FUNÇÕES DO APPLE WATCH QUE VOCÊ TEM QUE SABER PARA FAZER EXERCÍCIO FÍSICO / Tecnologia no Treino

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FUNÇÕES DO APPLE WATCH QUE VOCÊ TEM QUE SABER PARA FAZER EXERCÍCIO FÍSICO / Tecnologia no Treino
A tecnologia veio para nos ajudar em diversos setores, inclusive para cuidar da nossa saúde. Neste vídeo mostro como utilizar o Apple Watch e o App no celular para monitorar o seu exercício físico! Através deste app você conseguirá saber quantas calorias você está gastando por dia e assim conseguirá emagrecer, manter o peso ou hipertrofiar.
Veja todos os links abaixo, pois tem muita informação para você conseguir aproveitar tudo o que o Apple Watch oferece!
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ARTIGO AONDE ENSINO A CALCULAR O METABOLISMO:
apersonaltrainer.com.br/2021/...
ARTIGO AONDE ENSINO A CALCULAR A FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA E ZONA DE TRIENO:
apersonaltrainer.com.br/2020/...
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[@luislavia832]

Excelente conteúdo. Obrigado

Obrigada pelo seu comentário Luis!!! Que bom saber que com 1 vídeo posso ajudar várias pessoas!!

[@karinainsaurrade]

Ajudou demais obrigado!

Que bom que ajudou! Fico feliz em saber!

[@elainesilva5900]

uau, super dicas por aqui como sempre! Gostei muito deste vídeo! estou pensativa em comprar um apple watch pra mim! vou olhar as opções na descrição! valeu!!

Vale muito a pena! Eu recomendo!!!

[@umdestinovarioslugares]

Excelente conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼Eu uso Apple Watch!

Que bom que você gostou! Obrigada por comentar! Bons treinos!!💪🏻👍

[@GIBAFLAREACT]

Muito bom sua dica eu tenho um poblema de emagrece muito rápido

O ideal é você fazer musculação, comer bem e talvez tomar suplementos!!!

[@andrezacoelho427]

Olá! Obrigada pelo vídeo, muito rico! Tenho dúvidas, o meu treino é um mix de musculação com aeróbico (estilo circuito), qual opção devo escolher no Apple Watch? :)

Oi Andreza, que bom que você gostou! Obrigada por comentar! é muito bom ter um feedback dos meus vídeos! Em relação a seleção de treino eu colocaria Treino Funcional de Força.

[@bianca_na_alemanha]

Eu ainda não comprei, mas estou pensando em comprar. 🤗

Eh otimo para vc monitorar os seus exercícios! Recomendo muito

[@n.s3667]

Qual treino escolher pra quem faz crossfit? Seria o treino funcional de força?

Sim, esta é a melhor opção se você faz um treino dinâmico com exercícios de força e aeróbicos. Se o seu treino for de força pura, sem exercícios aeróbicos a melhor opção é treino tradicional de força.

[@JeffersonSantos-jn3sh]

Treino perder peso

Bons treinos!!!

[@FIDUshow7]

oi Fabíola, é possível iniciar uma corrida SEM clicar no item do exercício? tipo começar a correr e o apple watch começar a marcar sozinho...

Sim, o apple watch tem um sistema automático que marca o exercício quando a sua frequencia cardíaca aumentar. Mas ele vai te mandar uma mensagem perguntando se vc está se exercitando e vc tem que confirmar para que ele comece a marcar desde quando ele detectou a elevação da frequencia cardíaca!

[@luanaleonmarques6493]

Estou com dificuldade em salvar as métricas dos exercícios

Os dados salvam automaticamente e você consegue vê-los no app fitness no celular.

[@MonaSampaio]

Eu tenho uma dúvida, no treino geralmente tem as pausas/descanso entre uma série e outra. Nesses momentos de pausas temos que pausar tbm no Apple Watch?

Não precisa pausar o apple watch nos intervalos entre as series. Ele vai analisar o seu gasto calórico conforme a modalidade que você selecionar e o seu batimento cardíaco, o qual neste tempo de intervalo ira diminuir!

[@nayarasouza3771]

Olá, em qualquer Apple Watch consigo fazer isso? Qual o modelo e serie do seu??

Oi, acho que este que mostrei no video era o 3. Todos os relógios tem o funcionamento parecido. Os mais atuais funcionam assim e tem mais alguns recursos.

[@carlosaraujo9113]

Alguém sabe me dizer com eu coloco os segundos no apple watch nos exercicios?

Oi Carlos, quando você aciona os exercícios o cronometro já mostra os segundos!!

[@ToninhoMesquita]

Os dados dos meus exercícios não estão sendo enviados pro iPhone, como resolvo?

Você já tentou deletar o App Fitness e instalar de novo?

[@ToninhoMesquita]

@ Oi, acabei de resolver. Eu desemparelhei o relógio e emparelhei como um novo e agora ta sincronizando. Obrigado 🙏🏽

@@ToninhoMesquita ah maravilha que você conseguiu resolver! Bom treino!!!

[@ToninhoMesquita]

@ Obrigado

[@MarceloJulianodossantos]

KZbin global good morning global

Good morning!!!