Full dangdut aerobics for beginners

Full dangdut aerobics for beginners
Aerobic exercise is an exercise aimed at training large muscles such as your arm and leg muscles.
By practicing aerobics, the rhythm of your breath and your heart rate will be faster so that the flow of oxygen to the muscles will increase
Aerobic exercise can also be done on foot or playing basketball,
but aerobics in videos is an exercise that combines music with movements such as dancing so that it feels
more fun and addictive.
don't forget to click like & subscribe
thank you
Aerobic, aerobic exercise, 1 hour gymnastics, 1 hour aerobics, Sahara music, aerobic music, aerobic music, gymnastics aerobics, aerobics music, gymnastics, high impact gymnastics, low impact gymnastics, agency gymnastics, progressive music, progressive gymnastics, music the latest gymnastics, formation music, sahara fesam gymnastics, sahara aerobics, the latest aerobic music, high impact, low impact, agency beat, progressive, aerobics, gymnastics, beginner gymnastics, beginner aerobics, high impact aerobics, low impact exercise, agency exercise , progressive gymnastics, formation gymnastics, beginner gymnastics, easy choreo, easy to follow, high impact music, low impact music, agency music, progressive music, the latest aerobics, sasana jepara, impact, agency, progressive, gymnastics bl, bl, body language, gymnastic creation, beginner gymnastics
#aerobic
#aerobics
#gymnastics

[@fesyasahara]

Terima kasih telah menonton video ini. cek jg video yang lain berikut ya gaesss... Senam aerobik 50 menit pasti berkeringat! Senam aerobik Belum ada judul kzbin.info/www/bejne/Z2bUh4uYgseVj8k Senam aerobik dangdut 50 menit kzbin.info/www/bejne/Z3mZaZ2DhLOZmKc Senam aerobic on my way kzbin.info/www/bejne/lWO1oqammJ2ggM0 Senam aerobic dayuni 49 menit kzbin.info/www/bejne/fX7Pc5aXoK2faZY Senam aerobic kun anta 40 menit kzbin.info/www/bejne/Z4iWapqjhth3bLc Senam aerobic blacpink 50 menit kzbin.info/www/bejne/ioLJl5eNncaLjK8 Senam aerobic full dangdut kzbin.info/www/bejne/raWnZXqmmrF1l7s Senam 48 menit kzbin.info/www/bejne/j2LdZJaQhrxmeq8 Senam aerobik lagu nostalgia kzbin.info/www/bejne/d6uQi3ikqM-bZqs SENAM AEROBIK FULL kzbin.info/www/bejne/q5qkXoiqrblrgtk VIDEO MUSIK AEROBIC kzbin.info/www/bejne/qJzOeKmupph3htU VIDEO MUSIK AEROBIC 2 kzbin.info/door/EoQ3MwTmDUIRj1PVxKEMrw SENAM BODY LANGUAGE kzbin.info/www/bejne/nnrYdX-vgtNpr6s SENAM PENDINGINAN kzbin.info/www/bejne/l3bEenyZo5l5qZY SENAM KREASI kzbin.info/www/bejne/h2q9d5-qp8Zgq9E

[@namikazeifan2301]

Pengen ikutan senam bareng kaka😩

[@fesyasahara]

@@namikazeifan2301 ayuk sini main ke jepara kota ukir hehehe...

[@nanceyalam9461]

Bagus bangeet

[@nanceyalam9461]

@@namikazeifan2301 bagus bangee

[@fesyasahara]

makasih say...

[@AplikasiTutorial]

Koreonya sangat kreatif untuk dangdut aerobicsnya,, nyimak sampai full,, semangat selalu olahraganya ..

[@fesyasahara]

asek.. thanks kakak..

[@mariaagustina9774]

Gerakannya simpel asik mudah diikuti daaann.... Gobyozz gaess Makasih ya kak

[@fesyasahara]

asek... sama2 kak..

