Full Day of Eating - Počinje proces mršavljenja!

Рет қаралды 57,999

Stevan Stevanović

Күн бұрын

Пікірлер: 122

@NikolaIlic-vo3xl 4 ай бұрын

Lajk za Dunju, ulepsala videoo🙌🏻🙌🏻

@bogdanjovic3607 4 ай бұрын

Svaka cast, sve kulturno objasnjeno. Zamerka, muzika u pozadini je mnogo glasna, naprezao sam se da te cujem

@Uros9771 4 ай бұрын

Muzika nepotrebna, slažem see

@milosmilosevic399 3 ай бұрын

muzika ok nego je mikrofon nabio brat ispod vrata haha

@jovanmanojlovic5072 4 ай бұрын

Realan maksimalno . Jednostavnost i disciplina jednako uspjeh.

@Sladjan245 4 ай бұрын

Ово се чекало,супер видео и само настави.

@milossavic1998 4 ай бұрын

Svaka cast Stevoo! Odlican klip, jako zanimljiv i drugaciji od ostalih… 💪 Samo nastavi takoo, volimo da te gledamo i slusamo 😄

@nedzadpiric4529 4 ай бұрын

Što se tiče airfraera ja stavljam cijeli jedan komad prsa tipa 150-200gr bude u njemu začinim ga začinom za piletinu i ubacim ga 15min na 200 stepeni, niti ga moras okretati, ma bukvalno nista posle 15-16 min gotovo, uzmeš makaze ili nož isiječeš na komade i top bude i sočno i sve, kod nas u Bosni a vjerukem i kod vas tamo imaju da se kupe dupli sa dvije posude oni si dosta praktičniji. Pozdrav

@blockhit2095 4 ай бұрын

Sledeci video house tour 😀

@markotodorovic4559 4 ай бұрын

Zašto.. mnogo ste bolesni postali od neta

@bojanstamenkovic6653 4 ай бұрын

ni Miroslav Miskovic nema ovakvu kuhinju....

@blockhit2095 3 ай бұрын

@@BogdanBogdan28 ?

@stefantorbica991 4 ай бұрын

Motivacija svakoga dana 🔥

@Miki_85 4 ай бұрын

Nije tesko trenirati,tesko je jesti na silu po 5,6 puta dnevno...Trening je laksi deo price.Veliki pozzz 🙋🙋💪

@Neboja1312 4 ай бұрын

Brate , svaka tebi cast samo tako nastavi , Dunja da je ziva i zdrava zajedno sa vama !!

@infirana 4 ай бұрын

Srecan bio.

@matejzmaic5563 4 ай бұрын

Muzika je top stvar. Zato što daje osjećaj opuštajuće atmosfere, kao što nalikuje Stevanu. Jedino da je trunku tiša glazba.

@milosbatic576 4 ай бұрын

Svaka cast za ćerkicu! 🥰🥰🥰

@mirogrgic7089 4 ай бұрын

Definitivno najbolji video o full day eating ikad

@kubi368 4 ай бұрын

Vrh video Stevo kralju !!

@manuelbeganovic 2 ай бұрын

Jeden jedini covjek koji ne moli za sub i like na KZbin 💪🏽

@Russs1234 4 ай бұрын

Top kombinacija jaja i govedji prsut ali moze i svinjska pecenica. Prsut ima skoro 2.8 grama Leucina na 100 gram (svinjska pecenica oko 2.3), a to je kljucna aminokiselina za sintezu proteina. Jaja imaju oko 1 gram na 100 grama, piletina oko 2

@naruto__0 4 ай бұрын

Bravo Stevo,polako preuzimas scenu😄

@vlad5826 4 ай бұрын

Svaka Cast. Odlican i zanimljiv video.

