IstdocheasyBenny]

Das ist schon eine wirklich gute Zeit :) Damit hättest du schon mal bei dem Tauchverband SSI die Disziplin im Zeittauchen für den Level 2 Kurs bestanden ;D

[@familienoberhauptvogel4853]

+Istdocheasy Benny Auf dem Weg zum Profiluftanhalter :D

[@IstdocheasyBenny]

Auf jeden Fall :D Du musst nur noch einen cooleren Namen finden für "Profilluftanhalter" xD

[@familienoberhauptvogel4853]

Istdocheasy Benny "Der Antioxidant"

[@manueljajouuu1254]

Istdocheasy Benny ich bin 12 und Bein Rekord ist 1:30 ist das gut?

[@toastbrot1127]

lol wir haben die selbe Bettwäsche

[@Redemtor1]

*die gleiche hoffe ich

[@tysqii]

+Louis Diekmann xD

[@jofelsberg7139]

+Louis Diekmann Ikea 😉👍🏻

[@freeforever.development]

+Louis Diekmann xD

[@martakwiatkowska6962]

Jo Felsberg das ist irgendwie langweilig

[@rhiegemann]

Sehr schön erklärt! Gefällt mir richtig gut!👍🏻

[@ironknight2824]

Schönes Video! Gut erklärt, nett mit Musik untermalt und toll geschnitten. Gerne mehr ;)

[@IstdocheasyBenny]

+Iron Knight Dankeschön :) Ich guck mal was sich noch machen lässt ;)

[@idkanam3495]

Kannst du deinen Herzschlach hören.. Jetzt muss ich an Schlachsahne denken xD

[@Acid4Goku]

ich kann durch unser gantzes schwimmbad tauchen und 2,5 min ca die luft anhalten [13 jahre ]

[@gangsterpyro1366]

Bin 13 und mein Rekord liegt bei 3 Minuten und noch Bissl was :)

[@IstdocheasyBenny]

+Gangster Pyro Krass! Ich bin zwar nicht der Meinung, dass das Alter einen besonders hohen Einfluss auf die Luftanhaltezeit hat, heißt also man kann auch wenn man jung ist schon erstaunliche Zeiten erreichen. Jedoch haben die, die schon früh gute Zeiten erreichen später bestimmt bessere Möglichkeit sich noch viel weiter zu verbessern. 3 Minuten ist für mich so die magische Grenze, die eben nicht jeder erreicht. Also von daher Respekt an dich ;)

[@austria_hd2470]

Istdocheasy Benny ich habs gerade das erste ma gemacht also anoentauchen nach dem video und habe 2min. Geschafft

[@ZachiLP]

Ich tauch ca 40 Meter und halt auch ca 2,5 mon Luft an

[@Bergmann69]

Ich kann durch den ganzen verkackten pazifischen ozean tauchen und die luft ca 2.5 tage anhalten [7]

[@FakersFather]

Der Hammer! Nicht viel herumgealbert oder speziell eingefügt einfach sachlich und informativ das Thema bearbeitet wundervoll weiter so

[@IstdocheasyBenny]

Cool! Danke für dein Lob! Im Doku Stil eben :D

[@guidopan6789]

Vielen Dank für die Tipps, ich finde es schwierig an nichts zu denken, hab's aber beim ersten Versuch Luft anzuhalten kurz in diesem Zustand geschafft dass ich mein Herz gut hören konnte, unter beim ersten Versuch eine Minute geschafft,

[@berlinaquaristikundangeln3742]

äääh... danke du hast mich taschengeld verdienen lassen, ich war in spanien und bin nach leeren muscheln getaucht, damit die restaurants sie als teller benutzen konnten

[@IstdocheasyBenny]

Haha, als ob das auch nur annäherend der Wahrheit entspricht =D

[@berlinaquaristikundangeln3742]

Istdocheasy Benny isso, da gibt es muscheln, die sind 15 cm im radius, wenn man da fischsuppe als vorspeise reinpackt, sieht das extremst cool aus, ausserdem wimmelt es nur so von denen, aber im winter hat keiner ausser ich lust da zu tauchen, dazu kommt noch dass die meissten nur normal mit flasche tauchen und an eine insel weiter draussen fahren

[@IstdocheasyBenny]

Das ist eine sehr sonderbare Geschichte. Darüber muss ich noch mal eine Nacht drüber schlafen xD Bist du Schweizer?