[@kidobasbat7936]

musiknya kurang funky....tp koreo nya asiik...mantuul.....😊😊👏👏👏👏👍👍👏👏slm olah raga...🙋🙋🙋🙏🙏🙏

[@fesyasahara]

d aku jg gitu kak, tp ya nurutin member yg suka dangdut biar gk bosen

[@anasiswoatmodjo2900]

@@fesyasahara gp2 sih menurut q ak suka aerobik sejak 2005 dan ikutany suka d sanggar macam gni djogja tp ya setau q musikny kdg dangdut atau lagu2 yg lg ngehitz barat dan indonesia gtu trs d remix...asik2 aj yg pasti ampuh nurunin berat badan q heheh

[@syalmamadina8105]

Ini nih gerakan senam enak diikutiin ,, grakan senam aerobic 10 th lalu .. tpi msih mantulll

[@fesyasahara]

asek...

[@sanindarayanurulfadhilah174]

Mantapp lahh gerakanya..tiap hari mengeluarkan keringat.. Alhamdulillah

[@fesyasahara]

Asyek2 tetep semangat y kk 😘😍💪🙏

[@sandralala2579]

Makasih kk ,,, I love this ,,, Tiap pagi senam jadi Sehat Keep up kk 😘 , thanks for this kk

[@fesyasahara]

Asek2, makasih ya kak 💃😍💪😘🙏🙏🙏

[@Mochia_official]

Bermanfaat bgt bwt saya ,irt yang g bs keluar rumah... Makasihhh

[@fesyasahara]

Asek.. Sama2 ya kak 😍😍😍

[@inezsahnaz3480]

Tengkiss say.. ak bisa obic dirumah.🥰😘

[@fesyasahara]

Semangat kak 😍😍😍

[@irsyadsetiawan99]

video sangat bermanfaat cocok buat yang lagi diet atau penurunan berat badan

[@fesyasahara]

Masok pak eko 😍😍😍

[@nceezkhan]

Senang skali ikuti aerobic ini..mksh coach Fesya🙏🙏🙏

[@fesyasahara]

Makasih juga kak dah suka videoku 😘😘😘

[@desi_chiciazza1081]

Baru nemu vidio senam se asyik ini gerakannya ga sulit bisa diikuti thanks kak

[@fesyasahara]

Sama2 say.. 😍😍😍

[@shemoetzsoulmantiez3303]

Finally nemu juga video senam yg di carii.. Sukaaaaaaaaaaa.. Kebetulan ak suka senam.. Sukses yaa👍👍

[@fesyasahara]

Makasi kak 😍😍😍

[@shemoetzsoulmantiez3303]

Iy sama2. Sukses ya. Jd ak ga perlu repot2 ke sanggar. Di rmh pun bisa.. hehe... Semangat ya sis..

[@fesyasahara]

hehehe ya tetep ke sanggar donk kak kan lebih enak kalo senam & kumpul sama temen2

[@shemoetzsoulmantiez3303]

@@fesyasahara hehe iy.. Tp mksd ak klo lg ga sempet ke sanggar bisa liat video'y fesya. Jd ga sa ke sanggar lg😊😊

[@WatikPrimadona0820]

Kereeeenn kak 🥰🥰❤️

[@fesyasahara]

🙏🙏🙏😘😘😘❤❤❤💪💪💪

[@menantisurgamu6624]

Bagus banget senamnya mudah gak ribet.the best.

[@fesyasahara]

Makasi kakak... 😍😍😍

[@ambarredmi490]

Bagus, simple gerakan nya, bagus buat pemula, sukses terus

[@fesyasahara]

Amieeennn 😍😍😍

[@yuniecarla925]

Bisa nihh d peaktekin d rumh. 💪💪💪💪

[@fesyasahara]

Ayo semangat 😍😍😍

[@alkahfi3316]

Gila bikin banjir keringetan, akhirnya nemu aerobic yg pas, gak usah keluar rumah 😍 mantapp👍🏻

[@fesyasahara]

asyek-asyek.. tetep syemangat ya kak..

