ODGOVARAM na VAŠA pitanja! + trening GRUDI I TRICEPS

Рет қаралды 22,276

Күн бұрын

Пікірлер: 67

@Banker.xXxXxX 5 ай бұрын

predlog teretane-Marbelle Spanija teretana u kojoj radi Dorian Yates. Bilo bi top da snimite trening sa njim-to se placa ali jos niko sa ovih prostora nije odradio s njim trening. On zagovar HIIT trening tj 1 set do maximuma po vezbi. Pozdrav

@Neboja1312 5 ай бұрын

Stevo svaka ti cast samo nastavi tako rispekt !!! Obozavam da te slusam i gledam kao nekog profesora :D

@dejanmijailovic6187 5 ай бұрын

Bravo Stevo ovaj video sam baš dugo čekao sve što me je zanimalo ti si ovde objasnio 👌💪 samo tako nastavi imaš moju punu podršku

@vuksamotnjaksabanovic4483 5 ай бұрын

Свака част Стеване. Поздрав из Торина.

@bojannedevski5602 5 ай бұрын

Kakav kvalitetan content brate svaka cast 👏👊

@infirana 5 ай бұрын

Srećan bio!

@GACIC2 5 ай бұрын

"sam sulek car talk" 😁 Dobra ideja za q&e. Samo napred. 💪

@JaAj-oh7yp 5 ай бұрын

Nema sta bato kidas i u ovom segmentu svaka cast 👊

@mikikilibarda7841 5 ай бұрын

Preporuka brate odradi trening sa Milosem Stojanovicem momak je izuzetan bodibilder

@rtds2024 4 ай бұрын

tko je taj

@r.s.9889 5 ай бұрын

Za san samo da ti javim , imam dva klinca i traje to nespavanje 3-4 godina a posle navikne covek 😂 Poz bas super su ti videa neki full day of eating bi bilo super Samo nastavi tako .

@stevanGTS 5 ай бұрын

Predlog za travel vlog i vezbanje - Skandinavija

@vukasin520 5 ай бұрын

Lajk ko glasa da Vlada bude u svakom klipu😂

@mrmserbiaserbia3658 5 ай бұрын

bukv niko

@emrahcokson-og5ko 5 ай бұрын

Bratina❤

@maReStefanovic 5 ай бұрын

Zanima me da li bi ja imao benefita od koriscenja kreatina? Trenutno sam u fazi mrsavljenja, pa me zanima kakve bi efekte to imalo na mene.. krupan sam, ( I dalje haha) 110kg na visinu 175. Vezbam pa nekih 20 godina, sa prekidima tu i tamo. Ali ajde da kazemo da poslednje 4 godine sam bas aktivan, 5 do 6 dana nedeljno trening. Ima li poenta da ja uzimam kreatin, jer nikada nisam uzimao. Nije mi cilj da pojacam preterano misicnu masu (ali necu se nesto buniti haha), iako je to jedna od funkcija, vise me zanima telesni benefiti, kognitivna poboljsanja na koje kazu da kreatin podstice.. barem po nekim istrazivanjima. Hvala unapred.

@pr0ksy00 5 ай бұрын

Kreatin može biti koristan čak i u fazi mršavljenja, posebno za nekoga ko je već aktivan kao ti. Evo nekoliko razloga zašto bi mogao imati benefite od korišćenja kreatina: Održavanje mišićne mase: Tokom mršavljenja, gubitak mišićne mase može biti problem, ali kreatin može pomoći u očuvanju mišića. Iako ti nije cilj da značajno povećaš mišićnu masu, kreatin može doprineti zadržavanju mišića dok sagorevaš masti. Poboljšana fizička izdržljivost i snaga: Kreatin povećava nivoe fosfokreatina u mišićima, što može dovesti do poboljšanja performansi u treningu, posebno kada se radi o kratkim, intenzivnim naporima. Ovo ti može pomoći da zadržiš visok intenzitet treninga, čak i tokom perioda kalorijskog deficita. Kognitivne funkcije: Kao što si naveo, istraživanja ukazuju da kreatin može imati pozitivne efekte na kognitivne funkcije, kao što su poboljšano pamćenje i koncentracija. Iako je potrebno više istraživanja na ovu temu, to je potencijalna dodatna korist. Hidracija i volumizacija mišića: Kreatin povlači vodu u mišićne ćelije, što može doprineti boljoj hidraciji mišića. Ovo može biti korisno za osećaj snage i izdržljivosti tokom treninga. S obzirom na tvoju dugogodišnju aktivnost i ciljeve, kreatin bi mogao biti koristan dodatak, čak i ako nije tvoj prioritet da povećaš mišićnu masu. Kreatin je jedan od najsigurnijih i najistraženijih suplemenata, pa ako nemaš specifične zdravstvene probleme koji bi to isključili, vredno je razmotriti.

@milosterzic2075 5 ай бұрын

Odlicno si ovo opisao za kreatin i deficit, nije los ni NO-azot oxid zbog opadanja tonusa u deficitu. Dal imas neki savet za Endomorfa koji inace ima ogranicen unos UH , do 100gr max u normali , a pri definiciji npr. Keto' autofagija sa 2obroka u 4 do 6h. UH na 40gr. Tad se resetuje Leptin/Grelin, snizava Insulin na minimum tj. Osetljivost celija na Insulin itd...

@maReStefanovic 4 ай бұрын

@@pr0ksy00 Hvala ti zaista, prvi put da je neko rekao nesto vise od tipa "probaj pa ces videti", a dosta puta sam postavio pitanje, ne samo na ovom profilu, nego i na drugim, pa i stranim ljudima iz fitnes oblasti. Opet, hvala ti :)

@bezstraha1932 4 ай бұрын

@@pr0ksy00npc chatGPT komentar…

@djordjecrni5395 5 ай бұрын

Pozdrav , imam par problema i pitanja u vezi aplikacije , na koji način bih mogao stupiti u kontakt sa vama ? Hvala!!

