It's so delicious I cook it 3 times a week! New zucchini recipe! light dinner

A simple and easy dinner recipe! New zucchini recipe! Prepared in a few minutes, and the taste will not leave anyone indifferent! A new recipe that surprised me with its taste and aroma! Children are so delighted, they eat this dish with great pleasure! It really is a family dinner! A delicious and quick zucchini recipe that I make as often as possible! light dinner You will surely like zucchini soup!
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RECIPE AND INGREDIENTS:
5-7 potatoes.
Cook for 10-12 minutes.
1 onion.
olive oil
Fry for 3-4 minutes.
1 carrot.
Fry for 5-7 minutes.
2-3 zucchini.
Cook for 10-12 minutes.
Water 700ml. / 2.5 cups.
Cover with a lid and cook for 15-20 minutes.
Parsely.
Add 5 minutes before.
bread
I love crunchy snacks!
olive oil
Fry on both sides.
The soup is ready! Cool down!
1-2 tomatoes.
Garlic.
Salt. Black pepper.
It turned out very tasty!
It goes very well with soup!
Mix well with a hand mixer.
smoked peppers
Garlic.
dill or parsley. Enjoy your meal!
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Fresh recipes - cook healthy!
#freshness_recipe #recipe #zucchini #dinner

[@marygutierrez4684]

En la cáscara del calabacín o zapallito Italiano, como le decimos en Chile, es donde más vitaminas tiene, no es necesario retirarla. En vez de perejil puede ser cilantro

[@rodicaionescu2146]

Daca sunt stropiti cu subst chimice, coaja e toxica

[@sadijal8267]

🧤🧤🧤🧤🧤

[@aboukhalid3590]

S

[@silvanaprati1543]

Yo nunca los pelo...mejor con si piel, es muy delgada.👍👍👍

[@Olguini]

@Mary Gutierrez Pero tu sabes que (salvo que sean BIO - o como se les llame en Chile) la cáscara está llena de venenos destinados a los bichitos ... esos venenos son tambien para las personas, venenos... A mi me duele en el alma cuando pelo los zucchinis, pero así es la cosa.

[@magdakassar7667]

Se ve gustosa , aunque prefiero agregar cilantro en vez del perejil le da un sazón más destacado agregándole al apagar el fuego acompañado de un diente de ajo triturado. Gracias por la receta.

[@ceciliazucchelli8005]

Ciao

[@olgaburgos7780]

For lower calories remove the white fried bread and replace it with low fat and sodium grains crackers and put the tomato sauce in the soup or on Romain lettuce leaves or slices of avocados.

[@nellymartinez9917]

Prioritariamente me encantan los vegetales, y esa preparación está muy buena, por lo natural, sencilla y saludable. Gratísima por su aporte producitvo. Bendiciones .

[@gladysheredia4269]

¡¡¡me encantan los platos que preparan!!!los hago , son sanos y nutritivos. Gracias porque aprendo y enriquecen mi cocina. Aprendo mucho de KZbin gracias.

[@claracastroruiz4339]

Ddug6fr4gffggfug he r de Fe

[@PureSecretsTv]

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[@PureSecretsTv]

We are a specialized and expert team that has been preparing Male strong home recipes for more than 5years, and we have many of these recipes

[@luzgarcia5541]

Se ve una crema nutritiva y deliciosa la probaré. Gracias

[@estrellanavarro8968]

Sí, me ha gustado muchísimo y sobre todo alimento muy sano,gracías, me gustan mucho sus recetas.

[@olgamariarodriguezperez4309]

Buenos días!😃 Desde Cuba! Gracias por presentarnos esta deliciosa y nutritiva sopa o crema.Nosotros no poseemos calabacines,pienso que podría sustituirlos por calabaza, sólo quedará más amarillita y es probable que varíe un poquito el sabor.Y ...los tomates al natural,solo rayados y con su aliñito,sin enlatados ni preservantes,me encantó.Es una forma de saborear " al natural" lógicamente,muchísimo más saludable.Nuestro organismo lo agradece! Lindo domingo para vosotros!😉

[@duffyjeane2132]

I think I would add the purées tomato to the veg and make soup. Maybe use the toast as croutons or to dip.

