【寝たきりリスク半減】ウォーキングするより脚振り10回！

  Рет қаралды 491,801

Okチャンネル【おけたに整骨院】

Okチャンネル【おけたに整骨院】

Күн бұрын

Пікірлер: 116
高齢者の多くが知らない脚が老化するたった1つの理由とその対処法！
10:17
高齢者の多くが知らない脚が老化するたった1つの理由とその対処法！
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 233 М.
【毎日3つ】二度と転倒しないための簡単体操！
10:42
【毎日3つ】二度と転倒しないための簡単体操！
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 464 М.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
00:38
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 2,4 МЛН
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
医師なら絶対にやらない間違った健康法を5つ解説します
14:40
医師なら絶対にやらない間違った健康法を5つ解説します
北條元治 | 形成外科医・肌の再生医療の専門家
Рет қаралды 2,3 МЛН
うつ病が回復していっているサイン：療養中にチェック【精神科医が解説】
10:43
うつ病が回復していっているサイン：療養中にチェック【精神科医が解説】
生活に役立つメンタルヘルス
Рет қаралды 448 М.
【寿命が縮む】朝に絶対やってはいけないワースト5
11:56
【寿命が縮む】朝に絶対やってはいけないワースト5
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 621 М.
10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！
19:17
10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 4,6 МЛН
【しかも腰痛・首こりまで取れる】カイロをあそこに貼るだけで基礎代謝が12％アップ！勝手に痩せ体質になれる方法
18:13
【しかも腰痛・首こりまで取れる】カイロをあそこに貼るだけで基礎代謝が12％アップ！勝手に痩せ体質になれる方法
腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
Рет қаралды 382 М.
【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ　〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜
13:51
【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ　〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 233 М.
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
45:35
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,2 МЛН
寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！
12:36
寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 1,3 МЛН
全身の血管が詰まる恐ろしい食べ物【ワースト5】
13:00
全身の血管が詰まる恐ろしい食べ物【ワースト5】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 289 М.
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
17:11
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
シニアの健康大学
Рет қаралды 1,6 МЛН
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН