From losing everything due to OCD to living again. TOC Granada Association.

Nuestro compañero, José Costas de Vicente, realizó una ponencia en la XI Reunión Nacional de TOC relatando, valientemente, su experiencia con el trastorno y su recuperación.
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Our colleague, José Costas de Vicente, gave a presentation at the XI National OCD Meeting bravely recounting his experience with the disorder and his recovery.
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I overcame obsessive compulsive disorder
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[@zipi_zape9158]

Es una buena historia. Yo también tuve TOC desde los 17 a 35 años. No he visto una obsesión desde entonces, ni la veré. Tomo algo de medicación. Pero sobre todo, estuve solo frente a un dolor constante e irreductible. El TOC te lo quita todo, y no solo bienes terrenales, sino también amigos y mucho, pero mucho tiempo. En fin, enhorabuena a todos.

[@TOCGranadaAsociacion]

Tienes toda la razón. El TOC te puede quitar todo en casos graves. Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

[@geovanysalasrobledo5649]

Que medicamento tomas si lo puedes compartir

[@manfreddickerssantossalaza6908]

Método que a mi me ha funcionado y me funciona. 1. Ser consciente de que la cabeza es como un pc. A veces puede rayarse y dar errores. Y esas obsesiones son producto de esos errores. No eres tú. Cuanto más te desesperas cuando el pc se traba, más carga le metes, y más tarda en destrabarse y funcionar con fluidez. Tu cabeza es igual. 2. Observa el proceso que ocurre desde que llega el estímulo, hasta que se produce el fallo y sus efectos. Esto lo digo porque a veces no sabemos distinguir cuando un pensamiento es nuestro y cuándo es una obsesión. Por eso un método es averiguar que es lo que ocurre en nuestra mente cuando se produce el hecho indeseado En mi caso, antes de una obsesión, la mente empieza a procesar datos, pensamientos e información a una velocidad que da miedo. Si el pensamiento en cuestión empieza a repetirse en bucle, y además no lo quiero, ya sea por ser negativo, molesto, o inservible. Es sin dudas una obsesión. 3.Una vez identificada la obsesión, hay que tratar de calmarnos y dejar de pensar durante unos minutos, hasta que inconscientemente nuestra mente se desvié hacia otro lugar. Si el pensamiento vuelve, que vuelva, no lo mires, no le prestes atención, piensa en otra cosa. Algunas de estas obsesiones vienen a raíz de tratar de comprender algo que no entendemos. Una vez que debatamos por primera vez, y nuestro consciente haya quedado conforme, si esta cuestión persiste, no somos nosotros los que seguimos sin entender o queremos volver al debate. Si no la propia obsesión, que es así de tozuda y estúpida. Así que, nosotros a nuestra marcha, y si no entiende que se busque la vida por su cuenta. Ya se cansará. Las obsesiones son como niños pequeños. Cuanta más coba le demos, más seguirá armando el follón. Así que, si no nos interesa, desviamos nuestra atención hacia algo que nos interese, y ya se aburrirá. Muchos animos y para adelante!!🧘‍♂☺😎

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias por tu comentario y consejos. Saludos.

[@yisusgg556]

Excelente asociación Dios los continúe iluminando para que ayuden a los que necesitan de ustedes

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

[@silviasanmiguel5838]

Mucho animo José, transmites un mensaje muy esperanzador para los afectados de Toc. Muchísimas gracias por compartir el testimonio de tu vida y que se puede salir de la cárcel del TOC y llevar una vida normal. Dios te bendiga😊

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias Silvia por tu comentario. Saludos.

[@jaimepena463]

Bravo José los que le conocemos hemos aprendido mucho de el

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias Jaime por tu comentario. Saludos.

[@begonac.9798]

Un trabajo admirable y esperanzador, lo hemos podido comprobar por un familiar, que gracias a la asociación ha sabido vivir con el toc y cambiar su vida. Es posible salir. Gracias Aurelio

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias por tus palabras. Saludos.

[@Alex-ic6qf]

Muy bonita charla, gracias por compartirla. Enhorabuena Jose.

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias Alex por tus palabras. Saludos.

[@marcelapeimbert]

Me conmueve, me describe y me alienta...

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias Marcela por tu comentario. Saludos.

[@rasg]

Es verdad en la profundidad del toc se ahoga uno todo el tiempo mis dias son una compulsion total que me lleva diario a esta oscuridad pero mi fe me levanta saludos gracias

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

[@sugeynovelo673]

Excelente amigo.gracias por tu aportación.

[@TOCGranadaAsociacion]

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

[@marymarquez-gd3yb]

Buenos dias yo llevo asi once años 😢 esto es horrible no visves no disfrutas tu mente te atormenta casa segundo de tu vida 😢

[@TOCGranadaAsociacion]

Sí, tienes toda la razón. Intenta buscar ayuda psicológica. Saludos.

[@jkciglesias6440]

Pregunta, existe la posibilidad de ayuda virtual, para quienes lo necesitan, por su respuesta gracias

[@TOCGranadaAsociacion]

Lo sentimos pues todo nuestro proyecto es de atención presencial y no disponemos de mas tiempo para trabajar online. Saludos.

[@fredygonzalez7238]

En colombia donde se puede buscar ayuda.

[@TOCGranadaAsociacion]

Lo sentimos pero no conocemos en Colombia especialistas de nuestra confianza. Los habrá pero no sabemos donde. Saludos.

[@yisusgg556]

En Perú donde o como puedo comunicarme con esta institución gracias

[@TOCGranadaAsociacion]

Nuestra asociación solo tiene sede en Monachil, España. Te dejamos los contactos. Saludos. tocgranada.com/direccion-contactos-redes-sociales/

[@marianarivera-he5hz]

Hola soy mexicana y mi hijo sufre un TOC muy severo... quiero contactarme con ustedes.

[@TOCGranadaAsociacion]

Hola Maria puedes llamarnos a los teléfonos de ayuda al TOC de nuestra asociación. te dejamos enlace. Saludos. tocgranada.com/telefono-de-ayuda-toc/

[@fredygonzalez7238]

E n colombia donde.puedo ir.

[@TOCGranadaAsociacion]

Lo sentimos pero no lo sabemos en Colombia. Saludos