[@santridarussalam5395]

Woow hian manteb akubbs keringatan poll thanks utk videonya

[@fesyasahara]

makasih kakak...

[@cheizyalesyana1252]

Akhirnya nemuin video senam yg pas juga, klu lg males ke sanggar lumayan bgt, next music nya ganti ka, jgn house dangdut .. Makasih sebelumnya ..

[@fesyasahara]

thanks kakak.. tonton video yang laen ya kak, buanyak kok.. di ubek2 channelnya cari playlist senam aerobik full

[@oviyuniati1996]

Jd gagal fokus..liat dede' di blkg ikut senam😃😃iku snam nak.....cemungut😃😃😃💪💪

[@fesyasahara]

hehehe anaknya mbak irma itu yang gemuk ..

[@ismasa5670]

Aku ikuti gerakan mu kak. Aerobic sendri huhh keringat gbyoss. Mantul

[@fesyasahara]

asek... kerasin musiknya biar muncul semangat hehehe...

[@gendispratiwi3147]

Mantap tenan asikkkkkkkkkk,💃💃💃💃💃💃👍

[@sumiyatun6237]

Mantul....gerakannya mudah...enerjx aku suka bnget...

[@fesyasahara]

makasi kakak..

[@erlisshofia7811]

Terus semangat jgn bikin kendor meskipun puasa olga ttp jalan💪💪

[@fesyasahara]

Okey lanjot... 😍😍😍😍

[@ninikaprilia1832]

Waaahhh,, senamnya bagus bgt,, bkin keringat bercucuran,semoga dpt sehatnya+langsingnya😀😀

[@fesyasahara]

Amiiieeennn.... Makasih ya kak 😍😍😍

[@wafaazimah5604]

Mantappp ..skrg gak perlu ke sanggar cukup liat yutub ka fasya keringett ngucccuurr 💪💪

[@fesyasahara]

asyek.. yuk ah semangat!!!

[@faridaretno1688]

Setiap pagi....aerobik dulu...gobyos tenan👍👍👍

[@aulaizafilfatima6610]

makasih kak senam aerobicx sippp banget.buat pemula kayak aq jadi seneng senam pagi

[@fesyasahara]

sama2 ya kak, tetep semangat untuk sehat ya, jgn lupa selalu dukung channel ini ya hehehe...

[@umiavi6331]

Cucok misss...gerakannya mudah simple tp berkringat.. Buat pemula kayak dakuuu..recomend banget😍trmksh

[@fesyasahara]

sama2 kak, jangan lupa semangat ya hehehe...

[@mitapurnama597]

Udah di subcribe.. mantap

[@fesyasahara]

makasih kakak... jangan lupa aktifkan juga loncengnya ya hehehe...

[@evaquien3172]

Kal-bar hadir like👍👍 kren kren

[@fesyasahara]

Makasih kak salam dari jepara 😍😍😍

[@evaquien3172]

@@fesyasahara masama-salam

[@pengemarallartis6988]

Kaya y asik ni perlu d coba

[@fesyasahara]

Asek.. Semangat kak 😍😍😍

[@fatchiaazizah2658]

Meski puasa tetap senam dong. Selalu ikuti. Mantap pol 👌

[@fesyasahara]

Semangat mbk azizah... & makasih

[@okefit]

Puasa tetap diimbangi olahraga,, lebih cepat membantu menurunkan BB ..

[@nurainiapriyandi7043]

aerobik nya keren aku suka sudah lama aku mencari aerobik yg kayak gini akhirnya ketemu.

[@fesyasahara]

asek...

[@novita1274]

Gerakan nya gambang di ikutin tapi nguras keringet, makasih mba say jadi bisa aerobik di rumh

[@fesyasahara]

sama2 ya kak..

[@zaskiaramadhani6374]

alhamdulilah berkat video ini hari ini sya banyak mengeluarkan keringat..Mantap banget gerakan2 nya👍💪 Terima kasih banyak🙏😊

[@fesyasahara]

Alhamdulillah.. makasih juga ya kakak..