@vukasinzurzevic4206 4 ай бұрын

Srpski 'Chris Bumstead' :P. Svaka cast, legenda si

@Gurpreet_1987 4 ай бұрын

Best video post some more videos about your food diet

@boblucas2051 4 ай бұрын

koliko ja volim ovog covek. moj uzor i potsrek

@pad5724 4 ай бұрын

Veliki pozdrav Stevo i puna podrska

@bongza6323 4 ай бұрын

Svaka cast za disciplinu! Je l mozes da napises koliko otprilike trosis na hranu mesecno?

@daxworkandfun3650 4 ай бұрын

Ja sam uzeo xaomi airfraer,ekstra stvar za meso itd.. imas i veci model

@IvicaKostic 4 ай бұрын

Nastavi sa ovakvim tipovima videa super su

@Uros9771 4 ай бұрын

Super video, samo napred. 🫡

@r.s.9889 4 ай бұрын

Super video , ako volis sladoled onda probaj 500 gr nemasni mladi sir i 300 gr smrznute visnje za ove vrucine je spas a imas i oko 50 gr proteina

@r.s.9889 4 ай бұрын

I sve ovo u mikser . Zaboravio sam to😂

@savamihajlovic184 4 ай бұрын

Imao sam isti air fryer, sada sam uzeo Xiaomi od 5.5L iskreno kida. Imaš više programa i smart funkcije ako si pristalica toga😂. A za tebe je više Xiaomi 6.5L on je veći oko 16k je on činimi se. A ovaj je bio 13, može da se nađe i za manje

@marcian16 3 ай бұрын

Može neki umak za rižu i piletinu a da je najbliži onim umacima u restoranu kao sa šampinjonima.. a opet da ulazi u "našu" prehranu.. svaka čast za med, ja nebi mogao. 😂

@Preza_1 4 ай бұрын

E brate moze li da padne trening sa Sašom Lampašem? To bi bila jaka priča💪💪💪

@kristijan2904 4 ай бұрын

Izgooglaj si Dukan dijeta ,to je u fori proteina ali ima dosta recepata i radi se u 4 faze

@tonistrbac5217 4 ай бұрын

Stisajte pozadinsku muziku. U nekim djelovima Stevana se jako slabo cuje. Lp.

@KukuruznaTresnja 4 ай бұрын

Crvi imaju vise proteina na 100grama oko 35-40%

@laza3290 4 ай бұрын

Kada kupujes taj veci airfryer samo gledaj da nije teflonski nego neki prohromski ili sta vec, odlican video

@steva_rl13 4 ай бұрын

Hvala 🤝🏽💪🏽

@IvanBlagojevic-zb2qt 4 ай бұрын

@@steva_rl13 Pozdrav,mozes pogledati AF marke Ninja,duo posude,dobra zapremina,radi posao.

@jutjub6089 4 ай бұрын

Odlican klip

@Paokara-qi9qh 4 ай бұрын

Steva zvani “momenat” 😁

@bogdanjovic3607 4 ай бұрын

Primetio i ti? 😅

@Paokara-qi9qh 4 ай бұрын

@@bogdanjovic3607 Ne mozes da ne primetis 😁

@daxworkandfun3650 4 ай бұрын

Prvo lajk,pa gledamo 💪💪

@dzonikaa1019 4 ай бұрын

Legendo

@dalibormilovanovic8217 4 ай бұрын

Ne znam da li ima na našem yt gotivniji lik... Podrška

@samirmesic50 4 ай бұрын

Može se i kuhati 25 minuta ta piletina,lakše je 👍

@kobrad7587 4 ай бұрын

Od povrca konzuimras pirinac :D

@stefan_tv91 4 ай бұрын

ja toliko riže pojedem na masi xD

@vedranmlikota3756 4 ай бұрын

Jer si pickica

@Iva-j4f 4 ай бұрын

Stevo kad ćeš meni spremiti večeru romantičnu ❤❤❤

@abdksuebdkdusn 4 ай бұрын

Evo ga jos jedan 😂😭🤣

@M750i 4 ай бұрын

Dobar video,na čemu praviš jaja nisam upratio,kokos butter ili?

