فوائد ركوب الدراجات (cycling)
Рет қаралды 112,844
Күн бұрынفوائد ركوب الدراجات للصحة و للبيئة و معلومات عن ركوب الدراجات بالنسبة للسن و الوزن
#فوائد_ركوب_العجل
#الدراجات
#ركوب_الدراجات
@sayedhsssan4343 3 жыл бұрын
جذاك الله كل خير💚💚💚
@Ammar_y.90 5 ай бұрын
كل جمعه افتر في بغداد ٦ ساعات تقريبا الحمدالله
@gader2023 3 жыл бұрын
رياضتي المفضله
@gowestafakkur8992 2 жыл бұрын
شكرا لك وجزاك الله خيرا. إستمر يا أخى.
@sayedhassan6322 Жыл бұрын
أنا عمرى ٦٣عام وازنى ٦٥ك طوالي ١٧٩سم بركب سيكل بروح العمل صباحا و مساء كان وزانى ٧٢ك ونزال إلى ٦٥ك أللهم لك الحمد والشكر على دوام الصحة والعافية فوايد السيكل كثيرة جدا جدا بروح اى مشوا ر اشترى احتياجات للمنزل بتقوى مفاصل الركبة اليمين والشمال بتفتح الشهيةبتقوى عضلة الفخاد
@masteraehab4596 Жыл бұрын
ما شاء الله عليك فعلاً كما تفضلت ركوب الدراجة الهوائية فيها فوائد صحية ونفسية كثيره
@souadbenabdallah2587 7 ай бұрын
@@masteraehab4596 تحياتي🌹🫒🇹🇳
@hamidhassan6823 20 сағат бұрын
ط❤@@masteraehab4596
@AliAli-dv2bf 11 ай бұрын
كلام صحيح ومن تجربه شخصيه رياضه ممتعه
@user-hp5ie5yf5e 2 жыл бұрын
رااااااااااائع 🙌🏻 🌷💚
@user-ez8yo5nc7p 6 ай бұрын
جزاك الله خيرا ❤❤❤
@eyaouertatani612 3 жыл бұрын
شكرا بالمعلومات المفيد
@thetherapist5991 3 жыл бұрын
العفو 🙏☺️
@ailalail3653 3 ай бұрын
رياضتي المفضله ❤ الله يحمانا
@Eais1111 3 жыл бұрын
فخامه ..
@user-bf2wl2gm8z Жыл бұрын
اعشق ركوب الدراجات ❤
@user-tf2ls2lo6c Жыл бұрын
يعطيك العافية
@souadbenabdallah2587 Жыл бұрын
الحمد لله اركب دراجة وعمريه63سنة من عمري 4سنين 🫒اشكرك يا رب على نعمة الصحة
@fsowz Жыл бұрын
ما شاء الله يعني ٥٩ سنة تسوق سيكل
@DR4GM Жыл бұрын
فدوة اروحلك❤
@souadbenabdallah2587 Жыл бұрын
@@fsowz والله من وأنا طفلة 🥰تحياتي 🫒🇹🇳
@souadbenabdallah2587 Жыл бұрын
@@DR4GM على الأقل استفدنا من عادات جميلة خلفها الاستعمار البغيض 🇹🇳🫒🥰
@Momo_messi_leo 11 ай бұрын
@@souadbenabdallah2587الله يحفضك ويطول ب عمرك❤
@iq_7z 2 жыл бұрын
مشكور يا دكتور 🙏🏼🤍
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
الشكر لله 🙏✨
@user-jt6zn6bh3w Жыл бұрын
اكيد احسنت معلومه جيده لبان الدخون اقوا مظاد لسرطان باذان الله
@sarasalimi8439 Жыл бұрын
انا اخدت دراجة اصبحت لا استغني عنها ممتازة
@nassro730 10 ай бұрын
لحد الان
@souadbenabdallah2587 9 ай бұрын
@@nassro730 لحد اليوم والله 🌹 كل مشاويري بيها 🥰🤣وصار معي حادث سيارة وتكسرت رجلي وبعد خلع الجبس ررججعععتتت😂 للدراجة والحمد لله،تحياتي وسعيدة باهتمامك❤️
@nassro730 9 ай бұрын
@@souadbenabdallah2587 انت نفسو الي كتب التعليق ؟ انتي بنت؟
@souadbenabdallah2587 7 ай бұрын
@@nassro730 أنا عجوز تجاوزت الستين😂عمري64سنة ياا أبني 🇹🇳🤣والله
@nassro730 7 ай бұрын
@@souadbenabdallah2587 عنجد ؟؟ الله يطول بعمرك ويديم الصحة يا عمه ههه غريبة
@ammarsalam9289 2 жыл бұрын
جزاك الله خير .
