給大學生的正念分享 10之1 學習勇敢 勿安於小確幸 by 胡君梅

這是特別為大學生的正念分享，2020年5月錄音於世新大學現場。
為方便聆聽，特將兩個小時的演講，拆為10個小主題，此為第一個。
裡面有君梅個人經驗的分享，並將正念理念穿插其中。
希望幫助年輕人探索自己，也開始學習照顧好自己。