跟貓咪學伸展！讓身體不再硬梆梆🤸 遠離壓迫的張拉型運動原則💡【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南05

[@lilyred812]

老師講課很棒！喜歡老師的親和力，穿搭比骨架衣服好看哦😂

[@chenson168]

感謝老師的大愛幫助人❤🎉

[@cestmint]

謝謝！

[@BodylearningTw]

感謝您的支持與鼓勵！ 我們會持續創造好的內容給大家～

[@kueichenglee7583]

謝謝

[@julietliu9948]

說的太好了

[@BodylearningTw]

謝謝您，請幫我多分享喔

[@文-z5t]

感謝老師分享

[@BodylearningTw]

感謝支持

[@East11000]

謝謝老師 我從第二集開始看的 一定繼續追蹤下去

[@BodylearningTw]

真的是太棒了！！！ 希望能為您建立良好的觀念， 一起邁向健康之路～ (( 阿第一集也要記得補課哦XD

[@yanfang6609]

非常好！谢谢老师！😄

[@BodylearningTw]

謝謝鼓勵，也請幫忙多分享給更多人喔

[@pcp6096]

我這2～3個月腳麻，漲。偶而也會無力感，可以來您這裡上課嗎？謝謝

[@1號本尊一皇極驚天拳]

0:26 詠春聽橋 (蒙眼)..李小龍先生看了 躍躍欲試..

[@DDPW73]

武术那几个动作太帅

[@BodylearningTw]

老師本人也超喜歡～

[@ddwe390]

腰椎間盤壓迫神經到腳底都是很麻很緊做這個有效嗎

[@linnlinnyu425]

持續練(四族跪姿的貓式運動)加上復健一定會改善。我自己也是頸椎壓到有手麻現象

[@BodylearningTw]

椎間盤突出嗎？非急性期小心做可以，但若是急性期做拱背就不一定適合。其實並非一招一式能解決，建議不要只是追求治療的效率，而是要追求長遠的健康促進，歡迎參考我的線上課程：脊椎保健達人鄭雲龍｜肩頸 x 腰背 x 膝蓋 ─ 打造全身健康的筋膜自癒課，網路搜尋一下，42折優惠快結束囉。

[@ameilai3256]

台中哪裡有課呢？

[@pcp6096]

請問我腳麻，漲，有時還會無力感，可以來上課嗎， 我住台北。

[@BodylearningTw]

當然沒問題！ 歡迎聯繫身體智慧官方LINE：lin.ee/Lgt4hk7 我們的服務人員，還有專業教練，都能協助您報名哦！謝謝您～

[@laucat6945]

想請問這兩本書是否在香港有得購買？

[@BodylearningTw]

抱歉不太清楚，您可在香港當地上網搜尋看看嗎？『健康自脊來』、『好姿勢，救自脊』