일주일에 세번해서 만들어진 몸이 아니라 저렇게 되기까지 미친듯이 풀업하고 푸쉬업하고 플란체하고 기타등등 하면서 수준을 최대한 끌어올려놓고 이제는 유지하는 단계인거지.
@tyl3551 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무너무 정확한 말씀이신 듯하네요.
@engGoal Жыл бұрын
이런 영상은 그냥 어그로 끄는 영상인데 공감도 안가고...
@SeBo-BUNDANGMANJIKAI Жыл бұрын
퍼포먼스 연습할때는 하루에 빡씨게 털고 오히려 충분히 쉬워줘야 고난이도 동작이 더 잘되지요. 휴식이 정말 중요함
@I_LOVE_Taiwan_001 Жыл бұрын
@@engGoal 아니 오해하면 오해한 놈 잘못이지 채널 주인이 뭔 잘못을 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
@yunsion1019 Жыл бұрын
그쵸 원암풀업 그렇게 하는분은 준명님 말고는 못본거 같아요 진짜 너무 충격이어서 기괴하기까지 했던
@givemeprotein Жыл бұрын
어느새부턴가 사회에서 꿈을 크게 가지라는 일종의 강박을 주고있지만... 저는 그때그때 내 상황에서 다가오는 최선의 기회에 베팅합니다. 아직 목표를 언어로 표현할 만큼 구체화하지 않은 것뿐이라고 생각해요. 혹여 그러지 않고 목표 자체를 찾지 못했더라도, 어느 방향으로든(그곳이 양(+)의 방향이라면) 나아가고 있다는 것 자체로 언젠가 빛을 보겠죠. 준명님 포함 우리 모두 파이팅입니다.
@찬요미-w4c Жыл бұрын
😊
@와다다다다 Жыл бұрын
😊
@pen-pineapple-apple-pen- Жыл бұрын
@fromis_faith Жыл бұрын
김지훈님 원조 얼굴천재답네요... 그냥 감동
@김홍길-o2c Жыл бұрын
ㄹㅇ 씹존잘
@abe.8344 Жыл бұрын
배우는 배우임 ㅈㄴ잘생김 ㄹㅇ
@동네일번 Жыл бұрын
김지훈님 와 미쳤다...
@프로망겜러 Жыл бұрын
맨몸운동 진짜 기술 하나씩 성공해 나가는 기분이 너무 좋아서 모든 사람들한테 한 번씩은 추천하고 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋ 고기남자님도 확실히 베이스가 있으셔서 잘하시는 게 보기 좋네요 준명님이랑 평화롭게 있는 것도 보기 좋아서 영상 잘 봤습니다!
@sldkkwmscde Жыл бұрын
ㄹㅇ 그 맛에 맨몸운동 한다
@준-d1g Жыл бұрын
근데 고남님 벌크랑 키가 존내 크셔서 준명님보단 힘든 조건에 있으시지 않나 싶네요 물론 웨이트 구력 상당하신 데서 오는 이점이 잇을 수도
@nogiveashit4211 Жыл бұрын
@@준-d1g 고남이 키가 뭐가 커ㅋㅋㅋ 그래봤자 185 됨?
@nogiveashit4211 Жыл бұрын
@@bejsjrhodj 185가 작다고 얘기한다는 의미일까? 요새, 뭐 얘기하면 바로 반대로 틀어져서 너처럼 댓글 다는 무뇌들이 넘쳐서 일일이 얘기해주기가 힘들다.. 185가 존내 큰 정도는 아니고 큰 정도지.. 195는 최소 넘어야 존내 큰거지
@주현손-f3h Жыл бұрын
맨몸운동으로 저렇게나 멋있는 몸을 만들 수 있다니 정말 놀랍습니다! 저는 운동을 열심히 하려고 해도 역시 의지의 문제로 항상 운동을 이어나가지 못하는데, 너무나도 존경스럽습니다.. 자극 받고 저도 헬스장 꾸준히 나가보겠습니다! 좋은 모습들, 좋은 영상 보여주셔서 감사합니다! 고기남자 화이팅!
