【改善ポイント】HSPにやって欲しいこと／4つのことで人生がワクワク！

[@cocoyowa]

▼目次▼ 0:00　最初に 0:21　資格を取る 2:03　睡眠の質を改善する 3:44　今を楽しむことを考える 5:27　社会経験・社会関係の勉強をする

[@026taeo4]

ほほほは

[@matchyakko6388]

孤独は大嫌いだけど。大人数も苦手なのよね。気を遣いすぎ。優しすぎるからだと思います。最終的には自分。人は人。分かってるんだけどなかなかどうして。

[@fairy-hz5lz]

わたしも、HSPで、さらに機能不全家族、毒親もち。結婚できましたが、DV・モラハラ夫でした。それでも、なんとか、自分が頑張らなきゃ、耐えなきゃ、辛いけど、、、もっと辛い人はいっぱいいるんだから、私が甘いんだ、弱いんだと必死に頑張って生きてきました。でも、最近、自分がHSPだと知って、今まで生きづらかった原因が全て納得できました！ 離婚することも決まりました。今後は自分のことをもっと大切にして、幸せに生きていきたいです！

[@まるまりーた]

今まで本当にお疲れ様でした。 コメントを拝見して、m mさんが良い方向へ進めることとなって私まで嬉しくなりました。 これからお幸せに！応援しています！

[@いちごいちえ-l9j]

自分と凄く似ています。 私も毒親育ち、モラハラ旦那につかまった人間でコロナが落ちついたら逃げ出すつもり。 私も残り少ない人生を自分の為に生きたいです。 お互い幸せになりましょうね。

[@mochita0731]

西川のウレタン入りの布団とても寝やすいです。そんなに高くないですしHSPさんにおすすめ。

[@unyauriko]

HSPのユーチューバーさんて、優しい声で話しますね。動画を見ていて声にホッとするので、分かっててやってらっしゃるのかも。 私も今資格に挑戦しています。勉強しているという事実にすごく自身が付きます。

[@hono9105]

まだ学生なのですが、今から老後の心配して貯金することばかり考えてた、、、。 コロナの自粛が終わったら自分にいっぱい投資します！！！

[@user-fn6sv9tn3u]

すごいな笑

[@こう-d4g]

明日から一人暮らしなのですが 新しい町の事を色々調べてたら ワクワクしてきました スポーツジムに通って トレーナーさんや町の人と交流したり ボイトレにも通ったり 絶景スポットも沢山あるので それを観に行ったり今から楽しみです 仕事でストレス溜まる事もあると 思いますが上手く息抜きしながら 人生を楽しんでいきたいです！！！

[@gongkyo1720]

睡眠環境大切ですネ。 音の他に、光、寝具の感触等にも敏感なので、防音効果高い比較的新しいマンション、遮光一級カーテン、オーダー枕、気に入ったマットレス、寝室には自分1人だけ等、色々揃えて初めて熟睡できます。 飛行機の中でも熟睡してる人見ると羨ましくなります。。。

[@creamyaisu]

昨年カラーセラピストの資格を取りました！とっても嬉しかったです😄

[@もぐもぐかむかむ]

おめでとうございます㊗️🎉

[@あみあみ-f1z]

☆おめでとうございます💖

[@mcy6098]

もう、幼稚園の頃から幼稚園で気疲れして、家で寝てばかりいました　とにかく人混みや学校や友達付き合いが苦しいんです 何とか生きてきたけど最近HSPだと気づいて楽になりました 相手に言われた事を気にしすぎてましたが、自分の気質で大袈裟に捉えすぎてると思い、大したことない、辛ければ逃げればいいと自分に逃げ道を作るようにしてます(笑) 私は何となく自分の気質に早いうちに気づいて資格もあるんで他人からどう見えてるか知りませんが幸せです(笑) 後、20代の頃は人間関係を上辺では上手くやりますが、疲れるし　他人から距離を取りたがる自分を責めてましたが、それも辞めました　他人から好かれようとするのは辞めました 上辺は温厚にやりますが、心の中で嫌いな人をはっきりさせて、前は仲良くなる努力をしましたが、今は距離をおく努力をしてます(笑) 精神的に楽ですね😅 私はかなり孤立したがるんです(笑)　本当に疲れると仲が悪くない親さえ嫌なんでよね(^^; 私が理想とするのは命が安全で１人だけ 気が向いた時だけ他人と少し関わる位がいいんです(笑) 私にとってはコンビニで買い物しただけで充分人付き合いで、世の中に他人がいてくれればそれで孤独ではなく幸せなんですよね(^^; 私は変わり者扱いされて生きてきましたが、HSPで幸せ😄✨ 相手に悪意のあることはしない だけど、他人の事はどうでもいいと思ってます 結局　殆どは綺麗事を言っているが利害関係の付き合いで、人間関係なんて喰うか喰われるか やってるだけに見えるんですよね　私はハリネズミで口に入れてみたら刺さっちゃう型人間ですね😅 HSP向けの動画があって助かります　 これからも参考にして、もっと幸せになりたいです😄✨ ありがとうございます🙇✨