@steva_rl13 4 ай бұрын

Regularan puter ili domaća mast. 🤝🏽

@djsilverrush 4 ай бұрын

Bilo bi dobro da u nekom videu objasnis kolocinu unosa proteina jer praskasti protein posle nekog koriscenja i preteranog unosa steti crevnoj flori te dolazi do nadimanja, sto telo automatski govori da nesto nije ok. Vani sam ziveo neko vreme i trenirao i vidim da zbog toga dosta ljudi koristi veganski ili ti biljni protein. Pa eto uputi malo one koje imaju tih problema, nije na odmet. Svakako super video.

@Mr.Feanor 4 ай бұрын

To ti je jednostavno, zavisi koliko treniras, koliko si aktivan i sta ti je cilj...1.5gr -2gr dnevno na 1kg kilaze. Protein u prahu, ima raznih, razlicit kvalitet, jeftiniji mogu uticati na stomak, imas isolat, whey i hidrolizirani, gledas da je manjevise sve 0%, secer,hidrati, da nema nicega dodatog, bez amino,bez kreatina itd i da ima 2 tabele, i da je gmp sertifikovan. Koristim u prahu,odredjeni, vec 19 godina, nema problema sa stomakom...poenta je da citas i da razumes nutritivnu tabelu. Moze se i bez toga, vec kroz ishranu, sto vise mesa i ostale hrane koja je bogata proteinom, ako te zanima misicna masa...i ponavljam,onda ides do 2gr po 1kg svoje tezine. Moras da kalkulises,da brojis svakodnevno i da znas sta jedes, naravno i vise vode nego inacd, ako bilo sta unosis od suplementacije, zbog nedovoljno vode se mozes nadimati.

@hrka44 4 ай бұрын

Sto pametkujete obojica...jednostavno se radi o intolerancija na laktozu i zbog tog se nadimas,osjecas napuhnuto itd...zivio ti vani ili ne vani isto ce ti smetati ako imas problema s probavom laktoze,jednostavno pijes izolat ili neku drugu vrstu proteina (biljni,zivotinjski) .

@Mr.Feanor 4 ай бұрын

@@hrka44 Zato sto imam pameti, obrazovanje u ovom polju, ne internet obrazovanje, vec pravo, specijalizacije😉👍

@djsilverrush 4 ай бұрын

@@hrka44 Niko ne pametuje, vec je prakticno izvedeno kao pitanje i da se pomogne onima koje to muci. Naravno da znam da je to do intolerancije na laktozu ali isto tako treba da znas da ljudski digestivni sistem svakako ne vari mleko...i to nije nikakva mudrost, to je jednostavno tako.

@mil9y 4 ай бұрын

Je l to Stevan sve češće izbaca videe???

@milicajevtic4592 4 ай бұрын

😍❤️

@nemanjazajkeskovic 4 ай бұрын

Koju kameru i objektive koristis? Hvala unapred!

@srdjandmitrovic 4 ай бұрын

Ne znam da li si spremao meso na Airfryer. Ja od kako sam ga kupio - samo njega koristim.

@vedranmlikota3756 4 ай бұрын

Air kidalica

@Marko90pfc 4 ай бұрын

top!

@branislavpilipovic888 4 ай бұрын

Целодневна исхрана.

@СпасићПавле 4 ай бұрын

Momenat!

@Russs1234 4 ай бұрын

Sta mislis o suplementaciji Leucinom i tkzv HMB-om ?

@silvijekutle1013 4 ай бұрын

Totalno osvježenje na youtube što se tiče fitnesa!

@stefistefi6069 4 ай бұрын

I bojim se da nije previse treninga, mora tijelo da odmori.

@mirogrgic7089 4 ай бұрын

Koji je razlog preljevanja zobenih kipucom vodom?

