fuerza en extensión de cadera para correr

[@anfeligo]

excelente video, muchas gracias por sus aportes al corredor amateur.

[@miguelcosmelarrosagonzalez3378]

Muy interesante. Me acabo de dar cuenta, gracias a ti, que estoy corriendo mal. Tengo los glúteos prácticamente sin usar por lo que estoy sufriendo muchísimo de los isquiotibiales. ahora mi objetivo es aprender a correr realizando la extensión de cadera con los glúteos. A ver si soy capaz de activarlos.

[@sashihmiya7403]

Genial Luis muchas gracias por tus aportaciones

[@alfonsominguez5369]

Excelente video

[@javiercastellote6186]

Hola! Dónde están los ejercicios?

[@felipecastillo4950]

Las personas que tienen el pecho de paloma cuando se inclinan para correr el ángulo de inclinación no es el que se debería pues la cadera párese estar sellada sin rotación.? Cuál sería la solución?