Fuerza de tren superior

[@mariagracieladopico7235]

🎉bravo, bella clase muy bien explicados los movimientos y la respiración.

[@chairyogalab]

Te pongo aquí la lista de reproducción con secuencias cortas que si haces una al día, te prometo vas a empezar a sentirte mejor! kzbin.info/aero/PLtuAJc8SvUR-4ptfAJMrzJGbCqd5eMGDv&si=9qnSR3Oi4YAiIarI Y sigue conectandote a las clases de los lunes en vivo a las 6.00 p.m. hora ciudad de mexico!!! Me encantará verte ahí!

[@monicaalicia3458]

Me hicieron bien, estos ejercicios, a un dolor que tengo en las cervicales. Conozco y hago el que es especifico para las cervicalesy cuello. Te pregunto, Fer: cuál o cuáles de los videos me ayudaría a suavizar la hipertensión (presión alta)? Tengo medicación indicada por mi médico tambien. Muchas gracias desde ya.

[@chairyogalab]

Qué bueno que te funcionen las rutinas, te dejo aquí la lista de reproducción de mis rutinas de cardio, para que las comentes con tu doctor y te confirme cuáles son las adecuadas para ti. Lindo día. Namasté kzbin.info/aero/PLtuAJc8SvUR9FxuUgf076UODhgy_BDW3W