@Justfun_crew Жыл бұрын
우리 준명이 상체충인줄로만 알았는데.. 은근 질서충이었구나 ㅎㅎ좋다!
@tickbutton2236 Жыл бұрын
준명님 육상부 출신이래요
@user-ce5ss8yo1j Жыл бұрын
힘의 균형은 유지되어야 하죠
@Mhgghc-3425sss11 ай бұрын
영상 지루해질 찰나에 김지훈님 나와서 너무 재밌게 잘봤네요 ㅋㅋㅋ 짧은 영상이지만 인성도 좋아보이고 여러모로 참 멋있는 배우인거 같아요
@황금나무-y8s11 ай бұрын
바로이게 진짜 건강한 운동인이랄까... 먹고싶은거 먹고 짧게 운동하고! 진짜 멋지고 좋은데요?
@zigiss Жыл бұрын
다 필요 없고 김지훈 얼굴 미췄다 ㄹㅇ ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 운동이고 뭐고 앞에거 다 기억에서 날라가고 김지훈만 보임 ...
@YeahBan Жыл бұрын
와… 이 두 분이 만났어..!!대박
@딩동사마 Жыл бұрын
와 김지훈 배우님 장발 진짜 잘어울리시네 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 얼굴이 다 한건가...?
@성인-x3m Жыл бұрын
넹 가끔 길에 밋밋한 얼굴에 장발남들 있는데 정말 안어울림..장발은 진짜 얼굴로 평균이상이다싶을때 하는게맞다고봐요
@Guild_Master Жыл бұрын
맨몸운동이 정말 몸도 건강하게 하지만 정신을 건강하게 만드는 무언가가 있는 것 같음
@우비-k1x Жыл бұрын
이 컨텐츠 너무 재밌어요 오래오래 해주세요
@dobin_asmr Жыл бұрын
이준명님 뻘하게 웃기신게 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Hehe3427-qwer Жыл бұрын
1:04 다리로 바이크를 따라답는 고기남자 ㄷㄷ
@mr.k2010 Жыл бұрын
일주일에 한번으로 저렇게 유지된다고? 라고 생각하는 사람에게 예시를 하나 들자면 고3 수능치기 전까지 주말마다 모의고사 하나씩 푸는 느낌이라고 보면 됩니다. 모의고사 풀고 당일 문제 분석까지 다 한다면 머리가 탈탈 털리다 못해 뇌가 지친다는 그 느낌.. 그 느낌을 몸으로 느끼는 것이라고 보면 될거에요. +문제를 풀 때에 시간이 남는다는 분들은 2~3가지 방법으로 푸는 것도 재미있어요.
@앙재-p5l Жыл бұрын
맨몸 운동 매력있다... 배우 김지훈님은 말씀도 잘하시네😮
@잼민SS Жыл бұрын
준명이형 운동 첫시작때는 풀푸딥 3~400개씩 매일 했다고 함.. 성공 할 자격이 있는 진짜 미친사람..
@hewill1 Жыл бұрын
와 어지럽네 ㄷ
@piy5288 Жыл бұрын
그게 어떻게 시작횟수냐 이미 어느정도 전부터 깔짝은 하던 기초체력 되던 몸에서 시작한거지ㅋㅋ 진짜 생처음부터 400개 조질수있는 사람은 없음. 그게되면 이미 태릉선수촌가서 금메달땄을듯
@pplkp3619 Жыл бұрын
@@piy5288이미 기초와 재능이 있는 사람이 자기가 생각했을때 본격적인 시작을 그때 했다는거지 머
@lcmpark Жыл бұрын
5:24 이거 진짜 쉽지 않은데 와 ㄷㄷ
@hw91_productivediary Жыл бұрын
고기본캐님도 준명님도 몸이 너무 좋으신데, 그렇게 되기 위해 성실하게 운동을 하시는 꾸준함이 더 배울점이 많아 보입니다! 저도 요즘 턱걸이 30개를 목표로 해보고 있는데, 꾸준함의 중요성을 더 크게 느끼네요😅😅
@blue_sky_every_day Жыл бұрын
13:48 hair style 정리하니까 보기 좋음
@MyGomdi Жыл бұрын
맨몸 운동이 먹는 것도 자유롭고 근육도 일상에서 유용하게 쓰이는 근육들이고...가성비가 정말 좋네요
@안희재-k1x8 ай бұрын
다른 운동도 먹는거 그냥 일반식하면 됨 선수할거 아니면 뭔 닭찌찌 프로틴 뭐 본인맘이지만.. 다 마케팅
@supreme_kwon Жыл бұрын
김지훈 개 잘생겼다 와~~ 겁나멋있다👍🏻
@맨땅에헤딩-f6j Жыл бұрын
운동하는 사람들의 만남 진짜 멋집니다👏👏👏👍
@누누누누-u2m6 ай бұрын
장문복 이제 몸까지 키웠나요?;;; 문복이 하고 싶은거 이제 다해!! 멋지다!