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[@catalinabarraza4320]

Se me hace una buena sugerencia, desde antes de moler ya me gustaba así . Claro que la probaré gracias por compartir 🎉🎉🎉

[@RajnisMagickitchen]

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[@bigsidable]

That looks really freaking good. Food is life. Like moving is life. Love is life.

[@marialramirez823]

Se ve deliciosa esa sopa y muy fácil de preparar ♥️ muchas gracias!

[@veronicacortes4923]

Aaaaaaah ..... muy buena tu sopa y bocadillos tambien , desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱 con mucha hambre y ganas de preparar tu receta de hoy 😋😋💖💖👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@laywahsee8462]

00

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[@nadinekurmaier7628]

Das ist eine köstliche Kombination gute Idee werde es ebenfalls mal kochen 👌👌👏👏

[@marycarmenrodriguez9472]

Kim

[@leonoranito6045]

Qq2qye lumdhin duart​@@marycarmenrodriguez9472

[@janinabanaszek6838]

Smacznie wygląda zachęcająco

[@Elena-nv8xe]

Die Suppe schmeckt wirklich gut 👌 Vielen Dank für das Rezept 😍

[@angelacarrasquilla5816]

Me encantó, te llena y no te sube de peso. Yo añadiría un puñado de alverjas tiernas.

[@user-je2wh8go5h]

Рахмет . Всё просто и вкусно . Всем мира и добра !

[@martamartinez7278]

Mini forcé de juguete

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[@dorisgreene4106]

Yum yum I can’t wait to try this recipe. I love zucchini!!

[@anamariaibarra2376]

Que receta exquisita!!!Especial para invierno!!!

[@bealopez8891]

Me gusta muchísimo! Lo probaré👏👏

[@marciasouza4703]

Já está dando água na boca.

[@conniecasale3593]

😱 so delicious. Can’t wait to make this 😍

[@florentinacoluchi6963]

Que buen plato, nutritiva y fácil. Gracias!!!!!!

[@rosariofelixruiz1944]

Fácil de preparar esta sopa crema, y muy nutritiva, Bendiciones, saludos desde México 🇲🇽

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[@CookingGuy815]

I love potato cakes😀😀😀

[@GiuliaRO]

You can keep the peels, they are crunchy and soft, also the ends can be cut more smaller then you did.

[@sagrarioduran6043]

Muy buena opción para el invierno. Gracias por la receta.

[@aparecidagoncalvez4300]

Bom dia! Que delícia hummmmm de receita,feita com muito carinho e dedicação! Farei igualmente, excelente alimentação. Gratidão 🙏. De Curitiba PR

[@debbiereilly900]

Yummy for my tummy 🥰 Thank you for sharing have a blessed day stay safe and healthy. 🙏❤🙏❤🙏

[@matildepizza5229]

Es rico

[@LadySeffy87]

I added a bunch of spices though and sauteed my onions a bit more and added ginger and garlic. And I used two courgettes instead. Great idea video. I wouldn't have had it exactly as this recipe though.

[@karinaramirezchapiama9918]

I suggest peruvian warm soups too ..try it is not difficult to prepare..it is cheap ..lets pray ..blessings to You.

[@evah3417]

Určitě vyzkouším ,zeleninu mám ráda a toto mi vyhovuje,už teď mám na to chuť !!

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[@lukiro5751]

Se ve deliciosa la sopa o crema, sin embargo a mi parecer, hace desperdicio de la calabacita, corta demás en los extremos de esta y no se pela ya qué su cáscara al ser suave no afecta en la cocción, también nos provee de nutrientes y fibra... Pero gracias por compartir... Lindo día!👍😊💕

[@GuadalupeGonzalez-xt5fp]

Estoy de acuerdo , mucho desperdicio de vitaminas

[@aidadelcarmenmartinez6767]

Muy cierto. De la verdura no se debe desperdiciar nada .

