ХУДЕЙ КАК СТРЕЛЕЦКАЯ

[@supergood3014]

Она говорила что люди которые едят сахар зацикленны на еде, но я никогда не видела более зацикленных на еде как те кто себе в чем то отказывает.

[@АнастасияСамосенко-ж3й]

О дааа, когда сидишь на диете постоянно себя контролируешь, одергиваешь и пытаешься подавить свои инстинкты-в связи с чем мысли о том только, что тебе можно и нельзя съесть, а так бы хотелось🤣

[@Елена-ц5н5э]

господи, да. мне смешно, когда про толстяков говорят, что они в рабстве у еды, потому что в самые толстые периоды своей жизни я просто не думала о еде и не замечала, что ем. Сейчас приходится строго следить за питанием по медицинским показаниям и теперь я официально раб еды

[@Natalia-yc1gb]

блин, золотые слова! тыщу раз плюсую

[@Natalia-yc1gb]

@@Елена-ц5н5э даадад! причем про "рабство еды" говорят исключительно РППшники. классовое отличие, так сказатб

[@ВоваМорозов-п7й]

Я себе ни всем не отказывал и сильно разжирел, пришлось начать себе отказывать ради здоровья

[@Kristinalovedance]

Человек без РПП: 1) Точно не знает свой вес 2) Не считает калории 3) Не делит продукты на плохие и хорошие 4) Ест когда голоден

[@ariart8118]

Человек в ремиссии РПП ест, когда ему хочется, не думая о том, голоден ли он или нет

[@evelinasemushina4389]

Человек с рпп: знает свой вес до грамма, считает каждую съеденную крошку, всё, что можно съесть - плохое, не ест вовсе ....

[@kyzkin_mat1370]

Точнее не скажешь .

[@giacintaveneziana2732]

Считать калории не признак рпп

[@rainbow_277]

Все это у меня, но с РПП! слишком поверхностное суждение

[@edgybanshee5209]

Меня лично напугала больше всего фраза "Я хотела быть похожей на своего натурально худого мужа, чтобы стать счастливой". Вот это реальный признак внутреннего конфликта, который гложет человека.

[@ЮліяСаранюк]

Вот именно...потом они РАЗВЕЛИСЬ ПО НЕПОНЯТНЬІМ ПРИЧИНАМ🙄🙃😳

[@ЗаремаМамаева-в3в]

Да и в целом напрягает что она ставит знак равенства между «похудеть» и «стать счастливой»

[@marizess3841]

О ДА

[@Tatiana-gn1vu]

@@ЮліяСаранюк Женечка налево пошла.

[@Arina-yb4nh]

Прямо напугала фраза? Настолько легко пугаетесь?

[@WichitaTrout]

Честно говоря, она, её горящие глаза и вся её риторика очень напоминают мне себя в фазе спонтанного и очень жёсткого похудения. Здоровый человек без РПП и пунктика на худобу не будет с гордостью и восторгом рассказывать о том, что он не испытывает голода и вообще забывает даже поесть. Если бы она толкала какой-нибудь инфопродукт в этом видео, у меня было бы гораздо меньше вопросов ко всему этому потоку сознания

[@tomale9377]

Точно! И мне она напомнила меня на диете

[@trustmeineedu]

+++++

[@wildred9227]

Мне её глаза напомнили девушек-менеджеров, которые пытались развести меня на кредит, представляясь агентством из компании Вайлдберриз.

[@ЕленаЕлена-р2г]

@@wildred9227 тоже так подумала

[@diamelnikk]

она сама не так давно говорила, что в те времена, когда вышло данное видео (а вышло оно около 3х лет назад), она сильно не принимала себя, и, скорее всего, это была действительно острая фаза рпп. только не понимаю, почему Рина делает обзоры на очень старые видео, когда у Жени есть свежие подобные видео с более здравыми мыслями

[@LittleSnowOwl]

Смотрела Стрелецкую, но не про похудение. Звучит странно про застолбить местечко среди худых, которые едят все. Читала как-то подобную книгу... там смысл в том, что ты ешь все, что хочешь, а потом идёт СПИСОК ТОГО, ЧТО ТЫ ДОЛЖЕН ХОТЕТЬ.

[@freeqplastiq]

Меня всегда поражал этот парадокс. 😂

[@alisaalisa2489]

Ахах, точно) Вам грустно? Не грустите, с вас 100 тыщ

[@sankrosanktumsukkubus7714]

- И молите Господа, чтобы это поскорее закончилось. - А Вы точно психолог?

[@ВладиславаЯковлева-н6я]

Очень странно, ведь в начале Стрелецкая говорила о:" ешь всё и не толстеешь", но следующий же тезис-откажись от сладкого.

[@МарияМананникова-й9з]

Даже Бронникова боялась сахара, но переосмыслила это.

[@hehheh2255]

Не откажись от сладкого, а откажись от зависимости от сладкого. Так любят перекручивать

[@enduristka76rus]

​Она буквально говорит "нужно отказаться от сахара"😂

[@missmizantrop984]

Я как матерый рппшник (проходила лечение у психиатра, психотерапевта) искренне умиляюсь, слушая Стрелецкую. Прям все мои мысли до начала лечения и где-то между стадией "надо ваще не жрать и ходить 10к шагов в день" и "о, мочегонка и слабительное звучит как план". Удивительно, что она не порекомендовала еще и эти "прекрасные" способы добавить движа своей жизни. Для меня вообще было в свое время открытием, что сладкое можно есть, а от одной шоколадки задница не станет размером с экватор.

[@Strange_amore]

А как вы похудели, спорт?

[@KsenyaOhlopkova]

Как сказала Гермиона:"Страх перед именем только усиливает страх перед тем, кто его носит". Вот это чисто про сахаросодержащие продукты. В моём случае, про шоколад.

[@vyuga3714]

@@Strange_amore рпп не обязательно появляется у людей с избыточным весом, к чему этот вопрос...

[@levinskayaliz]

@@Strange_amore люди после лечения орпп целенаправленно не худеют.

[@aqsolotlklijfsd9694]

@@Strange_amore секрет прост: дефицит калорий. Говорю как человек, который за 5 месяцев сбросил 13 кг с некомпенсированным гипотиреозом, при этом не особо часто посещая зал и вообще месяц провалявшийся с ковидом) Худеть можно только так - дефицитом калорий. Никаких волшебных таблеток и диет не существует. Другой вопрос как вы это будете делать. Вы можете ограничивать потребление калорий(это идея интервального голодания, у вас просто меньше времени на еду - вы меньше едите - создаете дефицит калорий), можете сесть на какие-то диеты типа Дюкана или кето(но там есть риски для здоровья, конечно, особенно в кето). А можете пойти в зал. Худеть можно и с кардио, увеличивая потребление калорий, а можно путём силовых. Я лично за силовые: это позволяет получить рельефное тело+на содержание мышц уже тратятся калории, то есть чем больше мышц, тем больше базовый метаболизм и тем больше можно кушать)) а ещё спина потом не болит)) И питание в таком случае может быть почти любым, надо только влазить в адекватный калораж(базовый метаболизм около 1200-1300 для большинства девушек+коэффициент активности и с этим всем учесть дефицит калорий 10-20%) и обязательно добирать норму белка(это нужно для того, чтобы организм не разрушал мышцы и имел материал для их строительства, если вы занимаетесь спортом). А ещё важно не ограничивать углеводы(дело вкуса, но я для себя решила так). Углеводы дают жизненную силу и если читать исследования, то худеющие за счёт дефицита углеводов в конечном итоге имели форму хуже, чем те, кто худел за счёт дефицита жиров. Это несложно объяснить, к слову, жир становится жиром, а углеводы уходят в энергию+помогают восстанавливаться после тренировок. А так можно сколько угодно шоколадок есть, но обычно после нормализации количества белка в рационе тяга к сладкому пропадает(это я говорю как человек, который более 10 лет каждый день минимум полосочку шоколада съедал))). И чипсеки можно. Другое дело, что не хочется совсем) А ещё появляется желание исследовать мир пп вкусностей. Можно найти очень вкусные батончики, которые будут такими же сладкими, как марсики, твиксики и сникерсы, но при этом ещё и полезными - с хорошим количеством белка, с меньшей калорийностью. Классная тема на самом деле. А сахар для здоровых людей не так страшен на самом деле, смысла в его отказе нет. Даже если у человека ожирение и как следствие инсулинорезистентность или сахарный диабет 2 типа, то всё равно смысл в снижении веса, занятиях спортом, наращивании мышечной массы. С Евгенией не согласна, короче Но в итоге всё сводится к одному - нужен просто дефицит калорий. Как вы будете его достигать - это ваше дело, но лучше делать это более здоровыми способами, то есть кардио и подсчётом калорий с обязательным минимумом белка(хотя бы первые месяцы, дальше уже запомните где сколько калорий и белка). Вот так вот)

[@ЛушаБулочковна]

Я заметила , что она правда многие установки РППшников говорит Отказ от сахара/молочки, находить "плохие" продукты , цепочка на талию , любить чувство голода , радоваться , что забыл поесть ..

[@MsGleaming]

Тоже заметила. Она сама больна, это очевидно

[@tomale9377]

Какой кошмар 😮

[@beatricedelavoielactee8712]

Евгения даже не видит, что её слишком впалые щёки её совсем не красят…

[@laksheriii]

@@beatricedelavoielactee8712 уродство какое-то такие щёки, какак будто тифом переболела

[@arisblack]

Хм. А что на счëт цепочки? У меня просто гугл выдал что это для того что бы загар лучше смотрелся

[@kroshposh]

Ох, как бомбит, как бомбит. Я тот самый человек, который не чувствует голод, и могу с уверенностью сказать - ничего хорошего в этом нет! Вы пробовали есть, когда не голодны? Приятно? Нет. А ставить будильник на то, чтобы не забыть поесть? А голодные головные боли? Голодные обмороки? Всегда иметь при себе что-то, что поможет мягко выйти из этого состояния без тошноты, чтобы потом спокойно поесть? Ааааа 🤬 Я прям сгорела. Люди, пожалуйста, занимайтесь психическим здоровьем, двигайтесь к интуитивному питанию и используйте в этом движении мозг. Пы Сы: про цепочку… А люди с вздутием живота? Им как жить? Видимо совсем не есть.