[@berlinaquaristikundangeln3742]

Istdocheasy Benny ne bin deutscher

[@nikolaiporlad9818]

Ich habe ein atem tik und halte durschgehend die luft an und jetzt weis ich wenigstens das es nicht schädlich ist D;

[@IstdocheasyBenny]

+Nikolai Porlad Hi Nikolai, das ist jetzt ein interessanter Kommentar von dir: Unter einem Atemtik würde ich verstehen, dass du zeitweise deine Atemmuskulatur nicht aktiv steuern kannst und hin und wieder unkontrolliert atmest. Jetzt schreibst du aber genau das Gegenteil: Offensichtlich ist es bei dir so, dass du zeitweise offenbar gar nicht atmen kannst und dadurch ungewollt die Luft anhälst! Das finde ich von der Vorstellung her schon recht übel :o Zum Beispiel du machst einen 100m Sprint, bist danach körperlich am Ende und genau dann kannst du plötzlich nicht atmen. Das wäre jetzt für mich nicht das, was ich mir genau in dieser Situation wünschen würde :D Bis zur Ohnmacht und vielleicht sogar noch darüber hinaus ist zumindest nicht mit Langzeitschäden im Gehirn zu rechnen. Allerdings ist es natürlich nicht gerade angenehm, wenn man ungewollt in diese Bereiche reinkommt. Erzähl mal mehr darüber wenn du magst! :)

[@nikolaiporlad9818]

Das Kommt an machen tagen alle 5 sec und an manchen nur alle 5 min ich war noch nicht in onmacht aber ich hatte schon starke kopf schmerzen deswegen und schwindel anfelle ich skype oft und werde oft gefragt warum ich so seltsam atmen würde mir ist das sehr oft peinlich und ich schäme mich für meinen tik ich kann nichts dagegen tun des es kommt auch in der öfentlichkeit vor D;

[@IstdocheasyBenny]

+Nikolai Porlad Ok, das verstehe ich. Dann ist es ja schon richtig heftig wenn es manchmal alle 5 Sekunden vorkommt, wobei mir auch noch 5 Minuten zu viel wären :D Ja, ich verstehe, dass du oft in Situationen kommst in denen diese Tiks sehr unangenehm werden können, gerade auch wenn Leute dich nicht kennen. Kannst du denn flüssig und ganz normal sprechen, oder eben auch nur mit Einschränkungen?

[@nikolaiporlad9818]

ich kann schon reden meist aber warte ich bis der tik karmm und dann antworte ich erst in einem viedeo hast du etwas von packen gesagt um 25% mehr luft in die lunge zu bekommen das pasiert auch oft bei meinem tik zwanghaft

[@IstdocheasyBenny]

+Nikolai Porlad Puh, das hört sich alles ziemlich übel an... Du hast ja gesagt, du skypst gerne. Wärst du grundsätzlich einmal bereit wenn ich dich mal interviewen könnte? Du bekommst die Möglichkeit vor meinen vielleicht 300 Zuschauern deine Krankheit und wie du damit im Alltag lebst einmal vorzustellen. Ich habe noch keine Erfahrung im Führen von Interviews und kann auch nicht garantieren, dass am Ende überhaupt etwas Vernünftiges dabei herauskommt was man dann auch hochladen könnte. Aber man kann es ja mal versuchen^^ Wenn du also einmal dazu bereit wärst dich interviewen zu lassen, dann würde ich das mal auf meine Videoideenliste aufschreiben und dann könnten wir das vielleicht! einmal in einigen Monaten, (also nicht jetzt) durchführen. Was meinst du dazu? :) Bist du dabei?