@MihajloDrapic 5 ай бұрын

Bilo bi zanimljivo kada bi izbacio one of my day hahah,mislim da bi pokidao

@stojandjuricic2147 5 ай бұрын

Samoslav Suljević

@_david98_ 5 ай бұрын

Koji sat je u pitanju?

@eRcroooooooli 5 ай бұрын

Jel to bembara 7, prelep enterijer 🎉🎉

@ccips1135 5 ай бұрын

Da 740

@ccips1135 5 ай бұрын

Individual

@kobrad7587 5 ай бұрын

Pozdrav, konstruktivna kritika , ovaj klip je u editovanju nesto kontrast poremecen u teretani mnogo je sve crveno nekako... Sjajan sadrzaj samo nastavi!

@nikolastojkovic1201 5 ай бұрын

koliko ti traje trening vremenski ?

@tomofedek7613 5 ай бұрын

bućice ili bučice, večito potanje

@draganjeremija9920 5 ай бұрын

I pitanje svih pitanja posle klipa i pročitanih komentara je - koja je ovo serija bmw-a

@mali_marko 4 ай бұрын

Stevane koji je auto i model u pitanju? Enterijer je prelep, boja ova...

@AiCbleedBitch 4 ай бұрын

BMW 7

@NenadJovic-ex7ep 5 ай бұрын

"da vam malo vrate momenat energije" Zar nije lakše samo reci: da vam malo vrate energiju

@ivicapejcic8489 5 ай бұрын

Da li konzumiras alkohol?

@nikolasp3679 5 ай бұрын

Gde se vozis 40 minuta buraz

@Duka6 5 ай бұрын

Дорћол, Карабурма, Вишњица ии такоо дааље евоо сад сам до ту стигао пратим кроз прозор

@lukamihajlovic2524 5 ай бұрын

Misljenje o Aya Napi? Ko je isao neka pise

@delijamomak646 5 ай бұрын

Vrhunsko sve

@lukamihajlovic2524 5 ай бұрын

@@delijamomak646 preporuka za agenciju i u koje doba godine ići?

@andneomatmj23 5 ай бұрын

Ne znam, tetovaže su znak mnogo toga, i govore mnogo toga ali ne bih sada da vređam domaćina već samo da ukažem.

@Mr.Feanor 5 ай бұрын

Ma jok, nemoj ukazivati, nebitno je to misljenje, svacije...tetovaze su nekada imale drugacije znacenje, sada je skroz ok, i licna stvar, neko voli, neko ne i to je to...ne brigaj puno👍

@Dm-cx3jg 5 ай бұрын

Lik je poprilicno polupan tetovaže su za njega ono usput

@andneomatmj23 5 ай бұрын

@@Dm-cx3jg, dobro, očigledno da je usvojio tuđu kulturu, nametnute standarde, ali nije baš polupan jer i kao takav prilično dobro radi na savesti, trudi se na više polja od poslovnog do fizičkog i porodičnog. Ukupno je dobar ali je na žalost usvojio nametnutu kulturu. Neću da se mešam, svako ima svoj život - ali rekoh jer ima izuzetan potencijal.

@Dm-cx3jg 5 ай бұрын

@@andneomatmj23 sav Taj njegov trud je sviranje k-urcu jedno veliko nista

@andneomatmj23 5 ай бұрын

@@Dm-cx3jg, pa ne znam, ne bih ga vređao niti se pridružio tome što kažeš. Ipak stojim iza toga što sam rekao, tetovaže su zna se šta u našoj veri itd.

@nidzaSivi 5 ай бұрын

SamSulek bez kose

@ubrenvanhou4823 5 ай бұрын

Bmw?

@dejannikolic7683 4 ай бұрын

Interesuje me tvoje misljenje o trt terapiju. U trening sam imam 45 godine. Unapred hvala.

@zigotina 5 ай бұрын

vozi i gleda u telefon bas lep primer dajes 🤦‍♂

@Mr.Feanor 5 ай бұрын

Opusti se sine, gledaj sebe😉👍

@Dm-cx3jg 5 ай бұрын

Misli da je bog u bmw7ici plus ima dosta visok osecaj bezbednosti dok sedi unutra

@Mr.Feanor 5 ай бұрын

@@Dm-cx3jg A nije bas tako, nije on bog, vec si ti niko i nista😁Jbg, realno...sta ti vozis i da li uopste vozis, imas mala primanja, ako ih uopste i imas, nemas znanje, sposobnost da uradis nesto sa sobom, ne mrdas, stojis u mestu, nisi zadovoljan, nisi srecan uopste...nista ti se ne desava u zivotu, mislim to znas i sam, a to se vidi, niza klasa samo i komentarise, pise po internetu, odnosno hejtuje, pokazuje to nezadovoljstvo, cak i ljubomoru, ali vise taj gnev zbog sopstvenog zivota koji ne valja. Moras napredovati, mrdati...zivot ce ti proci ,a da nista uradio nisi, bas nista...vapis za lovom, a ne znas da je napravis, niti pokusavas. Jbg sine, tu je i razlika izmedju toga , bog nije, ali za tebe i te kako jeste, to te i boli🤷‍♂️

@Dm-cx3jg 5 ай бұрын

@@Mr.Feanor jadnice to je tvoj opis sad su te svi upoznali..samo pisi imas vremena a nadam se da radis bar u pekari da prezivis a za mene ne brini imam i ja BMW pa iz izkustva ja to kazem lp.

@ubrenvanhou4823 5 ай бұрын

Eto ti nikad nisi koristio telefon u voznji