@nellyf2070 Жыл бұрын
عادى جدا ركوب العجل مالوش سن محدد أنا جده و قررت أشترى عجله انا مش محتاجه خفض الوزن لكن للرياضه ولصحه الجسم 👍💪
@user-pf2dg2wy1d 2 жыл бұрын
صلوا على رسول الله اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@krimchnb944 2 жыл бұрын
هل تقوي المناعة
@fatimatima4162 2 жыл бұрын
اعشق ركوب دراجة هوائية
@hamzaalrahbi247 Жыл бұрын
مرحبا دكتور يفيد ل اصابه قطع ف رباط الصليبي ينفع اركب عجله
@user-xk8yi6vp8j 2 жыл бұрын
يادكتور والذي عنده إحتكاكات في المفاصل هل الدراجة بتظره او تساعده
@user-mp3lv4ho5e 4 жыл бұрын
ممكن حضرتك تشرح مادة الميكانيكا الحيوية
@thetherapist5991 4 жыл бұрын
محتاج منها انهى جزء عشان المادة كبير شوية
@osbos869 Жыл бұрын
او سمحت كنت عايز اعرف هو العجله بتزيد الطول ولا لا
@carssport1976 2 жыл бұрын
سؤال انا بلعب عجلة من سنتين المشكلة ما عم أضعف ليش ارجو الرد
@hushamrasim Ай бұрын
مهموم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ❤
@user-qv2ic4ge6c 8 ай бұрын
مرحبا دكتور لاننسى شروط الحماية يجب لبس الخوذة على الرأس وكفوف حماية الكف
@souadbenabdallah2587 Жыл бұрын
على فكرة أنا مسلمة محجبة واللباس لا يعيق ركوبي الدراجة🥰تونسية 🇹🇳 وأعيش بتونس🫒🍅🥦🍏
@anaskh6861 Жыл бұрын
عادي أنا سوري في نسوان اركب دارجه عادي
@souadbenabdallah2587 Жыл бұрын
@@anaskh6861 تحياتي 🌹 لاهالينا بسورية الحبيبة🕊️
@sauod.9096 Жыл бұрын
هل ركوب الدراجه مضر لمرضى البروستاتا؟
@ShawkyLoutfy-yf6tn Жыл бұрын
انا لحد دلوقتي اركب عجل وإنا بحبه كتير كتير😄😄
@user-iy1uu2nr1m 2 жыл бұрын
سلام عليكم هل الدراجه تخسس الارداف والفخذين ؟ اتمنى تشوف تعليقي وترد علي في اسرع وقت والله يعطيك العافيه
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
ركوب الدراجة بيقلل وزن الجسم بشكل عام بس خاصة منطقة الارداف و الرجل عشان بيحصل فيها حركة كتير
@souadbenabdallah2587 7 ай бұрын
@@thetherapist5991 تمام وهو كذلك ويعدل عملية التنفس 🇹🇳🫒🌹تحياتي
@oussamaosama5052 2 жыл бұрын
هل تزيل الافخاض
@soulaymanesoulaymane4281 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا و أحسن الله إليك سؤالي هل مفيدة لأصحاب الانزلاق الغضروفي و عرق النسا أفيدنا مأجورا بارك الله فيك
@thetherapist5991 3 жыл бұрын
للاسف مش مفيدة لعرق النسا و الانزلاق الغضروفى عشان عند ركوب الدراجات بيحصل ضغط على فقرات العمود الفقرى و الاعصاب فى منطقة الحوض
@soulaymanesoulaymane4281 3 жыл бұрын
@@thetherapist5991 شكرا بارك الله فيك مؤسف
@HAIDERALI-um2qh 3 жыл бұрын
@@thetherapist5991 يعني غير صحيه للأشخاص العندهم مشاكل بالفقرات؟
@ThE00RinG Жыл бұрын
ركوب الدراجة تنقص من الكرش ؟؟
@fftbd 2 жыл бұрын
يا دكتور ادراجه تزيد سرعه المشي
@hadirshabeb8326 2 жыл бұрын
دكتور انا عندى خشونة الركبة هل اقدر اركب عجل ولا دة حيأثر اكتر على ركبتى
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
بالعكس ركوب العجل مفيد و تعتبر رياضة مفيهاش حمل على الركبة جامد ... ركوب العجل و السباحة رياضة مش بيبقى فيها حمل جامد على الركبة عكس مثلا رياضة الجرى فالتالى ركوب العجل عادى مش مضر بس لازم العجلة تكون على مقاسك يعنى متكنش صغيرة او كبيرة عليكى و كمان مهم جدااا ارتفاع الكرسى لازم يكون مناسب لارتفاع جسمك ممكن تبحثى على كيفية تظبيط ارتفاع كرسى الدراجة عشان يناسب طولك و الف سلامة
@Das-gg6sj 2 жыл бұрын
انا احب الدراجه الهوائيه