[@jojoop8057]

Ich find das Video richtig informativ bin selbst Apnoetaucher richtig gut dein neues Videos hab ich auch schon geglubscht

[@samuelseemuth7212]

Das war ein Hammer viedeo und krass informativ

[@IstdocheasyBenny]

Neues Video! Wie reagiert der Körper bei Sauerstoffmangel und wie empfindet man das? kzbin.info/www/bejne/n2etmqybhdWardE --> "Auch über Wasser die Luft anzuhalten kann im Falle einer Ohnmacht zu Ersticken führen, da die Zunge die Luftröhre versperren kann." (Anmerkung von "Daniel Apnoe") * Nach eigener Gefährdungseinschätzung dürfte das Problem jedoch höchsten bei Fortgeschrittenen auftreten. Für absolute Neueinsteiger halte ich es für unwahrscheinlich, überhaupt bis zur Ohnmacht die Luft anhalten zu können. Von diesem Problem habe ich aber ebenfalls in einer App gelesen, weitere Informationen konnte ich nicht finden. Die allgemeine Meinung geht aber dahin, dass es grundsätzlich ungefährlich ist, außerhalb des Wassers die Luft anzuhalten. Auf die mögliche Gefahr sei hiermit dennoch hingewiesen. Ich danke für die Anmerkung

[@levani2000000]

Wie geht das genau mit "Packing"? Wie presst man zusätzlich Luft in die Lungen?

[@IstdocheasyBenny]

levani2000000 Hi^^ Kurz vorweg: Packing bringt nur bei weit fortgeschrittenen Leuten etwas. Der Schlüssel zum Erfolg ist das nicht, eher das „i Tüpfelchen“, das kleine dezente Extra um am Ende noch mal einige Sekunden rauszuholen wenn man auf Rekordjagd ist. - Wenn du einmal komplett so tief wie möglich einatmest bist du bei 100% Achte dabei auch darauf, dass du deinen Bauch nicht unbeabsichtigt einziehst. Mund schließen. Packing: Es geht aber noch mehr in die Lunge. Halte deine Nase zu und öffne deinen Mund nicht mehr als 1cm und atme ganz etwas ein, so als würdest du nach etwas Luft schnappen. Dieses bisschen Luft musst du jetzt runterpressen, aber nicht in den Magen runterschlucken! Luft runterpressen kann man mehr als 2x pro Sekunde machen, schlucken dauert 5x so lange und ist wiederholt unangenehm/nicht möglich. Wenn du also ewig brauchst machst du was falsch. Das Runterpressen machst du jetzt mindestens 15 Sekunden lang in schneller Abfolge. Die ersten Sekunden wirst du wahrscheinlich nicht viel bemerken aber irgendwann wird das immer schwerer. Irgendwann wird es unangenehm. Ab dort bist du deutlich über dem Limit. Das senkt dann wieder deine Leistung die Luft lange anzuhalten, da du dich nicht entspannen kannst. Aber wenn es anfängt unangenehm zu werden weißt du zumindest, dass es funktioniert. PS: Es ist schwer zu erklären und man muss das auch für sich selber rausfinden. Ich hab‘s versucht so genau wie möglich zu erklären, Anleitungen im Internet hab ich keine einzige finden können. Ich hoffe ich konnte dir trotzdem ein bisschen helfen :)

[@ohayogozaimas1697]

Istdocheasy Benny Hi. Vielen Dank für die ausführliche Antwort. Mir gelingt es zwar nicht genau so, wie du es beschrieben hast, aber vielleicht lerne ich es irgendwann. :) Verwendest du diese Technik oft? Bist du das bei 8:40, der in Ohnmacht fällt, oder ist das ein anderer?

[@IstdocheasyBenny]

ohaioo gozaimas Ich mach das nur wenn ich mir vornehme nahe an mein Limit zu gehen. Oder aber wenn ich im Schwimmbad bin und mal 2 Bahnen tauchen möchte, genau dann gibt mir diese Technik die nötige Sicherheit und dann weiß ich auch im Kopf das ich das locker schaffe. Wenn ich aber so normal im Wasser bin, bin ich nur am Tauchen weils Spaß macht und dann bringt das Packing nicht viel. Das mit der Ohnmacht bin ich natürlich nicht! Das ist ein Filmausschnit von SpiegelTV wo Leute Weltrekorde aufstellen und dazu über ihre gesundheitlichen Grenzen gehen. Damit möchte ich aber nichts zu tun haben :)

[@nataliekitty745]

Sehr schönes Video !