[@engel413_]

о да, вспоминать поесть только когда скрутит желудок, и есть уже больно...

[@Kristinalovedance]

Не есть , когда один , потому что забываешь о еде, а потом приходит мама и говорит, что ты лентяюга такая, что готова терпеть голод, лишь бы ничего не делать, а ты тупо голод не чувствовал и весь день был чем-то занят.

[@sil1208]

плюсую. Сначала людей как собак павлова приучили есть 3 раза в день определенный обьем, они пухнут и их ломают, если пропустят один прием пищи. и это все считают нормально. а человек, который ест только когда хочет(как и весь свободный живой мир), то это прямо что-то не то с ним. То, что молочка вызывает отек это уже даже дети знают, да молочными продуктами лучше очень сильно не увлекаться

[@TheAMN83]

@@sil1208, свободный живой мир в основном всю жизнь и тратит на добычу еды и еë употребление, когда не занят работой по строительству жилища для вывода и защиты потомства от тех кто на более высоком уровне пищевой цепочки, ну собственно поисках партнëра для продолжения рода. Если бы не цивилизация, поиск пропитания был бы основным движущим фактором и вашей жизни.

[@sil1208]

@@TheAMN83 нет, домашних животных также приучают к режиму и они ведут себя также ненормально. А вы божий дар с яичницей не путайте. Строительство цивилизации не подразумевает, что человек дрессированным цирковым педелей стать должен. Да, есть рамки и ограничения, но проблема что людей затюкали этими рамками пищевыми(большая часть из них просто с потолка взята, но людишки с манией религиозных фанатиков будут биться головой об стену, доказывая как и что надо есть)

[@bombeeta]

Я вот как раз солёный наркоман. К сладкому с детства равнодушна, но чипсеки сухареки орешке фесташке рыбка - готова убивать за них. И борьбу за равнодушие к ним веду по сей день, хоть на неделю от них откажись, хоть на месяц - вернётся сторицей. Стрелецкую перестала смотреть, когда она рассказывала о полной клиентке, которая ходила на консультации онлайн и сказала, что не сильно толстая, хочет немного похудеть. Но общались они без камеры, потом всё таки подрубили, клиентка встала в полный рост и Стрелецкая на видео начинает описывать насколько та тучная ужасная и вообще кошмар, прикиньте какая, сказала, что там немного совсем лишнего веса. Для меня это просто набат, от таких бежать надо

[@Ульянач-м8м]

Я надеюсь она придумала историю с клиенткой, если нет то это нарушение всех возможных этических принципов психологов. Прям жопа горит .

[@KirjaYablenik]

Мне помог переход на другие солёности. Сало, огурчики и ТД. Ну и, как мне мой психиатр сказал, в отличие от любви к сладкому, любовь к солёному зачастую имеет психологическую, а не физиологическую природу, поэтому отказ может быть даже сложнее.

[@bombeeta]

@@KirjaYablenik в моём случае так и есть, как вы сказали. Там длинная цепочка тянется, почему именно это всё люблю. Я это осознаю, нахожусь в терапии и прорабатываю. Но путь свой и корни всего этого здесь описывать не буду) За корнишоны из баночки тоже готова убивать 😅😅

[@KirjaYablenik]

@@bombeeta удачи на терапии) как человек, который благодаря ей недавно стал равнодушным к чипсекам, скажу, всё будет хорошо)

[@сказочник-е5т]

посолимся?

[@marlow_v]

Я из тех, кто очень любит сладкое. И я долгое время, и не раз пыталась от него отказываться. Тогда мне было хреново. И вот тогда я постоянно думала о еде. А когда перестала себе запрещать все подряд - стало лучше и проще. И сахара я ем в итоге меньше. Потому что это не награда за терпение и не запретный плод, а просто... Еда. Топливо для организма, одна из приятных штук в жизни. Не хочу делать из нее культ или наоборот врага)

[@jemappelle-s4i]

Я тоже очень большая сладкоежка) Когда пыталась перестать есть , в итоге не получилось) И действительно, когда я не ранжирую эту еду, как плохую, я просто не беру шоколад в магазине, потому что я не хочу.

[@littlemouse5677]

хз, я не запрещаю себе есть сладкое, но 80% моей еды за день это сладкое обычно..потому что если что-то сладкое есть дома, то я скорее предпочту съесть его, чем суп

[@annetarivier]

Ооо моя тема.. я тут насмотрелась роликов Файба про сахар( и решила... отказаться от сахара... а через час уже была с печенькой во рту 😂ну не могу. Да, зависимая. Да, это радость в жизни. Не единственная!!! Просто одна из. И я не хочу ее лишаться. Но я с РПП(

[@fomaria_design]

Как же я согласна насчёт того, что у Евгении самой не проработана тема РПП. Отписалась от нее больше года назад по причине того, что ее видео - жёсткие триггеры для меня. Психологов нельзя допускать к людям с теми же проблемами, что у них самих, это просто неэтично и может травмировать(

[@КаринаКарпова-в4д]

Да, я когда Женю смотрела, чувствовала себя никчёмной, а она богиня, у которой всё получается и она знает как жить

[@Nemnogonervnot]

@@КаринаКарпова-в4д нарцисска обыкновенная

[@alexsheredeko]

У неё нет основного психологического образования, она психоаналитик, психоанализ устарел

[@Hezerise]

Отписалась по той же причине

[@nastyaria7749]

Она мне сразу не понравилась года три назад, а ютуб настойчиво рекомендовал, вызывая лёгкое раздражение

[@sofiasokolova3794]

Я клинический психолог и работаю как раз с РПП. Меня бомбануло с первой минуты. Есть теория об "установочном весе" или "set point", кому интересно, почитайте. Вкратце, у каждого человека есть диапазон веса, который наше тело старается поддерживать сам, так как это наиболее комфортный и здоровый вес. Какой это вес, не мы решаем, а по большей части генетика и биология. Поэтому не все люди могут быть худыми, как говорит Стрелецкая. В отдельных случаях, когда это ожирение и с этим связаны проблемы со здоровьем, работают диетологи и психологи, тут уж полным отказом от сахара не обойдешься (и адекватный диетолог это не посоветует). Еще я конечно обратила внимание на черно-белое мышление Стрелецкой, деление еды на плохую-хорошую, вредную-полезную, это точно не здоровый звоночек. При нормальном пищевом поведении, еда больше воспринимается как например "еда для радости" и "еда для питания, насыщения организма". Ну нельзя полностью исключать еду для радости, даже если это такой "страшный" сахар. Как Рина говорит, дело в дозировке. По своему прошлому опыту РПП, могу сказать, что я демонизировала и сахар и молочку, вместо этого ела фрукты, отеки были, а фрукты поглощала тоннами. Так как тупо заменило одно другим, можно ли это назвать здоровым? Не думаю. Если это выходит за рамки каких-то рекомендованных доз постоянно, тут нужно работать с причиной, копать глубже, и расширять свое питание, а не сужать. Ну а про цепочку и "не чувствовать голод-хорошо" я вообще молчу.

[@АуСад]

Спасибо

[@NoName-v9c8s]

Сахар и молоко вредны. И да, мы решаем какими нам быть, мы хозяева и худоба прекрасна. Это лёгкость в теле, изящество, красота

[@ehyhuatac1033]

Можете посоветовать хорошую литературу про РПП? Или статьи/видео/что угодно, чтобы узнать для себя больше

[@firedrill188]

@@NoName-v9c8s не демонизируйте еду, если вы это серьезно. Питание должно быть сбалансированным и учитывающим индивидуальные особенности человека. Мне, например, по состоянию здоровья нельзя свежие фрукты и овощи(которые советуют пихать во все рационы "нутрициологи") и сахар тоже, и я вполне комфортно чувствую себя, употребляя в пищу молоко и молочные продукты. У кого-то от молочки полезут высыпания, у кого-то непереносимость лактозы, но это не значит, что эти продукты - плохие, они просто не подходят конкретным людям. Красива не худоба, а здоровое тело по моему. ИМТ достаточно в больших значениях находится, кто-то будет комфортно себя чувствовать при ИМТ 24,9, а кто-то при 18,5 и это нормально. Все мы разные

[@---zx1mg]

@@NoName-v9c8s мммм язва желудка😍😍😍вот она, истинная красота

[@young_onichan]

Как человека, который после окончания универа пойдет работать на молочный завод, меня бесят люди "Молочная продукция вредит вашему здоровью". Держу в курсе: молочная продукция широка на выбор, различные кисломолочные культуры не только перерабатывают молоко в сметану, творог, кефир и тп (к слову, увеличивая их усвояемость до 90% почти), появляется молоко, в котором лактоза уже расщеплена на глюкозу и галактозу, поэтому люди с непереносимостью могут его пить. 100 г сыра может утолить суточную потребность в кальции и фосфоре, в молоке содержатся все необходимые жирорастворимые витамины. Масло - вообще жесткий концентрат витаминов, бутербродик с тонким слоем с утра не просто так в детских садах и лагерях дают. Сыворотка вообще сплошная кладезь различных минеральных солей. Я сама молочку обожаю практически всю, ем каждый день и вроде не жалуюсь. Скул ни у меня, ни у моих родителей не было, зато есть щечки, которые и то стали меньше после переходного возраста. Весь комментарий - одно большое Бомбануло

[@auctorpiger2009]

Не знаю почему, но меня очень восхитила ваша преданность молочному делу :D Так держать! Видно, что человек шарит в сфере, в которую пойдёт работать.

[@АуСад]

Молочку очень люблю,когда постилась,все мысли были о ней,а не о мясе.