@ahmedsabrey2529 2 жыл бұрын
طيب يا دكتور لو سمحت العجله بالنسبه للناس الي مثبته الفقرات بلشرايح والمسامير الكلام ده بعد سنة من العمليه
@ahmedsabrey2529 2 жыл бұрын
الرجاء الافاده
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
@@ahmedsabrey2529 اولا الف سلامه ثانى حاجة اعتقد لازم تستشير الطبيب احسن عشان مضركش 🙏 و للاسف انا لسا طالب فا لسا مخدتش عظام فا مش كل حاجة هقدر افيدك بيها
@user-qq1nz2ty3y 2 жыл бұрын
صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ
@user-gz2jz5fz6r 2 жыл бұрын
سلام عليكم اخي بدون زحمه من ابقه اكثر من ساعة يصير عندي الم فوق الشرج ممكن اعرف ليش
@user-gz2jz5fz6r 2 жыл бұрын
اقصد في العكلة
@stm1534 Жыл бұрын
احتمال نوع المقعده لا يتناسب معك اقراء عنها موفق خير
@saud200 Жыл бұрын
استخدم الدراجة وعمري ٦٨ عاما
@saudi2030sp 2 жыл бұрын
انا وزني طبيعي وماريد انزل وزني يعني اذا استخدمت الدراجه الهوائيه راح ينزل وزني؟
@user-zl2fr8rm5z 2 жыл бұрын
السلام عليكم ايش افضل ركوب العجلة او المشي؟
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
بص انا مش هقدر اقولك ان فى حاجة افضل من حاجة .... كله فى الاخر بيرجع على حسب قدرتك و حب الرياضة اللى انت بتفضلها ... فى ناس بتفضل المشى او الجرى عن الدراجة .... بس لو هنتكلم عمتااا المشى انت بتحرك اغلب عضلات جسمك و ده كويس جدااا ... لما الدراجة بتبقى التركيز الاكبر بتاعها على عضلات الرجل بس طبعا الدراجة ممتعة اكتر 👌
@basselalousi2266 3 жыл бұрын
في مجتمعاتنا للأسف العجلة غير منتشرة وخصوصا العمر مثلا في ألمانيا في ناس بعمر فوق ال ١٠٠ سنة ويىكبوا العجلة
@thetherapist5991 3 жыл бұрын
ده حقيقى فعلا عشان كده لازم ندعم فكرة العجلة .....و فكرة العجلة بدات تنتشر عن زماان شوية و فى ناس بتروح شغلها بالعجل و طلاب بتروح المدارس بالعجل
@waleedelsyad8433 2 жыл бұрын
حاليا بقيت منتشر و معظم الشباب بقيت تركيب العجل و بقي في دعم من الدولة و اهتم من وزير الشباب
@gameplayalgeria9627 2 жыл бұрын
اححححححلى لايك واشتراك ودق الجرس حتى قبل المشاهدة مباشرة من الجزائر 🌹♥️🇩🇿🔥 ومحتوى قناتك جد راااائع وخرافي
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
اهل الجزائر حبايبنا و على راسنا من فوق ❤️❤️❤️😍
@gameplayalgeria9627 2 жыл бұрын
@@thetherapist5991 الله يسلمك شكرا اخي العزيز ♥️♥️🌹🌹🌹🔥🔥
@bikers8074 2 жыл бұрын
طب انا بلعب جيم وبركب عجل رود برضه هل الي بعمله في الجم هوا الي بعمله في العجله من دخ دم
@omar-xg9ci 6 ай бұрын
العجل من فئه الكرديو
@omar-xg9ci 6 ай бұрын
هوا زيه زيه المشايه و فيه دخ د كل ما زود المجهود
@Ahme52d 3 ай бұрын
اذا كنت تستخدم العجل كثيرا يعني بنفس وقتك لجيم ف الاجابه نعم
@a__u3705 2 жыл бұрын
سؤال الدراجه هوائيه تحرق دهون الارجل؟
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
الاستخدام الدائم للدراجة يقلل دهون الجسم كله و خاصة منطقة الارداف
@user-pf2dg2wy1d 2 жыл бұрын
هل من ذاكر لله عز وجل لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@huzaifaabdulrahim828 24 күн бұрын
تعال شوف باوربا في ناس عمرهم فوق 70 سنة راكبيت بايسيكل
@mansoralmasre5186 2 жыл бұрын
هل يحرق اكثرمن المشي والجري
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
الجرى يحرق سعرات حرارية اكتر من ركوب الدراجات عشان اثناء الجرى بتستخدم عضلات اكتر من ركوب الدراجات
@crazyanimation5761 2 жыл бұрын