[@春yuyu]

自分でHSPだとこの年になるまで、気がつかなかったです。 仕事で、100名以上暮らす場所で生活し始めたとき、ドアの開け閉めの音や話し声、深夜も歩き回る音に疲弊してしまい、夜も寝られず、朝も早い仕事でしたので、朝の仕事が終わると、部屋のソファーの上に倒れこむようにして、2~3時間動けなくなる状態でした。周囲には怠けてるようにとられ、辛かったです。 何でこんなに辛いんだろうと初めて本気で色々調べてHSという人達がいることを知り、ジブンももしかしてと疑うようになりました。ココヨワさんのサイトで、検査したら強度のHSPでした。人生も半分以上生きてきてしまいましたので、これからはHSPとして、自分らしく無理の無い生き方を模索しながら残りの人生を楽しんで生きたいと思いました。 有益な情報をありがとうございました。

[@伊藤真理-v7u]

ずっと生きづらさを感じて生きてきました。20代では職場の上司、30代で母親になり、２児の出産子育てで、ママ友や義理両親との関係、２年前には父との死別で実母との関係で、うつ病を患っています。 なんで、自分は人が好きなのちに良い関係を築けないのか、いつも寂しさを抱えていました。 HSPを知ったことで、自分に当てはまる、これだ、私だけじゃないの？ ただそれだけで、自分を責めることが減って楽になりました。 発信してくださり、ありがとうございます。希望が持てました。

[@まままま-t2h]

なるほど。 無意識だったけど、どうりで定期的に資格を取っていたわけだ。 本能的に自分の生きにくさをカバーしてたのかな。

[@西洋-s1w]

高校生なので、漢検頑張ろうと思います🙌🏻

[@eikobu]

自宅待機時間が多くたまたまHSPのことを知りました。 私そのものでした。毎日仕事をこなすことよりも人に気を使ってしまう事で疲れてしまいます。 こちらの動画で目から鱗なこともあり、それでいいんだって気づくことが出来ました。少し気が楽になりました。

[@--mattari4531]

今まで自分を責めてばかりでした。 KZbin を通してこんなに心が軽くなるなんて思いませんでした。ありがとうございます。 この間、アロマソムリエとハンドケアセラピストの認定資格をとりました。簡単に取ることができましたが、少しの自信に繋がっています。 疲れやすいと分かっていても、人と関わることは好きです。バランスをとりながら頑張っていきたいと思います。ありがとうございます。

[@ショーン-c4h]

本当、睡眠取りたいのにいろいろと考えすぎて眠れ無くなってしまう、、、。 環境の問題より、やっぱり自分の思考が問題なんだよなぁ、、。

[@chionsui184]

HSS型HSPで看護師です。 資格取得後に経験を積んだ8年間はすごくキツかったですが、介護施設にパートで働いている今は、マイペースで丁寧にケアできることにやりがいと喜びを感じられるようになりました。 お年寄りのいつもと違う雰囲気や、細かな変化に気付くことができるのは、この気質のお陰なんだと思います。人より短時間しか働けないけど🙆

[@anne-wf8fg]

同じく看護師です。看護師になってから生きづらいなぁと思う頻度が増えて今も苦しいです。自分の中で自信がついたらもう総合病院は辞めたいです。パートの働き方良いですね。自分のペースで働ける日を夢見て今はもう少しだけ頑張ります。自分本位のコメントになりすみません。

[@ソルティともぞう]

優しい声で、すーっと入ってきます。当てはまることが多くて涙がでてきました。 何度も聞いて、出来ることから行動したいです。 ありがとうございます！

[@En-zy5lv]

比べても仕方ないのに他人と比較してしまい、自信が無くなってしまいます。 こちらのチャンネルの他の職業についての動画も参考になり、以前から興味もあったカウンセラーの資格を取りたいなと改めて思いました。 今年32歳ですが、高卒でヘルパー二級の資格しかないので、もっと自信をつけるためにも新しい道にいこうかな😊

[@momo-wf2cy]

休日寝て過ごしたいって気持ちは変なんだ(周りに驚かれるので)と思っていたのですが、これも自分の特性なんだと理解出来てなんだかとても安心しました☺️

[@maomoa.7407]

商業の高校で沢山取りましたが、確かに自信が付いて無い時よりは楽になりました👍

[@belle9452]

うわーまたまた共感の動画w 民間ですが資格取得考えていました。 個人事業主になるための。 寝具、美容、旅行、グルメにお金かけてきてましたw 美容にはもっとかけたい。 間違えてないと思えて安心しました。 人の役に立ちたい、すごく思います。 私には何ができるのか。