[@-Zen1tsu-]

Mein Durchschnitt ist 1 Min und 4 Sekunden mein Rekord eine minute und 36 Sekunden und ich bin 14

[@IstdocheasyBenny]

Okay, dann starte mal, falls du Lust hast mit 45 Sek und steigere deine Zeit immer um je 15 Sekunden, also erst 45,60,75,90,105... Ich denke du könntest auch 2 Minuten schaffen :) Denke immer daran dich zu entspannen und dich nie zu bewegen, Augen zu schließen und ruhig zu bleiben ;)

[@-Zen1tsu-]

Istdocheasy Benny Danke :)

[@derbergdoktor2042]

Istdocheasy Benny zuerst habe ich 45 Sekunden geschafft nach 15 min üben habe ich 1:30 geschafft

[@jorn3168]

Ein wirklich lobenswertes Video! Ich Danke dir für dieses Video!

[@IstdocheasyBenny]

Du hast doch mal wegen Asthma gefragt. Gestern hatte mich noch dieser Kommentar hier erreicht: ___ Ich habe dieses Video vor einem Jahr geschaut weil ich Asthma habe und etwas dagegen wirken wollte (es war noch nicht so stark)! Ich habe deine Tipps angeschaut und nachgemacht, als ich erfahren habe das Apnoetauchen helfen kann! Nun, ein Jahr später (bin jetzt 16), habe ich mich von 1 Minuten knapp 3 Minuten gearbeitet und mich gefragt wie das möglich sei. Ich ging also zu meinem Arzt der mich so lange begleitet hat und er stellte fest dass mein Asthma so gut wie weg ist und mir keine Probleme mehr bereiten wird. ___ Es ist natürlich die Frage, ob das jetzt direkt am Apnoetauchen liegt, aber es ist jetzt der 2. Fall neben Herbert Nitsch von dem ich weiß, dass Freediving eine positive Wirkung für Asthmatiker haben kann.

[@jorn3168]

Danke dir das kann mir helfen :)

[@Marcel50379]

Gut gemachte Doku

[@cihan.h]

kann man diesen Trick mit dem ohren auch im Flugzeug machen?

[@IstdocheasyBenny]

Oh welch Ehre, dass mir Donald Trump... der Echte zuschaut! :D Ja das geht im Sinkflug auch. Der Druck nimmt beim Sinkflug langsam und leicht zu, sowie beim Tauchen auch wenn man in die Tiefe rauscht.

[@cihan.h]

danke man

[@lekfkeofkjroeofkleof8122]

Cihan hanke Ja, dass funktioniert super!👍

[@MrBaertigerchrist]

wenn du Wasser in der Lunge hast kann dir nur noch Jesus helfen. :) eigentlich möchte er schon beim Leben helfen und nicht erst zum sterben :)

[@engineer0239]

is halt echt so ne

[@luawastaken]

Bärtiger Christ Glauben ist mist.

[@SAMMYminusSUMMERde]

Ghxst so lange man es nicht verstanden hat

[@whiteprivilegedguy3444]

Ghxst Es geht beim Glauben nicht um Logik oder Wissen, zu glauben bedeutet fühlen, aus dem Nichts Kraft schöpfen. Manche Menschen brauchen diesen Glauben, manche können auf andere Art Kraft schöpfen, du solltest nicht so über die Motivation deiner Mitmenschen sprechen. Du kannst es dir ja denken (Die Gedanken sind frei). Ich möchte dir keine Predigt halten, aber es gibt Menschen die das verletzen könnte. Ich hoffe du bist selbstkritisch genug, um diese Worte anzunehmen. PS. Ich bin nicht mal gläubig ;)

[@reupload2179]

Bärtiger Christ hast recht

[@daelyria4514]

Ich hab noch nie von Apnoetauchen gehört aber es hört sich mega Faszinierend an. Ich Tauche auch liebend gerne. Tolle selbstgemachte Doku von dir.

[@IstdocheasyBenny]

Danke! Luft anhalten mache ich schon länger, aber auch während dieser Zeit war mir nie immer bewusst, dass Apnoetauchen eine Sportart ist, das habe ich auch erst Jahre später erfahren xD

[@yusuf-81]

Dieses Video ist Super! Alles klar und schnell erklärt. Vielen Dank dafür!

