FTP Y mFTP (modelado del FTP) en ciclismo. Diferencias? Cual es mas preciso? Wko5, TrainningPeaks

[@albertodobondejuan8589]

Algun dia podrias hacer un video de cuales son tus entrenos de "gym" y si los haces durante toda la temporada ? gracias!!! buen video jeje

[@zirbio89]

Gracias por el vídeo, como siempre muy bueno. Una pregunta, en WKO5 para establecer el CTL, ATL y TSB se basa en el FTP y no en el mFTP, ¿no? en ese caso, ¿por qué no tienes igualado ahí el FPT y el mFTP para que el CTL sea lo más exacto?

[@torrescycling4140]

Gracias a ti por verlo. Tiene en cuenta el mftp , el ftp se puede añadir manualmente o no añadirlo , yo lo tengo desde hace tiempo cuando lo tenía algo por encima y no lo he modificado. Un saludo

[@kakenn20]

En caso de no tener datos de 90 dias atrás por un parón de varios meses es fiable el mFTP? O seria mejor hacer un test FTP y hacer el factor de correción para empezar a trabajar y después de 90 días ya si valorar ese valor (mftp)

[@torrescycling4140]

hola, lo mejor sería volver poco a poco a los entrenos y cuando ya lleves 4 semanas o asi de un trabajo aerobico, actualizar la curva de potencia con un esfuerzo maximo de 15seg, 1min, 5min y 20min y ahi ya volvera a reflejar el mftp actual . Un saludo