[@アホのめーちゃん]

資格取りたいと、何度も思ったことありますが自信が無かったり自分が何に興味があって、何がやりたいのかがよくわからなくて取れずにいます。

[@さむがり-l1f]

優しい声で聞き入りました。今丁度資格勉強中で、頑張ろうと思います。どっぷりHSPで特に周りの音が気になりストレスを感じるタイプです。これで知れてなんか気が楽になりました。登録しました！

[@nonntan9654]

今までの仕事は一つのアルバイトしかしてこなかったので友人関係や職場では仲間はいるけど相手の考えてることが見えすぎて自分の意思よりその場の雰囲気を楽しくしなきゃ！と勝手に考えて生きてきたのでなんとなく孤立してるなーといつも思っていました。 そして去年初めて正社員になったのですが、営業の仕事に就きどんどん自己肯定感が下がっていってどうしてこんなに何も出来ない子なんだろう、社会人としてやっていけないのかな、と悩んでいた時HSPというのを知ってとっても気が楽になりました。 仕事はやめようと思っていますが、辞める間にまず一つ資格を取ろうと思います！ とっても話し方が優しくて分かりやすくてこのチャンネルを見つけられて良かったです！ 長くなりすみません。

[@MY-bi7cd]

まだ学生なんですけど将来のことを考えて不安で仕方ないです。(早いと思われますが定年退職したらとか老後のこととか…) もっと気楽に生きようと思いました！

[@yurika7951]

私も10万円のマットレスを買いました。 そのマットレスで寝るだけで体全体が柔らかくなりました。 お店でマットに座った瞬間「これがいい！」となりました。 祖父母に言われ断れず、すごく苦手な整体師の針マッサージにお金かけるより西川のマットレスを早く買えば良かったです🌼 皆さんにも良いものとの出会いがありますように✨🌟

[@cocoyowa]

10万円出すとホント違いますよね! 私も眠りの質が変わりました。 寝具ってずっと使いものなので、皆さんにも良いものを使って欲しいですね。

[@Cinnamoroll1992]

もともと資格試験の勉強をしていて 今は色彩検定1級の勉強をしています。 難しくてやる事多すぎてなかなか勉強進んでないですが、肩書きを得られる日を楽しみにして頑張ります。 あと、今を楽しむぞー！ ためになる動画をいつもありがとうございます。

[@おかゆ-l3g]

最近自粛生活が続いて家族と長時間一緒にいると、妹のうるさい声や母のちょっとした注意に凄く嫌気がさしてきて、静かな場所に逃げたい、ここから出たいと思っています。今はこの動画を見て、理解してくれる人もいると思うだけで落ち着けます。でもやっぱり、家にいるのが辛いです。

[@すーりゅうじ]

少し散歩にでてみるとかどうですか？？　　5感を感じてお花や匂いなど感じてリフレッシュなど！

[@おかゆ-l3g]

@@すーりゅうじ ありがとうございます！ ちょうど自転車で少し遠くまで行ってみようかなと思っていました。走るだけでもリフレッシュできますよね☺

[@すーりゅうじ]

kokayu wakashii はい、僕も趣味で自転車やってるんですけど、早朝だと新鮮な空気が味わえますよ😊　休憩にミネラルウォーターを飲むと最高です✨

[@HisameShigure]

思ったら即行動、だと思ってアロマテラピーの資料請求してみました〜 夏休みに勉強して資格取りたいな〜 がんばろ〜 ココヨワチャンネルいつも参考になります。ありがとうございます。

[@Cookie-pc4pu]

小さい頃からすごく寝る質でした。社会関係の勉強しなきゃ。

[@yamaguchi____09]

私は、悪い思い込みをしなくなったおかげでだいぶ心が楽になれました‼️

[@高田信子-h6g]

こんにちは、三女がHSPです。 今年から高校生で整体師の資格を取ると意気込んでいたのですが、コロナの関係で学校は休校になり毎日、絵を描くかダラダラして生活してます。 HSPの仲間集いがあるのであれば行かせたく思います。 ユーチューブで、出会えたことを感謝します。

[@cocoyowa]

こんにちは！ コロナの影響は何とも悩むところですよね…。ともあれ、おさまってこれば日常が戻ってくるんではないでしょうか。 毎日絵を描くって素敵なことです。 その才能も上手にレベルアップして、何か役立てられたらいいですよね。

[@tomotomo721]