[@sariningsihsri3021]

Ijin share y mb....gerakan mudah diikuti...seperti yg biasa aq ikut obiic...bisa buat senam sendiri d rmh..mksih😘

[@fesyasahara]

silahkan say, makasih banget dah mau share...

[@mmsameera9193]

Senamnya asyik banget

[@fesyasahara]

thanks kakak...

[@tricahyoutomo1321]

gerakannya hampir sama seperti senam hari minggu ku,,,gampang di hafalkan ,,,, cepat berkeringat ,,, semoga rutin lakukan ini Bb bisa turun,,,aamminnn,,,thanks kakak ;)

[@cesmetrifriyanda9441]

Mantap kk fesya walaupun bulan puasa

[@fesyasahara]

makasih say.... 😘😘😘

[@samsiahnur9726]

Mlsih mbaaa video nyaa Smaa bgt kya di sanggar aku ini gerakkann nya 👍

[@fesyasahara]

sama2 kak...

[@milakarmila0404]

Tq.. sy akan follow 💗

[@fesyasahara]

makasih kak..

[@juliati7810]

Mantap.. Terima kasih bisa olga sendiri dirumah

[@fesyasahara]

Thanks kakak.. ❤❤❤😘😘😘💃💃💃

[@zenorayan]

Ahh kangennnn jadinya pengen obic lagiiiii ... gerekannya sama lagunya sama persis kaya d sanggar ku duluuuu😭😭😭

[@fesyasahara]

asyek ah.. ayo di lanjut kak..

[@abdulaziz-jy7wf]

sama nih sm instruktur erobik RT an tmpt q 😂 download ahh rutinin di rumah...

[@fesyasahara]

asyek..

[@irmawati1622]

Alhdlh pas buat q ...berkat senam ini berat badan q 2 hr turun 2kg

[@fesyasahara]

Alhamdulillah..

[@jihannabilla6181]

Sehari berapa kali mba emang?

[@akhmadkhaidar5584]

@@fesyasahara mbak aku senam pake hp trs.pgn pake kaset to susah nyari CD nya

[@rayamadu5087]

Asiik gerakannya gmpng di ikuti... Tapi dapat semuanya.. 👍💋💪💪

[@fesyasahara]

asek makasih y kak tetep semangat ya...

[@rayamadu5087]

Mksh kembali..🙏👍💪💪😘😘

[@nofasalsa]

Irma mantul

[@fesyasahara]

asek...

[@noviyunanti5348]

Baru pertama ngikutin udah banjir keringat gerakannya jg gg susah di ikutin makasih kak videonya 😊🙏

[@fesyasahara]

asyek.. makasih jg y kak

[@ipitfitriani2109]

Saya suka gerakanya mudah diikuti

[@fesyasahara]

makasih kakak...

[@andh4r413]

Aku suka aku suka......

[@fesyasahara]

thanks kakak...

[@fennyaulianaputri4776]

Gila sih ini, aku udh nyobain mandi keringat jadinya.

[@fesyasahara]

asyek.. semangat ya kak..

[@dhefanthea1814]

Mantap jiwa😍 💃💃💃💃💃

[@fesyasahara]

asek..

[@nellyyanrani6600]

Selama lock down ikutin ini trussss.. gampang dan musiknya buat semangat 🤩😍😍😍😍

[@fesyasahara]

Asyek, Thanks y kk nelly 😘😍🙏💪💪💪

[@srimiatiyanti8213]

Mantap nih,bsk coba ah

[@fesyasahara]

Yuk dicoba kak..

[@Bundafarrel]

Terimakasih mba fesya 🥰 gerakan" senam nya Selalu sy ikutin,mantapp Gerakkan nya mudah di ikuti jga cpt keluar kering Top deh buat mba fesya 🥰🥰🥰

[@fesyasahara]

asyek2, masama y kk..💪😘😍🙏

[@munawaranwar9734]

😍😍😍😍

[@fesyasahara]

😘😍😘😍😘😍😘😍🙏🙏🙏💪💪💪

[@faridaaja8280]

Keren mbak..ak smpe hapal grakan yg in..sll ditunggu karya terbarunya.👍👍

[@fesyasahara]

asek... makasih kak.. video barunya udah ada kak...