[@Alya_Nikeeva]

Всё всегда индивидуально и уж точно не стоит что-то демонизировать. ) Но вообще молочка - вполне полноценная еда для человека как млекопитающего. Да, у кого-то исчезает лактаза и цельное молоко перестаёт адекватно перерабатываться, но, вы правы, кисломолочка в этом плане совершенно безопасна. И такой момент - когда я сильно болею (грипп, орви или грёбаный коронавирус) меня мутит от любой еды, кроме молока и кисломолочки. При короне было особенно тяжко, не просто мутило, а прям до рвотных позывов от запаха (нюх не пропадал) и вида еды. И я, блин, дней пять самых тяжелых питалась только молоком, творогом и иногда могла съесть кусочек сыра.

[@АуСад]

@@Alya_Nikeeva я беременная,когда тошнило постоянно, только молоком спасалась.

[@annamigal5044]

Прекрасный комментарий!

[@АвдотьяНекрасова-й2щ]

Должна признаться, мне очень стыдно, но от этого никуда не деваться... Я оливковый наркоман 😔 Жить не могу без этих зелёных кругляшек. Как только вижу оливки в магазине сразу начинает вырабатываться слюна, представляю их вкус. Не успеваю одуматься, как стою с ними на кассе. Всю дорогу до дома думаю только об оливках. А потом за раз съедаю всю банку и даже не замечаю.... Я оливковая наркоманка.

[@nadinkafancy9126]

у всех есть пристрастия, значит пока вашему организму нужно то что содержится в оливках, главное чтобы не до аллергии а у меня бзик на укроп, вся тарелка супа усыпана укропом и не понятно суп с укропоми или укроп с супом))

[@anastasianobody4918]

Блин, выходит, я тоже. Я даже водичку от них всю до капли выпиваю

[@Dive_Diva_RedSea]

Мой котик тоже 😂

[@ГалинаЛуценко-в8п]

У моей подруги был такой кот))) прижимал оливку носом к полу и кайфовал,облизывал,урчал. Потом съедал и шел попрошайничать)))

[@MSuTang]

У меня так с творогом ахахаха

[@themosthopelesshope2361]

Очень странно, как это человек с медицинским образованием не знает, что сахар, он и во фруктах, в общем-то, тоже сахар...

[@АнастасияПетрова-л2н]

речь идет скорее о рафинированном сахаре, который специально выделили, а потом посыпали на печеньку

[@themosthopelesshope2361]

@@АнастасияПетрова-л2н но она в начале в своём примере, кажется, даже мёд упомянула 🤔

[@Art_by_Anna]

@@АнастасияПетрова-л2н верно было сказано, во фруктах тот же сахар. для скачка инсулина одинаково - ты хоть банан съешь, хоть печеньку. кто сталкивался с диабетом знает, что фрукты тоже есть нельзя, не только пироженки и конфеты. это все глюкоза. и ещё молочка сюда же. в ней лактоза, а это тоже сахар. не получится полностью отказаться от сахара. да и смыла в этом нет, если у человека не сахарный диабет.

[@themosthopelesshope2361]

@@Art_by_Anna людям с диабетом не противопоказаны ни фрукты, ни молочка, ни даже сладкое (хотя последнее рекомендуется свести к минимуму)... Им не противопоказаны углеводы, более того, они им тоже нужны для поддержания уровня глюкозы крови

[@Art_by_Anna]

@@themosthopelesshope2361 это с пред диабетом( нуо) можно ток ограничить. А с диабетом от сладкого напитка или сладкого фрукта( бананы, виноград и т.д) в диабетическую кому можно впасть. И есть 2 вида диабета. При одном наоборот нужно сладкое, т. к сахар падает. А при другом ничего нельзя, содержащее сахар. И в диете фрукты исключается, кроме апельсинов, мандарином, зелёного яблока и некоторых видов ягод. И молочкой также не рекомендуется увлекаться.

[@vileksan]

Чтобы не наедаться сладкого, я сперва плотно кушаю, а спустя минут 30 пью чай с парой шоколадных конфет или печенек. Всё. Дело в том, как вы его едите: ясное дело если питаться одним сахаром, добра не будет. Главное найти свой баланс.

[@maria_sergeeva]

"я буду счастливой, когда буду худой, и не буду думать о еде". Ещё 50 часов лички этой мадам

[@АннаЕмельянова-ж8ж]

Меня вообще очень веселит, когда люди сравнивают "зависимость" от сахара и какого-нибудь кофе с зависимостью от наркоты, говорят про какие-то сахарные и кофейные "ломки". Знаю, что токсикологи тоже угорают с этого. Бросить сахар и кофе и бросить героин - это несколько разные вещи)

[@НаталияКиселева-ю3р]

Не знаю насчёт героина, я не пробовала. Но вот сахар я бросить не в состоянии.. :(

[@ЕленаН-х1е]

@@НаталияКиселева-ю3р и не сможете, сахар везде, во всех продуктах, кроме чистого мяса.

[@НаталияКиселева-ю3р]

@@ЕленаН-х1е Ну это не так конечно.

[@ncjxbshj]

@@ЕленаН-х1е понятно же, что речь о добавленном сахаре

[@лина-б5м]

@@НаталияКиселева-ю3р сахар действительно везде) Та же фруктоза к примеру

[@tomale9377]

Отказалось от сладкого, села на низкоуглеводную диету, продержалась два месяца- в итоге сорвалась на все сладкое и мучное как ненормальная, а затем заболела булимией. Осторожнее со всякими отказами от продуктов

[@natusyacherry1020]

9 мес. не ем сладкое и мучное. полет нормальный )))

[@tomale9377]

@@natusyacherry1020 я написала, что села на низкоуглеводную диету. То есть крупы и иные сложные углеводы тоже не ела.

[@natusyacherry1020]

@@tomale9377 но сорвались то на сладкое и мучное )))

[@tomale9377]

@@natusyacherry1020 Ну и что? Потому что это быстрые углеводы, и их изголодавшемуся организму быстрее усвоить, чем сложные типа каш. Если бы я исключила только мучное и сладкое, а крупы оставила, то, возможно, срыв не был бы настолько чудовищным

[@Klukovka1985]

А вот я не сорвалась. И о чем это говорит?

[@distractdiffusee]

Одно время очень активно смотрела Стрелецкую. Меня очень озадачило, когда она однажды сказала, что любит читать Лену Миро как гуру похудения. Я сама в юности читала манипуляторшу Оленёнка, и на неокрепший мозг это произвело губительное воздействие. До сих пор трудно отделаться от мысли, что я имею право жить, только будучи «тонкой и звонкой»

[@kostinanika]

"Дробной" как сама Лена 😃

[@Елена-ц5н5э]

Мне конечно нравятся истории из серии "у меня без сахара была ломка 4 дня, но потом я ее пережила и теперь вообще забываю поесть. У меня по молодости был период долбанутых диет, когда я не ела сахар по 2-3-6 месяцев. И знаете что? Мой организм так и не разучился любить сахар. А потом я почитала книги чуть сложнее брошюр недо-экспертов и поняла, что сахар можно не есть оть 10 лет, а потом съесть конфету и твой мозг ответит на это выработкой дофамина. Наш мозг вообще очень древний и формировался тысячелетиями эволюции, его физически невозможно перестроить на новый лад четырёхдневным отказом от сахара

[@kopinka8212]

"Боязнь сахара" это просто очередная модная тенденция. В очередной раз нашли продукт-козла отпущения, избавившись от которого мы вдруг все резко станем здоровыми. Когда-то это был жир, когда-то это был глютен, когда-то холестерин, теперь сахар и глюкоза. Их однажды уже боялись и вот опять. Не удивлюсь, если о сахаре потом тоже все забудут и найдут новый "вредный" продукт портящий всем жизнь. И Стрелецкая просто попала под модную тенденцию "демонизации определённого продукта". Почему-то в её случае я совсем не удивлена.

[@ЕленаН-х1е]

Вообще отказ от сахара звучит странно, потому что сахар по сути везде, в любых овощах, фруктах и он нужен для работы организма. Так что отказаться в любом случае не выйдет)

[@irinaverhovaia8346]

Я когда-то смеялась над теми, кто боялся глютена, пока не узнала, что мой организм не особо его переносит))

[@ЕленаН-х1е]

@@irinaverhovaia8346 да, глютен не дружит с людьми с проблемами с жкт...

[@kopinka8212]

@@irinaverhovaia8346 Ну есть разные индивидуальные непереносимости. Да, есть непереносимость глютена, лактозы, глюкозы или даже мяса (возможно). Но это не значит, что эти продукты вредны всем и все должны от них отказаться.

[@ginger-8684]

@@ЕленаН-х1е в фруктах фруктоза,в сахаре глюкоза по разному влияют на организм

[@elfenok3453]

Про скулы просто смешно. Я сейчас вешу 82 кг, но у меня выражены скулы и при этом намечается второй подбородок🤣.

[@АнастасияСамосенко-ж3й]

Плюсую

[@Ангелина-щ9ц2ы]

Вот про скулы прямо обидно стало((( У меня их никогда и не было. Даже когда сильно похудела, щеки остались на месте. Я с ними всю жизнь живу, и это этническая особенность.

[@Imenessa_familieva]

Да. Наличие или отсутствие скул - это строение черепа. Даже у достаточно полных людей есть выраженные скулы, если есть выпирающая кость. Понятно, что они более или менее выражены в зависимости от веса. Но если строение черепа иное, то скул может и не быть даже при дистрофии.

[@Anna-mv9ew]

Ещё чаще это даже не строение черепа, а гипертрофированная мышца массетер. То есть при похудении она ещё больше торчать будет.