@샐리-q1p Жыл бұрын
대존잘…역시 배우
@haim7512 Жыл бұрын
과거 채널이 아직 살아 있는지는 모르지만 과거에도 저렇게 운동하셨어요. 그 당시에는 몇개하는지는 이야기 안했지만 운동 간격은 지금이랑 별 다르지 않았습니다. 보기에는 쉬워보일지 몰라도 매일 고강도로 하면 부상 당하기 딱 좋은 운동입니다.
준명님을 페이스북에서 아무도 모를때부터, 한 8년 되어가나..? 팔로잉해서 봐왔었는데 매일 밤 짜파게티 4봉지 끓여먹고 점심 저녁도 먹고싶은거 다 드시고 ㅋㅋㅋ식단 안 하시는건 여전하군요???
@1airgate Жыл бұрын
와... 진짜 멋있다
@Ooooooo-t6h Жыл бұрын
몸이 점점 더 좋아지네..👍🏻
@geeksh4473 Жыл бұрын
염분 안좋다고 완전 저염식하는 헬창들 있던데 염분 진짜 중요합니다.
@letsbe3894 Жыл бұрын
저염식음 의새들이 돈벌려고 퍼뜨린 사기죠
@geeksh4473 Жыл бұрын
@@letsbe3894 실제로도 유투버 영상중에 있더군요 서울대 교수라는 여 의사분이 영상에서 한국의 "김치"가 크림빵보다 몸에 극 해롭다고 먹지말라는 충격적 영상입니다. 학뻘 믿고 이런 개같은 정보를 유툽을 통해서 명문대 교수라는 사람이 퍼트리고 다닙니다. 이게 현실입니다.
@천-l8w Жыл бұрын
염분 보다는 당이 진짜 사람 몸에 최악이죠.
@joha1047 Жыл бұрын
애초에 정치인중에 초고학력자가 얼마나 많은데요 학력을 맹신하는건 위험하죠
@에베베-m6n Жыл бұрын
zzzzzzz아 개웃겨 중간중간 와 이게 만들어졌다고? 와 일주일에 3번 해서 ? 와 삼겹살 김밥의? 와
@talih36108 ай бұрын
맨손운동 만으로 몸짱이 된것도 대단하지만 그동안 남들보다 최소 두배 이상으로 꾸준한 노력을 기울여 왔을것을 생각하면 더더욱 놀라움을 금치 못하겠습니다🫡저런 마인드만 있다면 무엇을 해도 성공할 수 있을것 같네여🤠
@땅콩-b5y Жыл бұрын
키아 배우는 다르네 확실히 존잘이다
@caremehealth Жыл бұрын
준명님 고등학생 때부터 봤는데 점점 야수가 되어가는 거 같아요 ㅋㅋ
@unwillingness4979 ай бұрын
0:47 저부분 거슬리시면 밀지말고 뽑으시는게 좋아요
@중대장7 ай бұрын
ㄱㅅㄱㅅ
@Takeone_91 Жыл бұрын
이준명 보러왔다가 김지훈까지 보고 가네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김지훈 몸 간지남
@이준원-p7b Жыл бұрын
11:16 이런 바? 봉?은 이름이 뭔가요? 사고싶은데
@네오킴-q9g Жыл бұрын
와 김지훈님 진짜 열심히 시네요 정말 멋집니다 저랑 연배 비슷한걸로 아는데 오늘부터 찐팬 가겠습니다
@rebirthsculpture58 Жыл бұрын
13:30 맞아.. 이래서 다 운동하는거지 뽐내기.. 러닝도 솔직히 뽐내기가 없다고 할 수 없음.. 마라톤, 자기 페이스 찍어서 올리잖아
@제부스캇불토 Жыл бұрын
저렇게 자유롭게 먹는게 더 좋아요 스트레스없이 운동량 확실하고 훈련법을 아시니요 식단 중요치 않아요 정답은 없죠
맨몸으론 절대 안되고 지금도 맨 몸이 아니고 기구도 쓰는데 나도 운동해요 맨몸으론 절대 안되요 수정 하시길
@su-ni8tb11 ай бұрын
멋진영상 잘 보고 갑니다.