HSPだからあれやこれやと考えて、夜も何かしなきゃもっと変わらなきゃとか思ってこういった動画を見て勉強したりして平日は睡眠不足。 休日は以上に眠ってしまって、会社の人や友人と休日の話になると自分の休日の過ごし方に劣等感というか、見栄えのなさに凹んでしまいます。笑 逆に休日に何処か行ったり、何かしたり〜ってできる人たちが羨ましいんですよね。 自分の場合は平日で疲れすぎて休日何かしようとは思えない。 何より睡眠。って感じです。笑 なので今を楽しむことに意識を向けて、 平日もしっかり睡眠をとって自分を日頃から労って 休日に好きなことをできるように頑張りたいと思います！

[@フィールコットン-n9k]

誤ってイヤホンの音量MAXで動画再生してしまいましたがRyotaさんの穏やかな声のおかげで被害は最小限でした ありがとうございます(*´ω｀*)

[@akimatsuno6107]

昔から、生きづらさを感じながら職を転々としてきました。わたしは、行動型のHSPだとおもいます。いつも、まわりから、天然扱いされていました。内心は天然じゃないに、と思いつつ、でもそう見られてるなら何をしても、天然だからと、処理されるなら、かえって気が楽かなと、思って、毎日生活してます。 資格をとって、自分に自信を、つけたいとおもい、2年前からチャレンジしています。合格率はさほど高くないのですか'. 試験会場の、鉛筆の音がすごく気になり問題が読んでも入ってこないなど、なかなか時間内に終るのが、困難で、、今年でチャレンジ3回目になります。 今年こそ、がんばって 受かりたいです！

[@ネコと和解せよ-v2d]

びっくりしました 自分はかなりの頻度で体調不良→仕事を休む→精神的に不安定になる、と言ったサイクルを繰り返していました 大体の原因が、睡眠不足だったんです 早起きして外出したり、実家に帰省して満足に寝られなかったり… なるほどなぁ〜これから気をつけます 教えてくださってありがとうございます

[@aya9392]

マイナスな考えばかりになって塞いでいたけど、優しい話し方で「こうしていこう」って言ってくれる先生は本当にありがたいです😢　以前、一時期躁状態？のような時があって今までの自分と別人のように色んなことを始めようとしてアロマテラピーの講座も申し込んでいたのですが、その後また憂鬱に戻り、やっても意味がないとそのままになっていました。　まず、勉強を再開してアロマテラピー検定受けてみようと思います。　ココヨワチャンネルに出会えて良かったです🙇‍♀️

[@ほしさと]

ここ最近こちらのチャンネルの動画、たくさん視聴させていただいて参考にしております。 自分がHSPなんだろうな…と自覚し始めたのはここ最近です。数年前アロマテラピー検定を受けたのは結果的に良かったのかも……アロマ関連の資格を更に取るか、他の資格を取るか今考え中です。自分の自信に繋げていきたいです。

[@ゆうだよ-m3j]

長文コメント失礼します。 元々メンタルが弱め(？)で心療内科に通っている女子大生です。 一応数年前に「不安障害」と診断されましたが、最近は主治医に「今は病気ではないよ。でも周りの人と比べて少し敏感で、それを薬で補強してるんだよ」と言われ、数年前には診断名がついてどこか安心をしていましたが、最近は「ほう。敏感なだけ…」と色々思っていたときにココヨワチャンネルさんの動画がおすすめに出てきました。 HSPという言葉は知っていましたが、詳しくは知りませんでした。 今日だけで色んな動画を見ましたが、なるほどな。ということだらけでした。 ここ最近忙しすぎて、オンライン授業、終わらない量の課題、アルバイト、、と休む暇もなく、オンライン上では人付き合いも沢山あり、メンタルがどんどんやられていましたが、ここに来て「そういえば、今自分が楽しいと思うことなんかここ最近全くしていなかった」と気付きました。 睡眠の質も悪すぎて結構しんどくなっていたので(悪夢で目が覚めたり)、自分が眠りやすくするのも大事だなと思いました。 チャンネル登録もしました。今日このチャンネルに出逢えてよかったです。メンタル回復のきっかけにもなりそうです。 皆さんのコメントを見て、「私と似ている人がたくさんいるなぁ」と思えました。ありがとうございます。

[@原潤平-w7t]

本当にむずかしんですねぇ❗️

[@YY-ip2jy]

物流会社勤務ですが、興味があって介護資格の学校に通っています。 土曜日の予定が出来たことがまずよかったです。（予定がなくて引きこもらなくてよい） あと、長男なので、介護の知識はあって困ることはないです。 仕事にするかは、それこそHSP要素のある人間に向くのか、まったく不向きなのか分かりませんので、すぐはないと思いますが、世の中にはなくてはならない仕事だと思うので、選択肢ができたことは良かったです。

[@岡澤悦子]