[@olgavorontsovaN1]

А у меня другая проблема:лет до 25ти у меня лишнего веса не было ,а щёчки были),с возрастом (сейчас мне 34), лицо стало более очерченным,появились скулы, щёчки ушли(как мне сказали,это была младенческая пухлость 😅). В весе стала потихоньку прибавлять,но, поскольку на лице это никак не отражалось,я и не заметила,как за 10 лет с 55кг дошла до 78кг,то есть,как минимум 15 лишних килограмм ко мне прилипло намертво,и попробуй их теперь скинь, очень непросто! Я к тому,что,если бы у меня,как у Хованского,так стремительно расширялась будка,это возможно уберегло бы меня от накопления ТАКОГО количества лишнего жира))

[@olgavorontsovaN1]

А по щёчкам скучаю,для женщины,пухлое личико,я считаю это вообще не недостаток, наоборот! Это очень мило,и ,когда одни женщины, в годах,тратят много времени и денег на бесконечные уколы с филлерами,чтобы выглядеть моложе,и чаще всего,добиваются эффекта просто шарообразного лица-мячика без морщин,но не и молодого,другие,с пухлой мордашкой от природы,до самой старости хорошо выглядят и остаются милашками)

[@Strange_amore]

Когда была подростком у меня был лишний вес и щеки, спустя пару лет я похудела и у меня появились скулы, потом опять набрала но скулы всё равно остались хоть и не такие выразительные, у моей мамы тоже они есть думаю они у меня от неё.

[@xenia3215]

Торжественно сожрала шоколадку под это видео. Спасибо, Рина, за адекватность!

[@user-sw4sf7fn2v]

А я ем пироженки и сыром заедаю и смотрю видюху! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Катерина-х1э]

И я!)

[@Nastasya_Sava]

и я!

[@seacoloredsky]

как у анорексика в ремиссии, у меня глаза на лоб лезли и заднее место горело сильнее с каждой минутой. страшно подумать, как подобные видео могут влиять на людей с рпп моя комфортная еда во время худших периодов - сырные читосы и сок, которые я ем уже не удовольствия ради, а потому что мысль об остальном вводит в панику. соседняя сторона сомнительных методов стрелецкой а скулы у меня выделяются во время истощения и нет уж, я щёчки на них, попутно выжимая из себя соки, не променяю :D

[@ritamatkovskaya]

Делить продукты на «плохие» и «хорошие», заменять плохие на хорошие, мол я хочу шоколадку, но скушаю фрукты-это РПП. Терпеть голод, пропускать приемы пищи, снижать потребление калорий до определенной цифры, есть по графику и по заранее составленному меню ( имеется в виду, если вы это есть не хотите, но якобы «надо»)-это РПП Если вы хотите есть - ВЫ ХОТИТЕ ЕСТЬ! голод начинается тогда, когда вы еще только начинаете думать о еде. Это уже сигнал организма. Все просто. Хочу есть-хочу «что-то конкретное»-Иду это ем. Все Это БУКВАЛЬНО физиологическая потребность. Это нормально

[@beatricedelavoielactee8712]

Золотые слова. Меня даже подсчет калорий приводит к рпп. По-моему, есть только один универсальный совет для всех : Не голоден? Не ешь!

[@Anna-mv9ew]

Ну это по-моему тоже немного крайность. Я после долгого периода "интуитивного питания" не ела ничего кроме кофейного шоколада мерси и брокколи, потому что мне хотелось именно их. На такой диете долго не проживёшь, а про авитаминозы просто молчу. Я кстати и сейчас с радостью перешла бы на ту диету из шокодадки мерси и брокколи. Никаких сожалений в плане ощущений. Но организм мне че-то стало жалко.

[@minassahlaalu2814]

Частично не согласна. Мне вот по медицинским показаниям приходится ограничивать потребление многого и кушать по меню. Так что ограничения не всегда связаны именно с РПП.

[@maryromanova3522]

@@minassahlaalu2814 здесь немного иначе работает психика. Вы знаете, что вам нужно ограничить себя в каких-то определенных продуктах, потому что так вы поможете своему организму. Любые ограничения воспринимаются как что-то страшное нашим мозгом, но при этом вы понимаете, зачем вы это делаете и к какому результату идете. Когда я была в активной РПП-фазе, я ограничивала себя во всем. Буквально. Я не ела сладкое, соленое, не пила кофе, чаи, а только «супер полезные смузи». Сейчас, находясь в ремиссии, у меня тоже есть ограничения по медицинским показаниям, относительно некоторых продуктов. Например, соли. Однако эти ограничения поставил мне врач, я знаю зачем они нужны и при этом, если я съем что-то соленое - это не будет концом света. Я просто вернусь к своему нормальному режиму сразу как поем что-то, чего сильно хотелось. А раньше, из-за жестких ограничений во всем, я срывалась постоянно, ненавидела себя и никакого бережного отношения к себе не было. Ограничения - это хорошо, если они по мед.показаниям и вы знаете, что это временно. Для людей с РПП, ограничения - это не часть их жизни. Это вся жизнь.

[@АуСад]

Спасибо.Иду к этому,но по пути ем,когда не хочу.

[@CalipsoPandemonium]

Поделюсь своей историей (и нет, дальнейшая часть комментария не будет про РПП, а вообще будет достаточно длинная телега, готовьтесь, кому не лень читать). Несколько лет назад (не помню - был ли это 2019 год или 2020), но я тогда чисто случайно забрела на канал Стрелецкой. То, как она излагала свои мысли и объясняла что-то по рассматриваемым ею темам, заставило меня ознакомиться получше с её каналом. И не потому, что у меня были какие-то проблемы, а просто из любопытства. Как человек, который на то время не вдавался в подробности биполярного расстройства, симптомах и протекании депрессии, я была приятно удивлена, что мои стереотипы о каких-то заболеваниях и методах их лечения были развеяны, у меня будто пазл в голове сошёлся. И вот я на ютубчике ввожу "Евгения Стрелецкая", думая посмотреть очередной ролик, как натыкаюсь на...Рину) И, забегая вперёд, поскольку я на тот момент считала, что нашла поистине адекватного психолога на просторах ютуба, восприняла крайне негативно обзор Рины, поставила дизлайк (насчет гневного коммента не припомню, но желание было написать "ну вот чего ты до*балась?"). Но всё это лишь меня заставило ознакомиться получше с каналом Рины, мне стало интересно - кто ещё попал под её "молот правосудия"?) По итогу канал Рины показался мне крайне интересным и все остальные ролики были вполне адекватные и без неуместных наездов. Подумала, что ну бывает, борщанула деваха, не более. Собсно, с тех пор я и подписана на Рину, благодаря Стрелецкой, к роликам которой у меня интерес в принципе пропал и я вообще без данного видео не знала бы - жива она или нет) Так что без Евгении бы такой канал промохала) А касаемо ролика - претензии Рины в данном обзоре в этот раз считаю полностью обоснованными, не думаю, что тут будут повсюду хейтеры в комментариях.

[@Chupa66687]

Мне вот не нравятся такие психологи которые занимают место учителя и ментора, а стрелецкая как раз их таких, и вызвала она раздражение с первого ролика, во первых раздражает на то как она делит людей на категории, на чёткие категории, во вторых несёт антинаучный бред, в третьих позиционирует себя как ментора. Но да соглашусь забавная. А Рина ко мне изза степашки попала. Вот это персонаж гораздо более интересный, да и харизмы больше, но тоже лютый кринж.

[@Anna9274v7]

Если податься в крайности, то могу привести в пример себя. Я ем очень много сахара, ежедневно и не по разу. У меня есть скулы, выражены они средне, вешу 54 кг при росте 165 см. То есть у меня среднее телосложение, не худая, не толстая. Имею акне в лёгкой степени. А года 3-4 назад, когда постоянно сидела на "правильном питании" очень сильно ограничивала себя в сладком, молочном, мучном, я была совершенно луноликой и весила где-то 60-65 кг при этом же росте. Имела очень выраженное акне, которое не скрывалось даже самой плотной тональной основой. Положительные изменения произошли, когда позволила себе есть вообще всё и стала относиться к еде легко. Также не могу не упомянуть, что много работала с психологом, но не по теме питания, а в целом. Из этого могу сделать вывод: лично для меня сахар вообще не корень зла, не от него появляются прыщи и не от него набирается вес. Очень удобно продавать мечту, конечно, "откажись от сахара и станешь идеалом", но увы работает это совершенно не всегда. Всё максимально индивидуально. Не стоит пытать себя исключением сахара, когда очень сильно его любишь. Такой отказ будет лишь во вред, как минимум для психики

[@tab8735]

Какой может вред для психики от отказа есть сладкое?

[@АлинаБайер]

@@tab8735 для меня раньше, например, отказ от сладкого был равнозначен отказу от радости в жизни 👌 Но я же жирная, и бывший на мозги капает как я много сладкого жру, запрещала, страдала, срывалась. Очень болезненная херня

[@Anna9274v7]

@@tab8735 для того, кто к сладкому равнодушен-совершенно никакого. Для того, кто очень сильно любит сладкое-огромный вред. Ограничения в питании нередко приводят к рпп, что и является проблемой с психическим здоровьем

[@irenevikhrova221]

Жрать сахар из печенья - сахарный наркоман Жрать сахар из фруктов, который просто фруктоза - всё ок

[@elvelm3592]

Серьёзно. Кефирная зависимость,не выпью кефира, весь день не в том настроении

[@zanoza2302]

"когда нет скул, то это значит что лицо просто отекло" Я, которая весит не больше 48 кг, не смотря на рост при котором обычно весить могут до 53кг, но я - без скул.... Черт, Стрелецкая знает о такой вещи как индивидуальные особенности? Ну не могут же скулы быть выражены у всех, ну нет! 😂 Да и сладкое не такой уж и наркотик.. Как хорошо что я даже на месяц на её канале не задержалась, прям чуйка была что не стоит мне смотреть её контент..

[@Nemnogonervnot]

У меня тож так, даже при 41 кг скул не было, славянские щеки никуда не деть

[@Nemnogonervnot]

@seledka74 классно

[@Alya_Nikeeva]

@seledka74 Я толстая, прям толстая клинически, не хочу про цифры. И у меня есть скулы, а под скулами, блин, щёки! Я не красавица в том числе и из-за этой "конструкции". ))))

[@starling556]

@@Alya_Nikeeva а мне нравятся такие лица!!! так что вы красивая) случаем, не мордовка? у нас часто широкое лицо, скулы и щеки)

[@oleg4473]

ці скули, нагадують ситуацією з корнішоном... "если он есть, то пох живот, как-то так..."