@bigmuscle8728 Жыл бұрын
저는 헬스를 하는데 맨몸운동이랑 같이 병행하고 있는데요. 준명님처럼 어려운 동작이 아니더라도 풀업, 딥스, 물구나무서서 푸샵 등 제대로 해도 상체근육은 어느정도까지는 만들 수 있다고 봅니다. 그래서 헬스를 하더라도 맨몸운동도 병행해주면 더 좋다고 생각됩니다.😊
@준-d1g Жыл бұрын
물푸가 어렵지 않으시다니 혹시 몇번 지구에 사시나요?
@mothertwerker Жыл бұрын
@@준-d1g 풀업딥스푸시업 일정수준이상 하면 할 수 있어요
@준-d1g Жыл бұрын
@@mothertwerker 그게 어려운 건데
@bigmuscle8728 Жыл бұрын
@@준-d1g 쉽다는 말은아니고 준명님이하는 엄청 고난도의 동작은아니라는 말입니다.😅
@김부르스 Жыл бұрын
저도 풀업이랑 딥스를 시간이 없어서 하게 됐는데 의외로 효과가 엄청 좋아서 놀랐어요 ㅋ
@깜안매 Жыл бұрын
이런건 첨보네요....헬스랑 병행해서 해봐야 겠네요
@햄스로그 Жыл бұрын
파워디렉터 너무 귀여운데염ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@C.wonsted Жыл бұрын
이재 곧 죽습니다 보고 지훈이 형님 보러 다시 왔습니다
@김태영-r3c Жыл бұрын
ㅡ.ㅡ 매트릭슨가요?? 물리엔진 오류에요... ㄷㄷㄷ ㅎㅎ 농담이구요. 대단하시네요. 그런데 보고나니까 그냥 꿈같아서 이번생에 저는 못할거 같아요. ㅠ.ㅠ 잼있게 보고갑니다. ^^:
@chsh851016 Жыл бұрын
짧게 강력한 운동을 원하는 사람에게 진짜 좋은 맨몸 운동 헬스장이네요. 저희 동네에도 생겼으면 좋겠네요. 헬스장 아니면 운동을 안하게되는데 운동을 하게 만드는 장소? 같은게 필요하기때문에 헬스장을 찾습니다. 헬스장까지 가게되는 그 한발짝이 진짜 하루하루 너무 힘듭니다. 제가 115kg 인데 6개월 운동해서 108kg까지 뺏다가 7개월차 직장이 1시간 거리로 바뀌면서 또 다시 헬스장을 끊게되었습니다 퇴근하면 7시 넘고, 밥먹으면, 헬스장 가기 귀찮아서 씻고 자는게 일상이 되어서 벌써 5개월 헬스장 안간지 됐습니다. 헬스장에는 1년치 비용을 지불하고 사장님에게는 2024년 1월부터 직장이 집근처로 오게되어서 무조건 다시 시작한다고 약속드린 바 꼭 90kg까지 살을 뺄 예정입니다. 먹고싶은것 마음껏 먹으면서 살빼고싶습니다.