【ふらつきを改善する体操】座って行う 転倒予防・体幹体操
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Күн бұрын座って行う、体幹を鍛える体操です。
ふらつきを改善させる為に、体幹筋力と足の筋力を強化します。
運動不足の方や、足の力が低下した方にもお勧めします。
デイサービスや自宅で座りっぱなしの方、一緒に身体を動かしましょう！
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/ @taiso-5174
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#高齢者 #体操 #ふらつき
#下半身の体操 #介護予防 #体幹
#デイサービス #転倒予防 #足を鍛える
@watakusiga-1129 Жыл бұрын
ありがとうございます😊。 あるけるようになります。
@taiso-5174 Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 効果があれば何よりです😊
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