هل قيادت الدراجة الهواءية يساعد في تخفيف البلغم
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
للاسف معنديش خلفية على الموضوع ده بس معتقدش انها بتخفف البلغم
@crazyanimation5761 2 жыл бұрын
@@thetherapist5991 شكراً للرد
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
@@crazyanimation5761 الشكر لله 🙏
@anmara4071 2 жыл бұрын
انت ادخن؟
@bsharhhh3154 Жыл бұрын
اترك الدخان
@amineamoun8309 2 жыл бұрын
هل رياضة الجري مفيدة ضعف الانتصاب بشكل عام
@7rg502 2 жыл бұрын
الرياضه بشكل عام مفيده للجنس
@mahmoudhassan8730 4 ай бұрын
الناس هايجه 😂@@7rg502
@islam_osama125 2 жыл бұрын
طيب شو الاضرار لو قعدت وقت كتير
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
هى على حسب التعود ... لو انت متعود انك تطلع مسافات طويلة فا مش هتتعب جامد زى واحد مش متعود ... بس اهم حاجة انك تشرب مياه و تاكل سكريات زى تمر مثلا عشان جسمك بيحرق سكريات اثناء الرياضة و طبعا حاول ارتحاح كل شوية عشان متتعبش 👌
@islam_osama125 2 жыл бұрын
@@thetherapist5991 👍💝💝
@mahmoudhassan8730 4 ай бұрын
@thetherapistالسكريات مش هتضرني كده ؟5991
@Po-767 2 жыл бұрын
انا والله اللي ودي اعطيك وصفه فاتيمينات على جسمك يادكتور هههههه
@peterfarg5480 3 жыл бұрын
طب احمل انهي تطبيق بتاع السعرات عشان محتار
@thetherapist5991 3 жыл бұрын
هما كلهم حلوين جداااا و واخدين rank عالى بس شوف انت ايه نوع موبيلك و حمل على اساسه .... او نزلهم كلهم و شوف انهى واحد اسلسل فى نظامة و مستريح ليه 👌
@peterfarg5480 3 жыл бұрын
@@thetherapist5991 انا موبيلي سمسونج
@thetherapist5991 3 жыл бұрын
@@peterfarg5480 نزلهم كلهم و شوف انهى واحد اسهل فى استخدامه و استخدم اللى اسهلك
@user-tr7pd6kr4j Жыл бұрын
Huawei Health
@khaledal-ahmad9756 2 жыл бұрын
هل دراجه تشد البطن
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
هى بتساعد فى تنزيل دهون البطن
@khaledal-ahmad9756 2 жыл бұрын
@@thetherapist5991 شكرا لك
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
@@khaledal-ahmad9756 الشكر لله 🙏
@1993_ Жыл бұрын
عمري30بديت اركب عكل
@alreshawemasar6205 2 жыл бұрын
انا اطلع كل يوم ٥٠ كيلو في دراجه اسبوع كامل
@thetherapist5991 2 жыл бұрын
ما شاء الله 🙏✨
@user-hj2jk7fn4s 2 жыл бұрын
كيف حال صحتك؟؟
@es9p 2 жыл бұрын
هل جسمك مشدود؟
@ahmedalsafeer1022 Ай бұрын
من سلبيات الدراجة هو التلوث الناجم عن انبعاث عوادم السيارات والآليات
@user-ug6jj6wz6c 9 ай бұрын
شوفو الهند رجال تحصله فاتح بيت و محل يوكل عياله وعيال عياله وشايب 😊تحصله معه دراجه عايشه معه ٥٠ سنه وتكد وتمد ويورثها لعيال عياله وكاتبها في الوصيه و مطلع لها صك ومسجلها في دفتر العايله 🤣🤣🤣🤣 و تكد زياده لا تحتاج زيت ولا بنزيل و ساهر يشغلك كل شوي ماحطك في مخالفه اصلن مو عيب سواقه الدراجه انا عندي واحد سوح السوح اليوم جايبه لا ومستعمل رحت اصلحه وراح ابد فيه من بكرا ان شاءالله 🤣😁🥰😘
@user-uz7of8lx1n 2 жыл бұрын
لا خطا
@vip1992vip 6 ай бұрын
عقل
Daniel Hesham - دانيال هشام
Рет қаралды 261 М.
The benefits /harms of cycling with Kaddour, 83 years old, the champion of the Moroccan cycling race
Cyclo in Morocco الدراجة الهوائية في المغرب
Рет қаралды 25 М.
Шортики
Рет қаралды 610 М.
LP FILMS
Рет қаралды 1,1 МЛН
Андрей Шидловский Оздоровительная Борьба.
Рет қаралды 1,9 МЛН