[Full] 붓고 가렵고 피곤하다면 혹시 콩팥병?

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Күн бұрын

신장이 제대로 기능하지 않는 만성 콩팥병. 흔하고 위중하지만 치료와 관리가 가능하다. 나의 신장을 지키는 건강한 식습관과 맞춤형 솔루션을 알아보자.
의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.
#EBS#귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#붓고가렵고#피곤함#콩팥병#신장기능이상#신장지키기#맞춤형솔루션

Пікірлер: 24

@EBSDocumentary 3 ай бұрын

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@user-tc8xq7cc8l 2 ай бұрын

전 새벽에 두번갑니다. 자동으로 깹니다. 😂

@꽁장-m4w 7 ай бұрын

20~30대처럼 젊으면 모르겠는데 나이먹고 여러 가지 관리해야되는게 너무 힘들고 어렵다.. 삶의질을 너무 떨어뜨린다..획기적 당뇨치료술 빨리빨리 개발해 주세여..

@ABC-j8w7w 9 ай бұрын

류마티스 질환도 다뤄주세요 저희 어머니가 최근에 류마티스 관절염을 진단받아서 류마티스관해 궁금증이 많습니다

@김정훈-v5c1w 9 ай бұрын

명주씨 엄청관리잘된 날씬한 몸이신데 당뇨전단계 ㄷㄷ 내가알고있는 상식이 무너지네요

@akasia81 9 ай бұрын

요즘은 몸은 삐쩍 말랐는데... 마른 당뇨, 마른 비만 등 살과 상관 없이 혈관까지 망가진 사람들이 많아지고 있는 추세이지요. 그 원인 중 하나가 적게 먹어도 먹는 음식 종류가... 트랜스지방, 액상과당, 식으면 하얗게 굳는 육류지방, 과다한 설탕 등이 원인인 듯 합니다 ㅜ 저도 살은 안쪘는데 고지혈증 진단 받고 가공식품 줄이고 최대한 자연에서 나온 그대로로 간단하게만 요리해서 식단관리하고 나서 몸이 많이 좋아졌습니다^^

