MEAL PREP für 3 Tage | Rezepte zum Vorkochen | Abnehmen mit Meal Prep

[@viviensunflower8195]

Du hast immer tolle Rezept Ideen . Danke dass du das mit uns teilst!👍🏻

[@kurdin4752]

Viel zu wenig Aufmerksamkeit.. Hast für deine Mühe einfach viel mehr Aufmerksamkeit verdient. Mach weiter so!💗 Schöne Ideen, immer wieder inspirierend.🙈

[@fruehlingszwiebel_]

Ich danke dir

[@susannabrun7457]

Danke bitte weitere 3 tages mealprep videos! Die helfen soooo unglaublich!

[@Godel99]

Du machst klasse Videos, habe dich erst vor kurzem entdeckt :) Aber habe schon alle Koch-Videos angeschaut. Auch ein Super Timing, Sonntags koche ich auch immer für die ersten 3 Tage der Arbeitswoche vor Weiter so!!!

[@fruehlingszwiebel_]

Mega gut, dann ist der geplante Meal Prep Sunday für dich perfekt :)

[@minirpd]

Die Idee mit dem Meal-Prep Sunday ist mega cool! 👍🏼😊 Tolle Meal-Prep Ideen. 🙈💚

[@fruehlingszwiebel_]

Danke dir, das freut mich total :)

[@susannearp8475]

Also ich muss sagen, total lecker !!! bin erst gestern auf dich gestoßen, koche jetzt nach und nach alles von dir !! Richtig super - und Zeit gespart und meine Tochter hat während des Homescooling was gesundes zu essen !!! Ich bin begeistert ! Liebe Grüße

[@fruehlingszwiebel_]

Danke, freut mich :)

[@bahijimmy1942]

Ich habe dich vor ein paar Wochen entdeckt und ich muss einfach sagen: ich mag deine Videos sehr! Ich habe schon mehrere Rezepte nachgekocht den Shakshuka was du mal gezeigt hast in einem anderen Video mach ich bis heute noch so gerne ❤️

[@fruehlingszwiebel_]

Ahhhh wie schön! Ich danke dir :)

[@sumeja_s_4342]

Ich bin neu an deinem Kanal und ich muss sagen ich bin total überrascht das du dir so viel Mühe gibst ❤️❤️❤️ Weiter soo 👍🏻💌

[@fruehlingszwiebel_]

Wie schön, freut mich :)

[@InspirationbyDi]

Ja wie genial,da bin ich dabei und freue mich mega drauf!! Danke

[@fruehlingszwiebel_]

Cooooooli, das freut mich :)

[@alinamacaluso3189]

Liebe es dass du die Rezepte mit Nährwertangaben in die Infobox schreibst!! 😍👍🏻

[@fruehlingszwiebel_]

Sehr gerne

[@viviensunflower8195]

Liebe ach jetzt habe ich deinen Namen vergesse. 😂 Super Rezepte und sexy Bauch!😂😅😊

[@WeAreFoodandTravel]

Danke für die neuen Inspirationen. Ich mach immer Mealprep für meinen Freund, da er unter der Woche beruflich nicht zu Hause sein kann und so hat er zumindest eine warme, gesunde Mahlzeit am Tag von Montag - Mittwoch. Die anderen Mahlzeiten isst er Brot und Donnerstags holt er sich dann doch mal noch was. Ich achte einfach mehr auf die Ernährung als er. Bei mir wird Brot schlecht und bei ihm kann man quasi zusehen wie es weg geht 😅. Diese Woche hat er ein Veganes Kichererbsencurry mit Reis mit. Ich koche immer parallel Sonntags Abend, wenn ich eh Abendessen für uns mache und meist bekommt er davon eine Portion mit und dann noch 2 Portionen etwas anderes, damit er ein wenig Abwechslung hat in der Woche. Dein Curry werde ich sicher auch mal ausprobieren für ihn. Mach weiter so.

[@fruehlingszwiebel_]

Danke dir für dein liebes Kommentar! Das freut mich total :) Jaa Meal Prep ist super, mache ich auch gerne für meinen Freund mal mit :)

[@cathyh9230]

Bei Dir kann man getrost vor dem schauen schon einen 👍🏻geben. Verstehe gar nicht warum Du nicht schon viel mehr Abonnenten hast 🤔.

[@fruehlingszwiebel_]

Ahhhhh DANKE

[@johannarataj8397]

Vielen Dank für die tollen Inspirationen :)) ....Die Sache mit dem keine Süßigkeiten im Haus haben, klappt bei mir einfach nicht 😅 Ich lebe mitten in der Stadt, 1 Gehminute ist der nächste Kiosk und fünf der nächste Edeka, ich war bei beiden schonmal im Schlafanzug nachts um halb zwölf (Edeka hat hier bis 24.00 geöffnet) 😂😂😂

[@fruehlingszwiebel_]

Haha oje, da freue ich mich ja fast über unsere Öffnungszeiten. Maximal bis 20 Uhr 👌😅

[@ScaryMary2105]

Gern mehr Rezepte für den Crockpot. Bin leider manchmal einfallslos mit meinem :) 👍🏻 tolles Video mach weiter so.

