günlük nasıl tutulur?

[@nezrinbzade]

Birden - bire çıktın karşıma, ve bu tip düşünen yaşıma yakın insanları görünce duygulanıyorum ister - istemez. Yeni ve daimi bir takipçi kazandın❤

[@WifiBaki]

youtube de karşıma çıktı video baya hoşuma gitti konuşmak diksiyonun ve anlatımın düzenli ve devamını bekliyoruz takipdeyiz

[@morte_kadehi99]

Güzel video dostum umarım daha çok insana ulaşır 👍

[@morte_kadehi99]

Aklımda günlük tutmak uzun süredir yoktu ve bu video karşima çıktı birazdan deneyeceğim. Teşekkür ederim

[@GulistanBudak-mo7mv]

Hasta olarak uyandığımda (boğaz ağrısı,burun tikanikligi, boyun agrisi bile) tüm günüm rezil geçiyor ve saglikli uyanmak mukemmel diyorum. Saglikli uyandığım ve saglikli gecen her gün için minnettarımmm. Bunu fark ettigimde saglikli uyandığım her gün mutlu olmak için böyle bir sebebim oluyor.

[@cem0025]

İzlemekten keyif aldığım nadir kanalardan💪

[@sevvvalela]

Gün içinde aklıma gelen düşünceler beni aşırı rahatsız eder, bundan dolayı hep geceyi beklerim. O yatağa girmeyi beklerim. İşlerim bittiyse erkenden girerim o yatağa. Ve uyumam en az 1 saati bulur. O 1 saatte ertelediğim bütün düşünceleri düşünürüm hatta sadece o gün ertelediğim düşünceleri değil, geçmişten gelen ve beni rahatsız eden şeyleri de düşünmeye başlarım. Ve istisnasız her gün oluyor bu. Duygularımı ve düşüncelerimi hep görmezden geliyorum ve bunun beni ne kadar yorduğunu fark ettim. Geçenlerde meditasyon yaptım. Zihin berraklığı için. Düşünceler susmuyordu. Benim kalkıp meditasyon yapmaya enerjim yoktu ve haftalardır herhangi bir gün yapacağımı söyleyip duruyordum ama kesinlikle yapmıyordum bu yüzden kendime ihanet ediyormuş gibi hissedip yaptım o meditasyonu. Cidden çok rahatladım. Ama devam etmedim. KZbin'da gezinirken senin videona rastlamam mükemmel oldu. Normalde şey diye düşünürüm "Yaşam anlamsız ve boş. Her şeyi yapabilirim ama neden uğraşayım?" Saçma bir düşünce evet. Her şeyi yapabilirsem neden boş boş durayım ki? O hissi neden tatmayayım? Önemli olan başardığındaki his değil mi zaten... bu arada kesinlikle çok haklısın. Bak yazmaya başladım kendimi durduramıyorum. Çok teşekkürler.

[@selinbasaran3663]

harikaydı.iyi ki karşılaştım videonuzla.diğer videolara mutlaka bakacağım

[@nezrinbzade]

Buralar değerlenecekk

[@AKLDHIFOABNDUYSIFLS]

Günlüğün en güzel yanı insanlar gibi seni yargılayamıyacak olması sonuçta ne yazarsan yaz utanacak çekinecek bir şeyin olmuyo bu da insana çok güvende hissettiriyor (bence yani) bu arada videonu çok sevdim

[@busrazehranur]

Bir de şu var bence günlük tutmayla alakalı, mesela duygularının çok fazla etkisinde kaldığın bir olaya objektif bir bakış açısıyla bakamıyorsun. Bu yüzden bunu günlüğe yazıp daha sonra üstünden biraz vakit geçtiğinde olayı artık 3.bir göz gibi okumaya ve haksız olduğun, gereksiz tepki gösterdiğin noktaları da görüyorsun. Ayrıca daha önceki yazdığım cümlelerden alakasız, yıllar ya da aylar önce günlüğüne yazdığın bir fikri, bir düşünceyi okuyup şu anki kendimle karşılaştırıp o güne göre ilerlemiş miyim yoksa gerilemiş miyim bunu da görebilirim. Bu yüzden günlük tutmak çok mantıklı size katılıyorum.

