FULL DAY OF EATING OP EEN TRAININGSDAG

[@zebiabzulius4653]

Kaneel op rijst heb ik nog nooit gezien 😂 maar ik doe zelf ook soms satekruiden over mijn rijst dus ieder zn ding 💪

[@maximilianoduijts]

Hahaha deze heb ik ook nog niet gehoord, maar inderdaad als het maar lekker is 😂💪

[@ligakoekje8505]

Bedankt voor weer een mooie video. Ik ga je menu even uitschrijven. Vanaf februari ga ik dit ook doen. Nu lang genoeg droogtraining gedaan. Bedankt. Is die 290 gram eiwitten gebasseerd op jou gewicht?

[@maximilianoduijts]

Dankjewel voor je reactie, leuk om te horen! Doe je gewicht x 2,5 en dan zit je kwa eiwitten ongeveer genoeg.

[@ligakoekje8505]

Thanks

[@yamahamichael7903]

Leuke video, gelukkig heb je je eigen merk whey... Als ik zoveel scoops op een dag neem raak ik failliet😅. Eet je elke dag hetzelfde? Of wanneer wissel je van "menu" zeg maar?

[@maximilianoduijts]

Op een rustdag zijn mijn calorieën wat lager, maar blijven de maaltijden wel hetzelfde. Een paar keer in de week wissel ik me rijst dan voor zoete aardappelen en mijn kip voor biefstuk, maar voor de rest hou ik alles aan op het schema.