덤벨 체스트 프레스를 할때 였는지.. 견갑을 너무 심하게 모은다는 느낌으로 힘을주고 했더니 어느날부터 왼쪽 날개가 결리는 느낌과 어깨 측면에 통증이 심해지더라고요ㅠ 혹시 좋은 스트레칭 있을까요?
@lawannabe5 ай бұрын
갑자기 바지 내리셔서 놀랐습니다
@user-pw3jq9sr7v5 ай бұрын
멋찐 청년!!! 요즘 근력보다 스트레칭을 마니합니다 ㅎ
@hjjung27885 ай бұрын
이분 현역 군인인가요? 말투에서 부사관의 느낌이ㄷㄷㄷ 각잡힌 모습이 멋집니다!!
@user-rp6hj1pu2x5 ай бұрын
감자형님 팬입니다 엘씨티가도 뵙기가어렵네요.
@user-zt2ph4jy7q5 ай бұрын
겁나 멋있다
@user-wv5hr9wo2q5 ай бұрын
인상이 스님같아요 너무 믿음직스럽군요
@mingkymath5 ай бұрын
옷을 입어라는 목사님의 명이 있었습니다.
@user-hq3wb3cs8p5 ай бұрын
주인장이 특수부대 나온것보다 옷벗는게 더 유명한게 어이없음ㅋㅋ
@user-uy5yz6cd5w5 ай бұрын
ㄹㅇ?
@user-wy9ol8df2oАй бұрын
특수부대 나왔다고하면 아 그런갑다 하는데 옷벗는건 특이하잔혀
@cliche96605 ай бұрын
잘 때 항상 틀고 잤더니 불면증이 사라졌어요~ 듣고 있으면 왠지 운동 안하는 죄책감이 사라지는 느낌이랄까..
@hyungjunan456628 күн бұрын
대단하십니다!!
@user-qb7lj9ru4u5 ай бұрын
이청년들은정말어쩜이럴까요? 와우~팔뚝가슴등근육뭐라뭐라해도정말멋지다
@Lee_min_yeop5 ай бұрын
푸시업 자세가 남다르시네요 한 수 배우고 갑니다
@rimzzing5 ай бұрын
무슨 풀업을.......무쳤다....😂
@Max-li8hm5 ай бұрын
혹시 쳐진살 안생기게 추천하는 운동방법 있나요?
@user-sy5nm5ls6y3 ай бұрын
멋지네요 ~~~굿
@gipsy775 ай бұрын
이 형 적정하고 유혹하네 ❤
@kuciro5 ай бұрын
유머와 정보 어느 하나도 놓치지 않는 청년
@user-gh1fx6sk7o3 ай бұрын
감사합니다. 🤗
@user-kl1nt2xe9h5 ай бұрын
좋은영상 감사합니다! 반바지 정보 알수있을까요!
@ckendjkfndjiwjbsjznznjsksj48325 ай бұрын
굴곡이 많은 감자
@user-xs8xb2xk2o5 ай бұрын
촵촵촵 1시간 만들어주세요
@user-se8zq2gp8g5 ай бұрын
형 사랑해요
@user-og2gu7ji7l5 ай бұрын
겨울 끝나가니까 옷을 사입기 시작하는 청년
@user-vm1tf7sz3p5 ай бұрын
형 한 가지 궁금한 점이 생겨서 한 번 물어보려고 댓글 달아봐요. 근육량을 늘리는 무산소 운동이나 근력 운동들을 성장기 나이때 하게 되면 키가 덜 자란다고 들었어요 주변에서도 키가 클 에너지를 근육이 커져가는데 에너지를 쓰게 됌으로써 키가 덜 자란다라고 말씀들을 하게 됐는데 형은 어떻게 생각하시나요?
@feelga78645 ай бұрын
역시 원시패션이 잘어울리는 감자
@user-sq1eu7it6p5 ай бұрын
체력 늘리는 방법 있을까요??!
@Bum9935 ай бұрын
형님 라운드 숄더 교정 운동 영상 있나요?
@hongsikim204 ай бұрын
평소 열심히 운동하다가 교통사고나서 운동을 한달 이상 쉬게 되었는데 다시 시작하기 쉽지 않네요 물론 체형 유지를 위한 가벼운 웨이트와 유산소만 했지만 요즘엔 이때문에 많이 우울해지고 의욕이 안납니다
@tjghkdwn5 ай бұрын
이번 영상은 초반부터 설득력이 100% ㅎㄷ;;;
@kimmonicadance1115 ай бұрын
반팔 꽉 차는 청년
@ArA-gx7zq5 ай бұрын
천재들🎉
@오그자기여워5 ай бұрын
벗을때는 몰랐는데 반팔입으니까 팔이 ㅈ되시네요ㄷㄷ
@JeterDerek-xr8od2 ай бұрын
너무 귀여워여ㅋㅋㅋ
@silentplace2994 ай бұрын
아하 내가 푸쉬업할 때 가슴이 아니라 삼두에 자극이 온 이유를 알았다
@macotorshya34165 ай бұрын
아래 한 벌로 충분한 청년
@user-ks2on2mf6j3 ай бұрын
혹시 평소에 보통 몇 시에 주무시고 몇시에 기상하세요? 수면습관이 궁금합니다
@junseokyun9814 күн бұрын
줄넘기 영상도 알려주세요
@user-gg3jk3qu4k5 ай бұрын
벤치 딥스 맨날 하고 있습니다 ㅎㅎ
@Kim-ed1vf3 ай бұрын
지금 영상에서 바로 실천 할수있는게 푸쉬업만 해도 되나여?
@user-tq2zn7xv5g5 ай бұрын
바지 벗었다가 흰티 입었다가 헷갈리게 하는 청년
@user-kv6xh4db4z5 ай бұрын
갑자기 바지 벗는 청년.
@Lee_Sinjikun5 ай бұрын
홀딱 벗고있는거만 보다가 반팔입은거보니까 개설레네
@familyhong46855 ай бұрын
마지막에 오늘은 여기까지 이게 너무좋네
@eneloop76345 ай бұрын
옷 입고 계신거 첨봐요...
@BlackRabbit_25 ай бұрын
아 세상에… 영상 틀어놓고 댓글만 보는 지경에 이르렀네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tt8qz6mh2p2 ай бұрын
어깨가 좋지 않아 매달리면 아픕니다.. 그리고 손목의 인대가 망가져서 힘이 금방 풀려요... 1년간 시간내서 해봤지만 풀업 한번을 못 하네요😢