もっと早く出会いたかったです 私はもう58歳 五感顔色に過敏すぎて何をするのにも両親と姉の意見で生きてきてしまいました 自分の気持ちを守るために自然と期待に応えるって感じです 実家に帰る時がいちばんプレッシャーでした 気疲れから突然めまいがおこったり、涙が止まらないから人に会いたくなくなったり 結局、自分は精神的に病気なのではないかと心療内科に行ってしまいました。 １週間か２週間ゆったりしていれば復帰できていたのに☺️ 適応障害と言われたり うつ病と言われたり 双極性障害と言われたり❗ 結局私の個性ってことなんだょなぁ 驚きかたが大げさってよく言われて繊細なのを弱いと言われ❗ ものすごく生きずらさを感じてます でもこれからは楽しくなれること探しをしていきます

[@てのひらのいちご]

子どもが好きで保育士になったのに子どもと職員と保護者から挟まれるような生活や、園の方針に疑問を感じだしたら違和感が拭えなくて（実際はもっと沢山ストレスが増えた）😭 毎日悩みながら仕事を頑張ろうと思ったら、うつ病になってしまいました。 好きなのに自分には向いてないと感じ、ストレスの種が増えました。 次の仕事もなぜか子どもと関わる仕事をしようとしている。。無理だったら他のことを頑張ろうと思う。

[@akameganeyousei]

私も、先月まで保育園に勤めていましたが、適応障害になってしまい、辞めました。経済的安定が精神的安定に繋がるかと思ったら、かえって心を病んでしまいました💦

[@naru7907]

私も小さい頃から子どもが好きな元保育士です。やはり就職してからの環境って大事ですよね。私にとって長年勤めているベテランさんが特に刺激が強かったです。資格を活かしてチャイルドケアや他の保育園に転職するのもあり、自分が好きな事で生きていく事もありだと思います。主さんが楽しく生活できたらいいなと思います。私は保育士を辞めて4年経ちましたが全く違う職業をしています。自分の子どもができた時に全力で愛情を注いで子育てしようと思っています(^^)

[@るん-o3z]

今アロマテラピーの勉強をしてます！どうせなら1級を目指したいと思ってますが…難しいですね😵介護福祉士の資格を持ってるけど、メンタル系も興味あります。まずはアロマを頑張ります✌️

[@いけちん-x7j]

外に出るだけで辛くなることもありますが今を楽しめるようになりたいです

[@ホットケーキ-z8q]

ココヨワちゃんねるさん最近お世話になってます...！今年就活なので本当に参考になります

[@maconasu8657]

資格！ 分かりやすくていいですね 娘と親子でＨＳＰです、二人で話す時は何でも分かりあえて、あ、うんの仲良しなので 家の中で何か二人で仕事がしたいですが、りようたさんが言われるとうり社会性に粘りが無いので、何とかこの気質変えたいですが無理ですよね…

[@cocoyowa]

そうなんです、HSPは生まれついたものなので変えるのは無理です。 なので、改善を心がけるといいんですね。 在宅ワークについても動画やブログ記事があるのでぜひお役立てください。時間はかかるものの、今は自宅でも色々とお仕事作りやすい時代ですー!

[@hanahana-fs8el]

以前から見ていたHSP動画のおかげで 自分の過敏な感性の理由が理解できて助かっています ありがとうございます🙇‍♀️✨ 過敏だけど 人との繋がりも変化への挑戦も冒険も好き❣️ 人の役に立つならリーダー役も引き受けます😊 (活動後は寝込むほどに疲れますが笑) 自分には外交的な部分があり 「HSPに超当てはまるけど〜何故 違う？🤔？？」て感じでしたが 細かく分けると そーゆー種類もあるみたいで 枠に入れる事に安心しました✨笑　 親に宇宙人を育ててるみたい、とか 感覚が過敏で困るとか言われ続け 普通の価値観で無い自分に悩み 普通に憧れた時期もありました😁💦 今では諦め…笑 心の過敏さは 他人を理解する為 自分を理解する為 世界を深く見る為に利用出来る 長所の１つ✨と信じています😊 アロマテラピーの資格…匂いに(五感)に敏感だから アロマの香りにもグッタリするのがHSPと感じますが〜それぞれの長所を生かしていけると良いですよね😉✨ ところで第六感などの不思議な経験や感覚… 皆さんにも経験があると思いますが これも他の人と壁が出来てしまう理由ですよね？ 怖がらせるので 仲良くなりたい人や親しい友人ほど気を使い 不思議系の話が出来なくなります😅 ですが 第六感の話も「自分はこうだけど貴女はどう？」て感じで普通にしてみたいです😅笑 思わず長文になってしまいスミマセン 失礼しました〜m(_ _)m✨

[@佐々木有佳-h5d]

私も、つい最近まで自分が、ＨＳＰ気質があるということに気付いてませんでした。 気付けて良かったと思います。 これからゆっくりとＨＳＰについて勉強して、これからの人生にプラスしていきたいと思います。 同じ気質の方達とも、知り合えたらと思います。

[@user-tu3vu2mi5u]