[@АлексСандра-щ7к]

Смотрела Стрелецкую, как психолога. Но, после февраля отписалась. Удивило, что она начала делить людей на хороших и плохих по принципу национальности. Ушла иллюзия о том, что человек с психологическим образованием смотрит глубже.

[@veronicaopenthedoorplease2733]

Она не делила по национальности на хороших и плохих. Она лишь говорила о том, что Россия напала на Украину, и призывала остановить войну.

[@АлексСандра-щ7к]

@@veronicaopenthedoorplease2733. Сама лично слышала её высказывание про русскую душу((. Обобщила всех, кто русский и подвела итог. Как человека, я её понимаю, но как врач психиатр, это не профессионально.

[@АнАн-в7ъ]

Орки обижаются на то, что ими называют русских 🤡Феерическая её фраза. У неё множество непроработанных проблем и это сквозит через все её видео, а в тех февральских-мартовских особенно. А видео из этого разбора наглядное пособие от психолога как заработать рпп под видом советов для похудения.

[@jj-mc5zr]

Ну, если посмотреть глубже, то можно понять и принять такое ее поведение в момент военного бедствия.

[@АлексСандра-щ7к]

@@jj-mc5zr кто спорит? Понимаю, но не как врача-психотерапевта, или психолога.

[@Mara_Marie_83]

В месте, где Евгения Стрелецкая рассказывает, что у неё ломка от сахара, должна быть музыка из фильма "Реквием по мечте".

[@mrs.doubtfire8197]

😂

[@Sh-cv9re]

Точно!

[@pErFeKt_to4kA_ru]

Не ем сахар почти вообще, но у меня есть и щëки, и прыщи. У меня просто небольшие скулы сами по себе. Я так поражаюсь людям, которые всех подгоняют под определëнные стандарты...

[@themosthopelesshope2361]

У меня толком нет скул, притом что периодически я неделями почти не ем сахар (вынужденно)

[@pErFeKt_to4kA_ru]

@@themosthopelesshope2361 оно и понятно, это же кости)

[@themosthopelesshope2361]

@@pErFeKt_to4kA_ru кстати, что забавно ещё из личного опыта: аппетит практически никак не меняется в эти периоды вынужденного отказа от сладкого)

[@natalyas7293]

@@themosthopelesshope2361 сахар - это же обобщенное понятие, в него входят все быстрые, рафинированные углеводы, и, например, крахмал. Т.е. отказ от сахара - это еще исключение пшеницы во всех видах, риса, многих других круп, молочных продуктов, картофеля, сокращение других крахмалистых овощей, бананов, минимум фруктов (только если знаете, что используете гликоген от них в течение ближайших часов). Плюс сахар есть почти во всех продуктах промышленного производства (все соусы, колбасы, почти все консервы и т.д. и т.п.), их тоже исключают. Только тогда можно говорить об эффекте и последствиях отказа от сахара.

[@TheAngelCmertu]

В тему цепочки на талии Есть у меня любимая длинная юбка с высокой талией и тугим ремнем. Там вот, нифига это не спасает от перееедания, тебе просто в какой-то момент становится очень неудобно и даже больно от того, что желудок с едой снаружи что-то сильно сдавливает

[@irenevikhrova221]

У моего брата по болезни диета, в которой вообще нельзя соль, и если вы такую диету попробуете , то поймёте ,что не жрать сахар - это самое простое в жизни. А найти и готовить продукты вообще без соли - то ещё испытание

[@tomale9377]

Здоровья Вашему брату! 🙏

[@irenevikhrova221]

@@tomale9377 спасибо! мы его поддерживаем и готовим все общее, уже привыкаем)

[@teprussiano]

В одно время так сидели всей семьёй на диете, чтоб больной бабушке было легче с нами за столом ужинать.... Боги я готова была на стены лезть от желания чего-то соленого. Еда пресная, удовольствия от нее никакого(( мне сладкоежке было легче не есть сахар, чем еду без соли

[@irenevikhrova221]

@@teprussiano об этом и речь! Плюс на рынке есть заменители сахара, есть фрукты, но заменителя соли не существует. Где-то через месяц рецепторы привыкают, становится гораздо легче. Теперь брату лимон кажется чём-то супер божественным, он ест его просто так.

[@teprussiano]

@@irenevikhrova221 даже не знаю сочувствовать или радоваться факту про лимон🤔 в любом случае надеюсь у него и вас все хорошо. Но да... Без соли тяжело, ей нет замены, да и нужна она нам в организме. Вспоминаю всех тех, кто говорил, что соль вредна для здоровья (обычного человека, не трогая нюансы и исключения) когда она очень даже нужна в меру, и просто... Что эти люди читают и что в их жизни пошло не так??

[@pepper_Mint_spot]

Ещё лет 15 назад крайняя худоба была очень модной. Помню, у Малахова в Большой стирке то ли Понаровская, то ли Светличная хвасталась, что ест раз в двое суток и совсем по чуть-чуть. И все хлопали-восхищались. Хорошо, что эти времена уходят.

[@rustycogwheel]

Когда-то я смотрела Стрелецкую, в рекомендациях вылезло видео Рины про неё. Теперь я смотрю Рину :)

[@swodjxsjdof3646]

это правильный выбор

[@demi7world]

Ахаха, и я так же)

[@shantal139]

О, а у меня так с Вероникой Степановой)

[@demi7world]

@@shantal139 а у меня и с Вероникой Степановой так же, как со Стрелецкой)) вот это мои самые любимые психологини были, сейчас вообще такого не смотрю.

[@viih3200]

Мне стрелецкая для меня стала постепенно тягомотно-вязкая , зануднаяяяя ....перестала смотреть

[@daryamorozova3809]

Здравствуйте! Я помню то видео Стрелецкой. Когда я услышала про цепочку на поясе, пришла в ужас. У меня было РПП, вызванное депрессией, поэтому я уже много знала о том, как надо делать и как не надо. Так вот цепочка - это Средневековье! Отказ от сахара на 2 недели сделал меня здоровее, но потом всё вернулось троекратно. Поэтому её советы стали началом конца знакомства с ней. Спасибо за Ваше видео!

[@OlesyaRudakova]

Меня эти советы вернули в мою РППшную юность, привет паблики 40 кг и ТА-спонсоры моей поехавшей кукухи в отношении еды

[@crackerpoul4090]

Если честно, меня пугают скулы Евгении, в некоторых её роликах они выглядят даже болезненно. Почему-то скулы Рины у меня не вызывают такого ощущения, хз. А вот по поводу сахара - я человек, чей день начинается и заканчивается со сладкого чая и печенек, а дома всегда есть какая-то сдоба. При этом я кроме сладкого фанатично люблю мясо, морепродукты, молочку и, самое главное, фрукты))) Если честно, фрукты мне не заменяют сладенькое и наоборот: если мне хочется грушу - я покупаю грушу, если тортик - тортик. Лишнего веса и ожирения никогда не было, роста небольшого, худенькая (размер S ношу), оттёками страдаю только из-за жары (не переносимость), но щёки есть, кожа сама по себе очень мягкая, ломки по сахару нет и уж тем более Евгеньевых бедтрипов с больной головой))) , вполне могу месяц сидеть на фруктах, а потом надоест, и следующий месяц не ем фрукты вообще, но изредка закусываю всякой сладостью. Вообще Стрелецкую обнаружила раньше Рины, но как-то её контент не впечатлил, показался очень сомнительным, а потом тут как тут прошлый видос Рины про Евгешу - посмотрело, посмеялась, убедилась в своих выводах и подписалась на Рину. Очень рада что этот канал живёт и здравствует, хотя иногда скучаю по балаклаве, классный образ был))))

[@rhaenysta6408]

По поводу скул - у меня чувство, что это пластика. Удалены комки Биша, скорее всего

[@ВупсеньПупсень-ю1т]

@@rhaenysta6408 выглядит жутко

[@aliciayarova2664]

для тех, кто посчитал, что стрелецкая может быть права: моя подруга, которая всю жизнь не может без сладкого, которая ест его везде где может, сдала анализы и узнала, что у неё это происходит из-за низкого уровня сахара в крови. каждый опыт уникален, без обследования вы не можете знать причины своих проблем. помните, что нельзя демонизировать продукты, нельзя упрощать причины своего недомогания. заботьтесь о себе и не слушайте всяких экспертных экспертов

[@Gem_career]

А как связано сладкое и уровень сахара в крови? Его поднимают в принципе углеводы, и они могут быть любого происхождения

[@aliciayarova2664]

@@Gem_career я где-то написала, что только сладости поднимают уровень сахара в крови? в ролике разбирают "вредность" конкретно сладостей на организм, поэтому мой комментарий о них. если вы не знаете как потребление сладостей влияет на уровень сахара в крови, то погуглите. не хочу здесь расписывать общеизвестные факты

[@Gem_career]

@@aliciayarova2664 😆

[@Anna-mv9ew]

Низкий уровень сахара может к слову свидетельствовать о преддиабете. То есть не то чтобы этот пример доказывал то, что вы думаете он доказывает...