@jagospopivoda6589 4 ай бұрын

Uplatio sam mesec dana na aplikaciji, kad sam pokusao test trening aplikacija je prestala da radi i vec deset dana kad probam da udjem u test trening aplikacija izbacuje gresku, koga mogu da kontaktiram?

@steva_rl13 4 ай бұрын

Podrska@musclemind.app Slobodno napisi da ti produze clanarinu za 15 dana. Hvala na strpljenju, resavamo sve.🤝🏽

@jagospopivoda6589 4 ай бұрын

@@steva_rl13 Hvala na brzom odgovoru!

@nikolastojanovski9764 4 ай бұрын

Ja sam problem 'bacanja zumanaca' resio tako sto sam uzeo tetrapak belanaca I onda kombinujem...stavim 2 cela jaja I ostalo dolijem balanca iz tetrapaka i nema greske.

@steva_rl13 4 ай бұрын

Gde kupujes? Hvala 🤝🏽

@nikolastojanovski9764 4 ай бұрын

@@steva_rl13 hmmm, nisam siguran gde bi to mogao da kupis u Srbiji. Ja sam u Kini vec neki niz godina. Ovde to resavam online porudzbinom. Stize mi u pakovanju nemenjenom za slanje prehrambrenih proizvoda sa kesama leda I folijama. Uvoz je I Danske. Videcu sa ortacima mojim po Srbiji pa cu ti javiti ako oni znaju gde ima.

@mirtabrnacic1398 4 ай бұрын

Zna bit u lidlu kad je onaj protein tjedan

@hrka44 4 ай бұрын

Air Fryer je ustvari mala pekara nista vise...ako ti je to malo upali pekaru ali s ventilatorom i ubaci 2 tepsije ili sve na jednoj rijesis bez problema.

@Zumra-v5c 4 ай бұрын

Stevice Jel bi smazao moju ribicu ❤

@kristijan2904 4 ай бұрын

Koliki ti hendikep predstavlja taj prst prilikom vježbanja gdje utege vučeš prema sebi?

@steva_rl13 4 ай бұрын

Ne predstavlja, cak mi ne smeta ni za ragbi, dugo mi je vec pokidana tetiva. Nisam reper kako se treba odnositi prema povredama u svakom slucaju. Naucio sam mnogo iz njih ali kad su se vec izdesavale i proslo vreme.

@kristijan2904 4 ай бұрын

@@steva_rl13 imam povredu tetive na srednjem prstu,ne mogu skroz zatvoriti u šaku pa mi smeta kod vježbi gdje utege vučem prema sebi,dok pri guranju od sebe nije slučaj. Sretno u daljnjoj karijeri i hvala

@IvanBlagojevic-zb2qt 4 ай бұрын

@@steva_rl13 Pozdrav,ako želiš veći AF pogledaj Ninja marku,imaš duo posude od 9,5l dobra stvar.

@eki4332 4 ай бұрын

kad jedes to da ne ostane

@vladimirlalicprotivlazinainter 4 ай бұрын

3 грама протеина беланчевина по килограму телесне тежине је баш много. Марвин Ли Хани 8 пута Мистер Олимпија и Арнолд Шварценегер 7 пута Мистер Олимпија су узимали само 2,2 грама протеина по килограму телесне тежине.

@Kaluux 4 ай бұрын

Slazem se da je mnogo, ali ukoliko mu ne skodi i nema nikakvih problema zbog toga, nema razloga da ih ne jede. Isti je rezultat da li jeo 2,2g ili 3g po kilogramu, radi se o tome da su proteini najmanje kaloricni od ostalih nutrijenata, a on je u kalorijskom deficitu trenutno, pa je najlakse vise proteina jesti.

