「孤独」と「孤独感」は違う！孤独感を抱く本当の理由

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Күн бұрын

みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
今回は「孤独感」についてお話ししてみました。
一緒に考えながら見てみてください。
アーユルヴェーダを始めてみたい方は
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＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
MOTOKO
アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー
Shri株式会社代表
アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、のべ1万人以上のセッションを行う。
医療法人クリニックにてアーユルヴェーダセラピストとして活動後、インド人医師のコンサルテーションのサポートを行うなど臨床経験多数。また外部サロン等へのアーユルヴェーダ導入や講師育成などの指導経験も多数。
ホリスティックセラピスト歴、ヒーラー歴は20年以上。
個人セッションや講座などを行うほか、メディアでの講演など多領域で活動中。
オフィシャルHP motoko.co.jp/
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#アーユルヴェーダ #心の健康 #ホリスティック #超訳アーユルヴェーダ #孤独感

Пікірлер: 23

@meg-cd8yo 10 ай бұрын

お話しを聞いていて、もし今の私のままで心から信頼できる人と良い関係を築く事が出来たとしても、失うのが怖い… 本当の私を見せたら嫌われてしまうのではないかと不安だから、傷つくくらいなら孤独でいいと自ら孤独を選んでいる自分がいる事に気付きました。でも… 偽りの私を好きになってもらっても実際はしんどいし、本当の私を嫌う人ならどっちみち上手くはいかないよなって思ました。先… 見えました！ありがとうございます😊

@user-tna1plu57w 11 ай бұрын

はじめまして。もとこさんやアーユルヴェーダと出会い、ゆっくりと考え、感じる事ができるリラックスした時間を日々過ごさせていただいています。いつも素敵な動画をありがとうございます。今回の「孤独感」というテーマが今の私にすとんと落ちるテーマでした。私は小さい頃からずっと「その場にいる人が欲する私」であろうとしてしまいます。その人が大切な人であればある程、その思いは強くなり、みんなが笑ってくれると「良かった」と安心するのです。決して嘘をついている訳ではなく、全て紛れもない「私」なのですが、自分の心が疲弊していく感覚、それを誰にも悟られないよう笑顔を作っている自分がどうしようもなく一人ぼっちで、悲しくなるのです。一方で「これでいい」と納得している私も確かにおり、私の中に「孤独感」と「使命感」が両立しているような感じです。これといった答えにはまだ出会えていませんが、なんだかんだ自分のそういう所は不器用だけど嫌いじゃないよ、と私の中の私が言ってくれるので今はそれでいいのかな、と思えました。自分の心を感じ、観察する貴重な機会をいただきありがとうございます。

@kazumi7939 11 ай бұрын

いつもありがとうございます！繰り返し拝見しました。人と深く繋がると、人間関係で心を揺さぶられ過ぎたりするのが嫌なんだなぁと思いました。深く関わることで良いこともたくさんあるのに、ネガティブな方が先に気になり、自分から人との距離を取りがちです。自己防衛のために孤独感を優先するの、もったいないなと思いました。

@kabuchan499 11 ай бұрын

孤独感を感じなくなったら、と考えてみました。愛する人を愛するということは愛さない人も創るということ。愛する人だけ周りにいればいい、という執着・束縛・分離が生まれそうです。そうならないようにするには全ての人を愛せばいいのだけれど、そんなことは無理と思っている自分がいます。

@starlight582 7 күн бұрын

なぜ自分は人と繋がるのが怖いのか？を考えた時、小学生のときに初恋の男の子が別の女の子のことを好きになってしまったことが、とてもショックだったことを思い出しました。小学校のときに友達になぜか突然無視された日がとてもショックだったことも思い出します。そういうのが重なって、だんだん人と繋がって傷つくことをされてまたショックを受けるなら、最初から人と距離を置きたくなるんだろうと思う。

@m_y1570 11 ай бұрын

MOTOKOさん、いつも楽しく見ています😊 「孤独感」について、あまりに深い内容だったので、今見た3回目の視聴では巻き戻し、メモを取りながら、自分自身に「人と深く繋がることへの恐れ」の感情があるということを、じっくりと実感しながら見させていただきました。ついわたしは「じゃあ、ここからどうすればいいんだろう」と答えを急ぎすぎてしまう癖があるのですが、まずは「気づくこと」それが大切だと先回りしてお話しいただき、一気に固く緊張していた身体を、今ストレッチしたり深呼吸して弛めています…。頭から首、肩にかけてズーンと重くなる感覚を味わいながら、今の感情と向き合ってみます。また何か疑問とか質問があったらコメントさせていただきます！(今はそこまで自分に落とし込めておらず…でも感謝の気持ちはお伝えしたくてコメントさせていただきました🙏✨)

@marikoinoue4151 11 ай бұрын

初めまして！とても素敵なお話しでした！私は、孤独感の先へ行くと（本当に愛したり、心を許すと）自分が消えてしまうような恐怖心を発見しました。あえて、そこに考察を入れるなら、個である私がその他と混ざり合い形が捉えられなくなるって、すごく混乱するし、本能的に恐れになってるなぁと。ワンネスでありたいと思いながら、個、私として存在したがるのが、今の私なんだなぁって知れました！ありがとうございます！

