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Hace varios años no me hacía una prueba de FTP (Functional Threshold Power), hoy debía hacerla para empezar con juicio a entrenar este año, entonces de una vez con video compartiendo algunas ideas 👌.
Ese día estaba pesando aprox 75-76kg, para los que quieran hacer el cálculo de w/kg.
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* Qué es un FTP y más info: rfec.com/es/sm...
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- Eres profesional? No, soy recreativo y empecé a montar en el 2015, y tengo un trabajo de oficina normal.
- Qué rodillo usas? Tengo un Wahoo Kickr 2018
- Qué edad tienes? 33 años
- Cuánto pesas? Usualmente entre 70 y 74kg
- Cual es tu FTP? Alrededor de 340w.
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► Soy un ciclista amateur, amante de la competencia limpia y de buscar estar en la mejor forma posible con las limitaciones de tiempo, cuerpo y mente que tenga. He corrido en muchas carreras en lo que llevo montando, desde campeonatos nacionales Máster, hasta el GFNY New York, donde quedé de 4to en la general y 1ro en mi categoría. Pertenezco al equipo Ruta 56 y Marathon Team MTB.
► Este canal de KZbin lo uso para subir carreras de bici con narraciones, explicando las estrategias usadas, para que aprendan lo más posible con mis experiencias. También pueden encontrar tutoriales y varios tips sobre ciclismo de temas que valen la pena compartir.
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