[@aliciayarova2664]

@@Anna-mv9ew у нее что-то с щитовидкой. преддиабета нет, к счастью

[@Backlajhan]

Если уж Стрелецкая говорит о личном опыте как о чем-то показательном, то поделюсь и своей ситуацией. Когда она описывала своё нынешнее состояние по отношению к еде, я узнала себя в этом, ведь я уже со средней школы не испытываю чувство голода так ярко, как его описывают люди вокруг меня. Я человек, что может спокойно не есть пару суток и держаться на одной воде. Мой аппетит просыпается только в момент приема пищи, который я же и должна организовать, хотя съесть много у меня все равно получается далеко не всегда... Сейчас, когда я начала активнее пытаться разобраться со своими внутренними демонами, я поняла, что я уже очень давно живу с депрессией, что просто съедает меня. Медленно но верно она отравляла все мои мысли тем, что я не важна и все, что я чувствую - неправильно, и поэтому я научилась притуплять даже само осознание голода. Я понимаю, что капец какая голодная только когда мой желудок начинает выжигать. И это НЕ НОРМАЛЬНО. По логике Стрелецкой, я человек с идеальным пищевым поведением, ведь я никогда не набираю в весе благодаря этому, но, по факту, я вообще не эталон. Я не чувствую голода не потому что не нуждаюсь в еде, я не чувствую его, потому что во мне сидит установка: я не важна. И вот. Где тут здоровье?

[@engel413_]

такая жиза, господи!!!! и когда только около выходишь в ремиссию, выясняется, что голод есть, и кушать хочется, и всякое разное.

[@Backlajhan]

@@engel413_ ага, и сразу удивляешь всех домашних своим зверским аппетитом Правда длится такое не долго обычно :")

[@sofiaartist629]

у меня тоже беда с голодом после жёстких условий жизни на 1 тарелке геркулесовой каши в день + намеренно похудания, когда была еда. В результате чувство голода у меня тоже нет. Я понимаю, что голодна, когда спазмы в желудке или когда я злая и уставшая. Обычно эта дисфория лечится едой. Да, это как-то ненормально. Чувство голода появилось, когда мой мужчина начал откармливать меня чётко 3 раза в день. Организм привык к регулярной еде за полгода, и вернулось чувство голода, когда не ела часа 3-4. Правда вес не вернулся, наверное глистов мне подселил....

[@ГалинаЛуценко-в8п]

У меня было что-то подобное, только мысль была не о том,что я не важна,а мне хотелось стать незаметной, исчезнуть. Аппетит был плохой,худела,пониженное давление, головокружения. Прошло с переменами в жизни

[@kyzkin_mat1370]

Как хорошо что я с первых видео раскусила ее бред. У меня бар и я уже насмотрелась на разных психиатров и психологов. У в шоке от дичи Стрелецкой . Ещё ныне Лина Дианова появилась . Там тотальный тупняк. Жду обзора на Дианову . Спасибо за хороший материал

[@themosthopelesshope2361]

Тоже аппетит от фазы к фазе скачет? (простите за бестактность)

[@МаргаритаХаритонова-п3т]

Всем БАРменом и БАРвуменом привет. Нормотимики нам в глотку, ребята. Прорвёмся.

[@МаргаритаХаритонова-п3т]

@@themosthopelesshope2361 о, да. У вас тоже?)

[@themosthopelesshope2361]

@@МаргаритаХаритонова-п3т да 😅 В депрессивную фазу прям уговаривать покушать приходится) И только в том случае, если еду кто-то достанет из холодильника, положит в тарелку и подогреет, иначе это слишком сложно 😅

[@ritamatkovskaya]

А что с диановой не так? 🤔

[@ananasyaazzre]

касательно вашего первого видео про стрелецкую. спасибо вам за него!!!! она в нём обесценивала дистимию, и вот у меня как раз она, если верить диагнозу в медицинских бумажках. тогда, на момент просмотра, она не была диагностирована, и я, хоть и ощущала, что у меня явно есть что-то депрессивное, хваталась за каждую статью, что хоть как-то подтверждала бы, что со мной всё ок. но оказалось, мне НУЖНЫ антидепрессанты, и мне правда в миллионы раз лучше с ними. в первое время, свыкаясь с тем, что у меня депра, я гуглила дистимию, и в англ сообществе много тех, кто описывает опыт похожий на мой, это было приятно, но в ру сегменте, увы, много кто распространяет ту дезинформацию из ролика стрелецкой ((( а дезинфа грубейшая, дистимия -- устойчивое расстройсво настроения, которое с тобой на года, и если тебе с ним не ужиться, то тебе НУЖЕН психиатр, чтобы твоё качество жизни улучшилось. нихера это не депрессулечка, вполне себе нажрёшься адов

[@tomale9377]

Мне кажется, у нее проблемы с эмпатией

[@rapyloss6742]

Круто, что вы прислушались к себе

[@natalark5780]

Я просто по порядку смотрела ваше видео и тут обратила внимание - 17 мин назад😊 прелесть 🎉. Рина, пользуясь моментом, хочу сказать вам - у вас очень оригинальная и притягательная внешность, также очень нравится ваша речь и манера говорить. Спасибо вам за ваши видео, не всегда с вами согласна, но всегда с удовольствием смотрю ваш контент, спасибо ❤

[@ВадимБарановський-ъ4ъ]

Я человек не чувствующий голод, мой вес 62 кг. на рост 1.82 м., и я испытываю недобор веса, бывает я днями забываю о приёме пищи, от чего страдает моя активность и продуктивность. Подтверждаю слова Рины, не чувствовать голод это совсем нездоровая херня

[@ЛилияЗахарова-ч3е]

Мне жалко Рину,ей приходится это смотреть!Для меня как для медика,было очень тяжело слушать Стрелецкую.Кажется,я видела как она показывала свои дипломы в каких-то видео.Но мне кажется,что она совсем не врач.В институте проходят: анатомию ,физиологию,патологию.Она несёт бред на уровне человека далёкого от медицины.Даже комментировать это невозможно.У меня горит зад!Рина,здоровья Вам и терпения!Берегите себя!

[@ЛилияЗахарова-ч3е]

Я вообще считаю,что таких людей нужно сажать в тюрьму за вредительство,почему такое говно не фильтруется!!!!!!!Ведь посмотрит человек и не станет проверять данную информацию,не захочет углубляться в специфические знания и станет диабетиком!Ведь когда ты не хочешь есть -тревожный звоночек.

[@DollsSouls]

Наслушавшись таких "психорогоф" я долгое время жила в страхе перед разными продуктами это было ужасно ,и нужно что таким людям была уголовная или административная ответственность за их слова,которые калечат другим жизнь

[@aflimp]

Я вместо цепочки ношу джинсы) Это не помогает) Ты просто их расстёгиваешь. Что мешает снять цепочку))))

[@annadolgova8636]

Штошшш... Макарошки с фаршем, яйцом и майонезом в тарелке - время смотреть про похудение)))

[@Polina-kd9zq]

Ммм, вкуснятина))

[@josephinecheese4452]

Она так много говорит о сладком, что мне захотелось шоколадку.

[@miadonna5351]

Я бывшая булимичка. Смотрю видео и пью кофеёк с булочкой с изюмом. Лечилась долго, но победила. Теперь питаюсь без сбоев, больше интуитивно. Спасибо, что вскрываете этот бред. Очень жаль людей, которые поведутся на это ☹️

[@diegotterdammerung14]

По зову сердца.

[@nerkay3454]

Черт, хотела первая это написать)

[@kotrena]

Я тоже

[@natalie_de_shan]

Нравится, как Рина размышляет о колбасной зависимости без намёка на улыбку 😂😂😂

[@hollyperry]

Уже многие исследования доказали что эти мифические худые люди , которые много едят практически не существуют... На самом деле после измерения калорийности их питания выяснилось, что она мала. Либо они едят очень редко, либо едят маленькими порциями...

[@Хлебочек]

а еще это чаще всего люди, которые при стрессе голодают

[@SMariagugusha]

Да нет, почему. Метаболизм у всех разный. Худые от природы люди действительно есть.

[@hollyperry]

@@SMariagugusha я пишу что есть исследование, это не мое личное мнение. И метаболизм если он намного выше нормы будет появляться не только в худобе но и в других симптомах, это не так часто встречается как и замедленный метаболизм. Чаще всего это кто то много ест, а кто то мало .

[@SMariagugusha]

@@hollyperry очевидно, что исследование этой темы еще в процессе. Не слышала, чтобы в научной среде был консенсус на тему того, что все люди в плане метаболизма от природы одинаковые)) Я не утверждаю, конечно, что "худой от природы" человек будет худым, даже если он будет целыми днями просто лежать на диване и есть по десять тортов за раз. Но то, что при одном и том же питании люди набирают вес очень в разной степени -это факт.

[@ІринаКалініченко-ъ4с]

Я худая генетически, но есть большое НО, я не люблю тортики, пироженки, ем много овощей и люблю мясо

[@ДашаМатвеева-л7т]

Я скучаю по жестким видео, Рина. По зубодробительному монтажу, по жестким шуткам

[@korarre]

++

[@vlbrs]

Зависимость от острого: допустим, существует. Корейцы: Видео: сладкое - зло. Я: запиваю шоколадку сладким чаем. Чуть ли не с рождения пью чай с сахаром и ем сладкое каждый день буквально. Вес 47 при росте в 156 + вечный недостаток сахара в крови. Все супер индивидуально. Спасибо за видео, было весело. ^-^

[@dar-ya-soprano]

Я отказывалась от сахара. А ой,в этот период я вообще от любой еды отказалась... Анорексия называется. Комментарии Рины как всегда пнкрасны😍

[@nerkay3454]

вечер обещает быть потрясающим благодаря Рине)))))))

[@igori5234]

А если тебе пальчик показать то неделя удалась?

[@nerkay3454]

@@igori5234 а у тебя явно день не очень? Могу пожелать, чтобы тебя что-то сегодня порадовало.