@steva_rl13 4 ай бұрын

Oduvek jedem dosta proteina, termicki efekat je veci nego kod hidrata i meni ne smeta, svake godine sam po 4x radio celokupnu krvnu sliku, unazad 17-18god, zbog ragbija i pokazalo mi se da moje telo podnosi ok. Jako malo poviseni kreatinin i urea ali uvek u granicama normale, svi ostali pokazatalji taman kako treba. Kroz vreme cu ih smanjiti, mislim da je za mene ok 220-250. Daleko sam ja od takvih velicina pa je suludo da se ja ili bilo ko poredi sa njima i uzima ih kao reper. Pozdrav 💪🏽

@Russs1234 4 ай бұрын

Neki mineralni kompleks ? Kalcijum, magnezijum, cink ?

@djuzavp 4 ай бұрын

Solgar 👌🏽

@markocosic5617 4 ай бұрын

Na vrelu tavu jaja onda se ne lijepe :)

@dovlic1233 4 ай бұрын

Odgovori ljudima na grupama za muscle mind sta se desava, jer na grupama pisu neprestano

@Zorica-t5f 4 ай бұрын

Jel bi meni mogao napraviti jednu bebu? ❤

@MMMM-dy7nv 4 ай бұрын

Brt koliko ti para pojedes dnevno majke ti?

@milangrubor2655 4 ай бұрын

Skup život 😂

@Kaluux 4 ай бұрын

Kako racunas kalorije pirinca? Vidim da si ovde na pirinac gledao kao 300g skuvanog pirinca, ako se ne varam, a sirovi pirinac bilo kog proizvodjaca ima na 100g +-360kcal. I ako racunamo da jedno jaje ima oko 6g proteina, to bi bilo 30, sto bi znacilo da pecenica ima 32g proteina na 100g, a to mi deluje malo previse. Pa ako bi mogao samo to da pojasnis malo, inace perfektna ishrana koju identicnu i jedem. Pozdrav

@stefitlife4678 4 ай бұрын

Da si ti meni ziv i zdrav ali cijelo jaje ima oko 13g proteina 😂

@steva_rl13 4 ай бұрын

Racunam sirov pirinac, sada sam na 250gr sirovog. Ovo je pirinac star 2 dana koji nisam hteo da bacim, a realno je bilo 150gr sirovog okvirno, nisam ja spremao pa sam samo iskoristio. Govedja prsuta je u pitanju, skenirao sam kod u myfitnesspal-u. Pozdrav 💪🏽

@Kaluux 4 ай бұрын

@@stefitlife4678mozda nojevo jaje, kokosje tesko😂

@z.687 4 ай бұрын

@@stefitlife4678prosek je oko 6g

@Mr.Feanor 4 ай бұрын

@@stefitlife4678 Ko ti je to rekao, slagao te je,101% 😁👍Nema 13 grama sigurno.Duplo manje da.

@TrioZaRio 4 ай бұрын

Ovo je za nekog bulk

@Mersida-c4x 4 ай бұрын

Stevo kad ćeš me provozati u svom bmw

@BrankoRadivojevic 4 ай бұрын

Ne moze tako da se smrsa,ne poznajem te.Nemam pojma koliko setas koliko se kreces bez auta,ni to neznam.

@Ameruii 4 ай бұрын

Glas katastrofa..podesi taj mikrofon kako treba.

@Zorica-t5f 4 ай бұрын

Stevo Jel bi se tvoja žena ljutila da meni napraviš bebu?

@masculine91 4 ай бұрын

Jaja na maslacu i šunka uz jaja. Nisi ti započeo nikakav proces mršavljenja. Dalo bi se napisati i u vezi drugih obroka, ali nema smisla. Loše, jako loše.

@boza4477 4 ай бұрын

Dan sa Vosteom

@PetarPetrovic-qw9zj 4 ай бұрын

izvinjavam se ali koje mrsavljenje? ti druze treba da se dovedes u formu a ne da mrsavis, koji ti je procenat masti? kako mi je super kad neko ko izgleda odlicno napise da ide u proces mrsavljenja. brate imaj ti 150 kila, nemoj da treniras 4 godine pa udji u proces mrsavljenja. nemam nista protiv videa ali ti nisi debeo.