[@alinamalinowska4829]

Dziekuje za przepis musi byc smmaczne napewno zrobie

[@giselanunez5814]

Esos pasteles se ven excelente. Apetecibles

[@mariaignes3505]

Maravilhosa! 😋😋😋

[@rosacabanas31]

The zuchinni skin es the most healthy most of the vegetables skin contain a lot of vitamins you should take of . You are missing the best.

[@mariaalfaro8867]

Muchas gracias se ve delicioso voy a prepararlo no ge comido calabazin lo voy aprovar😊

[@CarlosTorres-vv1mb]

Se ve delicioso y con alimentos naturales. Gracias por compartir

[@angelacormell7027]

This looks absolutely scrumptious! ❤️😊

[@mirandagabrieli9667]

Deve essere. molto buona e gustosa

[@Tesla2023_US.]

Que delicia de receta, muchas gracias!!! Sugiero no utilizar el aceite de Oliva caliente, por cuanto al calentarlo, se convierte en sustancia tóxica para el organismo humano. Mil gracias por sus aportes, me parece muy pertinente tener en cuenta el tema de las calorías, excelente para diabéticos. Un abrazo, desde Colombia.

[@amalasil7306]

مااااشااااء الله رووووووعة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا واللهم يحفظك من كل مكروه وفي امان الله وحفظه .👌👍👍👍👍👍

[@user-bn9lk7cg8k]

Кабачки не надо очищать так агрессивно - или просто промыть( молодые) или соскаблить верх светлый, оставив более темную часть, где много полезного

[@snikkerr1949]

It wasn’t peeled, she grated it with the peel.

[@mariadelapalmacotejimenez8110]

No, le quitó la piel

[@Dotalina33]

@@mariadelapalmacotejimenez8110 I was wondering why so aggressively peeling the zucchini too

[@mariadelapalmacotejimenez8110]

Dicen que en la piel están las vitaminas, pero no sé, si será para que no amargue la sopa

[@PureSecretsTv]

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[@gabyaltamiranomndiv6574]

Muy fácil y agradable tomar un alimento como para este invierno. Delicioso y provocativo.🙌

[@user-kv2rw9hh2u]

Me encanta como cocinas y lo bien que sabe.

[@melodeekielich]

Are you vegetarians? The foods you make are always so fresh and will be trying without meats! 👏🌟

[@marizagoncalves5812]

Gostei. Mas nao precisa tirar a casca da abobrinha, pois as vitaminas estão nas casca.

[@crystalquartz11]

You're right, we grew up eating zucchini and never peeled it.

[@kristinakondic300]

I made this recipe today and added few more seasonings and it tasted really good 😊❤️

[@Meryem-xc8og]

What did you add ?

[@HB-mb6xt]

Bonjour je valide votre soupe avec les pains grilles mais avec la tomate c est superflu mais comme on dit " tous les gouts sont dans la nature" alors bonne dégustation et belle continuation

[@liliaclavijo8552]

Se ve muy rico y saludable gracias por sus recetas

[@Kukhnya_MIX]

Mmm it looks so tasty. Thanks for recipe 🌹

[@zzzd7368]

super hneď to vskušam

[@janetcorey5102]

Looks delicious, and I can’t wait to make this soup.

[@PureSecretsTv]

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[@PureSecretsTv]

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[@abril7111]

Me encanto y esa musica suave Que paz 🤗😁 gracias

[@csillagTanya]

У вас такие вкусные вегетарианские блюда,особенно много рецептов с цуккини. Очень все аккуратно,аппетитно,красиво, чисто, и главное красивые, ухоженные руки и маникюр всегда нейтральный, не бросский,аккуратный и красивый🤗👏👍🤩🌹браво! Мне очень нравятся ваши рецепты,молодец!

[@MonikaIrene]

Dankeschön für das tolle einfache Rezept und Video ❤ 👍. Das Essen ist gesund und sieht mega 👍 gut aus.

