Fussballtraining: Fussballspezifisches Athletiktraining - Koordinationsviereck

⚽️👀🧠 𝐅𝐮𝐬𝐬𝐛𝐚𝐥𝐥𝐬𝐩𝐞𝐳𝐢𝐟𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐀𝐭𝐡𝐥𝐞𝐭𝐢𝐤𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 🧠👀⚽️
In diesem Warm up Viereck werdet ihr einige Koordinationsstationen finden. Je mehr koordinative und motorische Fähigkeiten in einer Übung eingebaut sind, desto besser ist der Effekt bei euren Spielern. Du kannst das Viereck nach deinem Anspruch und den verfügbaren Hilfsmitteln jederzeit verändern, die Grundidee sollte aber erhalten bleiben.
Die 𝐊𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 sind, ....
1️⃣ Hürden
2️⃣ Koordinationsleiter
3️⃣ Stangen
4️⃣ Ringe
Hinzu kommt, das ....
➡️ andribbeln
➡️ quer ablegen
➡️ und direkte passen
Das alles findet ihr in dieser tollen Trainingsübung.
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🏆𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲?🏆⁣ und 𝒃𝒍𝒆𝒊𝒃𝒕 𝒎𝒊𝒓 𝑮𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