公路車 爬坡 破PR 紀錄 小技巧 分享
Рет қаралды 19,452
Күн бұрын
@瑛義 5 жыл бұрын
學習了
@nekossam531 5 жыл бұрын
想看更多功率訓練的分享
@AndyYang-zr2wu 5 жыл бұрын
挺受用的!
@Chinya51 5 жыл бұрын
很棒
@anthonyhomercycling 5 жыл бұрын
Oh my god!! YouRe so strong!!
@tatsumishin5271 5 жыл бұрын
真誇張
@CTYeh 5 жыл бұрын
居然頭香了
@tatsumishin5271 5 жыл бұрын
@@CTYeh 你的PR技巧分享忘記加一項：先訂閱本頻道。
@bobohsieh 5 жыл бұрын
推車
@weiweikuo7435 4 жыл бұрын
請問您目前用的大盤是幾比幾的? 46/30真的好嗎? 我50/34還是騎的很喘…
@CTYeh 4 жыл бұрын
我自己是用５０／３４而已，如果平常沒有練迴轉的習慣４６／３０也是老漢推車空轉爬坡ＸＤ
@wang6514 5 жыл бұрын
沒功率，可以建議用均速+迴轉來訓練!!
@preciousphotobooth9571 2 жыл бұрын
可否講多一點嗎？
@wang6514 2 жыл бұрын
@@preciousphotobooth9571 車友因該都有踏頻與心率或者速頻，如果都有而且是雙頻的話，基本上就可以玩Z或R這兩個比較多人在用的App了，如果只有 an+的訊號，也不要緊，就是看均速/踏頻，心率變異較大，但是也是參考的一環，就自己設定一個均速，先用自己最舒服的聽踏頻踩60分鐘，之後的訓練，可以變換不同的齒比來做不同的訓練
@簡靖霖-k5b 5 жыл бұрын
還想多看一些功率訓練分享影片^^
@CTYeh 5 жыл бұрын
功率訓練比較難說 等我研究和親自實驗一陣子後再拍片跟大家說明
@簡靖霖-k5b 5 жыл бұрын
@@CTYeh 感激不盡!
@鯨-t3b 4 жыл бұрын
還有 換車XD
@CTYeh 4 жыл бұрын
哈哈 換轉把嗎ＸＤ
SHK TV
Рет қаралды 14 МЛН