[@yamilkawilson5048]

Ycygtccc6cjgct6tyyggyccct6cctctgtcccyttctytcgc6c6gcgtgctcyyy6ctcyccycccctcydgxtcctccgt6cjygctcggyggtcc6ygjytgyrcggtgyccycyytgtggcggtgfytccgcttctctxccgctftctctctxccygctccctctctxrccrcctcthtctcdftftchtrccyrctgftctgctctgyctxftcrfctfcrtccctxtctdttcctctctcctctccrgcctcctctydttccrctftcftftxvgy

[@aidariccardi1861]

Lo proverò,

[@PureSecretsTv]

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[@wiesawakempa2951]

Wspaniałe przepisy, zdrowe, smaczne i sycące

[@mariaghita870]

Super

[@mariaghita870]

Romania

[@magali.bazzano]

Thank you so much for sharing this recipe. I've just made it and it's so delicious. Thank you!

[@irinadalah9089]

6-7 potatoes is not a diet dish by any standard! and neither is fried white bread. but I used a quarter cup of jasmine rice, and fresh cauliflower instead of the fried bread, and it did come up quite satisfying!! thanks for sharing

[@carmenrubio1928]

Muy rico, pero pensé que la salsita se la pondría a la sopa 😋😋😋

[@PureSecretsTv]

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[@renildaribeirodasilvadeoli5219]

Magnífica, vou fazer agora e me deliciar, isso sim é digna de uma guerreira caprichosa, beijos, fica com Deus 💖😚💞🤗❤️💞🤗💖❤️

[@l.pharrrr8641]

Pourquoi éplucher la courgette

[@mariacristinadiazcaycedo3869]

Delicioso gracias 👍🇨🇴

[@gracielamartin1683]

EXQUISITA RECETA!!!👏👏👏🥰 Gracias por compartir! Graciela 🙋‍♀️🇦🇷❤️

[@leonorgaitan3202]

Muy especial está sopa la felicito, deliciosa, nutritiva, su presentación es óptima gracias feliz noche.

[@esssiamahhfoudh113]

C'est bon et délicieux, Merci beaucoup pour la recette

[@cristinaleiva6742]

ii

[@mariahelenadeoliveiraesilv8984]

Qual o motivo pra descascar a abobrinha?? Veja os benefícios das cascas

[@ceciliaacosta2444]

Muy delicioso Muchas Gracias 🙏 😋👍🙏🌷

[@loretaquogana6404]

Delicious 😋 Thank you so much 😊🙏🌟🌟🌟I will cook this 👍❤️

[@agatasokoowska3265]

Napewno jest super w smaku i szybki obiad dzięki

[@paulamoore7004]

Looks so delicious...will definitely try it out thanks for sharing

[@marinavidovic7093]

Odlicno volim ovakve juhe

[@PureSecretsTv]

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[@antoniaurbina6725]

Rico rico sabroso facil ymuy saludable siempre lo como con mi familia muchas gracias de todo corazon

[@daniaweiss8972]

Bravo tout ce que vous faites c'est délicieux et appétissant et vous le faites par amour et avec amour un grand merci à vous et gros bisous ça m'a fait plaisir de voir toutes vos recettes que ça me met l'eau à la bouche et bonne journée 🙏🕊️❤️🎄

[@mariongracemcminn212]

I made this soup twice. 1st time I thought it was a bit bland (so did my hubby and he put a lot of hot sauce in his soup to give it some taste). 2nd time I made it I used vegetable broth instead of plain water. Seasoned with black pepper and some garlic powder. I know every one's taste bud is different, but I liked it a lot better like that and my hubby said.. Yummy 😋.

[@macnchessplz]

Thank You for that tip. I’m trying it for tomorrow’s dinner (side rather than main dish). Bland and mine would forever turn his nose up to it. Lol

[@mariongracemcminn212]

@@macnchessplz mine too lol. Lots of pepper and hot sauce

[@mariadapenha7677]

De vv vc de de de

[@auroracasado3638]

Comida saludable y fácil de hacer.

[@PureSecretsTv]

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[@migenamusollari497]

Thank you so much it's so delicious 😋 😍

[@neiajose414]

Gostei muito fácil de fazer quando tira da frigideira e coloca na panela já tem algumas batatas cozinhando e isso pode esclareser

[@mihaelamihaela2494]

SUPER!

