【更年期でも太陽礼拝】「自分が心地よいのが一番大切」人生後半は頑張らない生き方をすると何かが回りだす。

年末の心と体の大掃除、太陽礼拝１０８回は今まで通りにはできない〜！！！
だから、やらない！！！じゃなくて、
今の自分ができる、今の自分に心地よいところで
バランスをとる。それって、５０代だからこその余裕ってやつです^_^
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＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
HIDEKO
軽井沢大人のサードプレイスヨガリトリート主宰ヨガ・アーユルヴェーダ講師
波乱万丈な人生をヨガの恩恵により乗り越えてきた経験から“結果を求めず、プロセスを楽しむ”エクササイズ要素だけにとどまらないヨガを伝えています。。人生１００年時代の後半戦はなにかを追い求めるのではなく今を楽しむ。。。余裕のある大人を一緒に目指しましょう^_^
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＼Hidekoについて／
波乱万丈な人生をヨガの恩恵により乗り越えてきた経験から“結果を求めず、プロセスを楽しむ”エクササイズ要素だけにとどまらないヨガを伝えています。。人生１００年時代の後半戦はなにかを追い求めるのではなく今を楽しむ。。。余裕のある大人を一緒に目指しましょう^_^
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#更年期ヨガ #更年期うつ #ヨガ #太陽礼拝