Фридайвинг, бег, полезные витаминки и коктейли//VLOG

[@Maximfreediving]

Кто ещё тут бег практикует?

[@adikkik597]

Готовлюсь к полумарафону. Интервальный бег тоже практикую.

[@ДенисКривов-у3ь]

Я за велик)

[@Maximfreediving]

Тоже крутая история 💪

[@oceanstar2544]

Я очень рад новым видео!

[@юрийдеточкин-и5ы]

Спасибо! 👍👍👍👍👍

[@ДенисКривов-у3ь]

Формат 👍 продолжай

[@vladimirvoronov6514]

Люблю бегать, живу на севере, у нас всегда свежо.. Ныряем в охотскому море.. Всем здоровья.

[@ДРЮНХ]

Макс, расскажите пожалуйста о диоптриевых стёклах в масках.

[@Maximfreediving]

Есть ограниченное количество моделей у некоторых брендов.

[@ДРЮНХ]

А по опыту не подсксжете, для модели ALмикромаск предусмотрены? Спасибо!

[@ДРЮНХ]

А ещё скажите, диоптрии пластик или тоже стекло(как правило)?!

[@Maximfreediving]

Стекло, пластик не встречал

[@Maximfreediving]

Вряд ли. У Омера точно были

[@MarishaKirsche]

А какие интервалы? Сколько бегать в красной зоне? Сколько отдыхать в зеленой? Сколько суммарно за один раз пробегать по времени или км? :) А как же просто длинные на выносливость? Не нужны для фри? Спасибо 🫶🏻

[@Maximfreediving]

Интервалы определяются по пульсу. В красной как только захожу сразу же замедляюсь. В зелёной не отдыхаю, сразу же перехожу на бег. По километрам 3-5 км. Про длинные на выносливость не подскажу. По ощущениям интервальные тренировки лучший результат дают, но само собой это мой случай.

[@MarishaKirsche]

@@Maximfreediving спасибо! Попробую попробовать :)

[@evgenybondarchuk3819]

МАксим спасибо за видео! что за город? )))

[@Maximfreediving]

Это город Йошкар Ола.

[@andreye5594]

Я прошу прощения что не по теме, но хотел спросить что у вас за очки на аватарке ? Хочу себе такие же, они прекрасны :)

[@Maximfreediving]

Вспомнить бы, какая то модель от Майкла фэлпса, его линейка

[@andreye5594]

@@Maximfreediving спасибо :)

[@Trunov_Igor]

Да, бегать нужно.