[@PureSecretsTv]

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[@MartinaWtal]

In Salzwasser gekochtes pürriertes Gemüse mit Bratbrot. Sensationell. Werde ich demnächst 3 Mal täglich kochen.

[@annhussey1513]

Goodtatymeal

[@vzpoladov6197]

L

[@annamariaguarini9908]

@@vzpoladov6197 use

[@chicleca]

Genau mein Gedanke 🤣🤣😆.

[@nici8853]

Danach brauche ich mindestens eine große Tafel Schoki als Entschädigung.

[@mariarosabernardistella6898]

fantastico yo la hacia solo con papa y ajoporro y esta se ve divina la voy a probar hoy mismo para la cena gracias

[@munchucampos8305]

Si señor, muy rico , seguro qué lo aré,rico rico!!!Gracias

[@macnchessplz]

I made this soup today (it’s still simmering) and it is really good. The alterations I made was adding vegetable broth, garlic and onion powders, a little pepper and I did add the smoked paprika. I also added one summer squash in addition to 3 medium sized zucchini . I’ll make this again. Thank you for this wonderful recipe!

[@cristinanavarro1493]

Me gusta todo eso eso es bueno no es muy saludable

[@sureshsukhdeo9750]

ialopclilllllli u uuuuuu you leave lll

[@mariacorrea9290]

De

[@claricehorsford4814]

9

[@nadegejacques1207]

Nkjn

[@Hamidview]

I cooked this today and it tasted great. But I altered a bit, I added 0.5 tsp madras curry powder and half a piece of Maji (dehydrated vegetable broth). I also fried the garlic, adding it with zucchini (if fried gives less of garlic breathe lol). But still tasted a bit bland for me. So I added lemom juice (1 green lemon) and 1/2 tsp cumin seeds. It was perfect. Thanks

[@danaherrera9714]

Me encanto se ve delicioso,y vegano 😋

[@bigsidable]

I have a beautiful veggie garden. And I love new ways to cook.

[@RameshPatel-ph3ie]

Thank you for a recipe without eggs.will try it

[@PureSecretsTv]

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[@kitchenstories2660]

Very Easy and delicious 😋

[@RajnisMagickitchen]

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[@fabiolazuniga5521]

Lo haré para mañana el almuerzo. Se ve delicioso. No lo acompañaría con pan . Gracias.

[@lidiapacheco5153]

Riquísimo ese sopa para cenar gracias y muy fácil

[@vitorhugo9250]

Muito bom mesmo

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[@rosagimenez7312]

Buenas verduras ! Habría que evitar freír tanto para mejor digestion y se podría incluir las cáscaras o piel de las verduras.

[@auricaban486]

Mulțumesc super arată o sa incerc din România oraș Alba.

[@maricarmendearmasperea7665]

Guauuuu!!! Será cuestión de hacerlo👌

[@catherine7696]

Looking forward ti introducing this receipt to my family. Thank you for posting.

[@rosimeirepimentel8093]

Brazil ✋👏

[@marieabdallah1638]

ض ىرحشششش

[@marieabdallah1638]

ذ.ظظي

[@nelirocha4336]

Estou amando essas receitas ! Divina! Poucas calorias! Parabéns!!

[@zosiam9700]

Wygląda bardzo apetycznie napewno spróbuję ugotować pozdrawiam

[@user-bt8ee6zw2e]

Все рецепты очень мне нравятся спасибо

[@luciaceli5720]

Me encanta éstos consejeros gracias

[@neusacavallote4678]

Porque tirar a casca da abobrinha?

[@maricarmenminguillon1080]

En la piel de el calabacín están las mayores propiedades vitamínicas.

[@PureSecretsTv]

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[@maricarmenminguillon1080]

@@PureSecretsTv Gracias !! Saludos desde España!!

[@rere1216]

Love this dish! Tomorrow is the lucky day for my family. They will be very happy!😋😋THANK YOU!😋

[@PureSecretsTv]

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[@ibolyanagyne7547]

Nagyon szépen csinálod és nagyon jó energiákat tartalmaz, köszönöm, isten áldjon érte, szép napot,!

[@LeesKochen]

Tolles Rezept! Vielen Dank😍😍😍