[@trifarijah8948]

Mantab... kueren.. 🖒🖒

[@fesyasahara]

thanks kak, jgn lupa subscribe ya hehehe...

[@senamaerobik1659]

Salam sehat..... Semangat terus ya 💪💪💪

[@fesyasahara]

😍😍😍❤️❤️❤️

[@yulianikasturi564]

👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤

[@fesyasahara]

😘😍🙏💪💪💪

[@tutirahayu4022]

Selalu suka sm gerakannya...

[@fesyasahara]

thanks kak tuti

[@meryaslianaazis9888]

Kerennnnn....sgt menginspirasi

[@yulianikasturi564]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@fesyasahara]

😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏💪💪💪

[@novalibasopmyggangunkrikak2146]

Ok baaaai dsnset erobik gaaiiiisss.

[@fesyasahara]

asek...

[@syahruddinibnuarabichanel]

Mantap

[@fesyasahara]

thanks..

[@mamahzahra4551]

Mantap sllu saya ikutin

[@fesyasahara]

Makasih kak 😘😍😘😍🙏💪💪💪

[@nitypamuji7132]

Makasih mba say asyik bgt ..

[@fesyasahara]

sama sama kakak..

[@megapolitan-ur7nu]

Asiiikk

[@fesyasahara]

Asek.. 😍😍😍

[@irahsukirah2616]

Bagus bnget senam ny,, mudah di ikuti 👍👍👍😍😍,,ijin share ya mba

[@fesyasahara]

makasih buanyak ya kak dah di share...

[@fesyasahara]

Terima kasih telah menonton video ini. cek jg video yang lain berikut ya... Senam aerobic kun anta 40 menit kzbin.info/www/bejne/Z4iWapqjhth3bLc Senam aerobic blacpink 50 menit kzbin.info/www/bejne/ioLJl5eNncaLjK8

[@irahsukirah2616]

Sy yg hrus yg Trmksh byk mba,, bru sekli bljr ikut senam dri video ini,, Alhmdlh sdh Lmyan bisa Mekipun msih ada yg blm hafal ,, dn yg Lbih Mksh lgi,, bdn sy jdi Lbih seger ,,dngn ikuti bljr senam yg di video ini tiap hri, dn atur pola makn ,mudah"n kolestrol dn darting sy bisa normal lgi tanpa harus trgantung di obat

[@fesyasahara]

semangat kak, ingat kalo ada darting jangan terlalu capek ya bikin enjoy aja

[@eminugrohosolo1013]

Hanya satu kata mantap😍😍

[@fesyasahara]

Makasih say 😘😘😘

[@ahmadmursalin]

Wow 👌

[@fesyasahara]

asek..

[@dewikhonsa1791]

Mantap mbk..gerkannya mudah diikuti tp cukup menguras keringat ...👍👍👍👍

[@novalibasopmyggangunkrikak2146]

baaaai danseeeeer airobik gaaiiiisss.

[@fesyasahara]

asek ah...

[@wahyu476]

Pen nyoba ni.......pasti gobyos keren keren

[@badiahbadiah9351]

Bagus mbak...semangat ..💪💪

[@fesyasahara]

Thanks kak 😘😘😘

[@indahputriyunia5616]

mantab deh..biar puasa keringat ngucur deras

[@fesyasahara]

asek... lanjot y say meski puasa?

[@indahputriyunia5616]

@@fesyasahara ok sis

[@fesyasahara]

sip..

[@salsabila-ii1vs]

gerakan jadul tp paling aq suka🤸🧜

[@fesyasahara]

asek..

[@yunihadi3973]

Suka deh....😍😍😍

[@fesyasahara]

Thanks kakak...