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön :) Interessant, aber nicht zu detailreich, unterhaltsam aber auch lehrreich, kombiniert mit schönen Bildern. So wollte ich es damals haben ;)

[@yusuf-81]

+Istdocheasy Benny Ist toll geworden ;)

[@sinanergen3663]

ich habe es grad so gwtestet mit der nase habe ixh 1.5 min gepackt mit dem mund 49sek

[@IstdocheasyBenny]

Ähhh? Du musst doch einfach ganz normal Luft anhalten. Beruhigen, tief durch den Mund einatmen, Luft anhalten, entspannen. :D Packen, also Lung Packing, macht erst ab 3 Minuten Sinn.

[@osumania-epiclordofskill9261]

und was hilft gegen atemreizschwelle ? sie ist unangenehm und löst bei mir nach weiteren 20 sek panik aus

[@rixotexyt8846]

ähhm was ist das ?...

[@osumania-epiclordofskill9261]

Atemreizschwelle ist so als würde dein Körper bei dir selber eine Herzmassage machen

[@IstdocheasyBenny]

Haha :D geile Beschreibung :D Das mit der "Herzmassage" würde ich jetzt eher als Zwerchfellkontraktion beschreiben. Unter Atemreizschwelle verstehe ich den ersten Zeitpunkt wenn man wieder das Verlangen hat zu atmen. Aber ich weiß wir meinen alle ungefähr das gleiche ;)

[@kianpng]

Echt gutes und informationsreiches Video. Danke

[@IstdocheasyBenny]

Kian Vielen Dank! :)

[@spiropechli2576]

Extrem cool ! Hut ab an dich !

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön ;)

[@andey8519]

4:30 Ahh ja beim Tauchen nicht denken man sieht's!😂

[@linus4586]

Der gute alte Herzschlach... 😂

[@bratwurstbude7660]

Sehr gut gemacht, bin selber Geräte- und Apnoetaucher seit dem ich zehn Jahre alt bin. Für mich ist es auch genau so, wie es in der kurzen, interessanten Doku vermittelt wird. Also Hut ab dafür! ;-)

[@IstdocheasyBenny]

Vielen Dank! :) Nein es wird kein Video mehr kommen :( Mach du eins! ;)

[@alexpv522]

Dieses Video ist so gut gemacht und interessant gestaltet mit wichtigen Informationen ich finde es mega.

[@IstdocheasyBenny]

Danke danke! Genauso wollte ich es gestalten wie es bei dir ankommt :D

[@kiritsuna1940]

Für alle die gern tauchen: spielt subnautica das Spiel ist soo faszinierend 😁😁

[@HansPeter-iv9ck]

Hmm ich schaffe es untrainiert 1:32 lang die Luft anzuhalten. Normal ? O.o

[@antares3416]

was soll daran nicht normal sein?

[@jenzuuu7626]

haha ich auch, aber ist ganz normal

[@ardasari7584]

+Jan Kayaker wie alt bist du den?

[@HansPeter-iv9ck]

Antares Naja wenn du als untrainierter Schwimmer das ganze Schwimmerbecken durchtauchst ohne aufzusteigen schauen schon einige Leute blöd.....selbst die Bademeister.

[@IstdocheasyBenny]

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei 25m noch keiner blöd schaut, bei 50m und drüber ist das aber dann anders. Und wenn man gefragt wird wie weit man tauchen kann und man sagt 50m schauen die Leute genauso ungläubig wie als wenn man sagt, man könne 100m oder mehr tauchen :D

[@nickfm4978]

Unglaubliches Video. Hab immer gern im Wasser die Luft angehalten und hab auch immer so 1:30 min geschafft mit deinen Tricks jedoch kann ich die Unetrwasser-Welt jedoch noch ein bisschen länger geniessen!

[@gphii]

Großartiges Video danke :D

[@IstdocheasyBenny]

Großartiger Kommentar 😁 Dankeschön 😉

[@unsotial531]

Ich konnte die luft 40 Sekunden anhalten nach diesem video schaffe ich 2 Minuten

[@IstdocheasyBenny]

Un Sotial Das ist doch eine sehr gute Steigerung :) Am Anfang kann man sehr schnell Fortschritte machen, wobei mich auch immer fasziniert wie groß die diese sind

[@danielmuhlberger1550]

Ich hab den Würfel auch schon EINMAL Unterwasser gelöst ich liege momentan bei 40 Sekunden.