[@fruehlingszwiebel_]

Haha, okay! :)

[@susannabrun7457]

Sehr gute Idee

[@ingedreymuller6902]

Was sind Flavdrops? 🤔 Vielen lieben Dank für die Antwort 😀 finde dich super

[@emmaslisarenko5839]

Hahahah „Ihr seit ja schon Groß“😂😂

[@fruehlingszwiebel_]

hihi ;)

[@gracevie]

12:50 wie gut das aussieht ❤ ❤

[@schmetterlingspalme3433]

Kann ich die Limette und den Koriander gleich mit rein tun oder lieber an dem Tag frisch dazu?

[@crismi4300]

Hi ☺ Könntest du auch mal paar freezer meals für den slow cooker machen?? Das wäre toll 🙏🙏

[@mellybastian16]

Finde deine mealprep ideen super :) und das mit dem live Video ist echt ne coole idee :) Was trägst du im Video für Sport Sachen :)??

[@fruehlingszwiebel_]

Das Oberteil ist von Myprotein (aber schon älter glaub) und die Hose von Gymshark :)

[@mariem3842]

Also von 2 solchen muffins würde ich niemals satt werden😯

[@lulukhn3054]

Vielen Dank für die tolle Inspiration. Ich schaue deine Videos immer total gerne und setze deine Ideen oft um 😍 Mach weiter so 💪🏼 Eine Anmerkung am Rande: kann es sein, dass du dich bei der Angabe des Fettgehalts der Muffins vertan hast? Denn mit 4 Eiern würde man doch auf einen höheren Fettanteil kommen 🤔

[@fruehlingszwiebel_]

Ach gott, Tatsache - berechne ich neu und korrigiere es dann :) DANKE :)

[@lulukhn3054]

@@fruehlingszwiebel_ Das kann ja mal passieren 😉 Gerne und danke 👍

[@Gzed92]

Man nennt es auch einfach Slow-Cooker :D

[@CinnamonSonja]

Tolle Rezepte, werde ich mit Sicherheit mal nachmachen. Allerdings kann ich mir nicht vorstellen, dass ich von 2 so kleinen Waffeln mit ein paar Kirschen und einem Klecks Skyr satt werde? Wirst Du von so einer Portion ernsthaft richtig satt, dass Du keinen Hunger mehr hast???

[@fruehlingszwiebel_]

die waffeln sind riesig, sieht man evtl auf dem video nicht :)

[@mrsyamaha2769]

Hab ich es nicht gehört oder hast du es nicht gesagt wie lange und bei welcher Temperatur müssen die muffins in den Backofen

[@elpaso72]

Bei wie viel Grad und wie lange backst du die Muffins? 😊 super Video 👌

[@fruehlingszwiebel_]

ca. 20 Minuten bei 180 Grad :)

[@mausininax33]

Wo kommst du denn her? Dein Dialekt klingt immer wieder so fränkisch :)

[@fruehlingszwiebel_]

das ist er auch :D

[@caro2574]

Bist du jetzt fest im fit one ? Hab dich schon ein paar mal gesehen 😉

[@fruehlingszwiebel_]

Ahh echt?? Ich bin in beiden :D

[@IT-fx6fk]

Sehr inspirierend :) ich frage mich nur, warum Du Diät und Abnehmen im Fokus hast!? Du bist wirklich sehr schlank und müsstest echt nicht drauf achten :D

[@fruehlingszwiebel_]

Naja, wenn ich nciht drauf achte wäre cih nicht schlank :D Hab ja nen Bürojob und bin recht inaktiv (neben dem Sport) deswegen suche cih mir gerne gesunde und kalorienarme Rezepte :)

[@IGro-ch5yw]

Ich habe einen Instant Pot, möchte ich nicht mehr missen. Weiß nicht, ob ein Crock Pot für mich sinnvoll ist,da ich abends nie was esse...

[@fruehlingszwiebel_]

Ist Instant Pot und Crock Pot nicht das gleiche? Hat ja nichts damit zu tun, ob du abends was isst, oder? Kannst es ja auch für mittags vorbereiten :)

[@IGro-ch5yw]

@@fruehlingszwiebel_ Ich dachte immer die Kochzeit beim Crockpot ist mit bis zu 8(?!) Stunden sehr lang, aber anscheinend geht es auch schneller?! Würde das auch gerne mal testen, aber habe noch keinen Crock Pot. Der Instant Pot ist schon etwas anders,da er ja u.a. wie ein Dampfkochtopf komplett verschlossen wird...

[@benedettapolizzi740]

👍👍👍🎉

[@reimundu]

also, kein hate, aber warum sehen die rezepte so gesund aus. wenn ich koche will ich das es ungesund aussieht, so hlab so schmeckt aber trotzdem nicht mich am mitte des lebens fickt. also ich mach mir auch frühstücks pancakes mit 500g banane mit schale 500g haferflocken 10 eiern backpulver natron und wasser bis mir die konsitenz gefällt. Ich weiß nicht vielleicht ist das auch ungesund. How knows, me not.

[@pl226]

Ich stelle doch nichts auf den Herd und gehe dann aus der Wohnung..

[@fruehlingszwiebel_]

Ist ja auch kein Herd :)