強度hspですが親が厳しかったこともあり一般的な資格を取っても自己肯定感が上がりません。誰でも取れる資格だとか馬鹿だからこんな資格しか取れないんだとか親が言ってくるように自分の頭で思ってしまいます。医学部受験に失敗しました。死んでしまいたいです。

[@cocoyowa]

何者かになりたい!というお気持ちが強いのですね。 親さんの影響を受けるのはよくわかります。頭でわかっていても心が付いていかない時もありますよね。 今は落ち込んでいらっしゃる状況だと思います。 この時にアドバイスを受けても否定的になり、逆に自分を傷つけてしまいます。 まずは心の回復を考えて休むこと。その後で改めて人生について考えるといいですよ。 休むことが将来のためと思い、意識して休まれてくださいね。

[@kokokoko-qx3yk]

自分を認めてくれない親より、些細なことでも凄いねって言ってくれる人のことばを大事にしていければいいですよね。

[@ジャム-n9u]

アンガーマネジメント興味あります。男児二人の母ですが怒ってばっかりで…。怒りっぽいタイプの自覚があるので自分を知るきっかけになればと思います。 おすすめの資格、FPですか！ 私２級持ってます😄無謀なことに生命保険の営業をしてた時期があります。(１年半で心がズタボロになって辞めました笑。)目的はFPの資格(2級の受講資格がたしか一定期間の就労)。人生で一番勉強して取りました。でも実践で使わないと忘れるなぁと思ったりします。金融関係職の夫の方がよっぽど詳しいです。。でもきっと学んだこと努力したことは無駄ではないと信じてます。あとは色彩検定2級と漢字検定2級を持っています。 子どもがやっと入学入園で離れる時間ができたので、もうちょっと落ち着いたら資格取るために動きたいです。なんかワクワクします☺️

[@アルベルダ]

全部突き刺さる。でも、全部私には無理だと思ってしまう。行動する前から諦めてしまうのは何が問題なのだろうか

[@cocoyowa]

ほとんどの場合、考えすぎか行動を諦めるための考えが『習慣』になってる可能性があります。 無理と思う前の段階。『お試し』を作ると行動しやすくなりますよ。実験みたいなイメージですね。

[@アルベルダ]

行動を諦めるための考えが習慣、確かにそれはあります。小学生の頃から自分のやることに価値は無いと思っていたように覚えています。お試しでの行動ですら諦めてしまう現状ですが、昔の自分を思い出した事で諦める原因を考えたいと思います。自分を否定して生きるのに疲れたので楽になりたいですから。お返事ありがとうございました。動画はとても素晴らしい内容でした。声量も小さすぎず大きすぎず、とても心地よく耳に入ってきました。優しい声で染み入るようで自然と最後まで聞けました。ありがとうございます

[@lu-ca9665]

HSPある可能性が高いのですが「資格」は多々ありますが 「活用」できません 隠す事もできない、短時間仕事もできない 精神的、心身的に辛い 「カウンセリング」も受けてる のにも関わらず「心身症」になりました

[@cocoyowa]

HSPかどうかはセルフチェックでわかるのでお試しくださいね。説明欄にリンクがありますー! 現在カウンセリングを受けており、心身症でいらっしゃるんですね。 となると下手にアドバイスできない領域になるので…ちょっと控えさせて頂きます。 (医師の領域＋担当者がいる場合は混乱を招く恐れが多いので。)

[@あせとせっけん-f8g]

最近hspという概念を知り、当てはまるなと思い、診断してみると中度でした。 今まで10年以上転職繰り返しながらも保育士として働いてきました。 それが自分の誇りでもありましたが、公共機関を使っての通勤、人間関係や体力、早番遅番などのシフトなどいろいろなことがストレスとなり、現在休職中でだいぶ回復してきました。働きたいのですが、 自宅の近くで、異業種に転職しようか悩んでいます。保育士でありつづけることが自信にも繋がっていると思うのですが…悩みます💧

[@cocoyowa]

長く保育士さんとして働いてきたのですね、それは素敵なことですー! 例えば保育士さんでも『カフェ・美容院・NPO法人』など、求められている場所はたくさんです。 そういう保育士の資格を別で使うことも含めて探してみたらいかがでしょう。 例えば単発でもいいから保育士の資格が活かせると、自信も残せるのではないかと思います。 その『残したい』という気持ちは我慢せず、大事にしましょう。やりたい前提で選択肢を考えると前向きになれますよ。

[@etoile_7]

HSPなのですが、ちょっとした物音で無意識にちょくちょく起きちゃうので眠りが浅くてたくさん寝てしまいます…結果朝起きれないし会社などでも居眠りしてしまいます。

[@すーりゅうじ]

自分もそうです。ですが昼間に仮眠とって仕事への効率UPと考えています！

[@みるくいちご-g6m]