[@jlu3871]

Отказ от той или иной категории продуктов нужно _обязательно_ согласовывать с лечащим врачом. И этот отказ должен быть мотивированным, должны быть показания по анализам. Иначе можно очень быстро доиграться. Я однажды по дурости отказалась от соли (тоже чтоб отёков не было), месяца через три получила абсолютно противоположный эффект, а ещё аритмию и головокружение каждые 10 минут в довесок. С сахаром та же история. Да, жрать рафинад коробками не полезно, а диабетикам его вообще нельзя, но глюкоза всё ещё важна для полноценной работы головного и спинного мозга, мышц, печени. От одной (sic!) зефирки в день человеку без диабета и правда ничего не будет. А вот на фрукты, кстати, может быть аллергия + избыток клетчатки может быть не полезен при проблемах с ЖКТ + существует индивидуальная непереносимость микроэлементов в составе фруктов. Мне, например, нельзя есть гранаты, потому что в них слишком много железа. Кому-то нельзя бананы, потому что в них слишком много калия.Тут нет простых рецептов и простых решений. Предполагается, что человеку с медобразованием всё это должно быть известно, но г-жа Стрелецкая, вероятно, пару семестров училась по обмену на планете Нибиру и слушала лекции по рептилоидной физиологии, а не человеческой.

[@nightshooter_1]

глюкозу можно получать не только из сахара, держу в курсе

[@vitachamillut9965]

Одно время реки мне регулярно выкидывали Стрелецкую, смотрела, нравилось, многое со мной резонировало. Потом мадам понесло по кочкам, и чем дальше, тем жестче. Ни одно ее видео про похудение мне, кстати, так и не попалось, но могу сказать, что у Стрелецкой не только вопросы с рпп не проработаны - вообще ее квалификация во многих местах сомнения вызывает. Когда психолог на совершенно серьезных щах аппелирует к Иисусу как к всеобщей ролевой моделе, хочется спросить "ээээ....а вы точно психолог?"

[@myaumurrrrrr]

Ой, да. Тоже самое. Понесло её конкретно. Какая-то экзальтированная дама...

[@Angela-hw4ro]

Так она и не психолог 😂она психотерапевт

[@myaumurrrrrr]

@@Angela-hw4ro тем более

[@Dghkgddghkhvcds356]

И у меня также , какое-то время прямо увлекалась, а потом началась дичь 🙈

[@wei.wuxian.simp.]

Иди за Иисусом прямо сейчас

[@ksdude777]

Одна реакция на эту Стрелецкую: «помогите девочке».

[@ЭпсилонПроцион]

Я не специалист, но она ведёт себя очень крипово и реально какие-то подозрения, нет ли у неё РПП... Все вот эти вот что не хотеть есть это круто, любить еду это зло, зависимость, страдания, вот это всё, ну жесть же.

[@_annoyingfox_]

Я как раз тот человек, у которого нет скул. И никогда не было. Даже когда я весила меньше нормы.

[@_annoyingfox_]

@@Petenka1 нет. Я себя принимаю в этом плане.

[@noteviltv]

Стоп, секунду, больше 30 лет?! Риночка! Вы выглядите просто потрясающе! И спасибо за видео💖

[@furofossa710]

30 лет и больше это все ещё молодость, алло.

[@noteviltv]

@@furofossa710 сорри, мало людей в моем окружении возраста 30+ так хорошо выглядят

[@mila_girl3005]

"Для тех кто любит острое это наверное входные ворота, что-бы дышать огнём" - 🤣🤣🤣👏👏👏👍

[@verainenglish7098]

Евгения ещё однажды поделилась, как она помогла своей клиентке похудеть, она посмотрела на фото ее тела и так ужаснулась, что весь свой ужас рассказала клиентке. И клиентка от ужаса начала худеть

[@kristina_sacura_18]

Охерительная история 👍🏻 не дай Бог, чтоб к подобным психологам попасть на приём.

[@АндрейСергеич-г1с]

Даёшь разбор Лины Диановой!

[@swodjxsjdof3646]

круто сделать разбор вместе с каналом ИБ

[@alisaalisa2489]

Давно пора

[@silk_storm]

Тогда Диана Рину тоже должна разобрать))

[@УынстонЧерчилль]

Рины Драгуновой? Все за.

[@Nastasya109]

С шуткой про Миф можно перепись олдфагов проводить😁 А так, у меня вот семечковая зависимость, а в них калорий - ой -ой сколько, и манят так постоянно, только о них и думаю. Страшно, очень страшно.

[@annadolgova8636]

Семечки - оружие Сатаны(((( мало того, что калории и шелуха по всему дому, так еще и зубы стирают((( я пытаюсь бросить, но с переменным успехом.

[@mazuuuuur]

я в 2019 была на грани рпп и посмотрела то её видео про цепочку как раз. ходила месяц с широким эластичным ремнём на животе, который меня сдавливал и ограничивал. к счастью или к сожалению в моей жизни стукнули более тяжёлые эмоциональные проблемы, которые отвели моё внимание от похудения, но боюсь представить, что могло быть дальше. а так да, по ней заметно, что она сама не очень здорова по этой теме. по-моему то видео и начинается с истории о том, как её шпыняли в детстве за полноту. это для неё, мне кажется, всё ещё болезненная тема. Евгении не помешало бы самой полечиться, если честнр

[@anastasiyaivanenko1433]

Люди любят крайности, вот оттуда и ноги растут. Я как технолог общепита могла бы ей рассказать, в каких продуктах есть сахар и сколько его, она бы офигела 🤣

[@КаринаКарпова-в4д]

Расскажите

[@anastasiyaivanenko1433]

@@КаринаКарпова-в4д те же фрукты, фруктоза , лактоза молочка, мальтоза в зерновых🤣

[@Trewertyyy]

В Луке и помидоре, например. Хотя для кого-то - это неочевидно

[@beatricedelavoielactee8712]

Даже в огурцах есть сахар.

[@sofiaartist629]

@@КаринаКарпова-в4д сахар=глюкоза. Глюкоза образуется при распаде сложных углеводов. Т. е. Любой углевод - сахар. Картошка, хлеб, фрукты, овощи.

[@kar_karr]

Не могу воспринимать стрелецкую даже как шута. Это демонстративное поведение, эти наивные речи, чтение не доказанной информации, а каких-то больных людей, все это заставляет меня видеть в ней ребенка. Как когда в детстве увидишь картинку с «научным фактом» и всем рассказываешь.

[@ivkaivka944]

Да, я тоже очень удивилась. Демонстративное поведение и манеры девочки -подростка. И это взрослая женщина, психиатр (или психолог, не суть)

[@NotExactlyPerson]

​@@ivkaivka944 а ее количество подписчиков ☠️

[@okamirisha]

Я тоже думала похожим образом, когда посмотрела 1-2 ролика про неё. Дальше не стала, не зацепила. Кроме того я много раз замечала, как она нарочито инфантильно обо всём рассказывает. Слишком всё сладко и радостно по её словам, очень приторно. Я смотрела ролики как будущий специалист на опыт настоящего специалиста, но много ловила себя на мысли, что к такой "восторженной дурочке" в розовых очках никогда бы в жизни не пошла и не доверяла бы словам

[@marizess3841]

"Застолбить местечко среди худых от природы"💀

[@FFF-xz6wn]

Это про кладбище

[@marizess3841]

@@FFF-xz6wn ох*енно)

[@ohrenet]

Как же задолбали люди, считающие, что стройный = худой. Стройность - это соотношение частей тела🙄 Тощие люди - нестройные, они истощенные, у них зрительно очень длинные руки и ноги, шея. А в головные боли можно поверить: мозгу нужна глюкоза для работы, а она ее вычеркнула разом и всю. Когда нет скул у человека без лишнего веса, - это строение черепа. Еще у большинства неправильный прикус. Не слышали, да? *рукалицо* Скулы у нее, ктати, жуткие. Ощущение, что это мумия.

[@milla1312]

Мне муж скинул эту Стрелецкую и почему-то мне сразу она не понравилась, что-то отталкивающие в ней есть) Рина, спасибо Вам за видео, смотрю Вас регулярно, лайк и ещё раз лайк❤

[@vespiary4501]

Здравствуйте, человек с эндогенной циклической депрессией вошел в чат. Обычно я не жру сахар, но мое настроение, как и желание "жрать" или "не жрать" практически зависит от уровня ТТГ в организме. И, как частичное следствие, от уровня стресса. При депрессии было ощущение (добавлю - именно ощущение), что у желудка есть определенный объем, при этом объем маленький, и заставить меня съесть больше одного блюда в день было почти невозможно. И это не сахар был. В результате, чтобы побороть возникшие вследствие недоедания симптомы анемии и чтобы мозг хоть как-то работал, коллеги и родные стали подкидывать мне конфеты и сладкие напитки, которые не воспринимались как еда. Ни вес, ни мышечная масса (которая мне нужна) не набирались, потому что психоэмоциональная нагрузка "выжирала" все ресурсы организма. Вылечили депрессию, с набором и веса, и мышечной массы стало проще. Сахар я теперь могу не жрать, но если я не тренируюсь, то вес сам по себе никуда не двигается. От пищевых привычек это не зависит - я не могу скинуть вес, если только не уменьшу физически количество любых калорий (что в моем случае скорее всего приведет к удару по здоровью), ни набрать вес, если только не буду и много жрать, и много тренироваться. У коллег всё совсем по-другому, но у них и эндокринная система, и наследственность другая. Так что нет здесь универсальных рецептов. По врачам походить можно, но надо не бояться при этом услышать грустный вздох и ответ "можете, конечно, худеть, но за счет своего самочувствия и здоровья".

[@mey.s_world]

А по моему мнению "ломка" от сахара это обычный эффект плацебо. Не удивлюсь, если бы у нее кожа синела и волосы выпали, если бы это в книге было описано. Обычная впечатлительная личность и ничего больше.

[@helli4528]

Лол, я очень люблю сладкое и являюсь впечатлительной личностью но при этом когда сахар долго не ела особой "сахарной ломки" никогда не ощущала 🤔... Обычно это максимум плохое настроение и сильное желание чего нибудь сладкое, настолько что начинаю есть сахар в чистом виде 😅...

[@user-name-345]

Это обычный голод. Если тебя прям ломает, надо просто пожрать хоть что-то и в целом сбалансированно питаться. Да и в пристрастии к какой-то сладкой еде нет никакой патологии, обычная пищевая привычка, зачем это запрещать? Тем более что сахар есть вообще везде

[@sofinmakkenzi7325]

Категоричный отказ от чего либо, это непредсказуемая вещь. Тут надо быть очень аккуратным в подходе. Я отказывался от сахара несколько раз, рекорд 4 месяца, но позже я настолько акцентировал на этом внимание, что когда у меня начался серьёзный срыв, начались уже проблемы с менталочкой, ругал себя и всё ему соответствующее. Не проварачивайте такие эксперименты на абу. Спасибо за видео!

