更年期障害の症状について！様々な種類と対策ケアについて

女性であればみんなが経験するものなのに、なぜか知る機会が少ない「更年期」についての話。
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更年期はピンチではなくチャンスの時！
より深く学び、セルフケアの技術を身につけて
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ご自身や周囲の人の健康管理に活かしたい、
現在の活動の専門性を高めたいという方へ。
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NPO法人ちぇぶら
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートしている団体
ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた英語「Change of life」の意。
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ちぇぶらチャンネルでは、更年期におすすめの情報や、
自分でできる様々なケア方法をお伝えしています。
更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。
つらい場合は、医療機関でご相談くださいね☆
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＜音源提供＞
・DOVA-SYNDOROME
dova-s.jp/
・Creative Commons
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動画によって使っている時、使っていない時があります。
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#更年期 #症状 #健康