@이거북-u5w 5 ай бұрын

근력운동으로 근육을 붙여야한답니데이~~

@hellodanbi 9 ай бұрын

간과 신장기능저하와 갑상선저하증으로 21kg에 살이 찌고 건조함과 소양증ㅠㅠ 저는 부모님 돌아가시고 정신과 1년째 치료중이었는데 요번에 조울증까지 진단받았습니다. 좀 충격 받았습니다. 아버지께 신체적 정서적 학대를 받았고 폭력가정에서 생존한 생존자입니다. 아버지는 가족에게는 폭군이었고 밖에선 호인셨습니다. 집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만 밖에선 선비셨습니다. 저에겐 너무 무서운사람 이었지만 밖에선 착한사람 이었습니다. 목을조르고 머리를 벽이나 땅에 찧고 머리를 발로 밟으며 폭행했습니다. 저를 죽이려고 하셨던 분 입니다. 저는 부모님에 소모품으로 자랐고 지금은 홀로 남겨져 저를 챙기고 있습니다. 세상 중심이 부모님셨고 이제 제 세상을 살아야하는데 낮설고 힘들고 버겁습니다. 버려진 기분이었습니다. 이해가 안가실겁니다. 아버지는 끝까지 당당하셨고 "내가 그럴리가 없겠지만 만약 내가 그랬다면 니가 맞을짓을 해서 내가 때렸겠지 나는 이유없이 때릴사람이 아니야" 라고 말씀 하셨습니다. 개인적인 긴 글 싫으시면 넘겨주세요❌️ 저는 어릴때부터 늘 열심히 하고 잘 하려고 노력하면서 살아왔습니다. 간호사로 시작했지만 집 안 사정상 부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가 부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다. 저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다. 폭력가정에서 태어나서 자라고 생존한 생존자이고 아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이제는 이해합니다. 어린나이에도 어머니를 보호해야 한다는 책임감을 느끼나 봅니다. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 잘 보이고 싶었습니다. 칭찬받고 싶었습니다. 맞고 싶지 않았습니다. 차라리 제가 세상에서 없어져 버렸으면 하고 빌었습니다. 자살시도도 여러번 하고 자해도 많이 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서워서 였습니다. 자해는 버릇이 됩니다. 충동을 자해로 풀려고 하기 때문입니다. 부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 두분 모두 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를, 제 삶을 잃는것이었습니다. 하지만 자식에 도리를 했고 제 선택이었습니다. 나중엔 직장도 그만두고 부모님을 동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 동시에 대,소변을 받아가며 독박간병하고 이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다. 그리곤 제가 무너져내렸습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 3개나 발견하고 6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직도 제 머리속엔 뇌동맥류 2개가 남아있고 갑상선저하증도 갑자기 생기더니 《52kg 에서 73kg》20kg이상이 늘었습니다. 몸이 버겁고 아픕니다. 우울증, 공황장애, 불안장애, 강박증 불면증과 무기력증을 치료중입니다. 그런데 이제 조울증까지 왔습니다. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가 이제는 살고싶습니다. 죽고싶지만 살고싶습니다. 건강을 챙기고 있습니다. 이제서야 저를 챙기고 저에게 집중하고 있습니다. 미리 알았더라면 부모님을 챙기면서 저도 같이 챙겼을겁니다. 저는 부모님께만 집중하고 있어서 저를 챙기지 못햇습니다. 제 힘듦을 속으로만 삼키고 털어내지 못햇습니다. 그래서 아팟습니다. 교수님이 제 모든 병에 원인은 스트레스라고 했습니다. 몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만 다시 세우려면 오랜시간이 필요한것 같습니다. 그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요. "나"부터 챙기세요❤ 이기적인 게 아닙니다. 제가 건강해야 저와 가족을 돌볼수 있습니다. 그리고 내가 무너질것 같으면 꼭 치료를 받으시길 바랍니다. 몸이 아픈것도 마음이 아픈것도 똑같이 치료하는게 맞습니다. 저는 요번에 손목상처에 love my self 타투를 했습니다. 다시는 제게 상처는 내지 않겠습니다. 이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고 사회복지사 공부도 시작했고 같이 성장하며 치유되고 싶습니다. 저도 아직은 계속 무너지지만 손 잡아주신 분들에 소중함과 고마움을 압니다. 나눔과 소통에 소중함을 압니다. 유튜브를 시작했고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다. 이런 저 라도 누군가에겐 위로가 되었으면 좋겠습니다😊 비방은 하지마세요❌️❌️ 제 삶이 제 인생이 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.

@MrParkmyungho 9 ай бұрын

감사드립니다.

@TSMRaccount 9 ай бұрын

병원가봐야겠다.. 나랑똑같네... 흐아 ㅜ

@노코멘트-n3f 4 ай бұрын

매년 국검 혈액 소변 검사

@실업자독거 9 ай бұрын

과식과 술 담배가 원인이지요

@실업자독거 9 ай бұрын

술이 원인입니다

@X_generations_hobby 3 ай бұрын

여자들의 단것 추구하는 삶.. 그렇게 참기 힘든가 보다.. 그렇게 먹지 말라고 해도...

@이거북-u5w 5 ай бұрын

이런 컨텐츠에는 어김없이 등장하는 소금교 신자들…걍 혼자서 소금 퍼드시라구요~ 댓글 쓰지 말구~~

@FOOD-wz4hr 9 ай бұрын

저거 결국 내장비만 으로 생긴 병이 잖음.. 저렇게 먹는다고 생긴 병이 아님.. 일주일동안 먹는 식습관을 볼 필요가 있음 분명 식사 저거 말고 라면.밀가루.탄수화물, 튀김.음료수 등등 많이 먹는게 있을꺼임. 식사후 2시간후에 물만 자주 마셔도 소금이 몸에서 소년으로 빠져나가는데..

@이거북-u5w 5 ай бұрын

저탄무새 등장요~~ 소금이 물이랑 같이 나간다니…진짜 개무식…나트륨이 그렇게 물이랑 같이 술술 나가면 누가 콩팥병 걸리나요??