[@IstdocheasyBenny]

Ah, sehr cool! Damals, als ich den Würfel auch noch gut konnte, lag ich auch bei ungefähr 40 Sekunden. Mein Rekord war bei 24 Sekunden, aber da hatte ich auch Glück. Ich müsste noch mal austesten, wie das ist, wenn ich den Würfel nach 4,5 min unter Wasser versuche zu lösen. Es könnte sein, dass ich mich dann nicht mehr ausreichend konzentrieren könnte, aber mal sehen :)

[@danielmuhlberger1550]

Istdocheasy Benny Ja der Rekord bei mir 26 Sekunden;-) Unterwasser hab ich mich mehrere male verdreht..Sauerstoffmangel.

[@IstdocheasyBenny]

Ne, da ist noch kein Sauerstoffmangel, du solltest noch bei

[@danielmuhlberger1550]

Istdocheasy Benny na dann xD

[@timb8744]

War vor diesem Video bei ca. 45 Sekunden. Habe es jetzt ca. 8 mal mit längeren Pausen wiederholt und bin jetzt bei 2:11. Wird immer besser, danke für das Video!

[@IstdocheasyBenny]

+Tim B Hi Tim^^ Danke für dein Lob :) Damals als ich das Video gedreht hatte, habe ich eine Szene aus dem Fernsehen mit einem Moderator verwendet, der unter Anleitung sich auch von 35 Sekunden auf ca. 2:45 gesteigert hatte. Damals hielt ich das für total utopisch, dass man das in nur 4 Stunden schaffen könnte. Du hast es ja aber tatsächlich auch schon ähnlich weit geschafft und dann auch noch ohne Trainer! =D Ich finde es immer wieder erstaunlich, wie schnell man sich zumindest am Anfang verbessern kann. Deine erreichte Zeit ist nach nur einem Tag Training weit über dem Durchschnitt verglichen mit anderen, die mir auch geschrieben hatten ;)

[@iNoobX]

Echt super Video. Habe es mir gerne angesehen. Top Daumen nach oben. Habe mir das Video gerade bis zum Ende angeguckt. Durch Zufall drauf gekommen und finde es toll.

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön das freut mich :) Mit diesem Video wollte ich auf das Thema Apnoetauchen aufmerksam machen. So hoffe ich, dass du etwas Interessantes aus dem Video mitnehmen konntest ;)

[@jorn3168]

wie sieht es aus wenn man Asthma hat?

[@IstdocheasyBenny]

Das ist kein Problem! Man lernt beim Apnoetauchen mit dem Atemreiz umzugehen und sich auch zu entspannen wenn es unangenehm wird. Genau das kommt Asthmatikern auch entgegen. Apnoetauchen kann daher Asthmatikern helfen. Der Profi Herbert Nitsch hatte auch leichtes Asthma. Danke auch für deinen anderen Kommentar :) Hier noch ein Kommentar von einem anderen Zuschauer: "Naklar :) Habe selber Bronchial Asthma. Trainieren über Trainieren.. Wenn du immer mal Tauchübungen machst oder halt wie im Vid. gezeigt am Land die Luft anhälst klappt das schon :) Zumindest hat es mir so zum Besseren Erfolg geholfen :D LG Micha"

[@jorn3168]

Ich Danke dir vielmals. ehrlich

[@IstdocheasyBenny]

Ja kein Problem, ich glaube dir! :) Falls du noch Fragen hast meldest du dich einfach wieder, okay? ;)

[@jorn3168]

Wird gemacht Chef. :)

[@gymfreak1552]

+Istdocheasy Benny Ich mache jetzt mein Abitur unter Wasser! Danke!

[@The0nlySplash]

Mach mal ein Video wo du richtig tauchst, jetzt ist ja wieder sommer :3

[@marcojperez4047]

Danke für das Video hat mir sehr geholfen länger die Luft anhalten zu können

[@klatschhmohn]

Aus diesem Video habe ich sehr viel gelernt. Danke💜

[@IstdocheasyBenny]

Sehr cool :) Genau das wollte ich auch erreichen;)

[@simannchen2837]

Ich bin untrainiert und tauche ganz ohne Hilfsmittel etwa 7m.