[@dianazzam7088]

Kuerennnnnn gerakannya mudah di ikutin.... mantul pokoknya

[@fesyasahara]

asyek.. thanks kak dian.. 😘😘💋💋😍😍💪💪

[@alisa2153]

Bgs bgt pas bgt sm musiknys itunganya jg enk gampng d ikutinn👍👍👍

[@fesyasahara]

Asek... Makasih kakak 😍😍😍

[@alisa2153]

@@fesyasahara sama2 skrng dh jarang ikut senm lg dh cbin ngikutin drmh 😚😚👍👍

[@fesyasahara]

hehehe kan lebih rame di sanggar say...

[@nandynlaksmidra2751]

Mantul suka bgt gampang di ikutin👍👍👍

[@fesyasahara]

makasih kak...

[@yusufdariel4932]

Mantap AQ suka mudah d ikutin

[@diyahsadiyah1600]

Download ahhh

[@fesyasahara]

Asek.. 😍😍😍

[@miajaelany3579]

seneng bnget dgn senam ini mudah di ikut ti baru 1 ronde udah berkeringat terima kasih udah bikin video ini.

[@fesyasahara]

makasih banyak juga ya kak..

[@azritaabdullah4892]

Saya suka erobik ni😍🥰

[@yulisriningsih9611]

Asyik obicnya lagu dangdut, digoyang trs nih sama kk fesya sahara

[@fesyasahara]

Asyek2 😘😍💃

[@maryanamaryana1788]

Gerakan yg mudah diikuti,,,, Walau gambar nya msh ngeblur

[@fesyasahara]

thanks kak, gambar ngeblur gara2 pas rekam terlalu terang kak, sditnya di redupin tp malah terlalu redup hehehe maklum masih amatir...

[@sutradaragalau5532]

mantab

[@fesyasahara]

😘😘😘😘😘😘😘

[@ummamahbinti1786]

Bagus prlu d coba

[@fesyasahara]

Ayo semangat kak... 💪

[@ratnawillis6884]

Bnr" gobyos d mlm hr,bnr" full brkeringt gerkn kale nie,tq canteq

[@ratnawillis6884]

Cantiq energik & positif trus berinovasi canteq

[@veronicamurni4658]

Saya suka senam aerobik sungguh

[@dreamdresscourse6466]

finnaly nemu jg senam yg kyk disanggar2 .. gobyos keringetny.. dituggu video selanjutnya. nama IG nyaa apa ka? 😙

[@fesyasahara]

asek.. makasih say. ig nya ada di deskripsi ya tap jarang apdet hehehe...

[@aditiyanipertiwi798]

Baru kali ini ngikutin senam erobik di youtube yang sampe full

[@fesyasahara]

Asek2 💃😍💪😘🙏🙏🙏

[@ayuayumi3284]

I like'it... 👍👍

[@fesyasahara]

Thanks 😍😍😍

[@nellyyanrani6600]

Kerennn

[@fesyasahara]

asyek2..💪😘😍🙏

[@yatikjudika2718]

Wenqk tenan...utk diikuti emak emak di rumah...pagi pagi dah berkeringat nich aku...lumayan tuk bakar kalori...maklum badanku dah melar terus nich...makasih ya buat instrukturnya....🤩🤩🤩

[@fesyasahara]

Asyek.. Sama2 ya kk Yatik, jgn lupa utk ttp semangat 😘😍😘😍😘😍😘😍🙏🙏🙏💪💪💪

[@novihta4609]

Alhamdulilah barusan habis ikutin gerkannya mantap..makasih ka🤩

[@fesyasahara]

Asyek2.. thanks & semangat trs y kk 😍😍😍😘🙏💃💪

[@wangilulu2434]

Fry nice

[@fesyasahara]

thanks...

[@windasari1565]

Thankyou video nya sangat bantu saya,karna tempat sya lgi libur jadi video nya sangat bantu saya.,

[@fesyasahara]

oke sma2 kakak..