[@Umayedo]

Değerli bilgilendirmeniz için teşekkür ederimm👍😃🙏

[@Sherlly612]

Hunharca proje fikri aradığımız bir dönemde karşıma bu video çıkmıştı ve ben de arkadaşlarımla beraber minnettarlık Günlüğü dediğin günlüğü Şükran Günlüğü olarak değiştirip eklemeler çıkarmalar örneklem değiştirmeleri yaparak bir proje haline getirdik. Ardından bölge yarışmalarına kaldık ama o kısımlar çok da önemli değil . Şükran günlüklerinin etkisini araştırmak için yaptığımız deneyde Şükran Günlüğü tutan ve tutmayan bireyler arasındaki şükür ve hayattaki memnuniyet değerlerini ölçtük ve Şükran Günlüğü tutan bireylerde gözle görülür bir artış fark ettik. Aynı zamanda normal günlüğün etkilerini de araştırdık. Normal günlük tutanlarda da Şükran Günü tutanlar kadar olmasada yine gözle görülür bir artış vardı. Bu yüzden denemiş biri olarak bu videoya güvenebileceğinizi söyleyebilirim. Günlüklerinizi tutun herkesin hayata dair kabullenemediği gerçekleri, fark etmediği güzellikleri vardır. Son olarak günlükler gibi basit ve etkili bir yöntemden kısaca bahsedeyim : Görselleştirmek, yarını çok iyi bir şekilde geçirdiğinizi ya da gelecekte kendinizin en mükemmel halinde olduğunuzu uyumadan önce sadece 5 dakikalığına hayal etmek. Çalışmanın yani pratik yapmaya artı olarak olmak istediğin kişi gibi davranmanın ve olmak istediğin kişi olduğun zamanları hayal etmenin , bireyin başarısını arttıracağı yine kanıtlanmış bir yöntemdir.

[@emilhsy33]

supersin Busracim, tesekkurler yorumun icin

[@Sherlly612]

@@emilhsy33 rica ederim :)

[@SavcıEsra1283]

Sevdim

[@karaambar34]

Murat bardakçı vibeı var xd

[@lydemr]

Öncelikle yaşıtım olan birinin bu denli kaliteli içeriklerini keşfedince ve ileride çok gelişecek bu kanalın-devam edersen eğer - ilk izleyicilerinden ve takipçilerinden olduğum için minnettarım. Modern dünya dedikleri yaşam stili bu olsa gerek;sanatsallıktan uzaklaşmak, herkesin yaptığı popüler şeyleri yapmak,yazı yazmanın cinsel yönelim ile ilişkilendirilecek kadar aptal insanlar topluluğunun bir parçası olmak ve dahası... Homoseksüelim ve günlük tutmuyorum. Sen heteroseksüelsin-sanırım- günlük tutuyorsun. Bu ikisi arasında bir çelişki göremedim. Son olarak da senden bir ricam var: Kanalın şuan çok yeni ve etkileşim almıyor olabilir ancak şu pencereden bak bide: Mesela sen,benim karşıma şans eseri çıkmadın. Senin içerik ürettiğin konuları ben takip ediyorum ve araştırıyorum zaten. Kanalındakilerde senin gibi kaliteli ve misyon sahibi insanlar olursa eğer; o zaman tamamen uyum içinde olabiliriz. Son olarak da teşekkürler;içerikler için.

[@noone-4m]

"Benim de ilk başladığım günlük bu olmuştu" dedin aklıma takıldı neden minnettarlık günlüğünü yazıyorsun? ve ya neden derin günlük yazmayı bıraktın?

[@emilhsy33]

birakmadim