王牌教練的高山爬坡訓練秘辛，在家也可以模擬爬坡訓練!?｜申騰美利達成為頂尖車隊的鍛鍊秘密大公開【騎車這檔事】

王牌教練的高山爬坡訓練秘辛｜申騰美利達成為頂尖車隊的秘密大公開【騎車這檔事】
高山騎乘是許多車友在單車運動上不可或缺的享受，享受綠蔭、自然，與高山環繞的林道
但高山騎乘最困難的莫過於爬坡...
因此單車誌邀請到頂尖車隊─申騰美利達的幕後王牌教練「楊東蓁」
來為車友們帶來一連串高階爬坡所需技巧與知識傳授，以及教練如何訓練頂尖車手的不傳之密
還有原來在家也可以自主訓練的爬坡DIY鍛鍊!?
#爬坡
#楊東蓁
#申騰美利達
#單車騎乘在家練

[@user-qu3ir6cs3s]

雖然只是很淺顯的知識 但光從思維與表達 內行的一聽就能知道教練有多少料 真的術業在於精 隔行如隔山 youtube的時代 人人都是節目商 也人人都是雜醬片

[@user-gq1pq8qr6z]

😂讚讚

[@user-pp8vs2to4b]

每年環台賽都會聽到的聲音～楊教練好

[@po-yaoke8736]

感謝教練的分享~

[@kevin7335]

聽到這聲音就很想問有什麼巷弄美食可以分享的嗎 ！！

[@weiweikuo7435]

楊教練好! 今天吃哪兒!

[@user-ik9ze9rp6n]

教練好帥！

[@TejasShah]

Could you please put sub titles ?

[@forever45652002]

吃飽一點才有力氣爬坡.....

[@pizzalin8464]

还没讲完

[@user-fx3lf8fw9e]

怎麼沒說爬那個坡能吃到什麼美食

[@davidhu1220]

教練沒有粉絲專頁！太離譜了！

[@user-qv2qq6op8b]

美食家！

[@shirleyxmiao8535]

听不懂你讲什么😂