[@simannchen2837]

JaceBantfos Lass mich ^X^

[@elidinkhauser4275]

Luft ist ein Hilfsmittel!? :P

[@moogy2432]

ja ja

[@eduardreigi7514]

Simännchen wers glaubt wird selig

[@paullol1162]

Simännchen war letztens auch mal kurz 2h Unterwasser

[@cloroxbleach9460]

Bin ich der Einzige der sich vor den ganzen Korallen, Fischen etc ekelt? :o

[@DerKeineAhnungMan]

welcome to the group!

[@IstdocheasyBenny]

Korallen und Fische tun ja nichts, die sind da einfach und chillen den ganzen Tag. Tote Korallen sehen aus wie rauhe Steine und Fische halten immer mindestens einen Meter Abstand. Ja es ist wirklich ganz schön :) Ich habe aber festgestellt, dass mich Fische und Korallen gar nicht mal so extrem reizen, sondern eher die Stille und die Bewegungsfreiheit die man hat =)

[@idaspiderlake6222]

Clorox Bleach Nu...

[@tufftuffson]

Clorox Bleach Ja

[@bartsimson7294]

Clorox Bleach ja

[@davetheyoutuber7489]

Sehr gutes Video.... hat mir gefallen !

[@IstdocheasyBenny]

Danke das freut mich ;)

[@manuelaeberhardt727]

Super Video! Sehr hilfreich 👍🏻👌🏻

[@pandakiller2759]

herz schlach? XD

[@AmArschTV]

schlachsahne

[@leoblo4044]

nein Schlagsahne 😉(family guy )

[@leoblo4044]

+ItzTyronik nein nein SchlaGsahne

[@IstdocheasyBenny]

omg... :|

[@leoblo4044]

+ItzTyronik *Schlagsahne*

[@neckarratte1375]

Sehr informatives Video!

[@kamiljay8524]

Great documentary and useful for learning German. Ich denke das war ein sehr gutes video.

[@eduard7424]

Wow hat mir sehr weiter geholfen DANKE. Hätte nicht erwartet das ich noch was finde das beim Speerfishing Hilft

[@IstdocheasyBenny]

Gerne :) Spearfishing ist aber an sich genauso bekannt wie Apnoetauchen. Von der Art von Tauchern gibt es sehr viele und es gibt ja auch Tarnneoprenanzüge usw. Wundert mich jetzt, dass du davon noch nichts gehört hast xD Aber gut, dass ich dir helfen konnte ;)

[@paulmuller4946]

Wirklich ein sehr tolles und informatives Video !

[@IstdocheasyBenny]

Sk Sk Skrrr Dankeschön! Schön, dass es dir gefallen hat :)

[@thomasascher5769]

Sehr sehr gutes Video! Man merkt Du gibst Dir echt mühe! :) Respekt an dieser Stelle!! Mein Abo hast du auf jeden Fall!

[@IstdocheasyBenny]

+Thomas Ascher Arbeitszeugnis: ("Du gibst dir echt Mühe") -> "Er hat sich stets bemüht..." :DDD Ne Spaß Danke :) Mühe gibt sich natürlich jeder Videoproduzent. Ich sogar bei jedem 5. Video :D Danke für dein Lob und schön, dass es dir gefallen hat :)

[@thrstnblfss]

Ultra gut gemacht!!

[@IstdocheasyBenny]

theservusguy Vielen Dank ;)

[@bobkelso4309]

Also es passiert selten, dass ich mich einlogge um etwas zu kommentieren und zu liken. Aber für dieses Video war es einfach Pflicht. Hammer Video! Sehr interessant und lehrreich!

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön^^ Kommentieren macht doch Spaß! :) :) Solltest du vielleicht mal häufiger tun ;)

[@christopherzndl451]

Richtig gutes Video!

[@IstdocheasyBenny]

Dankeschön :)

[@rift2748]

Danke,es hat mir echt weiter geholfen.

[@IstdocheasyBenny]

Sehr gut! Ziel erfüllt 😀

[@danielhausi6784]

richtig cooles video :) gefällt mir mach weiter so :)

[@DerJani1254]

Richtig cool du bist der beste Voutuber ever durch dich habe ich das Apnoetauchen gelernt

[@IstdocheasyBenny]

+api Dankeschön :) Die Grundlagen und die Technik kann man schon durch das Video lernen. Das sollte eigentlich auch als Einstieg reichen und dann kann man sich immer weiter verbessern ;)