今無職です！なにしても人間関係などで続きません！資格てりたくてもおかねがなくて。とにかく辛い😢🌊

[@my-qb5cq]

資格は無理に取得しなくてもいいと思います。 本を読むことは好きですか？ 音楽を聴いたりすることは好きですか？ 何かしら、好きなことがあると思います。 好きなことを見つければ、好きなことのために、仕事を探します。 これだけでいいと思います。 HSPでなくても、楽しみがあるから働いているだけです。 多分、仕事が好きな人より、好きな事のために働いている人が多いと思います。 生活にお困りではない環境で、現在お仕事をされていないのなら、資格取得よりも、好きなことを見つけることを、オススメです。 食べるの大好き・お酒が大好き、ドライブが好き、なんでもアリです。 長文お目汚し致しました。

[@みるくいちご-g6m]

@@my-qb5cq こんにちは✨😃❗ご丁寧にありがとうございます。好きなことは特になくて、前職で受けたハラスメントいじめから対人恐怖ぎみでなかなか就活できずにいます。楽しいこと感じれることさがしてみますーありがとうございます

[@すーりゅうじ]

資格応援してますー(T . T) 自分もとろうとおもいますー。

[@gothickilledrolling]

私も体調崩して無職です。 何しても人間関係続かない、だけど寂しくて仲間が欲しい、なんか嫌われてるような気がして距離を詰められない、 結局孤独です。 親も幸い元気なので甘えたくはないのですけど頼らざる得ず、 資格取りたいのですが、何の資格を取ろうかと思いつつ、派遣に行くなり、 給付金でパソコン買ってアンガーマネジメントパソコンとPCの検定受けたいです。 ハンドメイドで小遣い稼ぎしてはいます。

[@すーりゅうじ]

自分も給付金でノートパソコン買おうと思ってました。

[@めお-d9o]

資格ではないのですが、言語などはアリでしょうか？ 睡眠は大好きですが、疲れてるとめちゃくちゃな夢を見ます😂 人に頼るのが苦手なので、社会経験のトレーニングは大事だなと思いました。

[@cocoyowa]

コミュニケーション関係の勉強は凄く役立つと思います。 ぜひぜひ挑戦してくださいねー!

[@lily4262]

資格を取ろうとテキストを購入したのですが、やっていくうちに試験の時の事を考えてしまい(昔から周りの音等が気になりそして自分が見られているのではないかと思い、テストの環境がとても苦手です)結局進めません💦これも言い訳なのかな…

[@cocoyowa]

資格によっては人数が少ないこともありますし、自宅でテストのものもありますよね。 なので、勉強して試しに受けてみるのはプラスになるかと思いますー!(それで受かれば儲けものなので) そういう実験や試しの考えにすると少し楽になりますよ。

[@ねぎ-d6p]

りょうたさんの声を聞いていると、心が落ち着きます。 ありがとうございますm(_ _)m

[@夜想神奈]

会計士の勉強してます！1次試験受かったので、今年中に2次も受かって自信をつけたいと思います！ ただ、HSPって結婚はしたほうがいいんでしょうか…あんまり悠長にしてると時期を逃しますし、男ですが今27なので焦るほどではありませんが、少し悩んでます

[@cocoyowa]

1次試験受かったんですね、おめでとうございますー! HSPの結婚については動画があるので参考にして頂ければと思います。 焦るのはわかるんですが、結婚で失敗する方も多いんですね。 「HSPだから〇〇」ではなくて、HSPだからできる幸せな結婚に注目すると見えてくるものがあると思いますー!

[@りすまき-b6n]

ココヨワの別動画にもありますが、我慢強く、多様性を認めてくれて、体力もある相手と結婚できて私は凄く幸せですよ。 仕事とかは苦労しますが家庭で随分助けてもらってます。

[@夜想神奈]

りすまき それは幸せな出会いがあったようで、羨ましい限りです！ ちなみに、失礼ながら女性の方でしょうか？？

[@cijimalulyumam4609]

私の家族、全員HSPで、人混みや臭いが苦手で、夜も少しの物音でも起きてしまいます。 来年には静かな場所に移り住む予定なので、今の疲弊感がなくなれば嬉しいです(^^) 自分達にあった場所や環境を整えるのは、これからを生きるのには必要だと再確認しました。気づかせてくれてありがとう御座います。 診断では強度のHSPの私も、自分に合った仕事ができるように頑張ります！

[@みや2415]

資格ではなく、免許も取るといいと思いますか？ フォークリフトの免許がほしいなと思っています！

[@cocoyowa]

免許も取れたら使えるので取得して問題ないと思いますー! 私もフォークリフト免許持ってます。使いやすい資格ですよ。

[@みや2415]

@@cocoyowa お返事ありがとうございます、今は妊娠中なので機会が来たら取ります！倉庫で働いていたのでフォークは今後活かせると思い気になっていました！

[@Dkenzo1122]

資格みたいな肩書きに頼りたくない、人類の本質ではないと思ってるからです。こういうhspはどうしたら？

[@cocoyowa]

肩書きはわかりやすい指標なので、肩書に頼らないのであれば実績を作ればいいと思いますよ。 実績ならもっと信用されますー!

