骨粗鬆症の方の方の為の運動療法 その２ 転倒防止の為の筋肉を鍛える編

母が、脊椎の圧迫骨折をしました。そして、骨粗鬆症とも診断されました。
今後の予防の為に動画を作成しました。
同じような症状で、予防を考えている方の参考になれば幸いです。
2回目は、転倒防止の為の、筋肉を鍛える編です。
第１回
骨粗鬆症の方の為の運動療法　①骨を強くする編
• 骨粗鬆症の方の為の運動療法　その１　骨を強くする編
第３回
骨粗鬆症の方の為の運動療法　③骨を支えるための筋肉を強くする編
こちらは、ブログになります。
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「福島モアイの手技療法記+α」
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