[@Plaksa2004]

Надо делать только то, что можешь, если вес не 250 кг и опасность для жизни. То есть, я набрала 15 кг за локдаун, сейчас пошла заниматься просто физкультурой, отказалась от того т в тех дозах, от чего могу- вместо пачки мармелада съедаю штук пять, семечки и чипсы не покупаю, покупаю морковку, не отказываю, если хочется - хачапури, шоколад, чисто сахар не ем уже лет 20, но сладкие фрукты, какие-то сладости если откажусь есть, заработаю себе невроз. Делать надо плавно и то, что можешь - маленькими шажками. Собираюсь пойти на более серьезный спорт, вернуться к путешествиям на моря и плаванию и т.п. съедать даже на одну мармеладку меньше, чем раньше - уже первый шаг

[@sionnach.foraoise]

Про скулы лол конечно. Я супер поправилась из-за щитовидки пару лет назад (+30кг), но щеки только ещё больше запали - просто потому что мой тип взросления. И я бы все за щёчки отдала )) мне мои скулы лет 5 точно визуально крадут

[@mariaapletneva]

Рина прям балует нас частотой видео, просто праздник какой-то

[@CatherineAlekseeva]

Я начала худеть, когда перестала демонизировать еду, делить ее на вредную и на полезную. Да, я считаю калории, но просто для понимания, что я именно ем, а не жру. Но это не фанатизм, просто хочу знать, что жгу больше, чем кидаю в топку.

[@НеризоликОнотомие]

Хотеть знать, что сжигаешь больше - тоже нездорово :( Переешь на застолье и не дай бог триггернёт. Наедаешься, чувствуешь себя хорошо после еды- всё. Как по мне это и есть главные ориентиры.

[@crowwhite9558]

@@НеризоликОнотомие ориентиры на ожирение? Не у всех, мягко говоря, идеально работает внутренний подсчет калорий. Далеко не ходя за примером - "наедаться" я спокойно буду, пока не лопну, за 3000 ккал в сутки (питание полноценное, дефицитов витаминов и пр. быть не должно, скорее из-за депрессии). Как и совершенно спокойно живу, укладываясь в рамки действительно нужного калоража, который всегда подсчитываю и что никаких сложностей не представляет. Нездорово - когда подсчёт калорий, ограничения в продуктах и пр. вредят здоровью и/или добавляют выраженный дистресс. (а ярых пропагандистов "интуитивного питания" больно бить бы по рукам, ей богу)

[@SonyaForest]

10 лет назад сбросила прилично на подсчёте калорий. Но сейчас всякие дневники питания и подсчёты триггерят переедание (

[@korarre]

@@SonyaForest о да, как же жизненно

[@АуСад]

@@crowwhite9558 а мне нравится просчет калорий,я собой довольна,худею.Но прочитала,что это нельзя и одновременно и обрадовалась,что не надо и расстроилась,потому что по другому не получается,интуитивно.Выхода не вижу.

[@ЛарисаШабашова-и5р]

Рина,Благодарю за новое видео.Очень не хватает ваших разборов в паноптикуме. Очень нравится стиль и шутейки бомбезные. Но и так же массу интересных мыслей и советов здравых. Спасибо за работу!!!

[@НикитаЧеренков-к9ю]

АаА! Опять сахар! Как же бесит! Пойду, назло конфет куплю.

[@velvetblue9932]

Классно она придумала: перестать есть конфеты, но есть фрукты. А смысл? "Зависимость" от сладкого не прошла 🤣

[@nadinkafancy9126]

ха точно, шило на мыло, к тому же столько фруктов употреблять это плохо, у нее начнутся другие проблемы

[@nomenenimipsumloquitur]

@@nadinkafancy9126 как это плохо? Если у человека нет диабета.

[@annlivingston2245]

@@nomenenimipsumloquitur у здорового человека может быть вздутие, расстройство желудка. При гастрите, который сейчас у очень многих, также нельзя определённые фрукты. Если брать частные случаи, то у меня, например, живот болит от сырых яблок

[@hellbereza]

​@@nomenenimipsumloquitur а чем это хорошо? Много фруктов - много сахара. Много сахара не полезно. И да, идём в гугл и разбираемся что такое сахара.

[@nomenenimipsumloquitur]

@@hellbereza не агрись.

[@lindacan9210]

От сахара ожирения не бывает . Ожирение от объема и калорийности рациона

[@МаринаП-л3п]

Я одно время очень любила ее смотреть. А потом наткнулась на видео, где она рассказывала, что типа не надо судить людей по первому впечатлению. И говорит такая, что вот я встретила женщину и у неё был такой «ужжааасный московский акцент!» «И, конечно, же я сразу испытала к ней предубеждение! Но она типа потом оказалась вполне даже нормальная» И это говорит психолог! Она, конечно, абсолютно непрофессиональна. После этого я отписалась. Будь дело сейчас, реакция украинки на московский выговор была бы вполне оправдана и объяснима. Но это было несколько лет назад.

[@right6585]

Многие люди, кто паникует на сахар, любят "полезные фруктики". Я им говорила: "Но там же тоже сахар!" Говорят "нет, это другое, это полезный сахар". У фитонях это выглядит так "я не ем сахар вообще! Просто съедаю в день килограм кураги и все!" У меня тренер такая была😂

[@user-name-345]

Фитоняхи как раз в курсе из-за количества калорий, что фрукты такая себе замена. Любители так замерять сладкое скорее всего из категории натурального и полезного, без химии и консервантов. Потом ходят с гипотозом печени от ветки винограда в день

[@anastasiyatawfiq5527]

У неё точно есть медицинское образование? В одном она права - её предки явно на грибочки налегали, она похоже тоже грибочками увлекается 😅

[@anpstb]

я очень люблю сладкое. Эту «зависимость» мне не прививали, наоборот я до первого класса его не ела вообще (максимум одна конфетка к чаю в гостях). Потом как-то с пубертатом ко мне, как и к многим, прилипла идея о том, что от этой бедной шоколадки, которую я съела позавчера и лишние килограммы, и прыщи на лице. Где-то в 9-10 классе пришла в голову потрясающая идея сесть на кето-диету и, следовательно, отказаться от всего сладкого. Держалась я около полугода довольно неплохо, если не считать некоторые срывы, когда ты ХОТЕЛА съесть круассан, но решила заменить его сладость сладостью фруктов (ну да ну да одно и то же), а в итоге ела и фрукты, и круассан, и что-нибудь ещё, что просто на дороге валялось. Вроде как тогда я похудела, но не то, чтобы была собой довольна, всегда оставались какие-то «но». С поступлением в университет я решила, что устала от всей этой движухи и что хватит бороться за то, чего у меня никогда не было (типо талии в 20 см и фигуры песочные часы). В итоге я в какой-то момент выбрала жить в кайф, как говорится. Сначала были приступы binge eating, конечно, но постепенно мозг будто понял, что ему и так всё можно и как-то успокоился. Когда я устроилась на работу одним летом вес начал заметно уходить, несмотря на то, что я могла легко на обеденный перерыв забежать в какую-то фастфудошную. В тот момент ещё больше укрепилась мысль о том, что нет никакой запретной еды. Ты можешь хоть убиваться без своей любимой соленой рыбы и терять какие-то там килограммы, но быть недовольной собой. Сейчас я довольна своими отношениями с едой и довольна тем, как я выгляжу и как я себя чувствую. Еда - не враг. Желаю всем, кто переживает РПП сил и удачи всё побороть 💖

[@vareshkoivareshkoi6584]

Отлично, чувство вины за желание поесть! Потрясающе!

[@TheShpilyaOfigela]

Баба с РПП топит за то, что РПП это супер, спасибо) я чуть бутербродиком не подавилась, когда она сказала, что считает, что забывать есть- ок

[@yuji_slayer8664]

Ну эта баба будет поученее тебя, это точно..

[@alisaalisa2489]

А можно про Лину Дианову, плииииз

[@kyzkin_mat1370]

Поддерживаю

[@ellybastet]

Они даже с Риной чем-то похожи (не внешне)

[@НадеждаДарк-и6у]

Мне так нравится, как Рина произносит слово "негодяй"! :D

[@lizard9417]

Я абсолютно равнодушна к сахару, и нажрала свои лишние (запасные) 10 кг на обычной еде, из-за компульсивного переедания. В такие моменты все равно что есть, хоть слона, даже сырого. Я могла просто съесть пол кастрюли супа за раз и остановиться когда просто физически не могла есть. У лишнего веса масса причин, физических и психологических, жаль что «эксперт» не в курсе этого

[@TheAMN83]

Надо есть овощи, капусту например, квашенную как вариант. Салат огурец-помидор-перец-зелень, даже масла туда добавить чутка и кунжута например. Короче можно при желании достаточно сильно набить брюшко весьма полезными продуктами. Главное углеводов не переедать, особенно быстрых. Ну и не сидеть целыми днями на попе ровно, хотя, бы вездесущие 10 000 шагов проходить в день. Ваш Кэп. :)))

[@ГалинаЛуценко-в8п]

Я в похожие моменты варю овощной суп. И его можно съесть достаточно много и не набрать вес))

[@ВладиславаЯковлева-н6я]

Кстати, я как-то сидела на кето-диете, и боже, такой прыщавой я даже в подростковом возрасте не была, как во время диеты.

[@victoria_andreeva]

Вот это самовнушение у мадамы. Я как-то недели полторы не ела сладкое. Никаких симптомов не было)

[@soorezzz]

Когда жила в общаге, для меня сладкое было только на день рождения или при нормальной получке при полставочной работе Пока жива, ломки нет 🤨