[@kaorik4182]

4番目は特にお願いしたいです。

[@tattsun999]

HSPに該当するようなポイントがあるのですが、周囲に理解されないのが辛いです。

[@cocoyowa]

HSPのカミングアウトの動画があるので、そちらもご覧頂くといいかもしれません。 基本的に理解されないものであり、カミングアウトすることでデメリットも多いです…。あるあるなんですよね。

[@tattsun999]

ココヨワチャンネル テストしてみましたが、ほんのりHSPの傾向があることがわかりました。他でやってみても似たような結果なので、そういう傾向があることはあるのだと思います。

[@mp-yy2lj]

既にどこかでメッセージされていたらすみません。「ココヨワ」って、「心が弱い」、「心が弱ってる」などの意味なのでしょうか？ HSPは、心の弱さじゃなくて単なる気質では？と思っているので、つい毎回気になってしまいまして😅よろしければいつか由来をお聞きできると嬉しいです。

[@cocoyowa]

もともとが心が疲れている人向けの発信だったのでその名前になってますー!あとは海外の女性の名前が好きなので『ココ』という名称も取り入れています。 現在はHSPに寄せてますが徐々にメンタル系も発信していく予定になってますので、今しばらくご了承くださいね。 気にされたのは申し訳ありません…。

[@mp-yy2lj]

@@cocoyowa 早速のお返事をありがとうございます。 なるほど！そういうことだったのですね～！おかげさまでスッキリしました！ こちらこそ細かいことをお聞きしてすみません💦お聞かせいただきありがとうございました😊今後も楽しみにしております💐

[@morrie_lack]

初めまして。初めてコメントします。私はHSPです。ココヨワチャンネルを最近知り、資格を取りたいと思いました。今取りたいと思ってる資格が5、6個あります。HSPの人は、一つずつ勉強して1つずつ資格を取った方がいいのでしょうか？同時進行でも大丈夫でしょうか？こんな質問をしていますが、まだ何一つ始められていないです。始める一歩が踏み出せていません。パソコンを買って本屋さんでテキストを買って勉強してみようと思っているだけです。話がごちゃごちゃになってすみません。HSPについて話せる人がいないし、友達もいないのでここにコメントしてみました。

[@cocoyowa]

スモールステップがいいですよー! 色んなゲームを想像してください。勝てる敵を倒し、小さな目標の連続で大きな目標達成になりますよね。 大きく考えると行動できなくなります。 ですので小さい目標を作りましょう。 まず、テキストを買う。毎日20分勉強する。そして1つ資格を取る。そこまでいって次を考えれば大丈夫ですー!

[@morrie_lack]

@@cocoyowa ありがとうございます😭まず、小さな事から少しずつ始めてみます。また進展があったらコメントさせて頂きたいです!

[@me-mu5ev]

もっと早く知りたかった…(。>д

[@akyk5468]

英検って資格になりますか？

[@cocoyowa]

英語検定は立派な資格ですよ。 2級以上あればお仕事でも何かしら関われるかと思いますー!

[@8bit_365]

やっぱり色彩検定頑張ろうかなぁ…… 将来就職出来るかどうかすら不安だし 劣等感は今でも感じてるし何か必要かも。 そもそもHSPじゃなかったらどれだけ幸せに気楽に生きられたかって考えてしまう(:3_ヽ)_繊細ってなんもいい事ない…(´；ω；｀) 生きづらいって産まれてきて1番不幸な事だと思う。メンタルが強いってどういうことか想像つかない

[@akiyuki1985]

すごくお気持ち分かります。 私は幼いころからずっと生きづらく、３０代になりやっと生きやすくなりました(毎日感謝できるようになった) もしタメになれば幸い。 ・メンタルについて勉強したところ、 メンタルにはフィジカル(身体)を、 フィジカルにはメンタルを、ということ →メンタルを修正しようとするのは違う、深呼吸を心がける、ストレッチ、食事などフィジカルに訴える ・何でもいいから辛いときに呟く用の言霊やおまじないを用意しとく(引き寄せとかそんなんじゃなく、なんか守ってもらえそうな奴) ・自分の名言をまとめる(その日の気付きなどをメモする) ・心が軽くなる他人の名言をまとめておく(こんなに楽に考えてもいいんだと思えるもの、自分を叱咤する系は逆効果) ・一人でいるときなど、考える泉にどんどん深く溺れていきそうな時はスマホを見ずに鳥とか木とか空みる こんな感じです。