@nori-s5y 28 күн бұрын

こんばんは。先に進まないことに何でだろう？と思ってましたが… ようやく分かりました。過去の体験から、本当に深く繋がったり愛したりするのが怖かったって気付くことができました。前に進めたら嬉しいなぁ💖 最近、MOTOKOさんを知りました✨ 太白ごま油を買ってきて、ウガイ、マッサージアジュワンシードやフルーツに島唐辛子と楽しみながらやっています😊 今度、ギー作ります。アーユルヴェーダのお話、すごく楽しいです😊ありがとうございます♪

@AI-lc4pm 6 ай бұрын

毎週末休みになるといつまで1人なんだろう、周りは子育てして親になり成長しているのに、いつまで経っても変わらず成長できない、だれからも選ばれない自分に生きる価値がない気がして涙が出てきます。今年36になりますが上部だけの都合良い時だけ連絡くるひとしかいません。虚しさ孤独が毎週末押し寄せてきます。

@erison1977 11 ай бұрын

今日のお話もとても面白かったです! 　「孤独感」っていうのは段階があるんでしょうかね?数年前は「人が嫌い、怖い」「どうせ誰も私を分かってくれない」という絶望感とスネを抱えていた気がするんですが、この数年間で「分かり合える時もある」とか「分かってもらえなくてもOK」だったり。一瞬前のような絶望的な孤独感に落ちそうになっても、「本当に自分と繋がっている人いないかしら?」と冷静になれたりします。今も孤独感ゼロではないのですが…。

@mk-jh8rj 11 ай бұрын

こんにちは。大変勉強になりました。私は初対面の方とある程度のところまで仲良くなるのが得意で、仕事も営業です。ただ心から信頼できる友人は1人しかいません。出会いの数は多くても恋人はできません。motokoさんの仰るとおりある程度以上の気持ちをオープンに表現し受け取るのが怖く、少しでも幻滅する言動を見るとすぐに自分から疎遠になってしまいます。上辺だけだと先に捉えてしまっているので、深い関係性が築けません。怖い、という気持ちと向き合ってみます。

@saa6955 11 ай бұрын

難しい…難しくて6回見てしまいました…！孤独感、感じてるって思いつつ。それを苦しいかと言ったら苦しくもないかなと思ってしまいました。それは最初から私の事なんて誰も興味ないだろうし、本当の私を出すのもめんどくさいし難しい。上部だけの付き合いが楽だ。と思ってる節があります。でも、それは自分自身にも強がって本当の自分にも繋がる事を恐れてる…？と思ったり。孤独感を感じなくなるのが困る。深く関わりを持つ事が、怖い。そこに執着してしまうから？そしてその関わりがいつか終わる事が怖いから…？うーん、よく考えてみます！

@そらましゅまろちゃん 11 ай бұрын

自分は他人が電気やガス公共物は直接話しかけて心の深い部分まで踏み込まれないためそういう面の完全に一人じゃないは理解できますが喋る対人人間関係は自分の直感が鈍るので嫌です　影響されやすいので自分が自分らしく表現であったり好きを自分以外のあれいいーみたいな話の中で自分の感覚を鈍らせたくないって感じです趣味の話でもおすすめされた物でもやっぱ違う求めてる感じじゃない！というのを何回も何回も経験して自分が一人の時に感じることしか信じなくなりそれが居心地がよくなりました　寂しいのはしょうがないので24時間寝てる以外配信つけたりはしますが自分の寂しさ埋めるためだけにつけたまに会話するだけで満足してます

@mykohana6575 6 ай бұрын

私は友達もいないし、でも仕事上で仲間と思って接していても、実はあなたのこと、こういうふうに言ってるのに…知らされる事があります。信用していたのにそういうことが多いから、怖くはないけどこうなるだろうと予想してしまいます。。

@小川さら-z3b 11 ай бұрын

自分は心をオープンにすることを恐れているのかと感じた時に、その事実を受け止めたくないなと、感情がザワザワしました。そんな自分の心の動きを知ることだけでも何か変化につながるのでしょうかね。

@sanaeviolinchannel 8 ай бұрын

MOTOKOさん、みなさん、こんにちは。深い所で繋がることが私のやりたいことなんだな、と腑に落ちました🥰

@cccco9863 3 ай бұрын

6回みてようやく少し理解できました！深い繋がりを持てる大好きな友人、パートナーが欲しいと思っていたはずなのに全くできず、自分が人と深く繋がる事が怖いと思っていた事に気づきました。怖い→怖いから起きないようにしよう→だから起こらない　というループにハマっていたのですね！笑深い繋がりのある友人、恋人と出会いたいと思っていたはずの私が心の底では出会えるはずないと思っていたとは…！人に弱みを見せたり、本音を言わなかったりありのままを見せていないなぁと気づけました！ありがとうございます！怖がらずにオープンにしていこうと思います！

@motokoveda 3 ай бұрын

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